So erkennen Sie, ob Sie in einer einseitigen Beziehung sind – und wie Sie das Problem beheben können, sagen Experten

Es gibt Zeiten im Leben, in denen eine Beziehung ist so einseitig, das kann man einfach fühlen Es. Erinnern Sie sich an Ihre beste Freundin aus der Mittelschule, die jedes Mal, wenn sie einen neuen Freund bekam, alle Ihre Pläne aufgegeben hat, oder an Ihren Highschool-Freund, der sich bei der Terminplanung immer auf Sie verlassen hat? Wahrscheinlich hat dir dein Bauchgefühl gesagt, wann das der Fall war – aber manchmal kann es schwieriger sein, das zu sagen, wenn du in einer einseitigen Beziehung lebst, besonders als Erwachsener.

Denn wenn zwei Menschen zusammenkommen, haben sie ihre eigenen Wünsche, Erwartungen und Grenzen, und wenn diese nicht genau übereinstimmen (oder nicht klar definiert sind), können einige Probleme auftreten, sagt er Chloe Carmichael, PhD, ein klinischer Psychologe und Meltyoumakeup.com Berater mit Sitz in New York City.

Und es hilft nicht, dass Ihr Gehirn Dinge zu kompliziert machen kann, wenn Sie jemanden wirklich mögen (oder lieben). „Sie könnten anfangen, alles zu überdenken, was sie tun oder sagen, weil Sie Angst davor haben, sie zu verlieren, und auf diese Möglichkeit vorbereitet sein wollen“, sagt Carmichael. Oder Sie ignorieren Warnsignale unbewusst, weil Sie sie nicht sehen möchten.

Vielleicht tun Sie sogar beides, was Sie fragen lässt, ob Ihnen die Beziehung mehr am Herzen liegt oder Situationship als sie sind. Im Vorfeld ermitteln Experten Anzeichen, Ursachen und Auswirkungen einer einseitigen Beziehung – und erfahren, wie man sie beenden kann.

Was ist eine einseitige Beziehung?

Eine einseitige Beziehung ist eine Beziehung, „in der eine Person unverhältnismäßig mehr von sich selbst, ihren Ressourcen, ihrer Zeit, ihren Talenten und vielleicht auch ihren Stärken anbietet, im Gegensatz zum anderen Partner, der normalerweise deutlich weniger anbietet“, sagt er Shawntres Parks, PhD, LMFT, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Meltyoumakeup.com Beiratsmitglied mit Sitz in West Covina, Kalifornien.

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Solche Beziehungen kommen nicht nur zwischen romantischen Partnern vor, sondern können auch zwischen Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen passieren. Vielleicht standen Sie im College einer Ihrer Studentenverbindungsschwestern sehr nahe, aber heutzutage scheinen Sie die Einzige zu sein, die Kontakt zu ihr aufnimmt.

Oder vielleicht leben Sie mit Ihrem S.O. zusammen. Und Sie scheinen der Einzige zu sein, der die Wäsche wäscht, Lebensmittel kauft und putzt, und Ihr Partner bietet keine anderen Möglichkeiten, die Hausarbeit auszugleichen, wie zum Beispiel die Zahlung der gesamten Miete, sagt Carmichael. Aber auch außerhalb von Aufgaben kann es zu einseitigen Beziehungen kommen, wenn eine Person ihre Zuneigung stärker zum Ausdruck bringt, diese aber nicht zurückerhält, sagt Parks.

„Jemand, der mehr gibt, fühlt sich möglicherweise wirklich energielos“, sagt Parks. „Und die Person, die weniger gibt, kann sich sehr geliebt, wertgeschätzt und umsorgt fühlen, ohne viel in der Beziehung tun zu müssen.“

Anzeichen einer einseitigen Beziehung

Da es zwischen Romantikern, Partnern, Freunden, Arbeitskollegen, Eltern oder Geschwistern zu einseitigen Beziehungen kommen kann, kann die Art der einseitigen Beziehung unterschiedlich sein, sagt Parks. Vielleicht haben Sie das zum Beispiel ein Freund die viel von deinem emotionalen Raum einnimmt und den Gefallen nicht erwidert, während deine Mutter immer von dir erwartet, dass du die Kommunikation initiierst – die Themen seien immer noch ähnlich und würden als einseitige Beziehung gelten, fügt sie hinzu.

Allerdings „kann die gefühlte Erfahrung anders sein, weil es möglicherweise unterschiedliche kulturelle Erwartungen an jemanden in der Umgebung gibt, wie man sich in einer Familienbeziehung gegenüber einer Freundschaft oder einer romantischen Beziehung verhalten sollte“, sagt Parks. (In manchen Kulturen ist es beispielsweise üblich, dass ein Kind seinen Eltern mit zunehmendem Alter mehr gibt, fügt sie hinzu.)

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Hier sind einige Anzeichen einer einseitigen Beziehung:

• Sie haben das Gefühl, dass Sie derjenige sind, der ständig Pläne initiiert. „In jeder Beziehung gibt es ein Geben und Nehmen, wenn es darum geht, wie viel Mühe man investiert, je nachdem, was in seinem Leben vor sich geht“, sagt Carmichael. Aber sagen wir, zu Beginn einer Verabredung oder einer festen Beziehung sind Sie derjenige, der sich immer an FaceTime wendet. „Es könnte sein, dass sie im Allgemeinen nicht gut darin sind, Pläne zu schmieden … aber es könnte auch bedeuten, dass es ihnen weniger darum geht, Sie so zu sehen, wie Sie bei ihnen sind“, sagt sie.

• Du bist immer derjenige, der die Unterhaltung am Laufen hält. Schauen Sie, nicht jeder ist ein großartiger Texter oder großer Redner. Das ist völlig in Ordnung! Aber wenn sich ihre Reaktionsfähigkeit merklich verändert hat – oder sie keine persönlichen Kommunikationspläne anbieten –, befinden Sie sich möglicherweise auf unebenem Terrain, sagt Carmichael.

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• Sie sind nervös, wenn Sie Wörter wie verwenden Beziehung , Freund/Freundin , usw. Wenn Sie tief in Ihrem Inneren in der Lage sein möchten, diese Person Ihren Freunden und Ihrer Familie auf eine bestimmte Art und Weise vorzustellen oder vor ihnen das Wort „Beziehung“ auszusprechen, Sie aber befürchten, dass Sie sie abschrecken könnten, sollten Sie auf dieses Gefühl hören. „Es könnte Ihr Bauchgefühl sein, dass Sie sich mehr für sie interessieren und mehr in sie investieren als sie in Sie“, sagt Carmichael.

• Sie passen sich ihrem unterdrückten Maß an Intimität an. Manchmal sagt eine Person schon früh direkt, dass sie irgendwelche Probleme mit der Intimität hat – vielleicht hat sie Narben von der untreuen Ex-Freundin oder der Scheidung ihrer Eltern, sagt Carmichael. Versuchen Sie in diesem Fall, nicht zu verdauen Das Persönliche Daten als eine Form der Intimität betrachten, sonst könnten Sie „anfangen, Anpassungen an der Hürde der Intimität zu finden“, erklärt sie. In diesem Fall sind sie es nicht Sie haben Angst, Sie aufgrund ihrer Intimitätsprobleme zu verlieren – aber Sie haben jetzt Angst, sie zu verlieren, weil Sie auf diese Probleme reagieren.

• Sie zeigen wenig Interesse an Ihrem Leben außerhalb von ihnen. Vielleicht Am Anfang zeigt Ihr Partner kein Interesse daran, Ihre Freunde und Familie zu treffen, und nachdem Sie eine Weile zusammen waren, ist er nicht wirklich daran interessiert, zu erfahren, was in Ihrem Leben vor sich geht, sagt Carmichael. Zum Beispiel: An ihrem ersten Tag im neuen Job kochst du ihnen ein besonderes Abendessen, aber wenn die Situation umgekehrt ist, bekommst du nur ein „Sooo, wie war es?“ Ihr Partner muss nicht genau das tun, was Sie für ihn getan haben, aber er sollte das Gleiche tun, fährt sie fort. (Lesen Sie: Wir holen Sie von Ihrem neuen Büro ab oder bringen Ihnen Blumen nach Hause.)

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• Sie stornieren häufig Pläne. Nehmen wir an, Sie planen, am Sonntagnachmittag gemeinsam einen Film anzusehen, und erhalten am Morgen eine SMS, in der steht, dass die beiden supermüde sind und einen neuen Termin vereinbaren müssen. Das ist an sich kein schlechtes Zeichen, aber wenn sie es locker lassen, Pläne mit Ihnen wegen etwas Schwachem abzulehnen, stehen die Chancen gut, dass Sie mehr in sie investiert sind als sie in sich selbst, sagt Carmichael. Und wenn die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie sich an deren Zeitplan halten – sie entscheiden im Allgemeinen darüber, was Sie wo und wann gemeinsam unternehmen, damit es ihnen passt –, ist das einseitig, fügt sie hinzu.

• Sie nutzen die Arbeit als Grund, Sie auf Distanz zu halten. Während eine karriereorientierte und motivierte Person auf jeden Fall sexy ist, ist es nicht gesund, wenn sie dies als Ausrede nutzt, um dich nicht zu sehen. Wenn sie ihre Arbeit häufig dazu nutzen, keine endgültigen Pläne zu schmieden oder einen Ausstieg in letzter Sekunde zu rechtfertigen, könnten sie ihr Berufsleben als Krücke nutzen, sagt Carmichael. Versuchen sie, ihre Freizeit mit Ihnen zu verbringen? Wenn nicht, handelt es sich, wie Sie ahnen, um eine einseitige Situation.

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• Du bist derjenige, der an Dingen arbeiten möchte. In einseitigen Beziehungen komme die Kommunikation oft nur von einem Partner aus, sagt er Paulette Sherman, PhD, ein Psychologe und Moderator des Podcasts „Love Psychologist“. Wenn Sie sich ständig entschuldigen – auch wenn Sie nichts getan haben, was dies rechtfertigt – oder der Einzige sind, der bereit ist, über Probleme zu sprechen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung völlig aus dem Gleichgewicht geraten ist.

• Über ihre Zukunft wird kaum gesprochen. Das Ziel in den meisten Beziehungen ist es, eine gemeinsame Zukunft zu haben, oder? Wenn Sie also so denken (gut für Sie!), werden Sie das höchstwahrscheinlich irgendwann zum Ausdruck bringen, entweder in Form von weit hergeholten Plänen (einer Hochzeit) oder in Form tatsächlicher Wohin-wir-gehen-Gespräche (auch bekannt als „DTR“), sagt Carmichael. Wenn jemand es also vermeidet, mit Ihnen über die Zukunft zu sprechen, liegt das im Allgemeinen daran, dass er das nicht will – vielleicht nicht, weil er per se keine Zukunft sieht, sondern weil er noch nicht ganz bereit ist, sie verbal anzusprechen. Wenn Sie häufig den Wunsch verspüren, diese Gespräche zu führen, kann man mit Sicherheit sagen, dass die Dinge zumindest im Moment einseitig sind.

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• Ihre Prioritäten sind unterschiedlich. So wie Gespräche über die Zukunft ein Ungleichgewicht in Ihrer Beziehung signalisieren können, können dies auch Ihre Prioritäten in Bezug auf Dinge wie Finanzen, Freizeit oder die Art und Weise, wie Sie einander Ihre Wertschätzung zeigen, signalisieren, sagt Sherman. In einer einseitigen Beziehung hilfst du ihr vielleicht dabei, ein Outfit für ein wichtiges Geschäftsessen auszusuchen, aber du verspürst nicht die gleiche Unterstützung, oder vielleicht verbringst du absichtlich Zeit damit, ein Geburtstagsgeschenk für sie auszuwählen, während sie mit Freunden Pläne schmieden, sobald dein Geburtstag vor der Tür steht. Das Geben und Nehmen gerät völlig aus dem Gleichgewicht.

Diese Dynamik, dass eine Person immer die Hauptrolle in der Beziehung spielt, führt oft zu „emotionaler und körperlicher Erschöpfung, die von der Person ausgeht, die sich überfordert“, sagt Parks. Dies kann nicht nur zu Groll, Wut, Frustration und Enttäuschung führen, sondern auch zu „Angst in dem Sinne, dass Sie möglicherweise in die Zukunft blicken und sich Sorgen darüber machen, ob Ihre Bedürfnisse jemals erfüllt werden oder nicht“, sagt sie.

Ursachen einer einseitigen Beziehung

Mehrere Faktoren können dazu führen, dass eine einseitige Beziehung entsteht, auch wenn es Zeit braucht.

Schlechte Modellierung

Vielleicht sind Sie in einem Haushalt aufgewachsen, in dem Ihre Familie ungesunde Beziehungsgrenzen hatte, und jetzt, da Sie ein Erwachsener sind, der Ihre eigenen Beziehungen verfolgt, wissen Sie nicht, wie Sie Grenzen setzen sollen. Es könnte sein, dass Sie „in Muster geraten, die in den Beziehungen existierten, die Sie als Kind gesehen haben, und das waren vielleicht nicht die hilfreichsten oder gesündesten Muster“, sagt Parks.

Funktionelle Dysfunktion

Vielleicht hatten Sie auch schon viele einseitige Beziehungen, also ist es ein Muster, das sich für Sie angenehm anfühlt. Vielleicht „akzeptieren Sie es inzwischen als Ihre Rolle und sehen darin vielleicht sogar eine Stärke – wie viel Sie in einer Beziehung geben können“, sagt Parks. Für Sie ist es also normal – aber in Wirklichkeit ist es nicht gesund.

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Mangel an Selbstbewusstsein

In diesem Szenario sind Sie vielleicht in einer Beziehung mit jemandem, dem Sie viel geben, aber dieser ist sich seiner selbst nicht bewusst genug, um zu wissen, wie viel er gibt oder nicht. Weil ihnen „dieses Selbstbewusstsein fehlt und sie den Zustand Ihrer Beziehung nicht einschätzen, übersehen sie möglicherweise, wie viel oder wie wenig Sie dort geben“, fügt Parks hinzu.

Dynamische Veränderungen

Wenn Sie mit jemandem in einer Beziehung sind – vor allem, wenn es sich um eine langfristige Beziehung handelt – werden Sie zwangsläufig gemeinsam Höhen und Tiefen erleben. Angenommen, Sie haben angefangen, mit Ihrem S.O. auszugehen. Vor zwei Jahren, und am Anfang fühlten sich die Dinge ganz gleich an, aber vor sechs Monaten haben sie ihren Job verloren, und jetzt scheint es, als würde man viel geben und nicht viel zurückbekommen. In diesem Fall werden „Umweltumstände wie Krankheit oder Verletzung oder der Verlust eines Arbeitsplatzes oder jede andere Art von Lebensstress, der sich zunächst vorübergehend anfühlt, chronisch“, sagt Parks. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Art von einseitiger Beziehung dürfen Seien Sie gesund, solange die Person, die nicht so viel Unterstützung geben kann, sich dessen bewusst ist.

Auswirkungen einer einseitigen Beziehung

Auch wenn eine einseitige Beziehung nicht grundsätzlich schädlich ist, insbesondere wenn sie durch einen dynamischen Wandel verursacht wird, ist es möglich, dass sie ungesund wird. Dies kann passieren, wenn Sie sich nicht mehr aktiv oder bewusst dafür entscheiden, der anderen Person etwas zu geben, weil Sie sich darüber ärgern, dass sie Sie nicht unterstützt hat. Kehren wir zu Ihrem Partner zurück, der vor sechs Monaten seinen Job verloren hat – vielleicht bestand der Plan für Ihr gemeinsames Leben darin, dass er wieder zur Schule geht, um sich beruflich zu verändern. Nach ihrem Hochschulabschluss wechseln sie jedoch nicht in eine andere Karriere, was bedeutet, dass Ihre Vereinbarung nicht mehr eingehalten wird, sagt Parks.

„Wenn die Vereinbarungen, die zu Beginn dieser absichtlichen und bewussten einseitigen Beziehung bestanden, irgendwann in der Beziehung nicht eingehalten werden, dann ist das der Punkt, an dem etwas, das einst hilfreich und gesund war, nicht mehr hilfreich und gesund ist“, fügt sie hinzu.

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• Du fühlst dich müde. Dieses Burn-out-Gefühl ist nicht nur auf berufliche Erschöpfung zurückzuführen – eine einseitige Beziehung kann Sie auch zermürben. „Manchmal ist man müde, weil man etwas gibt und nicht viel zurückbekommt“, sagt Sherman. Sicher, die Pflege einer Beziehung erfordert Arbeit, aber Sie sollten sich körperlich und emotional energiegeladener und nicht ausgelaugt fühlen.

• Du fängst an, deinen Wert zu hinterfragen. Wenn Sie alles tun, damit die Beziehung funktioniert und Ihr Partner das Gefühl hat, gesehen zu werden, kann es sich wie ein Schlag für Ihr Selbstwertgefühl anfühlen, wenn dies nicht erwidert wird, sagt Sherman. Tatsächlich ist es kein Ausdruck Ihres Wertes oder Ihrer Fähigkeit, geliebt zu werden, sondern manchmal eine Entscheidung, die Ihr Partner trifft (und noch dazu eine unfreundliche).

• Du erfindest Ausreden für sie. Es ist eine Sache, Ihrem Partner Gnade zu erweisen, wenn er einen schlechten Tag hat oder Sie ein wenig im Stich lässt. Vielleicht haben sie es einfach vergessen. Diesmal wirst du ihnen verzeihen – morgen wird alles anders sein. Aber wenn es ein Muster wird? Beachten Sie die Warnsignale, die Sie ignorieren, sagt Sherman. Wenn Sie das Verhalten Ihres Partners immer wieder entschuldigen, ist es an der Zeit, die Beziehung zu bewerten.

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Folgendes können Sie tun, wenn Sie in einer einseitigen Beziehung leben:

Wenn Sie einige der oben genannten Anzeichen gedanklich abgehakt haben, wissen Sie, dass dies nicht unbedingt das Ende der Welt (oder der Beziehung) bedeutet. Es gibt Möglichkeiten, die Beziehung zu ändern und für alle Beteiligten zu verbessern.

Benennen Sie das Problem.

Carmichael empfiehlt, das Problem zunächst unvoreingenommen zu benennen. Denken Sie zum Beispiel: Diese Person scheint nicht so sehr in mich investiert zu sein, statt Ich bin ein Idiot, weil ich so sehr auf diese Person stehe, für die ich eindeutig nicht gut genug bin. Auf diese Weise haben Sie eine allgemeine Vorstellung davon, wie es weitergehen soll.

Kommunizieren Sie selbstbewusst.

„Sobald Sie erkennen, dass Sie in einer einseitigen Beziehung leben und wissen, dass Sie Veränderungen herbeiführen können, überlegen Sie, ob Sie in dieser Beziehung bleiben möchten oder nicht“, sagt Parks. Wenn Sie es beenden möchten, ist das eine Sache – und unten finden Sie einige Details dazu, wie Sie das genau tun können. Aber wenn Sie „Wachstumsmöglichkeiten in dieser Beziehung bieten wollen, damit die Dinge gerechter werden, dann sollten Sie Selbstvertretung üben und kommunizieren“, sagt Parks. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und erzählen Sie ihm, was Sie über die Art der Beziehung beobachtet haben.

Der Schlüssel hier besteht darin, sicherzustellen, dass es im Gespräch um Ihre Beobachtungen geht und nicht um Anschuldigungen, sagt Carmichael. „Du willst sie nicht noch weiter wegdrängen, weil sie deinen Ansprüchen nicht gerecht werden oder weil du versuchst, ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen, damit sie näher bei dir sind“, sagt sie.

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Also formulieren Sie es vielleicht so: Mir ist aufgefallen, dass ich normalerweise derjenige bin, der mit Ihnen Pläne schmiedet. Ich frage mich nur, ob das daran liegt, dass ich mehr daran interessiert bin, dich zu sehen, oder ob du einfach jemand bist, der es zu schätzen weiß, wenn die andere Person Initiativen ergreift. Dadurch haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, warum sie sich so verhalten, und es ist wahrscheinlicher, dass sie Ihnen die Wahrheit sagen, wenn sie sich nicht angegriffen fühlen.

Wenn ihre Antwort lautet, dass sie die Leichtigkeit und den Komfort, mit dem Sie Termine initiieren und planen, wirklich genießen, können Sie etwas sagen wie: Das ist toll zu wissen! Ich würde mich freuen, wenn Sie mich etwas beruhigender wären, wenn ich Sie irgendwohin einlade, nur damit ich weiß, dass wir immer noch einer Meinung sind. Aber wenn ihre Antwort bestätigt, worüber Sie sich Sorgen gemacht haben – dass sie sich einfach nicht so fühlen wie Sie – Du „Entscheiden Sie, ob das für Sie gut genug ist“, sagt Carmichael. Die Macht liegt bei Ihnen, den nächsten Schritt zu machen.

Erstellen Sie einen Plan für die Zukunft.

Wenn Sie mit Ihrem Partner gesprochen haben und dieser offen für Verantwortung und Veränderungen ist, erstellen Sie gemeinsam einen Plan für die Zukunft. Wenn Ihr Partner beispielsweise nicht kommuniziert oder keine Intimität initiiert, sprechen Sie darüber, ob er in diesem Bereich eine aktivere Rolle übernimmt, sagt Parks. Wenn Sie eine einseitige Beziehung zu einem Elternteil haben, vereinbaren Sie vielleicht einen wöchentlichen Anruftermin, anstatt dass eine Person täglich mit der anderen anruft.

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Oder sagen Sie, Sie haben einen Freund, der Sie immer anruft und emotional unterstützt, sich aber nie die Mühe macht, nach Ihnen zu sehen. In diesem Fall fragen sie vielleicht, ob Sie in der Lage sind, Unterstützung zu leisten, bevor sie sich auf Sie verlassen. Was auch immer Ihr Plan ist, stellen Sie sicher, dass Sie „die Nadel in diesen Beziehungen hin zu einem Punkt bewegen können, an dem die Dinge ausgeglichener sind“, fügt Parks hinzu.

Versuchen Sie es mit einer Gelenktherapie.

Es sei nie eine schlechte Idee, eine gemeinsame Therapie mit dem Partner auszuprobieren, sagt Parks. „Wenn mehrere Personen an der Beziehung beteiligt sind, müssen mehrere Personen in Therapie sein, wenn das Ziel darin besteht, die Beziehung aufrechtzuerhalten“, sagt sie. „Es ist selten das Problem einer einzelnen Person.“ Beide Personen in der Beziehung – ob sie nun mehr geben oder mehr nehmen – erzeugen diese einseitige Dynamik, daher ist es unerlässlich, dass beide anwesend sind, um die Dinge mit einem Fachmann zu besprechen.

Wann Sie eine einseitige Beziehung beenden sollten

Obwohl jede Beziehung ihre Höhen und Tiefen hat, lohnt es sich vielleicht irgendwann nicht mehr, sie fortzuführen. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie darüber nachdenken sollten, eine einseitige Beziehung zu beenden:

• Die andere Person ändert ihr Verhalten nicht, nachdem Sie mit ihr gesprochen haben.
• Sie reagieren so negativ, dass „sie Ihnen nicht den Raum geben, Ihre Bedenken zu äußern“, sagt Parks.
• Sie weisen Ihre Bedenken zurück und geben Ihnen das Gefühl, dass sie überhaupt nicht berechtigt sind.

Ein Vorbehalt: Einige einseitige Beziehungen sind schwerer zu beenden als andere, wie zum Beispiel die Beziehung zu Ihrer Mutter, sagt Parks. Sie werde immer deine Mutter sein, „aber vielleicht entscheidest du dich dafür, in dieser Beziehung andere Grenzen zu setzen“, das heißt, deine Kommunikation oder gemeinsame Zeit sei strukturierter als früher, erklärt sie. Auf diese Weise werdet ihr „die gesündeste Version einer Beziehung haben, die ihr zu dieser Person haben könnt“, fährt sie fort.

Auch wenn es schwierig sein kann, eine einseitige Beziehung zu beenden, ist es am Ende des Tages vielleicht das Beste für Sie. Als zusätzliche Unterstützung empfiehlt Parks die Durchführung einer Einzeltherapie, um Ihnen dabei zu helfen, die Dynamik zu erkunden, die es Ihnen überhaupt erst ermöglicht hat, diese Beziehung einzugehen.

Treffen Sie die Experten: Chloe Carmichael, PhD, ist klinischer Psychologe und Meltyoumakeup.com Berater mit Sitz in New York City. Shawntres Parks, PhD, LMFT, ist lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Meltyoumakeup.com Beiratsmitglied mit Sitz in West Covina, Kalifornien. Paulette Sherman, PhD, ist Psychologin und Moderatorin des Podcasts „Love Psychologist“.

Addison Aloian ist der Associate Health