WIE FUNKTIONIERT REIKI-HEILUNG? HIER IST DIE WISSENSCHAFT DAHINTER

Als jemand, der unendlich neugierig auf Wellness ist – und zufällig in Los Angeles lebt, wo alles möglich ist – bewege ich mich oft auf der Grenze zwischen Offenheit und dem Bedürfnis nach wissenschaftlichen Beweisen. Ich habe die Floatationstherapie gelobt und Schallbäder Zum Beispiel, aber kürzlich ließ sich eine Chromotherapie -Behandlung ziemlich verärgert, dass ich gerade 45 US -Dollar für das ausgegeben hatte, was sich als ziemlich unauffälliges Nickerchen herausstellte.

Trotzdem fühle ich mich auch schützend gegenüber den alternativen Behandlungen, die ich persönlich als sehr effektiv empfunden habe, aber es fehlt die allgemeine Akzeptanz der wissenschaftlichen Gemeinschaft - was nicht unbedingt Eine Reflexion über die Wirksamkeit dieser Behandlungen, aber manchmal hat sie aufgrund von Stigmatisierung, ihrer abstrakten Natur oder einer beliebigen Anzahl von Gründen manchmal mit einem Mangel an Forschung zu tun. Für mich dient Reiki als perfektes Beispiel: Die japanische Energieheilungstechnik war selbst in der begrenzten Erfahrung, die ich damit habe, eine Quelle der großartigen Katharsis, aber es neigt dazu, einige Augenbrauen zu heben - insbesondere über die Ränder der berühmten Gemeinde von L.A.

Alles wirft die Frage auf: Wie reagieren Sie als Praktiker auf die unvermeidliche Skepsis gegenüber Ihrer Arbeit? Ich würde ihnen sagen, dass ich es verstehe! sagt Kelsey Patel, Reiki -Meister, Meditationslehrer und Yogalehrer, die Sie aus ein paar Folgen erkennen könnten Vanderpump Regeln . „Ich habe insgesamt fast ein Jahrzehnt im Senat der Vereinigten Staaten und für ein großes Fortune 500 -Unternehmen gearbeitet. Als ich anfing, Reiki zu erhalten, war ich auch ziemlich skeptisch. '

Aber als sie ihre Sitzungen fortsetzte, begann sich ihre Meinung zu verändern. Ich wusste nie, was in den Sitzungen geschah, aber ich wusste, dass ich mich entspannter gefühlt habe, erinnert sie sich. Und die abstrakte Natur davon, sagt sie, ist der Punkt von allem: Weil unsere Gedanken einzigartig komplex sind, ist unsere eigene Einstellung zu Reiki standardmäßig stark individualisiert und kann oft der logischen Erklärung trotzen. Wenn Sie in dieser Hinsicht darüber nachdenken, unterscheidet sich es nicht so von der traditionellen Psychotherapie oder Meditation - der Programm ist nicht immer linear, und es gibt keine Vorhersage, wenn die Durchbrüche möglich sind. Vor allem ist die Selbstversorgung von entscheidender Bedeutung.

Und um klar zu sein, die Woo-woo-Konnotationen der Energieheilung verdecken die Tatsache, dass dort Ist Einige Wissenschaft, um die Vorteile von Reiki zu untermauern. Aber wir werden all das in einer Sekunde erreichen.

Finden Sie alle Antworten auf Ihre brennenden Fragen zur Reiki -Heilung unten.

Was ist Reiki?

Reiki ist eine japanische Energieheiltechnik, die die Übertragung von Energie beinhaltet Qi (oder Chi) durch die Handflächen eines Praktizierenden, normalerweise durch direkte Berührung oder „Händeauflegen“. (In der östlichen Medizin,, Qi Ist the energy life force that flows through all of us, and the intent Ist always to balance Qi um eine optimale Gesundheit zu erreichen.)

In vielerlei Hinsicht kann Reiki als eine Form der geführten Meditation angesehen werden - und wir wissen, dass Meditation eine Vielzahl von physischen und emotionalen Ungleichgewichten ansprechen kann. Für jeden, der neugierig ist, es zu versuchen oder Angst oder Schmerzen zu haben oder nur ein Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie zu suchen, würde ich sagen, dass es die Investition absolut wert ist, sagt Patel. Es ist vielleicht nicht die Modalität, die für Sie geeignet ist, aber es kann auch eine erstaunliche Erfahrung sein, die Sie zu einem neuen Zustand der Entspannung und körperlichen, geistigen und emotionalen Gleichgewicht bringt.

Was Sie von einer Reiki -Sitzung erwarten können

Auch hier ist jeder Mensch anders, daher ist der Schlüssel, keine konkreten Erwartungen zu haben. Wenn Sie sich dafür entscheiden, es zu versuchen, sollten Sie sich offen machen, sagt Patel. Das Reiki arbeitet immer und weil es Energie ist, desto mehr dafür ist es einfacher, die vollen Leistungen während Ihrer Behandlung zu erhalten.

Das heißt, Sie könnten eine Reihe von Dingen fühlen. Die zwei Male, die ich Reiki in einer Gruppeneinstellung erhielt (beide von Patel, wie es das Schicksal tun würde), haben mich beide auf dem Boden geführt, weil ich ein physisches Gefühl verspürte, das ich nie erwartet hatte vor Patel hatte mich sogar berührt, wie Stifte und Nadeln, als hätte ich erwartet, dass sie die Behandlung verabreicht (obwohl ich nicht wusste, dass sie mich berühren würde).

Patel sagt, dass dieses Kribbeln häufig ist. Die Menschen fühlen jedoch oft viele verschiedene Dinge während einer Behandlung, fügt sie hinzu. 'Keiner ist besser als ein anderer. Es ist Ihre Art, sich mit der Energie zu verbinden. Manchmal ist es eine Freisetzung, eine Öffnung, eine tiefe Heilung oder einfacher Fluss und Bewegung zurück im Körper. Wir sind alle einzigartig in unserer Heilung, also wird es auch zu einem Teil dieser Einzigartigkeit. Kein Kunde oder Student, an dem ich jemals gearbeitet habe, hat genau die gleiche Erfahrung gemacht, und das ist Teil der Magie. '

Die Vorteile von Reiki

So viele! sagt Patel. „Ich persönlich hat mir gesehen, dass es mir mit extremen Rückenschmerzen und Angstzuständen hilft. Ich habe auch im Laufe der Jahre enorme Veränderungen bei meinen Schülern und Kunden miterlebt. '

Wie es bei vielen komplementären und alternativen Methoden der Fall ist, betrachtet die wissenschaftliche Gemeinschaft Reiki oft nur langsam als legitime Behandlung, aber die verfügbare begrenzte Forschung ist dennoch vielversprechend. Eine Research Review aus dem Jahr 2014 legt nahe, dass Reiki Schmerzen und Angstzustände unterstützen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2012, in der die Auswirkungen von Reiki auf Chemotherapie-Patienten verabreicht wurden, ergab, dass die Behandlung ihr Wohlbefinden verbesserte. Das nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit stellt fest, dass eines der größten Hindernisse bei der Suche nach quantifizierbaren Beweisen für Reiki darin besteht, dass die meisten Studien nur eine kleine Gruppe von Menschen überwachen und darauf schließen, dass strengere Studien erforderlich sind.

Aber wenn wir uns Reiki weniger als Form der Mystik und mehr als effektiver Weg zur Erreichung eines meditativen Zustands nähern, sind diese Ergebnisse konkreter: Wissenschaftler Tun Wissen Sie beispielsweise, wie Meditation unser Gehirn erheblich verändern kann, was bei Problemen, die von der Sucht bis hin zu chronischen Schmerzen bis hin zu Schlaflosigkeit reichen. Laut Patel kann Reiki als potenzielles Mittel angesehen werden, um diese Ziele zu erreichen.

Bei Reiki geht es darum, Gleichgewicht und Harmonie zu bringen, sodass es bei einer Vielzahl von Symptomen durch Schmerzen, geistige Müdigkeit, Überwältigung, Stress und Depression zu Gewichtsverlust, Überwindung von Ängsten, Heilung von Traumas, einem erhöhten Gefühl der Verbindung und vielem mehr helfen kann, sagt sie. Ich habe vor allem festgestellt, dass Reiki Menschen ein tiefes Gefühl des Friedens und ein erneutes Vertrauensgefühl für ihren Weg bringt. Mit anderen Worten: Für uns ist jeder Versuch, sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu stimmen, sehr produktiv - auch wenn er sich letztendlich nicht als Methode für Sie herausstellt.

Ich traf mich mit einem Meisterheiler für Reiki und die Erfahrung löste bei mir eine Gänsehaut aus Artikelquellen MYM Beauty nutzt jede Gelegenheit, um qualitativ hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu verwenden, um die Fakten in unseren Artikeln zu unterstützen. Lesen Sie unsere redaktionellen Richtlinien, um mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.