Wenn Sie jemals irgendeine Form der Empfängnisverhütung angewendet haben oder darüber nachgedacht haben, stellt sich die Frage: Wird ich dadurch an Gewicht zunehmen? ist Ihnen wahrscheinlich durch den Kopf gegangen. Gewichtszunahme sei für viele Patienten eine häufige Beschwerde und Sorge, sagt er Mary Jane Minkin , M.D., staatlich geprüfter Gynäkologe und klinischer Professor an der Yale University School of Medicine. (Starten Sie Ihre neue, gesunde Routine und stärken Sie Ihren gesamten Körper mit dem Women's Guide to Strength Training)
Das Problem besteht darin, dass der Grund, warum hormonelle Verhütungsmittel zu einer Gewichtszunahme führen können, größtenteils ein Rätsel ist, sagt Minkin. Die Pille, der Ring, das Pflaster, Spiralen und die Spritze können bei Frauen sehr unterschiedliche Nebenwirkungen haben, weil wir alle unterschiedliche Hormonspiegel haben – Sie haben beispielsweise möglicherweise mehr natürlich vorkommendes Östrogen in Ihrem System als Ihre beste Freundin. Und leider ist die einzige Möglichkeit herauszufinden, welche Wirkung eine bestimmte Marke auf Sie haben wird, sie auszuprobieren. Sie spielen also im Wesentlichen russisches Roulette mit Ihrem B.C.
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Aber es ist nicht völlig aussichtslos. Der erste Schritt, um festzustellen, ob Ihre Empfängnisverhütung verheerende Auswirkungen auf Ihre Taille hat oder nicht, besteht darin, herauszufinden, welche Hormone sie enthält, sagt Minkin. Wenn Frauen mit der Pille, dem Pflaster oder dem Vaginalring, die Östrogen als Hauptwirkstoff gegen Babys enthalten, an Gewicht zunehmen, nehmen sie höchstwahrscheinlich Wasser zu, sagt Minkin. Das liegt daran, dass Östrogen zu Flüssigkeitsansammlungen führen kann, sagt sie. Die gute Nachricht ist, dass Sie das Übergewicht höchstwahrscheinlich am Ende jedes Zyklus ausscheiden werden, wenn Sie die Pille ein paar Tage lang abgesetzt haben, sagt sie. Bedenken Sie, dass diese Wassergewichtsschwankung bis zu 10 Pfund betragen kann.
Selbst wenn man damit rechnen kann, einmal im Monat bis zu 5 Kilo abzunehmen, ist eine solche Gewichtsschwankung (natürlich) nicht ideal. Der beste Weg, eine Gewichtszunahme durch Wasser zu vermeiden, ist die Wahl einer Antibabypille, die Drospirenon als Gestagenkomponente enthält, wie Yaz, Yasmin und ihre Generika, sagt Minkin. Normalerweise führen diese nicht zu einer Gewichtszunahme, da Drospirenon als Diuretikum wirkt und verhindert, dass sich Wasser einlagert. „Frauen klagen normalerweise nicht über Blähungen, wenn sie diese Pillen einnehmen“, sagt Minkin. Leider enthält nur die Pille Drospirenon, laut FDA.
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Aber wenn es um andere Formen der hormonellen Empfängnisverhütung geht, die kein Östrogen enthalten, wie die Spritze, das Implantat und die Hormonspirale, ist die Gewichtszunahme eher auf Fett als auf Wasser zurückzuführen, sagt Minkin. Es sei schwierig, den genauen Grund zu bestimmen, warum Progestin bei manchen Frauen zu einer Gewichtszunahme führt, da es nicht genügend kontrollierte Studien gebe, um dies mit Sicherheit sagen zu können, sagt sie.
„Die einzige definitive Antwort, die ich geben kann, basiert auf dem, was ich sehe, und normalerweise nehmen viele Frauen durch die Depo-Provera-Spritze bis zu 10 Pfund zu“, sagt sie. Obwohl sie es nicht mit Sicherheit sagen kann, glaubt Minkin, dass die Gewichtszunahme etwas damit zu tun haben könnte, dass Ihrem Körper alle drei Monate eine hohe Konzentration an Progestin injiziert wird, im Gegensatz zum Implantat oder einer Spirale, die Progestin mit einer geringeren und langsameren Geschwindigkeit in den Blutkreislauf befördern. „Wenn das Gewicht die große Sorge ist, würde ich die Depo-Provera-Injektion vermeiden; „Andernfalls sind die anderen Methoden sinnvoll“, sagt sie. Allerdings fügt Minkin hinzu, dass sie bei einigen Patienten mit dem Implantat eine Gewichtszunahme beobachtet hat – allerdings nicht so stark wie mit der Spritze.
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Wenn Sie mehr als 10 Pfund zugenommen haben, nachdem Sie mit einer neuen Form der Empfängnisverhütung begonnen haben, könnte Ihre Gewichtszunahme mit etwas anderem zusammenhängen, sagt Minkin. Vergessen Sie nicht, dass viele Leute jedes Jahr ein wenig an Gewicht zunehmen, sagt sie. Jemand, der die Pille nimmt, könnte das also beschuldigen, während es vielleicht nur der normale Gewinn ist. Wenn Sie stark an Gewicht zugenommen haben, nachdem Sie mit einer neuen Verhütungsmethode begonnen haben, schlägt Minkin vor, auf Diät und Bewegung umzusteigen, um zu sehen, ob das einen Unterschied macht. Sie betont auch, dass Frauen, die bereits aktiv sind und auf ihre Ernährung achten, seltener über eine Gewichtszunahme unter Einnahme der Pille berichten. Wenn Sie jedoch bereits Sport treiben und sich gut ernähren, lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen, um andere Ursachen zu untersuchen.
Wenn Sie festgestellt haben, dass hormonelle Verhütungsmittel unabhängig von der Art der Verhütung, die Sie anwenden, zu einer Gewichtszunahme führen, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen über das Paragard-IUP, sagt Minkin. Dieses nicht-hormonelle Kupfer-IUP ist eine ausgezeichnete Form der Empfängnisverhütung, sagt Minkin. Und es sollte sich überhaupt nicht auf Ihr Gewicht auswirken.
