ZITRONENSAFT FÜR AKNE: DIE KOMPLETTE ANLEITUNG

Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach ... eine Spot -Behandlung? Das ist es, was das Internet-und/oder Ihre Großmutter und ihre Litanei der Schönheitsmittel der alten Schule-glauben lassen. Aber ist diese Art von Entsaften für Ihre Haut eine gute Möglichkeit, Fehler zu schlagen, und/oder sogar eine gute Idee in erster Linie? Theoretisch ist es sinnvoll, dank einer Vielzahl verschiedener Komponenten in Zitronensaft (nämlich Zitronensäure ) Das Sind vorteilhaft für Ihre Haut für sich. Aber nach Dermatologen, das nicht - wir wiederholen, tut nicht - Sie sollten Zitronen auf Ihre Pickel drücken. Im Voraus erklären Experten genau, warum dies eine weniger als herausragende Idee ist und was Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie sich entscheiden, diese riskante DIY-Behandlung zu versuchen.

Schlüsselzutaten

Zitronensäure ist eine Alpha-Hydroxysäure, die aus Zitrusfrüchten extrahiert wird. Es fördert das Peeling, wirkt als natürliches Adstringier und ist eine gute Quelle für Antioxidantien.

Treffen Sie die Experten

Emily Arch, MD, ist ein in Chicago ansässiger Dermatologe.
Michelle Henry , MD, ist ein klinischer Ausbilder für Dermatologie am Weill Cornell Medical College.
Marnie Nussbaum , MD, ist ein Dermatologe in New York City.

Lesen Sie weiter, um mehr über Zitronensaft für Akne zu erfahren.

Zitronensaft

Art der Zutat: Exfoliator (der primäre Zutat in Zitronensaft, der es wert ist, die Hautpflegezwecke auszurufen, ist Zitronensäure, eine Alpha-Hydroxysäure).

Hauptvorteile: Verschleift abgestorbene Hautzellen, räumt Talg und Schmutz aus Poren (was dazu beitragen kann, die Bildung mit der Mitschwarzkopf zu verhindern), sagt Nussbaum) und kann auch antibakterielle Eigenschaften aufweisen.

Wer sollte es verwenden: Keiner der Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, raten Sie mit Zitronensaft zur Behandlung von Makel. Wenn Sie es jedoch immer noch versuchen möchten, tun Sie dies nur, wenn Ihre Akne mild ist, und wenden Sie es niemals auf einen kürzlich belebten Pickel oder offenen Schmerz auf, davor Henry.

Wie oft können Sie es verwenden: Sehr sparsam, wenn Sie es versuchen wollen - nicht mehr als einmal am Tag, jeden zweiten Tag.

Funktioniert gut mit: Insbesondere gibt es keine Zutat, die mit Zitronensaft kombiniert werden sollte, wenn sie als Spotbehandlung verwendet werden.

Verwenden Sie nicht mit: Andere topische Säuren oder irgendeine Art von Retinoid, da die Kombination nur erhöht wird (bereits sehr hoch) Potential der Reizung aus dem Zitronensaft.

Was ist Zitronensaft?

Ja, es ist der Saft einer Zitrone, aber es sind die verschiedenen Komponenten, die ihn theoretisch für akneanfällige Haut vorteilhaft machen. Und diese Vorteile sind bis zu einem gewissen Grad legitim; Tatsächlich taucht Zitronensaft oft in Hautpflegeprodukten auf. Aber es ist nicht ganz so einfach. Während Sie möglicherweise Zitronensaft als Zutat in Ihrem Lieblingsreiniger oder Serum sehen, bedeutet dies nicht, dass die direkte Anwendung direkt auf die Haut die gleichen Vorteile bietet, warnt Nussbaum. Produkte, die Sie aus den Regalen kaufen, werden von Chemikern sorgfältig formuliert, indem Inhaltsstoffekonzentrationen optimale und sichere Vorteile bieten. Woher stammt all diese Informationen, die frisch geeigneten Zitronensaft als ultimativen Makelbuster anprallen? Tauchen wir tiefer in diese oben genannten Komponenten ein.

Vorteile von Zitronensaft für Akne

Zitronensäure ist der Stern der Show; Zitronensaft enthält laut Nussbaum eine besonders hohe Konzentration davon. Als Auswahl des Peeling -Zutates kann sie dazu beitragen, die Poren klar zu halten. Darüber hinaus hat einige Untersuchungen herausgefunden, dass Zitronensäure antimikrobielle Eigenschaften besitzt und gegen P.acnes, ein Akne verursachter Bakterien, wirksam sein kann. 'Dies ist teilweise auf das hohe Säuregehalt zurückzuführen, was ein weniger gastfreundliches Umfeld für das Bakterienwachstum schafft. Die Säure wirkt sich auch adstringierend auf die Haut aus und trägt dazu bei, die Ölproduktion zu reduzieren und die Porengröße zu minimieren “, sagt Nussbaum.

Zitronensaft ist auch eine gute Quelle für Ascorbinsäure - die Sie wahrscheinlich als Vitamin C kennen - ein starkes Antioxidans, Notizen. (Es ist eine Zutat, die dafür bekannt ist, auch die Hyperpigmentierung zu bekämpfen, die auch durch Akne -Narben verursacht wird). Ich liebe es, Vitamin C topisch zu verwenden, aber es gibt viel effizientere Möglichkeiten, Vitamin C an die Haut zu liefern, die keine direkte Anwendung von Zitronensaft beinhalten, fügt sie hinzu.

Sie haben vielleicht gehört, dass Zitronensaft entzündungshemmende Vorteile hat ... und alles, was entzündungshemmend für Akneihaut ist, oder? Nicht so schnell. Während es einige entzündungshemmende Eigenschaften hat, Die saure Natur von Zitronensaft und hohe Wahrscheinlichkeit von Reizungen (mehr dazu in einem Moment) überwiegt bei weitem die beruhigenden Aspekte. Ganz zu schweigen davon, dass es sich um die Verbindung handelt, die in der Peeling Limonen, die den Großteil dieser entzündungshemmenden Effekte liefert, den Bogen und nicht etwas im Saft selbst hinzufügt.

Nebenwirkungen von Zitronensaft für Akne

Um es unverblümt auszudrücken, ist Irritation, Reizung und mehr Reizung der Name des Spiels mit Zitronensaft. Wie bereits erwähnt, kehrt es auf seine saure Natur zurück. Unsere Haut hat einen pH-Wert von rund 4,5-5,5, Während Zitronensaft einen pH -Wert von rund 3 hat. «Diese Diskrepanz ist Teil des Grundes, warum er so irritierend ist und kann am Ende Stechen, Schälen und Rötungen verursachen, fügt sie hinzu. In diesem Sinne kann die Kombination aus Zitrusaft und UV -Strahlen (d. H. Wenn Sie Zitronensaft auf Ihre Haut auftragen und dann ohne Sonnenschutz in die Sonne gehen) zu einem Zustand führen, der als Phytophotodermatitis namens Phytophotodermatitis, ein hyperpigmentierter Ausschlag, namens namens namens namens namens namens Ausschlag ausgeht.

So verwenden Sie Zitronensaft für Akne

Die kurze Antwort, zumindest nach den Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, ist, sie überhaupt nicht zu verwenden. Es gibt viele sicherere Akne-Kämpfe und Produkte auf dem Markt, die Ihnen weitaus besser dienen würden, sagt Nussbaum. (Sie fügt auch hinzu, dass Sie, wenn Sie sich mit chronischen Akne-Flare-Ups oder einer tiefen zystischen Akne befassen, wirklich nach Ratschlägen eines vom Vorstands zertifizierten Dermatologen suchen und nicht in erster Linie auf die DIY-Route gehen). Arch stimmt zu: „Während die sauren Eigenschaften von Zitronen so scheinen, dass sie für Akne passen, kann es mehr Schaden als Nutzen verursachen, wenn Zitronensaft direkt auf die Haut angewendet wird. Es gibt effektivere und leichter erträgliche Behandlungen, daher sehe ich in der Hautpflege -Routine von irgendjemandem wirklich keinen Platz dafür “, sagt sie.

Davon abgesehen gibt es ein paar wichtige Dinge zu beachten. Erstens sollten Sie dies nur versuchen, wenn Ihre Akne mild ist und Ihre Haut ist nicht Sensibler, sagt Henry. Und wenn Sie dies tun, testen Sie es in einem anderen Bereich als Ihrem Gesicht, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Es ist auch ein guter Schritt, es mit Wasser zu verdünnen, fügt sie hinzu. Wenn alles in Ordnung zu sein scheint, behandeln Sie Schönheitspunkte nur, indem Sie mit einem Baumwollvertäusch auf den Saft tupfen und nach ein paar Minuten auf den Sonnenschutz laden, und vor allem Hören Sie auf, Zitronensuzung sofort zu verwenden, wenn Sie Anzeichen von Reizungen oder Hautverfeinerung bemerken, da Henry Warns. Aber viele Andere Spotbehandlungsoptionen Sind far safer and more effective than Zitronensaft.

FAQ

Wird Zitronensaft Akne los?
Keiner der Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, raten Sie mit Zitronensaft zur Behandlung von Makel. Wenn Sie es jedoch immer noch versuchen möchten, tun Sie dies nur auf milde Akne und tragen Sie es nie auf eine kürzlich belebte Pickel oder offene Wunde auf.
Was macht Zitronensaft in der Hautpflege von Vorteil?
Zitronensaft enthält eine besonders hohe Konzentration an Zitronensäure, die als Peeling -Inhaltsstoff dazu beitragen kann, Poren klar zu halten.
Wie oft können Sie Zitronensaft in Ihrer Hautpflege verwenden?
Sehr sparsam - nicht mehr als einmal am Tag, jeden zweiten Tag.

So verwenden Sie (sicher) Zitronensaft, um Ihr Haar aufzuhellen Artikelquellen MYM Beauty nutzt jede Gelegenheit, um qualitativ hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu verwenden, um die Fakten in unseren Artikeln zu unterstützen. Lesen Sie unsere redaktionellen Richtlinien, um mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.