Die Wissenschaft sagt, dass diese Haarausfall-Lösungen für zu Hause wirklich funktionieren

Wenn Ihr Haar dünner wird, ist es nur natürlich, dass Sie sofort Maßnahmen ergreifen möchten. Schließlich kann Haarausfall weit mehr als nur ein kosmetisches Problem sein – es kann belastend sein, das Gefühl zu haben, die Kontrolle über den eigenen Körper zu verlieren.

Bei Haarausfall ist es jedoch wichtig, die professionelle Hilfe eines staatlich geprüften Dermatologen in Anspruch zu nehmen. Nur sie können die Ursache Ihres Haarausfalls genau bestimmen und einen wirksamen und individuellen Behandlungsplan erstellen. Außerdem verlassen sie sich am ehesten auf Therapien, die durch belastbare Beweise untermauert werden.

Treffen Sie die Experten: Paradies Mirmirani , MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe, der sich auf Haarerkrankungen spezialisiert hat. Michele Green , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe.

Aber hey, es ist völlig verständlich, wenn Sie einfach zu nervös sind, um auf diesen Termin zu warten. Wenn Sie dem Haarausfall also selbst einen Schritt voraus sein möchten, finden Sie hier einige der effektivsten rezeptfreien und in der Praxis erhältlichen Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Topisches Minoxidil

Das kommt einer Wunderwaffe so nahe, wie man es sich nur wünschen kann. Minoxidil ist das einzige von der FDA zugelassene topische Mittel gegen Haarausfall, aber auch heute noch wissen wir nicht genau, wie es wirkt, sagt er Paradies Mirmirani , MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe, der sich auf Haarerkrankungen spezialisiert hat. „Wir wissen, dass es sich um einen Vasodilatator handelt, da es ursprünglich als orales Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck verabreicht wurde und Haarwuchs eine Nebenwirkung war“, fügt er hinzu Michele Green , MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe. Beachten Sie, dass möglicherweise eine erhöhte Durchblutung des Follikels eine Rolle spielt.

Es ist äußerlich ohne Rezept in Konzentrationen von 2 Prozent und 5 Prozent erhältlich (die Ärzte, mit denen wir gesprochen haben, sagen, dass 5 Prozent tendenziell wirksamer sind). Es kann einige Monate dauern, bis die Wirkung einsetzt, daher sind Geduld und Konsequenz der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie die Anwendung abbrechen, wird auch das Wachstum neuer Haare aufhören. Finden Sie es in: Regaine Women's 2 % Minoxidil topische Lösung oder Hers 5 % topische Minoxidil-Schaum-Haarwuchsbehandlung .

Lasergeräte

Die meisten dieser Heimgeräte sind auf rotes Licht angewiesen, und das gibt es auch einige Daten Dies weist darauf hin, dass sie bei weiblichem Haarausfall helfen können. Auch hier verstehen wir nicht genau, warum, aber eine Theorie besagt, dass sie den oxidativen Stress bekämpfen könnten, der beim Haarausfall eine Rolle spielt, fügt Dr. Piliang hinzu. (So ​​wie wir wissen, dass Schäden durch freie Radikale nicht gut für Ihre Haut sind, tun sie auch Ihrer Kopfhaut keinen Gefallen, da sie den Haarfollikel schädigen und sich negativ auf ein gesundes Haarwachstum auswirken.)

Sie sind im Allgemeinen sicher, können aber teuer sein Forschung deutet darauf hin, dass sie in Kombination mit topischem Minoxidil noch besser wirken. Probieren Sie es aus Hairmax LaserBand 82 ComfortFlex (für diese Geschichte fotografiert) oder die LaserCap SD , die Dr. Green ihren Patienten empfiehlt. Verwenden Sie es jeden zweiten Tag 30 Minuten lang.

Ergänzungen

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum auf dem Markt, aber mit einem guten Multivitaminpräparat zu beginnen, könnte die beste Vorgehensweise sein. „Mein größtes Problem bei haarspezifischen Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass sie teuer sind“, sagt Dr. Mirmirani. Es schadet wahrscheinlich nicht, sie einzunehmen, aber mit einem rezeptfreien Multivitaminpräparat kommen Sie wahrscheinlich auch gut zurecht.“ Sie schlägt vor, dort anzufangen und, wenn Sie nach sechs Monaten keinen Unterschied bemerken – und Sie das Geld haben, das Sie ausgeben können –, über einen Umstieg auf etwas teureres nachzudenken.

Eines zum Ausprobieren ist Nutrafol Frauen . Dr. Green stand dem Hype um dieses beliebte Nahrungsergänzungsmittel skeptisch gegenüber … bis sie selbst mit der Einnahme begann und von den Ergebnissen beeindruckt war. Ich denke, dass es für die meisten Patienten einen Platz dafür gibt. Es sei gut für die allgemeine Gesundheit der Haarfollikel, was bei jeder Art von Haarausfall wichtig sei, sagt sie. Denken Sie daran, dass es nicht billig ist, es drei bis sechs Monate dauert, bis sich Ergebnisse zeigen, und dass eine Einnahme von vier Tabletten täglich erforderlich ist.

Eine weitere Option, die mehrere Meltyoumakeup.com Herausgeber Ich hatte Erfolg mit der Einnahme von OMI Well Beauty Hair Growth Peptides. Im Gegensatz zu reinen Nahrungsergänzungsmitteln, die Nährstoffdefizite ergänzen, funktioniert das Produkt von OMI anders: Die Kapseln von OMI enthalten eine neuartige Peptidmischung, die Studien legen nahe kann das Wachstum neuer Haare stimulieren, Haarausfall reduzieren und die Stärke einzelner Haarfasern in nur 90 Tagen erhöhen.

Anti-Schuppen-Shampoo

Auch hier gibt es viele Shampoos gegen dünner werdendes Haar, aber eine überraschende Option basiert auf echten wissenschaftlichen Erkenntnissen: Schuppenshampoo. Selbst wenn Sie denken, dass Sie keine Schuppen haben oder keine sichtbaren Schuppen sehen, kann es sein, dass Sie sie haben, ohne es zu merken.

Eine Schuppenshampoo-Formel ist wirksam, um Hefepilze und Entzündungen unter Kontrolle zu halten, was dazu beitragen kann, Haarausfall in Schach zu halten. Tatsächlich, eine Studie zeigten, dass Männer mit männlichem Haarausfall nach der Verwendung eines Anti-Schuppen-Shampoos eine Verbesserung des Haarwachstums erlebten. Versuchen Sie es mit Kopf

Bewährte Methoden zur Bekämpfung von Haarausfall zu Hause

Regaine Women's 2 % Minoxidil topische Lösung

Diese Lösung enthält 2 % Minoxidil, den einzigen von der FDA zugelassenen topischen Inhaltsstoff zur Behandlung von Haarausfall. Eine tolle Erstbehandlung.

Hairmax Ultima 12 LaserComb

Erforschen Sie Schuhe, bei denen Laserlicht Haarausfall umkehren kann. Führen Sie diesen Kamm dreimal pro Woche elf Minuten lang durch Ihr Haar, um Ergebnisse zu erzielen.

Nutrafol-Ergänzungsmittel für das Haarwachstum bei Frauen

Eine Mischung aus Vitaminen, Zink, Selen, Meereskollagen und mehr, die auf die Hauptursachen für Haarausfall abzielt, darunter Stress und Ernährung.

Omi Well Beauty Haarwachstumspeptide

Mit nur zwei winzigen Kapseln pro Tag können Sie dank einer patentierten Peptidmischung in nur drei Monaten längeres, kräftigeres und dickeres Haar erzielen.

Kopf

Schuppenshampoo hilft, Entzündungen und Hefepilze auf der Kopfhaut einzudämmen – und kann auch dazu beitragen, den Haarausfall zu lindern.

Probieren Sie diese Lösungen aus und Sie werden mit Sicherheit auf dem Weg zu gesünderem, dickerem Haar sein.

Melanie Rud ist eine Beauty-Autorin und Redakteurin mit über 15 Jahren Erfahrung in der Branche in den Bereichen Hautpflege, Make-up, Haare und mehr. Ihre Arbeiten sind in Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar und mehreren anderen Print- und Digitalkanälen erschienen. Darüber hinaus ist sie als persönlicher Beauty-Coach tätig und bietet auch Beratungsleistungen für Beauty-Unternehmen an.

Brian Underwood ist Beauty Director bei Meltyourmakeup.com, wo er die Content-Strategie für die Marke auf allen Plattformen, einschließlich Digital, Print und Social, überwacht. Underwood war zuvor als Beauty- und Wellness-Direktor bei Oprah Daily und O, The Oprah Magazine tätig. Während seiner Zeit als Leiter von Beauty-Inhalten für die Marke Oprah bei Hearst wurden die von Underwood in Auftrag gegebenen Geschichten mit dem Skin Cancer Foundation Media Award und einem Fragrance Award for Editorial Excellence (seinem zweiten) ausgezeichnet. Er war der erste Beauty Director von Dr. Oz THE GOOD LIFE und hatte weitere Redaktionspositionen bei Fitness, Organic Style, Good Housekeeping und Life inne