Ja, Stress kann Haarausfall verursachen - hier müssen Sie wissen

Ob Sie es zu tun haben Verdünnung in bestimmten Teilen, übermäßiges Verschütten oder ein bisschen von beidem, das Verlust Ihres Haares kann unglaublich emotional anstrengend sein. Wenn Sie die Verletzung beleidigt, gibt es eine langwierige Wäscheliste von Dingen, die Haarausfall verursachen können. Alles von Genetik bis hin zu Stylinggewohnheiten kann eine Rolle spielen, und mehr als ein Faktor ist oft schuld. Das macht die Ursache der Ursache schwierig, und sobald Sie verstanden haben, was Ihren Haarausfall verursacht, erfordert die Behandlung normalerweise einen mehrstufigen Ansatz.

Aber von all den verschiedenen Arten von Haarausfall da draußen ist stressbedingter Haarausfall etwas einzigartig. Ja, es ist immer noch ein Schmerz, damit umzugehen, aber im Gegensatz zu anderen Typen ist es vorübergehend. Im Voraus erklären Experten, wie Stress Haarausfall verursacht, wie man erstellt, ob das mit Ihnen passiert und was Sie dagegen tun können.

Treffen Sie die Experten

• Dhaval G. Bhanusali , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer der Hudson Dermatologie
• William Gaunitz WTS ist zertifizierter Trichologe, Haarausfallsexperte und Gründer der Advanced Trichology.

Wie verursacht Stress Haarausfall?

Stressbedingter Haarausfall wird technisch als Telogen-Effluvium (TE) bezeichnet. Zu jedem Zeitpunkt befindet sich das gesamte Haar in Ihrem Körper in einer von drei Phasen: Anagen (Wachstum), Katagen (Übergang) und Telogen (Ruhe). Während der Telogenphase wird das alte Haar herausgeschoben, um Platz für neue Haare zu schaffen. Es ist eine normale Art von Haarausschüttungen (mehr zu diesem Zeitpunkt in einem Moment). Telogen -Effluvium tritt auf, wenn physisches oder emotionales Trauma zum Körper eine ungewöhnlich große Menge an Haaren in die Telogen oder die Ruhephase erzwingt, erklärt Gaunitz. «Noch nur etwa 10% der Haare befinden sich in der Ruhephase, aber TE kann bis zu einem Drittel Ihrer Haare in diese Phase erzwingen, in dieser Phase, die sich mit einem massiven Dumpfen oder einem massiven Dumpfen oder der Scheibe des Haares ergeben, und der Haare, die die Haare verdreht oder der Haare verhandelt, über das Haar«, sagte er.

Wie bereits erwähnt, kann das auffällige Trauma oder Stress entweder körperlich, emotional oder beides sein. Aber wir sprechen nicht unbedingt über tägliche, chronische Arten von Stress. Vielmehr ist es am häufigsten ein einzigartiges, stressiges Ereignis, das der Schuldige ist. Häufige Beispiele sind Krankheiten, Operationen, Trennung, Todesfälle und sogar Geburt, was Bhanusali hinweist.

Wie können Sie stressigen Haarausfall identifizieren?

Telogen -Effluvium tritt immer nach dem stressigen Ereignis 90 bis 120 Tage auf, sagt Gaunitz. So funktioniert der Haarzyklus, er wird immer in diesem Fenster liegen. Wenn also Ihre Haare plötzlich ohne Grund herausfallen, denken Sie an das, was vor drei bis vier Monaten in Ihrem Leben geschah. Wenn es einen großen Vorfall gab, können Sie TE sehr gut erleben. Zu diesem Zeitpunkt ist dies keine subtile Art von Haarausfall. Es wird plötzlich, schnell und intensiv.

Wir alle verlieren 100 bis 150 Haare pro Tag, und die meiste Zeit ist diese Art des normalen Absatzes nicht spürbar, sagt Gaunitz. Sie werden ein Telogen -Effluvium bemerken, weil Sie eines Tages völlig in Ordnung sein werden und am nächsten Tag Haare, ein Pinsel oder einen Kamm in ein paar Tagen füllen, sagt er. Bhanusali fügt hinzu, dass viele Menschen es in der Dusche bemerken, wenn sie plötzlich übermäßig große Haarklumpen aus dem Abfluss fallen sehen.

Wie können Sie stressbedingten Haarausfall behandeln?

Die gute Nachricht hier ist, dass sich der Haarwachstumszyklus nach diesem plötzlichen Absatz meistens normalisiert und Ihr Haar irgendwann normal wächst, sagt Gaunitz. Die Einschränkung? Das ist, solange es keine anderen Arten von zugrunde liegenden hormonellen, genetischen oder ernährungsphysiologischen Faktoren gibt, stellt er fest. Wenn Ihr Haarausfall besorgniserregend ist, ist es immer ein guter Schritt, einen Dermatologen oder Trichologen zu sehen, der dazu beitragen kann, dass es keine zugrunde liegenden Probleme gibt und bestätigt, dass es sich tatsächlich um ein temporäres Telogen -Effluvium handelt.

Das Haar wächst normalerweise von selbst zurück, obwohl wir Dinge tun können, um den Prozess zu beschleunigen, bemerkt Dr. Bhanusali. Er sagt, dass topische Steroide dazu beitragen können, langsam abzuschütteln, während Behandlungen wie Minoxidil oder Finasterid dazu beitragen können, das Haarwachstum zu stimulieren. Entzündungshemmende rot-LED-Behandlungen können dazu beitragen, das Versatz zu verlangsamen, und es gibt wachsende Hinweise darauf, dass die Behandlung von TE mit PRP-Injektionen vorteilhaft sein kann, fügt Dr. Bhanusali hinzu.

Gibt es eine Möglichkeit, stressbedingte Haarausfall umzukehren?

Leider nicht wirklich, da diese Art von Haarausfall Monate nach einem stressigen Ereignis auftritt. Allerdings sagt Gaunitz, dass Sie sicherstellen können, dass Sie nicht in Vitamin D3 und Ferritin mangelhaft sind, um die Wahrscheinlichkeit eines Telogen -Effluviums zu minimieren, das überhaupt vorkommt. Durch die Gewährleistung der optimalen Nährstoffe im Blut kann die Neigung für TE verringert werden, sagt er.

Unabhängig davon, ob Sie bereits mit stressbedingten Haarausfall zu tun haben oder befürchten, dass es sich am Horizont befindet, ist es immer eine gute Idee, gesunde Haare und Kopfhautgewohnheiten aufrechtzuerhalten. Das bedeutet, dass Sie minimieren, wie oft Sie Ihr Haar färben, die Temperatur bei heißen Werkzeugen ablegen und nicht jeden Tag trockenes Shampoo verwenden (weil es den Haarfollikel verstopfen kann), laut Dr. Bhanusali.

Wenn Sie eine stressige Erfahrung machen und befürchten, dass Ihr Haar nach der Tatsache ausfällt, ist es auch ratsam, Fotos von Ihren Haaren zu machen. Ich habe immer, dass meine Patienten Basisfotos machen und diese dann alle zwei bis drei Wochen wiederholen, sagt Bhanusali. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie anfangen, Haarausfall zu erleben, konkrete Beweise dafür, wo Sie angefangen haben. Er schlägt vor, Bilder von Ihrem vollen Frontalhaaranlagen zu machen, einschließlich der Tempel und des mittleren Teils.

Das letzte Imbiss

Stressbedingter Haarausfall ist eine sehr reale Sache. Wenn Sie drei bis vier Monate nach einem besonders stressigen Ereignis plötzlich abnormale Haarmengen verlieren, haben Sie wahrscheinlich ein Telogen -Effluvium. Aber nehmen Sie das Herz, wenn Sie wissen, dass dies vorübergehend ist und sich höchstwahrscheinlich in gewisser Zeit für sich verbessern wird. Und wenn es Sie immer noch betont, sehen Sie sich einen Dermatologen oder Trichologen, der dazu beitragen kann, alle anderen zugrunde liegenden Bedingungen auszuschließen und Ihnen einige Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um das Absatz zu verlangsamen und den Haarwachstumsprozess zu beschleunigen.