Zitronensäure ist die unterschätzte AHA, die unsere Aufmerksamkeit verdient

Wir spielen keine Favoriten, aber wenn es um Hautpflegesäuren, Alpha-Hydroxysäuren (oder AHAs) geht könnte Nimm den Kuchen. Es ist nicht so, dass wir die tiefe Reinigung von a nicht lieben Salicylsäure Aber nichts liefert sofortig wie eine AHA-und Junge, gibt es viele von ihnen zur Auswahl. Sie sind vielleicht bereits mit Glykolsäure vertraut, aber Zitronensäure hat einige einzigartige Eigenschaften und gute Vorteile, die sie auszeichnen.

Die Experten Gretchen Frieling, Ife J. Rodney und David Petrillo erklären, was Zitronensäure so besonders macht, sowie warum und wie sie in Ihre Hautpflege -Routine einbezogen werden. Lesen Sie weiter für alles, was Sie wissen müssen, um zu wissen, wie Zitronensäure Ihre Haut zugute kommt.

Treffen Sie die Experten

• Gretchen Frieling , MD, ist ein dreifach geprägter Dermatopathologe.
• Ife J. Rodney , MD, ist Dermatologe und Gründer der ewigen Dermatologie.
• David Petrillo ist kosmetischer Chemiker und Gründer von Perfektes Bild .

Zitronensäure

Art der Zutat: Alpha-Hydroxysäure

Hauptvorteile: Fördert Peeling und Hautzellenumsatz und ist auch eine gute Quelle für Antioxidantien.

Wer sollte es verwenden: Zitronensäure wird für alle Hauttypen im Allgemeinen als sicher angesehen, mit Ausnahme von bekannten Allergien oder insbesondere empfindlichen Haut, sagt Frise. Für diejenigen mit fettiger Haut kann dies jedoch besonders vorteilhaft sein.

Wie oft können Sie es verwenden: Dies hängt weitgehend von dem speziellen Produkt ab, das Sie verwenden, aber im Allgemeinen etwa zwei- bis dreimal pro Woche.

Funktioniert gut mit: Es wird oft mit anderen Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren kombiniert, obwohl dies möglicherweise mehr Reizungen für diejenigen mit empfindlicher Haut verursachen kann.

Verwenden Sie nicht mit: Vermeiden Sie es, Zitronensäure gleichzeitig wie jedes Retinoid zu verwenden, da dies zu Reizungen und Rötungen führen kann, sagt Rodney. Wenn Sie sie beide an einem Tag verwenden möchten, verwenden Sie die Zitronensäure am Morgen und die Retinoid nachts, fügt sie hinzu.

Was ist Zitronensäure?

'Zitronensäure ist eine Art von Art von Alpha-Hydroxysäure Das wird aus Zitrusfrüchten wie Zitronen, Limetten, Orangen und Grapefruits sowie anderen Früchten wie Beeren extrahiert “, erklärt Rodney. Es ist auch eine unglaublich häufige Zutat, die nicht nur in vielen Arten von Hautpflege, sondern auch in Dingen wie Nahrung und Haushaltsreiniger reichlich vorhanden ist und sogar als Konservierungsmittel verwendet wird, fügt sie hinzu.

Vorteile von Zitronensäure für die Haut

Da es sich um eine AHA handelt, bietet Zitronensäure die gleichen Arten von Peeling -Eigenschaften wie jede AHA. Es hat aber auch einige zusätzliche Vorteile, die es wert sind, angerufen zu werden.

Wirkt als chemisches Peeling: Alle Alpha-Hydroxysäuren, Zitronensäure, arbeiten, indem sie den „Klebstoff“ auflösen, der tote Zellen auf der Hautoberfläche zusammenkleben. Durch die Förderung des Zellumsatzes und beim Helfen dieser toten Zellen hilft es, es hilft Poren verstauen Auch den Hautton und verbessert die Gesamttexturen, sagt Frieling. Leicht zu tolerieren: Was Zitronensäure am meisten von anderen AHAs unterscheidet, ist die größere molekulare Größe, was es für die Haut schwierig macht, absorbiert zu werden. Während dies seine Potenz verringert, macht es es zu einer sanfteren Alternative für diejenigen mit empfindlicher Haut. Hat adstringierende Eigenschaften: Ölige Hauttypen Beachten Sie. Zitronensäure ist ein natürliches Adstringier, das dazu beiträgt, überschüssiges Öl auszutrocknen und die Haut gut und sauber zu lassen, stellt Rodney fest. Enthält schützende Antioxidantien: Zitronensäure ist im Vergleich zu anderen Säuren einzigartig, da sie auch antioxidative Vorteile hat, sagt Frieling. 'Externe Aggressoren wie Sonnenschäden können auf Hautzellen Chaos anrichten. Antioxidantien wie Zitronensäure können dazu beitragen, einen Teil dieser oxidativen Stress zu bekämpfen, um hellere Haut aufzudecken. ' Hilft dabei, den pH -Wert der Haut aufrechtzuerhalten: Hier ist ein weiteres einzigartiges Feature. Mit einem natürlichen pH -Wert von etwa 2 ist Zitronensäure ein ausgezeichneter pH -Balancer, bemerkt Rodney. Warum ist das wichtig? Wenn Sie verhindern, dass der pH -Wert der Haut zu alkalisch wird, wird die normale Hautbarrierefunktion beibehalten, erklärt Friling. Eine gut funktionierende Hautbarriere ist die Wurzel einer gesunden, schönen Haut.

Zitronensäure vs. Glycolic Acid

Beide Zitronensäure und Glykolsäure sind Mitglieder der Familie Alpha-Hydroxysäure (AHA), obwohl Glykolsäure erheblich mehr Sendezeit erhalten kann. Ähnlich wie bei allen AHAs arbeiten beide daran, abgestorbene Hautzellen von der obersten Hautschicht wegzuschlagen. Der Hauptunterschied liegt auf molekularer Ebene. Die Moleküle der Zitronensäure sind größer als die von Glykolsäure, die die kleinste aller Ahas ist, erklärt Petrillo. Das bedeutet, dass es für die Haut schwieriger ist, die Zitronensäure zu absorbieren, was bedeutet, dass sie schwächer und weniger wirksam ist. Das Ergebnis ist jedoch, dass es für jemanden viel einfacher sein kann, Zitronensäure zu tolerieren, als Glykolsäure, fügt Petrillo hinzu.

Zitronensäure vs. Lactic Acid

Milchsäure ist eine weitere Alpha-Hydroxysäure, die in vielen Peeling-Hautpflegeprodukten zeigt. Im Gegensatz zu Zitronensäure, die aus Zitrusfrüchten und Beeren stammt, wird Milchsäure aus sauren oder fermentierten Milchprodukten hergestellt. (Es wird auch vom Körper erzeugt, um während eines schwierigen Trainings die Muskeln zu befeuern.) Wie die meisten AHAs prüfen sowohl Zitronen als auch Milchsäure die äußere Schicht der Haut für ein glatteres Aussehen, aber ihre molekularen Unterschiede beeinflussen eine tiefere Durchdringung. [Zitronensäuren] sind auch größer als Milchsäure, Pyruvsäure und Tartarsäure, erklärt Petrillo. Milchsäure hat eine größere molekulare Größe als Glykolsäure, ist jedoch kleiner als ein Molekül Zitronensäure. Dies macht Milchsäure leichter von der Haut und wirksamer als Zitronensäure. Während sowohl Laktik- als auch Zitronensäuren sanfter als Glykol sind, wäre Zitronensäure für diejenigen mit Hautempfindlichkeiten am tolerierbarsten und sanftesten-insbesondere die zusätzlichen Hautausgleichseigenschaften mit freundlicher Genehmigung des niedrigeren pH-Werts.

Mögliche Nebenwirkungen von Zitronensäure für die Haut

Während Zitronensäure als sanfter und mild angesehen wird als andere, ist sie immer noch eine Säure, was bedeutet, dass es immer ein gewisses Maß an Reizung gibt. Dies gilt insbesondere für Personen mit empfindlicher Haut oder einer entzündlichen Hauterkrankung, wie z. Rosacea Bemerkt Petrillo.

MYM Beauty Tipp

Zitronensäure macht Ihre Haut auch anfälliger für die Sonne, daher ist es unerlässlich, zusätzlich zu Ihrem täglichen SPF -Spiel beizugehen, wenn sie es verwenden.

Wie man Zitronensäure für die Haut verwendet

Wie bei vielen anderen Säuren sind die Experten, mit denen wir gesprochen haben, einig, dass es am besten ist, bestimmte Produktanweisungen für Anwendung und Nutzung zu befolgen. Zitronensäure wird oft mit anderen Säuren kombiniert - sowohl Ahas und Bas - Weil sie alle synergistisch zusammenarbeiten, aber mit Vorsicht vorgehen, wenn Sie empfindliche Haut haben. Und vermeiden Sie es, jegliche physische Peeling, wie z. B. ein Peeling oder Schleifwerkzeuge, gleichzeitig Petrillo zu verwenden. In ähnlicher Weise, wenn a Retinoid Ist Teil Ihres Hautpflege -Regimes, verwenden Sie es nicht gleichzeitig wie Zitronensäure. Verwenden Sie die Zitronensäure morgens und die Retinoid nachts oder alternative Tage.

Das letzte Imbiss

In der Hautpflegewelt gibt es keinen Mangel an Alpha-Hydroxysäuren. Und während Glykol- und Milchsäure oft die ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen, verdient Zitronensäure gleichberechtigt. Es ist ein weitaus sanfteres Mitglied der AHA -Familie, das immer noch die gleichen Peeling -Vorteile für außergewöhnlich glatte, leuchtende Haut bietet. Außerdem bieten seine Zitrusursprünge exklusive antioxidative Eigenschaften, die vor Sonnenschäden und oxidativem Stress schützen.

• Ist Zitronensäure gut für die Haut?

  Zitronensäure ist ein sanfteres Mitglied der AHA-Familie (Alpha-Hydroxysäure), die Peeling und Hautzellenumsatz fördert. Es ist auch eine gute Quelle für Antioxidantien.

• Wer kann am meisten davon profitieren, Zitronensäure in der Hautpflege zu verwenden?

  Zitronensäure kann für Menschen mit fettiger Haut besonders vorteilhaft sein. Es wird jedoch im Allgemeinen für alle Hauttypen als sicher angesehen, mit Ausnahme von bekannten Allergien oder insbesondere empfindlichen Haut, sagt Frieling.

• Wie oft können Sie Zitronensäure in Hautpflege verwenden?

  Dies hängt weitgehend von dem speziellen Produkt ab, das Sie verwenden, aber im Allgemeinen etwa zwei- bis dreimal pro Woche.