WAS IST EIN PICK-ME-GIRL? EXPERTEN ERKLÄREN DIE BEDEUTUNG DES ETIKETTS

Du kennst sie, aber du liebst sie (wahrscheinlich nicht): Sie ist das Muntermacher-Mädchen. Sie ist nicht wie andere Mädchen. Tatsächlich ist sie nicht wirklich mit Mädchen befreundet und sie ist definitiv kein Mädchenmädchen. Stattdessen sitzt sie gerne da und redet negativ über andere Frauen, während sie mit den Jungs bei einem Pint Bier Fußball schaut – und sie macht es zu ihrer ganzen Persönlichkeit.

Das Muntermachermädchen gibt sich alle Mühe, sich von anderen Frauen abzuheben, und zwar auf eine Art und Weise, die oft dem männlichen Blick, der Akzeptanz, der Anerkennung und der Aufmerksamkeit dient, sagt sie Amanda Pasciucco, PhD, LMFT, ein Sexualtherapeut mit Sitz in West Hartford, Connecticut. Es ist nicht gerade eine „gute Sache“, diese Art von Mädchen zu sein, da sie ihre Persönlichkeit oft auf Männer ausrichten.

Ich frage mich, was genau ein Muntermacher ist und – Schluck – wenn du einer bist? (Keine Sorge, ich werde es nicht verraten.) Vorab erklären Experten die Bezeichnungen „Pick-me-Girl“ und „Pick-me-Boy“, teilen häufige Anzeichen von Pick-me-Girl-Verhalten und mögliche Lösungen, um an dem Teil von dir zu arbeiten, der schreit: „Pick-me-Girl!“

Was ist ein Muntermacher?

„Das Muntermachermädchen versucht, sich außerhalb der typischen Verhaltensweisen von Frauen und Mädchen zu etablieren“, sagt sie Tara Suwinyattichaiporn, PhD, Professor für relationale und sexuelle Kommunikation an der California State University, Fullerton. Vieles davon sei auf Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl und Konkurrenz zurückzuführen, fügt sie hinzu.

Das Ziel des Pick-Me-Girls ist es, diejenige zu sein, die nach dem Geschlecht ihrer Wahl ausgewählt wird Betsy Chung, PsyD, ein lizenzierter klinischer Psychologe und Beziehungsexperte mit Sitz in Newport Beach, Kalifornien. Sie sagt vielleicht so etwas wie: „Ich bin nicht wie andere Mädchen“ oder tut so, als wäre sie bei Männern entspannt, obwohl sie überraschenderweise nicht entspannt ist. Sie könnte auch so tun, als ob sie Hobbys hätte, die die Jungs um sie herum mögen, wie zum Beispiel Sport, oder so tun, als ob sie kein Drama wäre, sagt Pasciucco.

Aber nur weil eine Frau Sport treibt oder andere Hobbys hat, die traditionell nicht weiblich sind, heißt das nicht, dass sie automatisch ein Muntermacher ist. Sie ist nur dann ein Muntermacher, wenn sie diese Hobbys nicht *eigentlich* mag und nur so tut, als ob sie es wäre, um auf die Interessen der Männer eingehen zu können.

Was ist ein Muntermacher?

Dem Muntermacher geht es ähnlich, nur dass er nicht auf männliche Bestätigung aus ist, sondern vielmehr versucht, Frauen zu beeindrucken. Er könnte etwas Gruseliges sagen, zum Beispiel die Tatsache, dass er Feministin ist, in ein Gespräch einfließen lassen, sagt Suwinyattichaiporn. Dieser Junge könnte auch andere Männer erniedrigen oder versuchen, Frauen anzusprechen, indem er behauptet, aufmerksam zu sein, sich um Wachstum zu kümmern oder eine Therapie zu machen, fügt Pasciucco hinzu. Ein offensichtlicheres Beispiel wäre, mit seinen männlichen Freunden auszugehen und zu versuchen, mehr zu trinken als alle anderen, um die Frauen an der Bar zu beeindrucken, fügt Chung hinzu. Im Grunde ist ein Muntermacher so etwas wie ein Chamäleon. Er kann entweder ein Super-Macho oder sehr sensibel sein, abhängig von der Art der Mädchen, mit denen er zusammen ist.

Wichtig hierbei ist, dass ein Mann, nur weil er Feminist ist oder sich für eine Therapie interessiert, ihn nicht automatisch zu einem Muntermacher macht. Was jedoch passiert, ist, wenn er sich nicht *wirklich* um diese Themen kümmert – und stattdessen nur Werbung dafür macht, um die Zustimmung von Frauen zu bekommen. Es erzwinge Geschlechterstereotype, indem es sie scheinbar zum persönlichen Vorteil unterwandere, sagt Pasciucco.

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Anzeichen eines Pick-Me-Girls

Es gibt ein paar verräterische Anzeichen dafür, dass jemand ein Muntermacher ist. Experten raten, auf Folgendes zu achten:

Sie habe keine engen Freundinnen und sie betrachte sich nicht als Mädchenmädchen, sagt Suwinyattichaiporn.
Sie braucht ständig Bestätigung und Bestätigungen (du bist so hübsch, du bist schlau) von den Männern in ihrem Leben, entweder von ihren männlichen Freunden oder von ihren Liebespartnern.
Sie redet vor Männern negativ über andere Mädchen, insbesondere über die Ex-Freundin oder den potenziellen Liebespartner eines Mannes, und ist sich der Wirkung, die ihre Worte auf sie haben, nicht bewusst.
Sie ist wirklich konkurrenzfähig. Vielleicht möchte sie kein weiteres Mädchen in ihrem Flag-Football-Team haben, weil sie davon ausgeht, dass das andere Mädchen nicht sportlich ist oder nicht weiß, wie man spielt.
Sie versucht, jedem klarzumachen, dass sie sich von anderen Mädchen unterscheidet, vielleicht durch ihre Hobbys oder Interessen. Vielleicht sagt sie zum Beispiel gerne, dass es ihr im Gegensatz zu anderen Mädchen nicht ums Drama geht, oder dass sie mit ihren männlichen Freunden immer über Sport redet, sagt Chung.

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Warum ist es problematisch, ein Muntermacher zu sein?

Das gesamte Konzept des Muntermachers basiert auf der Suche nach männlicher Bestätigung. Es beruht auf verinnerlichter Frauenfeindlichkeit, Geschlechterstereotypen und Sexismus. Das hält das Stigma aufrecht, dass Männlichkeit besser sei, sagt Pasciucco, denn die Art und Weise, wie Frauen denken, sie müssten sich von Männern abheben, besteht darin, sie anzusprechen ihre Interessen. Es lehnt eine Art Weiblichkeit ab, fügt Chung hinzu.

Ein Muntermacher zu sein kann auch ein Symptom dafür sein, dass man ein geringes Selbstwertgefühl hat und sich in Bezug auf die eigene Identität sehr unsicher fühlt, sagt Suwinyattichaiporn. Manchmal haben sie zerrüttete Familien oder bekommen nicht genug Aufmerksamkeit von ihren Vätern, also suchen sie nach äußerlichen Mitteln, um sich besser zu fühlen.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der Frauen und Mädchen schon in jungen Jahren beigebracht wurden, auf eine bestimmte Art und Weise zu sein – nette Mädchen zu sein, sagt Suwinyattichaiporn und fügt hinzu, dass dies zu der Idee führt, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verpacken, um einen Freund zu finden, und so gilt man als „erfolgreich“. „[Das Konzept des Muntermachers] wurzelt in Frauenfeindlichkeit und weiblicher Konkurrenz. Pick-Me-Mädchen reden möglicherweise negativ über weibliche Frauen, um sich als „anders“ hervorzuheben.

Und vor allem zeige man sich auf falsche Art und Weise, um Aufmerksamkeit zu erregen, sagt Chung: Letzten Endes zeige man eine weniger authentische Version seiner selbst. Das kann zu unechten Freundschaften und Beziehungen führen, insbesondere wenn Sie jemandem nahe genug kommen, um Ihre Unsicherheiten mit ihm zu teilen. Und natürlich ist es einfach nicht schön, andere Frauen herabzusetzen, egal mit wem man zusammen ist, fügt Chung hinzu.

Warum ist der Begriff Pick-me problematisch?

Allerdings ist auch der Begriff selbst problematisch. Erstens ist es eine Möglichkeit, jemanden anhand einer Komponente seiner Identität zu kennzeichnen und zu objektivieren. Wir alle haben so viel darunter, sagt Pasciucco. [Die Verwendung dieses Etiketts ist] verharmlosend und stellt Frauen nicht als komplexe Menschen dar.

Es kann auch schädlich für Frauen sein, die ihre Persönlichkeitsentwicklung noch nicht unbedingt verstehen oder nicht verstehen, warum sie externe Bestätigung suchen, sagt Suwinyattichaiporn. Außerdem handelt es sich um eine negative Beschreibung, die jemandem nur aufgrund seiner echten Interessen aufgeprägt werden könnte.

Was ist, wenn ich ein Pick-Me bin?

Wenn Sie dies lesen und Ihnen einige der Zeichen *ein bisschen* bekannt vorkommen, ist das in Ordnung. Möglicherweise haben Sie diese Art von Eigenschaften erst erkannt, als sie Ihnen präsentiert wurden. JSYK, es gibt einige Muntermacher-Elemente, die der Persönlichkeit eines Menschen innewohnen könnten, aber andere können sich im Laufe der Zeit entwickeln, sagt Suwinyattichaiporn.

Angenommen, Sie sind ein echter Muntermacher, d. h. Sie mögen Sport, weil Ihre Freunde ihn mögen. Wenn diese Identität anfängt, vor den Männern über Mädchen zu klatschen, um besser auszusehen, wird das zu einem Problem, das über die persönlichen Interessen hinausgeht, sagt Pasciucco.

Wenn Sie also denken, Sie könnten ein Muntermacher sein – und das ist auch in Ordnung! –, können Sie ein paar Dinge tun, um gesündere Gewohnheiten einzuführen.

Zeitschrift

Überlegen Sie zunächst, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Selbstwert steigern können, damit Sie andere Frauen nicht mehr als Konkurrenz betrachten können, sagt Suwinyattichaiporn. Versuchen Sie, ein Tagebuch mit den folgenden Anregungen zu führen, die sie empfiehlt: Welche Art von Beziehungen zu Frauen hatte ich in meinem Leben zuvor? Welche Triggerpunkte erlebe ich, wenn ich mit anderen Frauen spreche? Wie möchte ich in Zukunft zeigen, wie weibliche Beziehungen für mich aussehen?

Meditieren

Sie können auch versuchen, über einige kraftvolle Affirmationen zu meditieren. Wenn Sie beispielsweise Probleme mit Ihrem Körperbild haben und Ihren Körper mit dem anderer Frauen vergleichen, denken Sie stattdessen beim Meditieren positiv über Ihren Körper nach. Vielleicht beginnen Sie mit der Bestätigung: „Ich liebe meinen Körper“, schlägt Suwinyattichaiporn vor.

Finde ein paar Freundinnen

Das mag offensichtlich erscheinen, aber sich mit anderen Frauen anzufreunden ist nährend und sehr hilfreich für die persönliche Entwicklung, sagt Suwinyattichaiporn. Dazu können Sie sich einer Geh-, Lauf- oder Wandergruppe in Ihrer Nähe anschließen oder sogar an Gruppenfitnesskursen teilnehmen und ein Mädchen in Ihrer Klasse fragen, ob sie danach einen Kaffee trinken möchte, sagt sie.

Nehmen Sie sich ein neues Hobby

Wenn Menschen Dinge tun, für die sie eine Leidenschaft haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie andere Menschen ansehen und sich mit anderen vergleichen, sagt Suwinyattichaiporn. Ihr Rat ist, viele verschiedene Dinge auszuprobieren und zu sehen, was hängenbleibt. Sie können mit verschiedenen Kategorien Ihres Lebens beginnen. Wenn Sie also gerne Sport treiben, versuchen Sie, einer Pickleball-Gruppe beizutreten. Wenn Sie sich für Kunst und Musik interessieren, sollten Sie einen Kurs belegen. Ohne es zu versuchen, werden Sie nicht wissen, was Sie glücklich macht und wie Sie Ihre Zeit gut verbringen können.

Verändern Sie Ihren internen Dialog

Wenn Sie darüber nachdenken, sich mit einer anderen Frau zu vergleichen, beenden Sie das interne Gespräch, sagt Pasciucco. Anstatt beispielsweise ihre persönlichen Interessen zu kritisieren, ändern Sie Ihre Denkweise und denken Sie stattdessen: „Ich schätze es, dass sie die Freiheit hat, Dinge zu wählen, die mir nicht gefallen“, sagt sie. Arbeiten Sie daran, bewusst zu werden – halten Sie inne, atmen Sie ein und beobachten Sie, ob Sie kritisch sind. Die bewusste Ablehnung dieser spontanen negativen Reaktionen sei der Beginn der Suche nach einem Weg, andere Frauen aufzuheitern, fügt Pasciucco hinzu. Und je mehr Sie diese Änderung Ihrer Denkweise üben, desto natürlicher werden diese positiven Gedanken.

Arbeiten Sie mit einem Therapeuten

Wenn Sie noch nicht in Therapie sind, suchen Sie sich einen Therapeuten, der Ihnen dabei hilft, Ihre Stärken zu erkennen und auszubauen, aber auch zu lernen, Schwächen zu akzeptieren, sagt Chung. Das Ziel ist wirklich, darauf vertrauen zu können, dass man einen Wert hat, einfach weil man man selbst ist.

Seien Sie bewusster in Bezug auf Ihre Beziehungen

Der erste Schritt: Eine Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Verbindungen. Fragen Sie sich: „Wann fühle ich mich in einer Beziehung unwohl – und warum?“ und „Wie präsentiere ich mich in einer Beziehung – zeige ich mich authentisch?“ Wenn Sie feststellen, dass Sie die Aufmerksamkeit und Zustimmung anderer einholen, sollten Sie darüber möglicherweise mit einem Therapeuten sprechen und/oder tiefer darüber nachdenken.

Wenn Sie das Gefühl haben, zu viel zu tun und Dinge zu tun, die über Ihre persönlichen Werte hinausgehen, könnte das auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie versuchen, Anerkennung zu ergattern, anstatt sich authentisch zu zeigen, sagt Chung.