Als ich aufwuchs, war ich immer das übergewichtige Mädchen, die „süße, größere Freundin“, die letzte, die im Sportunterricht die Meile schaffte.
Mein schwerstes Gewicht erreichte ich nach dem College: Ich zog nach meinem Abschluss nach Hause und kämpfte mit Depressionen und Angstzuständen – Essen wurde zu meinem Bewältigungsmechanismus. Am Ende nahm ich 50 Pfund zu. Bei meiner jährlichen Untersuchung in diesem Jahr erfuhr ich, dass ich 340 Pfund wog
Es war nicht nur mein Gewicht, das mich zu einer Veränderung zwang, auch mein Arzt erzählte mir schmerzhafte Neuigkeiten.
Vollständigen Beitrag auf Instagram ansehen Er sagte mir drei Dinge: Wenn ich so weiterleben würde, würde ich innerhalb weniger Monate Diabetiker sein; dass mein Körper derzeit eine Schwangerschaft nicht verkraften könnte; und wenn ich so weitermachen würde, würde ich meine späten Sechziger nicht mehr erleben.
Ich war in meinem ganzen Leben noch nie so verärgert gewesen. Ich ging nach Hause, schrie laut auf und beschloss, dass es an der Zeit war, etwas zu tun – aber ich hatte bereits jede Diät dieser Welt gemacht: Weight Watchers, Jenny Craig, Flüssigdiäten, Low-Carb-Diäten. Bei mir hatte noch nie etwas funktioniert. Also beschloss ich, dass es an der Zeit war, einen drastischen Schritt zu wagen und einen Adipositaschirurgen anzurufen.
Als ich zu meiner chirurgischen Beratung kam, hatte ich keine Ahnung, was mich erwarten würde. Der Chirurg, der mit allem einverstanden war, was mein Arzt mir bereits gesagt hatte, gab mir drei Möglichkeiten für eine Operation.
Ich könnte mich für ein LapBand (eine laparoskopische Operation, bei der ein Band über den oberen Teil des Magens gelegt wird, um die Nahrungsaufnahme einzuschränken), einen Magenbypass (eine Operation, bei der der Dünndarm vom Magen umgeleitet wird, was zu großem Gewichtsverlust führt) oder eine vertikale Schlauchmagenoperation (eine Operation, bei der der Magen wiederum auf ein Drittel seiner ursprünglichen Größe verkleinert wird, um die Nahrungsaufnahme einzuschränken) entscheiden.
Ich entschied mich für die Schlauchmagenoperation und legte den Operationstermin auf drei Monate später fest.
Vollständigen Beitrag auf Instagram ansehen Ich musste in diesen drei Monaten viel lernen. Mit ein wenig Hilfe von Tags auf Instagram fand ich eine ganze Online-Community von Menschen, die sich der gleichen Operation unterzogen hatten und Tipps und Tricks für den Erfolg gaben, wie zum Beispiel ausreichend Protein zu sich zu nehmen, so viel Wasser wie möglich zu trinken und auf die Einnahme von Vitaminen zu achten. Ohne sie hätte ich den präoperativen Prozess ehrlich gesagt nicht überstanden.
Außerdem bekam ich vor der Operation zwei Wochen lang eine flüssige Diät, um meine Leber zu verkleinern (sie war aufgrund meiner schlechten Ernährung mit fetthaltigen Lebensmitteln vergrößert). Die flüssige Diät sollte auch meinen Magen auf den Eingriff vorbereiten.
Meine Operation verlief am 28. November 2016 reibungslos.
Vollständigen Beitrag auf Instagram ansehen Nach der Operation erholte ich mich schnell und konnte mit ein paar großen Anpassungen wieder in meinen Alltag zurückkehren. Ich habe meine Ernährung von Pommes Frites und Cheeseburger auf mageres Hühnchen, Gemüse und gesündere (und kleinere) Versionen von Lebensmitteln umgestellt, die ich früher liebte. So sah ein typischer Essenstag für mich aus:
- Frühstück : eine kalorienarme Version der Gruyere- und Speck-Ei-Häppchen von Starbucks, die ich online gefunden habe
- Mittagessen : ein Hühnchensandwich auf kalorienarmem Brot
- Snack : Griechischer Joghurt oder ein Proteinriegel
- Abendessen : Protein und ein Gemüse, wie Steak und Spargel
- Snack : Halo Top-Eis
Das Gewicht begann zu verschwinden, und ich gewann an Selbstvertrauen, zusammen mit einer Liste von Dingen, die ich vorher nie tun konnte (z. B. mit meinem Hund länger als 10 Minuten spazieren gehen, ohne zu atmen, und bequem in einen Flugzeugsitz zu passen).
In sechs Monaten habe ich 50 kg abgenommen und bin von Größe 24 auf Größe 14 umgestiegen. Ich war begeistert von meinen Fortschritten, aber schließlich verlangsamte sich mein Gewichtsverlust. Die Operation hatte geholfen, aber der Rest der Arbeit musste von mir übernommen werden.
Ich ging in ein Fitnessstudio und machte 30 Minuten lang irgendeine Form von Cardiotraining – Laufen auf dem Laufband, Crosstrainer oder Stairmaster. Außerdem engagierte ich einen Personal Trainer, mit dem ich mich zweimal pro Woche traf, um durch Krafttraining mein Gleichgewicht und meine Kraft zu verbessern – zu meiner großen Überraschung begann ich, das Fitnessstudio zu lieben.
Eineinhalb Jahre nach meiner Operation hatte ich 150 Pfund abgenommen – aber ich hatte viel schlaffe Haut.
Vollständigen Beitrag auf Instagram ansehen Ich war völlig damit bedeckt. Ich hatte Arme, die schwer und schwer zu halten waren, einen Bauch, den ich auf dem Weg ins Fitnessstudio in meine Leggings stopfte, und Teile meines Rückens, die es unmöglich machten, Kleidung zu kaufen. Ich habe so unglaublich hart für meinen Gewichtsverlust und meine neuen Muskeln gearbeitet, aber nichts davon war unter der Haut, in der ich lebte, zu sehen.
Also nahm ich den Mut zusammen, einen anderen Chirurgen aufzusuchen, und wir sprachen über meine Möglichkeiten. Wir entschieden uns für eine Brachioplastik (Armstraffung), eine Abdominoplastik (Bauchstraffung), eine Brustvergrößerung und eine Oberrückenstraffung.
Meine zweite Operation fand am 27. November 2018 statt und mir wurden weniger als drei Kilogramm Haut entfernt. Die Operation dauerte fast sieben Stunden und hinterließ bei mir Narben, aber meine überschüssige Haut ist verschwunden.
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Ich erhole mich immer noch von dieser Operation – da ich mich für einen so umfangreichen Eingriff entschieden habe (vier Operationen auf einmal), war meine Genesung etwas intensiver. Mein Körper war ein paar Tage lang so gut wie nutzlos; Irgendwann musste ich sogar meinen Freund bitten, mir die Nase zu kratzen.
Meine Genesung ist noch nicht ganz vorbei – im Januar muss ich wieder zum Arzt gehen, um mich einer umfassenden Narbenbehandlung mit Lasern unterziehen zu lassen, um ihr Erscheinungsbild zu minimieren. Aber ich habe bereits eine Liste mit Dingen, auf die ich mich freue, wenn ich vollständig geheilt bin.
Laufen ist ein großes Thema – ich fühlte mich immer zu übergewichtig zum Laufen, und selbst nach meinem anfänglichen Gewichtsverlust behinderte meine überschüssige Haut das bequeme Laufen. Ich kann es kaum erwarten, auf ein Laufband zu steigen. Ich kann es auch kaum erwarten, die Ergebnisse meiner harten Arbeit im Fitnessstudio zu sehen. Vorher waren meine Muskeln unter der Haut verborgen.
Insgesamt war die Entscheidung, Gewicht zu verlieren (und mich beiden Operationen zu unterziehen), die beste Entscheidung, die ich je für mich getroffen habe. Es war nicht einfach, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt.
