- Regina King war gerade bei der Premiere ihres neuen Films, Je schwerer sie fallen , und sie spielte offensichtlich nicht auf dem roten Teppich herum.
- Die 50-jährige Regina zeigte kilometerlange, straffe Beine und einen kleinen Hauch von Dekolleté dank eines Guck-Guck-Ausschnitts
- Dreimal pro Woche trainiert sie mit einem Personal Trainer, um sich fit für die Kamera zu machen.
Regina King war gerade bei der Premiere ihres neuen Films, Je schwerer sie fallen , und sie spielte offensichtlich nicht auf dem roten Teppich herum. Regina, die in dem Film die knallharte Gesetzlose Trudy Smith spielt, war das Model für ein schwarzes, paillettenbesetztes Minikleid.
Die 50-jährige Regina zeigte kilometerlange, straffe Beine und einen kleinen Hauch von Dekolleté dank eines Guck-Guck-Ausschnitts. Hier ist ein Blick auf ihren Feuerfit:
Axelle/Bauer-Griffin//Getty Images
Und noch ein Glamour-Shot:
Reiche Wut//Getty Images
Aber die Amerikanisches Verbrechen Alaun hat deutlich gemacht, dass sie hart für diese Beine arbeitet.
Wissen Sie, dass manche Menschen beim Training wund werden? „Ich werde wund, wenn ich nicht trainiere“, sagte sie zuvor WebMD . Deshalb trainiert sie dreimal pro Woche mit einem Personal Trainer. Ich komme mit einem Trainer gut zurecht, weil er mich dazu bringt, aufzustehen und zu gehen. „Ich mag es nicht, Geld auszugeben und es zu verschwenden“, sagte sie.
Regina konzentriert sich gerne darauf Körpergewichtsübungen , wie Krafttraining und Plyometrie. Außerdem ist sie sehr aktiv und unternimmt regelmäßig Wanderungen mit ihrem Hund. Besorge dir einen Hund. Es ist eine eingebaute Übung, sagte sie. Keine Katze. Ein Hund. Und kein kleiner Schoßhund, der einfach um die Ecke läuft.
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Übrigens beginnt Regina praktisch gleich nach dem Aufwachen mit dem Training. Sie erzählte Haute Living dass sie ihren Tag gerne mit einem fünfminütigen Beinbrennen-Training beginnt.
„Ich weiß nicht, wie sehr es einem in den Beinen brennt, aber ich liebe es, es morgens zu machen, wenn ich früh dran bin, weil es mir wirklich dabei hilft, neue Energie zu tanken“, sagte sie. Dann mache ich Dehnübungen und trinke innerhalb einer Stunde 24 Unzen Wasser.
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Natürlich verbringt Regina nicht den ganzen Tag damit, zu trainieren. Sie hat es zuvor erzählt Gesundheit dass ihr Lieblingstraining ein schnelles oder etwas ist, das sich nicht so anfühlt, als würde man trainieren, wie Tanzen oder Racquetball spielen.
Und natürlich isst Regina auch gut.
„Jeden Morgen esse ich eine halbe Avocado und eine große, riesige Schüssel mit gemischtem grünem Gemüse“, sagte sie zu WebMD. Das Mittagessen besteht normalerweise aus einem Salat mit einem Protein wie Fisch oder Lamm und das Abendessen hängt wirklich davon ab, wo und wann sie filmt. Aber Regina sagte, es gehe ihr nicht darum, übermäßig restriktiv zu sein. „Es ist in Ordnung, wenn du einen Keks essen willst“, sagte sie.
Geben Sie das Gemüse weiter.
