WIE OFT SOLLTEN SIE IHR GESICHT WASCHEN? DERMATOLOGEN ERKLÄREN

Wenn Sie so sind wie ich, haben Sie einen Freund (oder zwei), der sagt, dass er sich nie das Gesicht wäscht. Und wer kann es ihnen verdenken? Schließlich haben sie trockene Haut. In der Zwischenzeit waschen Sie Ihre fettige, zu Akne neigende Haut manchmal mehr als dreimal täglich.

Treffen Sie die Experten: Mona Gohara, MD ist staatlich geprüfter Dermatologe bei Dermatology Physicians of Connecticut in Branford, CT. Angela Casey, MD ist ein doppelt zertifizierter Dermatologe, dermatologischer Chirurg nach Mohs und Partnerarzt am Zentrum für Chirurgische Dermatologie Helles Mädchen .

Es ist wahr – die Richtlinien zum Waschen des Gesichts sind etwas unklar, aber eines ist sicher: Jeder sollte sein Gesicht waschen, sagt er Mona Gohara, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in Connecticut. Es dient lediglich dazu, den natürlichen Peeling- und Regenerationsprozess zu befreien. Das Waschen Ihres Gesichts ist ein wichtiger Schritt bei der Vorbereitung Ihrer Haut auf die von Ihnen aufgetragenen Produkte, aber es ist auch ein notwendiger Schritt am Ende eines langen Tages – unabhängig davon, ob Sie Make-up aufgetragen haben oder nicht –, um Ihre Haut von überschüssigem Schmutz und Öl zu befreien, bevor Sie auf die saubere Bettwäsche gehen.

„Unsere Haut kommt mit so vielen potenziellen Reizstoffen in Kontakt, und wir möchten wirklich all das von unserer Haut entfernen, damit unsere Haut sich ausruhen, regenerieren und erneuern kann“, sagt der zertifizierte Dermatologe Angela Casey, MD .

Vielleicht hat Ihr Freund, der immer noch eine tolle Haut zu haben scheint, obwohl er sich nicht oft wäscht, einfach noch keine sichtbaren Auswirkungen dieser Angewohnheit gespürt, sagt Dr. Gohara. Aber das sei nicht unbedingt das Beste für die Hautgesundheit, fügt sie hinzu. (Bemerkt!)

Okay, also... wie oft sollte man das tun? Wirklich Waschst du dein Gesicht? Und wie genau sollte man es waschen? Während einige Antworten ausschließlich von Ihrem Hauttyp abhängen, gibt es einige, die Sie unbedingt beachten müssen alle . Informieren Sie sich im Voraus direkt von Dermatologen über die Antworten und die besten Reinigungsmittel, die Sie kaufen können.

Wie oft sollte man sein Gesicht waschen?

Während die Standardregel beim Gesichtswaschen darin besteht, es zweimal täglich, morgens und abends, durchzuführen, ist dies von Person zu Person unterschiedlich, sagt Dr. Casey. Bei fettiger, zu Akne neigender Haut verspüren Sie möglicherweise das Bedürfnis, sich zweimal am Tag zu waschen, fügt Dr. Gohara hinzu, aber wenn Sie trockene Haut haben, waschen Sie sich möglicherweise nur einmal am Tag, da es bei häufigerem Waschen zu Reizungen kommen kann.

Wenn Sie reifere Haut haben – die laut Dr. Casey anfälliger für Trockenheit ist – ist es möglicherweise am besten, sie einmal am Tag zu waschen, da Sie der Haut keine kritischen Öle entziehen möchten. (Wenn Sie beginnen, Veränderungen an Ihrer Haut zu bemerken, wie z. B. Elastizitätsverlust oder Ölproduktion, insbesondere in der Perimenopause und in den Wechseljahren, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit dem Waschen nur einmal am Tag beginnen sollten.)

Und wenn es darum geht, morgens oder abends zu waschen, entscheiden Sie sich für Letzteres. Dann regeneriert sich Ihre Haut auf natürliche Weise und die Hautzellen peelen nachts auf natürliche Weise, sagt Dr. Gohara.

Sollten Sie Ihr Gesicht nach dem Training waschen?

Das hängt von Ihrer Haut und davon ab, wie viel Sie schwitzen, sagt Dr. Gohara. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, ein Stirnband oder einen Helm tragen oder beim Sport einfach nur viel schwitzen, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, sich danach das Gesicht zu waschen.

„Normalerweise möchte man den Schweiß und alle Keime, die einem im Fitnessstudio begegnet sind, aus dem Gesicht entfernen“, sagt Dr. Casey. Wenn Sie jedoch trockene Haut haben und beim Training nicht viel schwitzen, ist es in Ordnung, auf die zusätzliche Gesichtsreinigung zu verzichten.

Welche Produkte sollten Sie zum Waschen Ihres Gesichts verwenden?

Noch etwas: Sie sollten beim Waschen Ihres Gesichts immer ein Reinigungsmittel verwenden, niemals nur Wasser, denn das reicht nicht aus, um Schmutz, Öl und andere Verunreinigungen aus dem Make-up zu lösen, wie es ein Reinigungsmittel tut, sagt Dr. Casey. Wasser enthält kein Tensid, das der Hauptbestandteil eines Reinigungsmittels ist, um die Fette, Öle und Fette auf Ihrer Haut abzubauen, fügt Dr. Gohara hinzu.