Hier ist, was Dermatologen über die Verwendung von Epsom -Salz für Akne zu sagen haben

Sie möchten definitiv kein Salz in einer Wunde reiben, aber könnten Sie es anreiben wollen ein Pickel ? Können Bittersalze insbesondere bei der Behandlung von Ausbrüchen von Vorteil sein? Die engagierten Benutzer werden Ihnen absolut ja sagen, dass dieses einfache, erschwingliche Mittel - das gleiche Zeug, das Sie als Bad einweichen würden - ist Die Geheimnis für klare Teint. Wie sich herausstellt, hat die Idee eine gewisse Gültigkeit, und Bittersalz kann einige gute Dinge für Ihre Haut tun. Aber es ist nicht ganz so einfach, wie das Internet es scheinen kann. Hier, Zenovia Gabriel , MD, ein Dermatologe in Newport Beach, CA,. Dr. Michelle Henry , Klinischer Ausbilder für Dermatologie am Weill Cornell Medical College und der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Dr. Stacy Chimento von Riverchase Dermatology in Miami erklären, was EPSOM-Salze für Ihre Haut tun können, und was noch wichtiger ist, wie man sie zur Bekämpfung von Blemischungen einsetzt.

Bittersalz

Art der Zutat: Bittersalze bestehen aus Magnesiumsulfat, einem Mineral.

Hauptvorteile: Magnesiumsulfat kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und bei der Entgiftung der Haut zu helfen, sagt Henry.

Wer sollte es verwenden: Vermeiden Sie es, Bittersalze als Breakout -Behandlung zu verwenden, wenn Sie empfindliche Haut haben. Unsere Experten waren gemischt, ob sie sogar für Fehler verwendet werden sollten oder nicht, aber mehr dazu.

Wie oft können Sie es verwenden: Zwei- bis dreimal wöchentlich.

Funktioniert gut mit: Da sie trocknen können, kombinieren Bittersalz gut gemischt mit mehr feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen (wie Hyaluronsäure), sagt Chimento.

Verwenden Sie nicht mit: Vermeiden Sie es, vermeiden Sie die Verwendung anderer Inhaltsstoffe, die trocknen können-Acne-Kämpfer wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid, Retinoide, Säuren-gleichzeitig vorsichtigt Henry.

Was ist Bittersalz?

Epsomsalz ist einfach Kristalle von Magnesiumsulfat, einem Mineral. Seit seiner Entdeckung im 17. Jahrhundert wird es seit langem im Bereich Gesundheit und Wellness eingesetzt. Epsom-Salze haben auch eine lange Geschichte in der traditionellen chinesischen Medizin und sind bekannt für ihre beruhigenden Vorteile für schmerzende Muskeln und sogar entzündete Haut, sagt Chimento. (Kredit sowohl die entzündungshemmenden als auch entgiftenden Wirkungen dieses Magnesiumsulfat.) Wie jeder, der nach einem intensiven Training jemals ein Epsom-Salzbad genommen hat, sagen, sind diese Vorteile legitim. Trotzdem übersetzen sie nicht unbedingt direkt, wenn es darum geht, Bittersalz für Akne zu verwenden.

Vorteile von Bittersalz für Akne

'In Dieory , Epsom -Salz könnte gut für Ausbrüche sein, da das Magnesiumsulfat dazu beitragen kann, Schwellungen und Entzündungen zu lindern und den Körper bei Reinigungsgiftstoffen zu unterstützen. Das Salz kann auch überschüssiges Öl austrocknen “, erklärt Henry. Einige Leute, die Bittersalz für Blenden verwenden, werden eine Verbesserung bemerken. Die große Einschränkung hier? Dies ist ziemlich völlig anekdotische Beweise, die auf persönlichen Erfahrungen beruhen, fügt sie hinzu. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die zeigen, dass das Magnesiumsulfat in Epsomsalz für die Verhinderung oder Behandlung von Akne von Vorteil ist, unterstreicht Gabriel.

Zusammen mit diesen angeblichen entzündungshemmenden Vorteilen werden Epsomsalze häufig auch als gutes physisches Peeling positioniert, abgestorbene Hautzellen und dabei helfen, Schwarzköpfe, Whiteheads und Mattheit zu bekämpfen, Notizen Chimento. Das stimmt jedoch, weil sie ziemlich große Partikel sein können, es ist sehr einfach, sie zu übertreiben und Ihre Haut zu irritieren, besonders wenn es zu Beginn empfindlich ist, warnt sie. Gabriel stimmt zu und weist darauf hin, dass das Peeling mit Bittersalz häufig zu rohem, rotem, Haut führen kann. (Und denken Sie daran, dass das Peeling ein wichtiger Bestandteil jeder Hautpflege ist und es wichtig ist, die Haut klar zu halten. Sie können Akne nicht wegschrubben.)

Nebenwirkungen von Bittersalz

Im Allgemeinen ist Epsom -Salz relativ sicher, sagt Henry. Die häufigsten Nebenwirkungen sind diejenigen, auf die wir bereits angesprochen haben - eingerüstet, verschärft, ausgetrockneter Haut -, was am wahrscheinlichsten aus Überbeanspruchung oder unsachgemäßer Verwendung auftritt. Wie bei so ziemlich jeder Zutat ist auch eine tatsächliche allergische Reaktion immer eine Möglichkeit; Testen Sie Bahnsalz auf einem kleinen Bereich auf Ihrem Unterarm, bevor Sie sich auf Ihr Gesicht auftragen.

Wie man es benutzt

Hier wurden unsere Derms geteilt. Ich verlasse mich auf evidenzbasierte Therapien und Epsom-Salz ist keine evidenzbasierte Behandlung von Akne, sagt Gabriel. Sie empfiehlt niemanden, den sie benutzt, und betont stattdessen, dass es viele andere, wissenschaftlich untersuchte und bewährte Lösungen gibt, wie topisches Benzoylperoxid und/oder Salicylsäure, die weitaus bessere Alternativen sind.

Auf der anderen Seite sagen Henry und Chimento, es ist in Ordnung, Epsom -Salze auf Ihren Ausbrüchen zu probieren, aber mit ein paar großen Einschränkungen. Erstens sind sich beide Dokumente einig, dass dies nur eine Option ist, die es wert ist, zu überlegen, ob Ihre Akne mild ist. Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist, wenden Sie sich an einen Dermatologen, anstatt zu Hause zu experimentieren, rät Henry. Zweitens verwenden Sie sie als Spotbehandlung, anstatt über Ihr gesamtes Gesicht zu übertragen. Erstellen Sie eine Lösung von Bittersalz und Wasser und verwenden Sie dann einen Baumwollabstrich, um die Mischung direkt auf Fehler aufzutragen, sagt Henry. (Wenn Sie wirklich auf die Verwendung von Epsom -Salz als Peeling eingestellt sind, vergewissern Sie sich, dass Sie sie mit einem hydratisierenden Zutat kombinieren - Koconutöl Woche für bis zu zwei Wochen, wenn Sie tatsächlich positive Ergebnisse sehen, fügt sie hinzu. Wenn Sie jedoch irgendwann Unbehagen oder Reizungen bemerken, stellen Sie die Verwendung ein.

Am Ende des Tages haben Bittersalz definitiv einen Platz in der Schönheits- und Wellness -Welt. Und im Vergleich zu anderen DIY -Akne -Heilmitteln, die im World Wide Web herumschweben (FYI, Zahnpasta auf Pickel zu legen ist ein Haupt-Nein-Nein ), Dies ist wahrscheinlich eine der „besseren“ und harmlosen, die Sie versuchen, wenn Sie relativ gesehen so geneigt sind. Beachten Sie einfach den Rat der Dermatologen und achten Sie genau auf Ihre Haut und wie sie reagiert. Und denken Sie daran, wenn Sie mit ausgewachsenen, intensiven Akne zu tun haben, müssen Sie einen Dermatologen einbeziehen.

1. Pubchem. Magnesiumsulfat.