Jessica Biel nimmt Mode – und Fitness – sehr ernst.
Am 6. Mai nahm die Schauspielerin im Namen von Cartier zum ersten Mal seit 2013 an der Met Gala teil. Passend zum Motto der Veranstaltung „Der Garten der Zeit“ trug Jessica für den roten Teppich ein atemberaubendes wassermelonenfarbenes Kleid von Tamara Ralph, kombiniert mit Strandwellen und natürlich Cartier-Juwelen.
Sean Zanni//Getty Images
Jessica Biel besucht die Met Gala 2024 und trägt ein Kleid von Tamara Ralph.
Früher in der Nacht machte sich Jessica, 42, auf den Weg Schlagzeilen als sie a postete TikTok über ihre Vorbereitungsroutine für den ersten Montag im Mai, zu der auch das 30-minütige Baden in 20 Pfund Bittersalz am Abend vor der Veranstaltung gehörte. (Bittersalz kann neben anderen Vorteilen vorübergehend Blähungen reduzieren, Muskelkater lindern und die Knochengesundheit verbessern, sagte die zertifizierte Personaltrainerin Sabrina Sarabella zuvor Meltyoumakeup.com .)
„Ich weiß, dass manche Leute gerne vor dem Met Ball feiern und das ganze Wochenende feiern und so weiter, und davor habe ich absoluten Respekt“, teilte Jessica in ihrem Video mit. „Das mache ich, um mich auf den Met Ball vorzubereiten.“
Dann kippte Jessica das Bittersalz in ihre Badewanne und fügte hinzu: „Mit so heißem Wasser, wie man es ertragen kann … und früh ins Bett.“ Bis morgen, Met Ball!‘
Vollständigen Beitrag auf TikTok ansehen Aber das war nicht die einzige Möglichkeit Süßigkeiten Stern Bereit für den roten Teppich. Jessica, die mit gesprochen hat Meltyoumakeup.com letzte Woche über ihr kommendes Kinderbuch Ein Kinderbuch über die Periode , teilte exklusiv mit, dass sie und ihr Trainer im Vorfeld der Veranstaltung ein spezielles Training entwickelt hatten. Die Routine beinhaltete viele Bewegungen, um ihren Oberkörper zu straffen, da das Kleid ihre Schultern und ihr Schlüsselbein zur Geltung brachte.
Ein Kinderbuch über die Periode
Jetzt 55 % Rabatt 20 $ 9 $ bei Amazon Wenn sie Zeit hat, dauert Jessicas Training eineinhalb Stunden, inklusive Aufwärmen, Abkühlen und viel Dehnübungen. Vor der Met Gala gehörten zu ihren Armbewegungen Trizeps- und Latzug-Übungen sowie Übungen, bei denen es darum ging, ihr eigenes Körpergewicht zu halten, sagte sie.
„Was ich trage, wird der gesamte Oberkörper freiliegen, wie Arme, Schlüsselbein, Schultern, oberer Rücken, Latissimus“, sagte sie. „Da liegt der Schwerpunkt auf der reinen Kräftigung.“
Das Training beinhaltete auch viel Cardio, einschließlich Kniebeugen und Ausfallschritte. Sie achtete auch darauf, viel Wasser zu trinken und leichtere Gewichte zu heben, indem sie 10 bis 15 Pfund schwere Hanteln anstelle schwererer Gewichte verwendete.
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„Wir denken gerade darüber nach, Flüssigkeiten durch Ihren Körper zu bewegen, um alles für dieses spezielle Ereignis straff, schlank und stark zu machen“, erklärte sie. „Wenn ich wund bin und anschwelle, dauert es ein paar Tage, bis ich wieder runterkomme, und dann sitzt deine Kleidung einfach anders, weil du Milchsäure zurückhältst.“ Diese [Übungen] sollen mich nicht zu sehr verunsichern.“
Jessica teilte auch mit, dass sie ein Fan von geworden ist Pilates in den letzten Jahren unter Berufung auf seine Vorteile für Kraft, Gelenke und Bändergesundheit.
„Als ich in meinen Zwanzigern war, war es mir wichtig, wie viel ich Bankdrücken konnte und wie muskulös meine Schultern waren, und all diese Dinge sind mir jetzt weniger wichtig“, teilte sie mit. „Was mir jetzt wichtig ist, ist Mobilität.“ Ich möchte nicht mit Schmerzen leben.‘
Geh, Jessica, geh!
Charlotte Walsh ist stellvertretende Nachrichtenredakteurin bei Meltyourmakeup.com, wo sie täglich Artikel über die Gesundheit von Prominenten und wissenschaftliche Studien wirbt, zuordnet, bearbeitet und schreibt. Sie hat Bylines bei People, Business Insider, New York, E! Online und mehr. Sie ist eine begeisterte Tennisspielerin, Seglerin und Skifahrerin.
