Warum Sie beim Sex immer Lust haben, zu pinkeln, sagen Experten

Beim Sex können einem alle möglichen Dinge durch den Kopf gehen – und hoffentlich handelt es sich bei den meisten davon um eine Version davon: Das ist erstaunlich! Aber hin und wieder – zusätzlich zu zufälligen Gedanken wie: „Habe ich daran gedacht, den Ofen auszuschalten?“ wird Ihnen das auffallen: Mist Du hast das Gefühl, du musst pinkeln. Stimmungskiller, Amirite? Aber was versucht Ihr Körper Ihnen wirklich zu sagen, wenn das passiert?

Klar, manchmal muss man sich einfach für eine kurze Toilettenpause entschuldigen, während man die Tat erledigt. Aber manchmal kann das Gefühl, pinkeln zu müssen, tatsächlich darauf hindeuten, dass Sie kurz vor einem Orgasmus stehen, der mit Spritzen oder Ejakulation einhergeht. Und manchmal kann es sein, dass die Alarmglocken Ihrer Blase Sie vor einem Problem warnen. Wie erkennt man also den Unterschied? Leider ist es kompliziert.

Die Wissenschaft des Squirtens ist begrenzt – und umstritten. Aber es ist wichtig zu wissen, dass Spritzer (oder, hey, sogar Schwall) Flüssigkeit beim Sex nicht schlecht ist! Sex kann chaotisch sein und die Freisetzung von Flüssigkeit beim Sex ist normal und kann ein Zeichen von Erregung sein, etwa bei Ejakulation oder Spritzen, sagt Adrienne Ton, zertifizierte Krankenschwester und Leiterin des klinischen Betriebs bei TBD Health.

Treffen Sie die Experten: Adrienne Ton, APRN-CNP, ist zertifizierte Krankenpflegerin und Leiterin des klinischen Betriebs bei TBD Gesundheit .

Susie Gronski , PT, DPT, ist zertifizierter Beckenrehabilitande, AASECT-zertifizierter Sexualpädagoge und Gründer von dr. Susie Gronski, Inc , eine Klinik für Becken- und Sexualgesundheit für Männer.

Alyssa Dweck , MD, FACOG, ist praktizierender Gynäkologe und Mitautor von drei Büchern, darunter Das komplette A bis Z für Ihr V .

Lainie Givens, OTR/L, ist eine zugelassene Ergotherapeutin mit Spezialisierung auf Beckengesundheit bei dr. Susie Gronski, Inc .

Vorab erklären Experten die atemberaubenden Dinge, die der Körper im Bett tut, damit Sie sich beruhigen können, und erfahren unter anderem, wie Sie wissen, ob Sie tatsächlich kurz vor dem Pinkeln stehen oder einen Orgasmus haben.

Ist es für Vagina-Besitzer möglich, beim Sex zu pinkeln?

Ja, es ist möglich, beim Sex zu pinkeln. Das heißt aber nicht, dass es sich bei der austretenden Flüssigkeit unbedingt um Urin handelt.

Es gibt einige gesundheitliche Probleme, die beim Geschlechtsverkehr zu starkem Harndrang oder sogar zu Harnverlust führen können. Nach Angaben der National Institutes of Health, fast ein Viertel der Frauen in den Vereinigten Staaten sind von einer oder mehreren Erkrankungen des Beckenbodens betroffen, die zu Inkontinenz (auch Verlust der Blasenkontrolle), allgemeinem Unwohlsein und/oder dem Bedürfnis nach eingeschränkter Aktivität führen.

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Wenn Sie jedoch unter Inkontinenz leiden, ist dies wahrscheinlich nicht der Fall nur beim Sex. Menschen mit Erkrankungen könnten zu anderen Zeiten unter Druck auf den Beckenboden und die Blase leiden, beispielsweise beim Husten, Niesen oder Lachen, sagt Ton.

Wenn Sie sich ziemlich sicher sind, welche Flüssigkeit Sie beim Sex haben Ist Pipi, es gibt noch mehr zu tun. Zunächst müssen Sie herausfinden, welche Art von Koitalinkontinenz bei Ihnen auftritt. Laut der zertifizierten Beckenrehabilitationspraktikerin Susie Gronski, PT, gibt es zwei Arten: Inkontinenz während der Penetration und Inkontinenz während des Orgasmus. Inkontinenz während der Penetration wird am häufigsten mit Stressharninkontinenz (SUI) in Verbindung gebracht, sagt sie. Und es ist SUI, das oft mit einer schwachen Beckenbodenmuskulatur verbunden ist.

Obwohl die meisten leicht zu findenden Ratschläge vorschlagen, Kegelübungen durchzuführen, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, kommt es auch häufig vor, dass man unter einem Beckenboden leidet, der festhält zu viel Spannung . Und wenn beides zu schwach oder zu eng ist, kann das zu dem Gefühl führen, dass man pinkeln muss. Bevor Sie also mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, um das Problem zu beheben, ist es wichtig, sich zunächst von einem Fachmann untersuchen und diagnostizieren zu lassen.

Zur Inkontinenz beim Orgasmus sagt Gronski, dass diese Form seltener vorkommt als die Inkontinenz beim Eindringen. Die Ursache liegt meist in einer überaktiven Blase. Und da diese Art von Inkontinenz mit einem Orgasmus einhergeht, kann es schwierig sein, sie vom Spritzen zu unterscheiden.

Was ist mit Penisbesitzern?

Ja, Leute mit Penissen können beim Sex auch pinkeln – obwohl das viel seltener vorkommt.

Wenn das passiert, spricht man von Klimakturie (d. h. Urinieren während der Ejakulation) und kann ein Symptom medizinischer Eingriffe an der Prostata sein, beispielsweise einer Prostatektomie. Bei einer Prostatektomie wird der innere Harnröhrenschließmuskel entfernt, der sich am Blasenhals befindet. Der innere Harnröhrenschließmuskel und der äußere Harnröhrenschließmuskel (befindet sich an der Spitze der Prostata) sind eng an der Harnkontrolle beteiligt, sagt Gronski. Sie weist auch darauf hin, dass einige Medikamente wie Tamsulosin (Flomax) oder Terazosin (ein Medikament zur Behandlung der Symptome einer vergrößerten Prostata und von Bluthochdruck) die Muskeln der Prostata und der Blase entspannen und den gleichen Effekt haben können.

Wenn Sie jemand mit einem Penis sind, der unter Inkontinenz leidet und nach Möglichkeiten sucht, das Problem beim Sex zu lindern, bietet Gronski die folgenden Vorschläge:

• Entleeren Sie vorher Ihre Blase.
• Verwenden Sie einen Penisring, um den Urinfluss aus der Harnröhre zu verhindern.
• Entdecken Sie das Training der Beckenbodenmuskulatur.
• Tragen Sie beim Sex ein Kondom.
• Erwägen Sie die Anschaffung eines künstlichen Harnröhrenschließmuskels oder einer Harnröhrenschlinge durch eine Operation.

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Wenn es sich jedoch um neue Symptome handelt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass nichts Ernstes vorliegt, bevor Sie Hausmittel ausprobieren.

Ist Squirt-Pipi?

Kurze Antwort: Nein. Längere Antwort: Es besteht kein Konsens unter Wissenschaftlern und Ärzten darüber, was genau kommt vor, während und nach dem Orgasmus aus der Vagina.

Tatsächlich sagen einige Experten mittlerweile, dass mehr als eine Art von Flüssigkeit mit sexueller Erregung und weiblichem Orgasmus verbunden ist. In einer Rezension aus dem Jahr 2022, veröffentlicht in Klinische Anatomie , Forscher postulierten, dass weibliche Ejakulation und spritzen sind ähnliche, aber ätiologisch unterschiedliche Phänomene.

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Wie unterscheiden sie sich genau? Nun, bei der weiblichen Ejakulation wird Flüssigkeit als Reaktion auf Erregung oder Höhepunkt aus den paraurethralen Drüsen freigesetzt (auch bekannt als Skene-Drüsen, die sich an der Vorderwand der Vagina befinden und beim Sex normalerweise schleimhaltige Flüssigkeiten absondern, um die Befeuchtung zu unterstützen), sagt Gronski. Bei der Ejakulation handelt es sich bei der Flüssigkeit typischerweise um einen kleinen weißen, dicken Ausfluss, fügt sie hinzu.

Spritzen hingegen kommt seltener vor als weibliche Ejakulation und kommt tendenziell häufiger bei starker Erregung oder beim Höhepunkt (Orgasmus) vor. Dazu gehört Flüssigkeit, die dem Urin ähnelt, der aus der Harnröhre (wo der Urin normalerweise austritt) kommt, sagt Gronski. Dies erklärt, warum sich das Spritzen möglicherweise so anfühlt, als würde man pinkeln.

Es ist auch erwähnenswert, dass Orgasmus und Ejakulation getrennte biologische Prozesse sind ( sogar bei Menschen mit Penissen ). Das heißt, man kann das eine ohne das andere haben. Oder Sie können beides haben, aber zu unterschiedlichen Zeiten. Bei Menschen mit Penissen treten sie normalerweise so nah an der gleichen Zeit auf, dass man keinen Unterschied erkennen kann. Aber bei Menschen mit Vagina ist es nicht ungewöhnlich, dass vor dem Orgasmus zuerst gespritzt wird – manchmal sogar mehr als einmal. Und diese Zeitverzögerung kann zusätzliche Verwirrung stiften oder die Annahme befeuern, dass es sich bei der Flüssigkeit tatsächlich um Natursekt handelt.

Wenn Sie nach einer eindeutigeren Antwort auf die Ausscheidungen Ihres Körpers suchen, empfiehlt Gronski die Durchführung eines Schnüffeltests – aus wissenschaftlichen Gründen! (Brille und Handschuhe sind optional.) Wie sie betont: Der Geruch von Urin ist einfach offensichtlich. Aber für eine noch genauere Untersuchung legen Sie ein Handtuch unter Ihren Hintern und achten Sie auf die Farbe, schlägt Gronski vor. Wenn es gelb ist und nach Urin riecht, haben Sie die Antwort. Wenn nicht, haben Sie es getan wahrscheinlich habe gerade zum ersten Mal gespritzt (Herzlichen Glückwunsch!).

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Wenn man herausfinden will, ob es sich um Spritzer oder Natursekt handelt, sind Farbe und Geruch nicht die einzigen Unterscheidungsmerkmale, auf die man achten muss, sagt Ton. Möglicherweise können Sie dies anhand der Art der Flüssigkeit oder der austretenden Flüssigkeitsmenge erkennen. Weiß entsteht eher durch die Ejakulation. Viel klare Flüssigkeit während des Orgasmus (auch nachdem Sie Ihre Blase vor dem Sex entleert haben) ist eher eine Folge des Spritzens.

Letztendlich kommt es beim Sex vor allem darauf an, dass man Spaß hat und Freude empfindet. Wenn Sie wirklich befürchten, dass Sie möglicherweise pinkeln, während Sie sich schmutzig machen (kein Wortspiel beabsichtigt), werfen Sie vorher einfach ein Handtuch weg, um sich für die Reinigung nach dem Geschlechtsverkehr zu beruhigen.

Warum habe ich das Gefühl, ich müsste pinkeln? Und was kann ich dagegen tun?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die zu dem Gefühl beitragen könnten, dass man auf die Toilette rennen muss, sagt Alyssa Dweck, MD, eine praktizierende Gynäkologin in New York. Der Chef unter ihnen? Du musstest vor dem Sex pinkeln und merktest es erst, als dir schon heiß und schwer wurde.

Dweck sagt, dass Druck auf die Blase – sei es durch Stoßen oder weil Sie sich entschieden haben, eine kreativere Sexposition auszuprobieren – Sie erkennen lassen kann, dass Sie pinkeln müssen.

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Scheidentrockenheit sowie Empfindlichkeit gegenüber Gleitmitteln oder Kondomen können ebenfalls zu Reizungen und Schwellungen im Bereich der Harnröhre führen und in der Folge zum Harndrang führen, fügt Dweck hinzu. Um herauszufinden, was die Grundursache ist, empfiehlt Dweck, potenzielle Reizstoffe zu eliminieren und sie dann einzeln wieder einzuführen, um zu sehen, ob die Symptome verschwinden oder sich verschlimmern. (Verzichten Sie einfach nicht auf das Kondom! Versuchen Sie stattdessen, mit verschiedenen Marken zu experimentieren.)

Willst du noch mehr Tipps, um deine Sexkapaden pinkelfest zu machen? Die Ergotherapeutin für Beckengesundheit, Lainie Givens, bietet folgende Vorschläge an:

• Leeren Sie Ihre Blase, bevor Sie Sex haben.
• Reduzieren Sie den Konsum von blasenreizenden Substanzen wie Alkohol, Koffein, Nikotin und kohlensäurehaltigen Getränken mindestens zwei Stunden vor dem Sex.
• Überlegen Sie, die Position zu ändern, um den Druck auf die Blase zu verringern – indem Sie sich beispielsweise auf die Seite legen, oben liegen oder sich von einem Partner von hinten penetrieren lassen.
• Erwägen Sie eine flache Penetration im Gegensatz zu einer tiefen Penetration, die möglicherweise mehr Druck auf die Blase ausübt.
• Wenn Sie beim Sex wirklich pinkeln müssen und es Sie vom Moment ablenkt, machen Sie eine Pause, um auf die Toilette zu gehen, und setzen Sie den Sex danach fort.

Aber wenn Sie glauben, dass Squirting oder Ejakulation die Ursache für Ihren Harndrang sind, möchten Sie vielleicht einfach nur nass und wild werden, sagt Dweck. Manche Frauen entscheiden sich für Wasserspiele – zum Beispiel Sex unter der Dusche oder in der Badewanne –, weshalb sie maskiert sind.

Probieren Sie diese Sexpositionen unter der Dusche bei Ihrer nächsten heißen (verstanden?) Sitzung aus:

Wenn Ihr Ziel Ist Zum Spritzen könnten Sie ein paar Spielzeuge in die Mischung werfen, um Ihren G-Punkt zu stimulieren, oder verschiedene Stellungen ausprobieren. (Der Sexualtherapeut und Sexologe Alex Robboy sagte zuvor Meltyoumakeup.com dass „Frau-oben-Positionen“ ideal sind, um einen weiblichen Orgasmus zu erreichen.)

Muss ich mir Sorgen um meine Gesundheit machen, wenn ich beim Sex immer pinkeln muss?

Es kommt darauf an.

Wenn Sie ständig das Gefühl haben, dass Sie beim Sex pinkeln müssen (oder ständig Wasser austritt), liegt möglicherweise ein gesundheitliches Problem vor, beispielsweise eine Harnwegsinfektion (Harnwegsinfektion). Laut Dweck sind Dringlichkeit, der häufige Harndrang – und ein brennendes Gefühl dabei – und Symptome, die sich beim Sex verschlimmern, allesamt Kennzeichen einer Harnwegsinfektion. Fieber, Blut im Urin, Rückenschmerzen, ein übler Geruch und Schüttelfrost sind ebenfalls Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. Einige dieser Symptome können auch Anzeichen einer STI sein, weshalb es umso wichtiger ist, einen Termin beim Arzt zu vereinbaren.

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Es könnte auch an der Zeit sein, den Medikamentenschrank noch einmal zu überprüfen – und das Kleingedruckte zu lesen. Ton weist darauf hin, dass einige Medikamente harntreibend sind, was bedeutet, dass sie dazu führen, dass Sie häufiger urinieren. Auch andere Lebens- und Körperveränderungen können zu Inkontinenz oder erhöhtem Harndrang führen, darunter Schwangerschaft, Geburt oder Wechseljahre.

Fazit: Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit und die Aktivitäten Ihres Körpers machen. Sobald medizinische Ursachen ausgeschlossen sind, ist es an der Zeit, all die erstaunlichen Dinge zu akzeptieren, die Ihr Körper tun kann, und alle Empfindungen, die er spüren kann, auch wenn Sex manchmal so chaotisch wird, dass ein Regenmantel erforderlich ist.

Stella Harris ist zertifizierte Intimitätspädagogin, professioneller Coach, ausgebildete Mediatorin und Autorin von Mit gebundener Zunge: Kommunikation in Sex, Knick und Beziehungen entwirren Und Der ultimative Leitfaden für Dreier . Ihre freiberufliche Karriere ist nie langweilig; Zu den Höhepunkten zählen die Entsendung in einen Strip-Club mit einem Presseausweis, der Auftritt in den Abendnachrichten, um über die Bedeutung der Sexualerziehung in Schulen zu diskutieren, und die Rede als Experte über Paarungsgewohnheiten von Bananenschnecken. In ihrer Freizeit beschäftigt sie sich mit Gruselbüchern und Horrorfilmen.