Wie man laut Hautpflegeexperten zu Hause ein Körperpeeling macht

In diesem Artikel

Es gibt nichts Besseres als selbstgemachtes Körperpeeling Trockene Haut behandeln. Sicher, Sie können sich auf ausgefallene Peelings einlassen (und daran ist nichts auszusetzen), aber es ist etwas Befriedigendes, wenn Sie Ihre eigene maßgeschneiderte hausgemachte Mischung herstellen. Ob das Ziel darin besteht, die Durchblutung zu steigern, peelen Sie die tote Haut vor dem Auftragen ab, bevor Sie sich auftragen Selbstbräuner Oder Sie verbessern einfach das Gesamtbild und das Gefühl Ihrer Haut: Es gibt ein Rezept, das Sie zu Hause zubereiten können. Und das alles mit kleinem Budget zu schaffen, ist nur das Tüpfelchen auf dem i. Im Folgenden haben wir köstliche Rezepte bezogen, um verschiedene Hautbedürfnisse einiger unserer Lieblings -Hautpflegeexperten zu erfüllen.

Treffen Sie die Experten

• Tara Pelletier ist Mitbegründer der Vegan Skincare Brand Meow Meow Tweet .
• Shannon Davenport ist der Gründer von pflanzlicher Beauty and Body Care Marke Danke .
• Ivy Oakes ist Director of Customer Experience bei Populum.
• Lyudmyla Nagirnyak ist Spa-Managerin im K West Spa in London.
• Jana Blakenship ist Kräuterkundlerin und Gründerin der Hautpflegemarke Captain Blakenship.

Was ist das beste hausgemachte Körperpeeling?

Spoiler-Alarm: Für jedes erdenkliche Hautpflegeproblem gibt es ein Körperpeeling – und die Chancen stehen gut, dass Sie es selbst herstellen können. Wenn Sie nach einem Körperpeeling suchen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und ein leichtes Peeling durchzuführen, kann eine Mischung aus Meersalz, Zucker, Honig und einigen ätherischen Ölen ein Meisterwerk sein. Von Anti-Aging über feuchtigkeitsspendend bis hin zu entspannend – scrollen Sie weiter nach sieben verschiedenen Körperpeelingformeln, die Sie zu Hause zubereiten können.

Anti-Aging-Erdbeerpeeling

Laut Tara Pelletier, Mitbegründerin von Meow Meow Tweet, eignet sich dieses Peeling hervorragend zur Bekämpfung der Hautschädigung durch vorzeitige Hautalterung. „Ein schönes und leckeres Peeling für alternde Haut für zu Hause sind pürierte Erdbeeren; „Es ist reich an Antioxidantien und Vitamin C, die dabei helfen, freie Radikale zu bekämpfen und die Kollagenproduktion anzukurbeln“, erklärt sie. „Erdbeeren enthalten auch AHA-Peelingsäure Es handelt sich also um ein wirksames, aber sanftes Achselpeeling, das Ihrem natürlichen Deodorant einen zusätzlichen Schwung verleiht. Die Zugabe einer Kombination aus gemahlenem Hafer wirkt beruhigend und Kokosmilch ist ein guter Ausgangspunkt für die Flüssigkeitszufuhr.“

Hauptzutaten

Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der für das Wachstum und die Reparatur von Geweben in allen Körperteilen, einschließlich der Haut, erforderlich ist, aber wir können es nicht selbst produzieren. Für die Haut hilft es, Kollagen zu steigern, Verfärbungen aufzuhellen und freie Radikale zu bekämpfen.

Zutaten:

• 1 Tasse Rohzucker
• 1/4 Tasse Kokosnussöl
• 1/4 Tasse Boden oder sogar ganze Hafer
• 1/4 Tasse pürierte Erdbeeren (Sie können sie auch mit der Rückseite einer Gabel zerdrücken)

Wegbeschreibung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel.

Ausbeute: 8 Unzen

Klärung von Kichererbsen -Peeling

Dieses sanfte Peeling eignet sich besonders gut zur Behandlung von Unreinheiten am Körper – achten Sie jedoch darauf, nur einen sehr leichten Druck auszuüben. „Kichererbsenmehl eignet sich hervorragend als Peeling/Maske für zu Unreinheiten neigende Haut und Apfelessig eignet sich zur punktuellen Behandlung von Pickeln“, sagt Pelletier. „Pfefferminze hat antibakterielle Eigenschaften und hilft, Bakterien auf der Haut zu reduzieren.“

Hauptzutaten

Apfelessig Wird fermentierter Apfelsaft gebildet, wenn sich Hefe mit dem Zucker des Safts mischt. Es enthält Essigsäure, die antibakterielle und keratolytische Eigenschaften aufweisen können, und enthält auch Malinsäure, ein sanftes chemisches Peeling.

Zutaten:

• 1 Tasse Kichererbsenmehl
• 1/4 Tasse Apfelessig
• 1 EL getrocknete Pfefferminze (Sie können auch die Blätter eines Pfefferminzteebeutels leeren)
• 10 Tropfen Teebaumöl

Wegbeschreibung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel.

Ausbeute: 8 Unzen

Anlegerung des Zitrusschrubses

In diesen kalten, trostlosen Monaten steigert ein pikanter Zitrusfrüchte -Peeling möglicherweise nicht nur Ihre Stimmung. Wenn Sie die Auswirkungen der Kälte und weniger Sonnenlicht spüren, machen Sie mit diesem Zitrusfrüchten und tropischen Fruchtshelfen einen Ausflug zu einer imaginären tropischen Insel, die dazu beiträgt, den Zirkulation zu steigern und den Hautton zu verbessern, sagt Pelletier.

Zutaten:

• 1/2 Tasse Meersalz
• 1/2 Tasse Zucker
• 1/4 Tasse Sonnenblumenöl
• Zitrone Schale
• 2 EL pürierte Papaya
• 10 Tropfen Orangen ätherisches Öl

Wegbeschreibung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel.

Ausbeute: 8 Unzen

Festes Körperpeeling

Zu viel Salz oder Alkohol? Dieses Peeling hilft dabei, den Körper von überschüssigem Wasser zu befreien, das sich am nächsten Morgen ansammelt. (Bonuspunkte, wenn Sie eine Körpergröße hinzufügen Gua Sha Tool zur Förderung der Lymphdrainage.) 'Juniper und Grapefruit arbeiten in diesem Peeling zusammen, das ideal für ... Bereiche ist, die von einem Aufhebungsschub profitieren könnten , sagt Shannon Davenport, Gründer von Esker. Grapefruit, die durch die hydrierenden Eigenschaften der Wacholderbeeren verankert und die Wasserretention verringert und reduziert, wodurch das Aussehen von Schwellungen und Lavendel entzündungshemmende Eigenschaften reduziert werden, die dazu beitragen können, jede Schwellung oder Reizung zu enttäuschen.

Zutaten:

• 1 Tasse brauner Zucker oder Rohrzucker
• 1/4 Tasse Kokosnussöl
• 1 EL Wacholderbeeren, gemahlen in einer sauberen Kaffeemühle
• 1 EL getrockneter Lavendel vom Bauernmarkt
• 10-15 Tropfen Grapefruit ätherisches Öl (oder die Schale einer frischen Grapefruit)

Wegbeschreibung:

Alle Zutaten mit einem Löffel vermischen und in ein 8-Unzen-Glas geben.

Ausbeute: 8 Unzen

Feuchtigkeitsspendendes Honig-, Salbei- und Haferpeeling

Davenport liebt es, dieses Peeling im Herbst für seine gemütlichen Salbeinotizen zu verwenden, aber jederzeit ist ein guter Zeitpunkt, um seine feuchtigkeitsspendenden Vorteile zu nutzen. Dieses Peeling nutzt die Kraft von Hafer, die dazu beitragen, trockene Haut zu behandeln und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, Honig zu mildern, und bei der Hautregeneration hilft. Honig ist auch ein natürliches Antiseptikum, was bedeutet, dass er bei Ausbrüchen helfen könnte.

Zutaten:

• 1/2 Tasse granulierter Zucker
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 1/4 Tasse gerollte Hafer
• 1 EL getrocknete Salbeiblätter
• 1 EL Honig

Wegbeschreibung:

Alle Zutaten mit einem Löffel vermischen und in ein 8-Unzen-Glas geben.

Ausbeute: 8 Unzen

Meerjungfrau Scrub

„Dieses verträumte, grün gefärbte Gestrüpp gibt Ihnen zu jeder Jahreszeit das Gefühl, wieder am Meer zu sein“, sagt Jana Blankenship, Gründerin von Captain Blankenship. „Dieses peelende und entgiftende Körperpeeling mischt mineralreiches Meersalz mit Bittersalz, das hilft, Giftstoffe zu beseitigen und müde Muskeln zu entspannen.“ Nährender Seetang regt die Durchblutung an und antioxidantienreiches Spirulina bekämpft freie Radikale, hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern und sorgt für einen wunderschönen jadegrünen Farbton.“

Zutaten:

• 1/2 Tasse feines Meersalz
• 1/2 Tasse Bittersalz
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 1 EL französischer grüner Ton
• 1 EL Spirulina Pulver
• 2 TL Seetangpulver
• 10 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl

Wegbeschreibung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel. Put in an 8-ounce glass jar with a lid. Will keep for up to 6 months if kept dry.

Ausbeute: 8 Unzen

Entspannendes CBD-Peeling

Diese Maske ist mit CBD infundiert und ist der perfekte Abbau am Ende eines langen Tages. Ivy Oakes, Direktor für Kundenerfahrung bei Menschen fügt hinzu, dass es ein großartiges entzündungshemmendes entzündungshemmendes ist, Dies könnte Rötungen eindämmen und Rasiermesser brennen, wenn sie vor der Rasur angewendet werden.

Zutaten:

• 1 Tasse brauner reiner Rohrzucker
• 3 EL Bio-Jojobaöl (für die richtige Konsistenz erhöhen)
• 2 Tropfen voller Populum 250 mg Vollspektrum-Hanf-CBD-Öl oder 1 Tropfen Populum 500 mg Vollspektrum-Hanf-CBD-Öl
• 1 EL frischer Zitronensaft

Wegbeschreibung:

Geben Sie jeweils einen Esslöffel Jojobaöl zum Zucker hinzu und verrühren Sie dabei, bis die richtige Konsistenz erreicht ist. Als nächstes fügen Sie das CBD-Öl und die Zitrone hinzu – die Konsistenz sollte wie dicker Sand sein. Für eine belebende und peelende Behandlung großzügig unter der Dusche oder im Bad auftragen.

Hauptzutaten

Jojoba Öl ist ein natürliches Öl, das aus den Samen der Chinensis-Pflanze hergestellt wird, einem dürreresistenten Strauch, der im Süden Arizonas, Kaliforniens und Mexikos beheimatet ist. Es ahmt den natürlichen Talg nach und pflegt und versiegelt die Feuchtigkeit in der Haut, ohne die Poren zu verstopfen oder Akne zu verschlimmern.

Wie man ein Peeling durchführt

Laut Lyudmyla Nagirnyak, dem Spa -Manager im K West Spa in London, ist eine ordnungsgemäße Peeling wie folgt: Deuchten Sie Ihre Haut in der Dusche und tragen Sie das hausgemachte Peeling für zwei bis drei Minuten in kreisförmigen Bewegungen auf. Sobald Sie aus der Dusche sind, betont Nagirnyak die Wichtigkeit der Feuchtigkeit der Haut. Bemerkenswert ist auch: Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist oder eine zugrunde liegende Erkrankung wie Psoriasis aufweist, sollten Sie zuerst mit Ihrem Dermatologen sprechen, um sicherzustellen, dass es sicher ist, ein Peeling zu verwenden.

Das beste hausgemachte Honig-Zucker-Peeling

• Wie stellt man ein Körperpeeling mit drei Zutaten her?

  Mischen Sie für ein einfaches, kein Rüschenkörperpeeling einen Tasse Rohzucker mit einem Viertelbecher-Kokosöl und einem Viertelbecher oder sogar ganzem Hafer.

• Wie macht man ein hausgemachtes Hautpeeling?

  Mit Zutaten wie Meersalz, Zucker, Honig, Kokosnussöl und Ihrem ätherischen Lieblingsöl müssen Sie sie nur in einer Schüssel mischen, um eine schrubbische Konsistenz zu erzeugen-und Sie haben ein einfaches hausgemachtes Hautpeeling.

1. Telang PS. Vitamin C in dermatology . Indian Dermatol online j . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593

2. Tang SC, Yang JH. Doppelte Wirkung von Alpha-Hydroxysäuren auf die Haut . Moleküle . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390/molekules23040863

3. Chen T., Liu N., Liu J. et al. Gua Sha, eine Druckbehandlung der Haut, stärkt die Immunantwort auf die intradermale Impfung . Peerj . 2016; 4: E2451. Zwei: 10.7717/Peerj.2451

4. Mcloone P, Scantry, A Warnock M, Fyfe L. Honig: Ein therapeutisches Mittel wegen Hautstörungen . Cent Asian J Glob Health . 2016; 5 (1): 241. Zwei: 10.5195/cajgh.2016.241

5. Bas ein paar, eine kleine Kleidung, gleed, hasse alle alle. Therapeutisches Potenzial von Cannabidiol (CBD) für die Gesundheit und Erkrankungen der Haut . Clin Cosmet -Untersuchung Dermatol . 2020;13:927-942. doi:10.2147/CCID.S286411

6. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Entzündungshemmende und die Hautbarriere reparierende Wirkung der topischen Anwendung einiger Pflanzenöle . Int J Mol Sci . 2017;19(1):70. doi:10.3390/ijms19010070