Schauen Sie sich Meltyourmakeup.coms FitGIF-Freitag jede Woche an, um Spaß und herausfordernde neue Bewegungen zu erleben, damit Ihr Schweiß wirklich zählt. Hier ist die Übung dieser Woche:
Umgekehrtes Schulterdrücken : TBH, der klassische Liegestütz kann etwas langweilig sein. Während diese Umkehrung Ihre Brust trainiert, ist die Hauptattraktion Ihr Trizeps und, ja, Ihre Schultern. Außerdem ist die einzige Ausrüstung, die Sie benötigen, Ihr Körpergewicht, sodass Sie diese Bewegung jederzeit und überall ausprobieren können.
(Weitere Übungen zur Körperformung finden Sie auf der DVD „Look Better Naked“ von Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
