Wie man sonnengeschädigte Haare behandelt und verhindern, so Experten,

Wenn wir uns in die wärmeren Monate bewegen, ist es wichtig, einige sommerspezifische Gesundheitsgewohnheiten auf unserem Radar zu halten. Während wir alle mit der Frage vertraut sind, wie wichtig es ist, Schützen Sie unsere Haut Aus Sonnenschäden ist es leicht zu übersehen, wie wichtig es ist, vor sonnengeschädigtem Haar zu schützen.

Die Sonnenstrahlen verhalten sich Bleichmittel auf den Haaren sehr ähnlich, weist auf Dermatologe hin Wilma Bergfeld . Die gute Nachricht ist, dass Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen können, um Ihre Haare vor der Sommersonne zu schützen. Wir sprachen mit Bergfield und Dermatologen Dr. Cynthia Bailey wie man mit nur wenigen einfachen Tipps verhindern und heilen und heilen.

Treffen Sie die Experten

• Dr. Wilma Bergfeld ist a Dermatologe, der in Cleveland, Ohio, übt.
• Dr. Cynthia Bailey ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und der Gründer von Dr. Bailey Skin Care.

Wie Sie Sonnenschäden an Ihren Haaren verhindern

Vermeiden Sie Chemikalien

Wie Bergfeld feststellt, kann chloriertes Wasser in Schwimmbädern oder das Aufhellen Ihres Haares es anfälliger für die Sommerstress von Hitze und Sonne machen. Versuche zu behalten Behandlungen auflellen mindestens ein Minimum und das Haar unmittelbar nach dem Schwimmen in einem chlorierten Pool abspülen.

Sachajuans brillantes Haar in der Sonnencreme fungiert als Sonnenschutz für Ihr Haar - es sorgt auch für eine großartige Styling -Creme. Wenn Sie Spray zu Creme bevorzugen, blockieren Rita Hazans Schutzspray UV -Strahlen und Feuchtigkeit.

Iss die richtigen Lebensmittel

Wie Bailey erklärt, beginnt gesunde Haut und Haare von innen. Sie können noch mehr diätetische Unterstützung für gesunde Haut erhalten, wenn Sie nährstoffreiche Produkte essen. Sie schlägt ausdrücklich 'Polyphenol antioxidativ-reiche Lebensmittel wie Beeren, grüner Tee (nicht kochen!), Trockene Bohnen (besonders dunkel gefärbte Bohnen) und hohe Kakao-Schokolade vor.

Accessorize Smart

Wenn Sie darüber nachgedacht haben, Ihre Garderobe mit den neuesten Huttrends zu erfrischen, ist jetzt die Zeit. Das Tragen eines Hutes (insbesondere eines mit einem breiteren Rand) kann für die Verteidigung gegen sonnengeschädigtes Haar von unschätzbarem Wert sein und ist auch eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Kopfhaut zu verteidigen.

David Mallett, Gründer seiner gleichnamigen Haarpflegemarke, stellt die beste vorbeugende Pflege, die Sie hier machen können, darin, einen Hut oder einen Kopftuch zu tragen und unter einem Regenschirm zu sitzen, wenn Sie nicht schwimmen. Er rät, mit Ihren Frisuren klug zu sein und zu sagen, dass es zwar kein direkter Sonnenschäden ist, bedeutet die Sommerzeit normalerweise im Freien und am Strandbesuche, bei denen nasses Haar gefesselt und möglicherweise verheddert werden. Versuchen Sie, keine enge Elastik zu verwenden, die die Haarfollikel beschädigen und enge Topknoten vermeiden können, die Druck auf den Haaransatz ausüben. Verwenden Sie einen weicheren Stil wie ein niedriger Pferdeschwanz oder ein Geflecht oder drehen Sie das Haar und sichern Sie sie mit einem Stift. Versuchen Sie auch, feinköpfige Kämme bei nassen Haaren zu vermeiden. Versuchen Sie zuerst, Haare mit den Fingern zu kämmen und die Verwendung eines Haarserums zu verwenden, um Knoten zu entwirren.

Verwenden Sie den richtigen Conditioner oder Serum für Ihr Haar

Ein Serum oder ein Conditioner kann dazu beitragen, Ihr Haar vor den Elementen zu schützen. So wie alle Hauttöne anfällig für Sonnenschäden sind, sind auch alle Arten von Haaren: feineres, helles Haar fehlt die Dicke oder das Pigment, die es vor den Sonnenstrahlen schützen können, sagt Bergfeld. Verwenden Sie einen Haarkonditionierer, der für Ihre Haarfarbe und -art sowie das Klima angemessen ist.

Ouai Repair Shampoo und Conditioner werden speziell für Haare formuliert, die anfällig für Bruch sind. Oder probieren Sie ein Haarserum wie David Mallett Hair Serum, um das Haar nach dem Duschen sanft zu entwirren.

Wie man sonnengeschädigtes Haar repariert

Probieren Sie eine DIY -Heißölbehandlung aus

Eine Möglichkeit, die natürliche Feuchtigkeit Ihres Haares möglicherweise wiederherzustellen, ist eine heiße Ölbehandlung. Während die meisten Salons den Service anbieten, können Sie zu Hause auch eine Hotölbehandlung für einen Bruchteil der Kosten erstellen. Mischen Sie zunächst drei Kapseln Vitamin E mit einer halben Tasse Olivenöl und dann diese Mischung in der Mikrowelle fünf bis 10 Sekunden lang. Sie möchten, dass die Mischung warm, aber nicht heiß ist. Massieren Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut und lassen Sie das Öl dann 15 Minuten lang einweichen, bevor Sie gründlich abspülen.

Wenn Sie eine im Laden gekaufte Behandlung bevorzugen, fügen Sie eine nahrhafte Behandlung nach dem Waschen hinzu, die in der Reparatur von Schäden zurückgelassen werden kann. Wir mögen L'Oréal Paris außergewöhnliches Öl, das Öl-in-Creme-Oil-in-Creme-.

Verwenden Sie eine restaurative Haarmaske

Wie Bergfield betont, schädigt die Sonne die Nagelhaut und das Protein des Haares, die als Keratin bezeichnet wird. Um den Schaden umzukehren, könnte eine Ihrer besten Wetten eine proteinreiche Haarmaske sein.

Wiederbelebung trockene Stränge mit David Malletts Maske Nr. 1 L'ydration, die pflanzliches Protein enthält, das das Haar stärken soll.

Verwenden Sie eine Haarmaske wie Davines Su Aftersun -Auffüllmaske nach Sonneneinstrahlung zur Reparatur beschädigter Haare.

Holen Sie sich eine Verkleidung

Während das Schneiden Ihrer Schlösser möglicherweise nicht geplant ist, ist das Trimmen der Enden von sonnengeschädigtem Haar möglicherweise eine der besten Möglichkeiten, um die Stränge gesund zu halten und das Wachstum zu fördern. Ziel ist es, alle drei Monate oder länger einen Schnitt zu erhalten, wenn sich Ihr Haar im Wiederherstellungsmodus befindet. Durch das Handeln, sobald Sie Split -Enden sehen oder Trockenheit haben, können Sie weitere Schäden auf der ganzen Linie verhindern.

Gesundes Haar beginnt mit einer gesunden Kopfhaut, und Coolas organische Kopfhaut

Keratin und Vitamin B5 machen ein Spray wie Sans [Ceuticals] Feuchtigkeitsproteininfusion, eine einfache Möglichkeit, das Haar täglich zu nähren.

1. Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. Der Kopfhautzustand wirkt sich auf das Haarwachstum und die Retention durch oxidativen Stress aus . Int J Trichologie . 2018; 10 (6): 262-270. Doi: 10.4103 / ijt.ijt_57_18