TRÄUME VOM FREMDGEHEN: WAS BEDEUTEN SIE WIRKLICH?

Wenn Ihr Schiff solide ist, würden Sie wahrscheinlich nicht davon träumen schummeln auf deinen Partner … bis du anfingst, tatsächlich davon zu träumen, deinen Partner zu betrügen. Seufzen.

Aber bevor Sie Ihrem S.O. Ihre Schlummersünden gestehen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie kein schrecklicher Mensch sind, nur weil Ihr Unterbewusstsein Außenstehende in die Mischung einlädt. Träume respektieren einfach nicht die Grenzen [die man im wirklichen Leben befolgen würde], sagt Deirdre Leigh Barrett, PhD, Professorin für Psychologie und Autorin von Das Schlafkomitee . Jeder kann einen Traum vom Fremdgehen haben, unabhängig davon, wie Ihre Beziehung aussieht. Tatsächlich hatten über 20 % der Frauen im vergangenen Jahr davon geträumt, ihren Partner zu betrügen, so eine Studie des Bettwarenunternehmens aus dem Jahr 2022 mit fast 1.000 Personen Amerisleep .

Einen Betrugstraum zu haben, kann fast alles bedeuten, sagt Barrett. Es könnte Signalisieren Sie, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt, es kann aber auch nur darauf zurückzuführen sein, dass Sie sich einen sexy Film angesehen haben. Das Gleiche gilt für einen Traum, in dem Ihr Partner Sie betrügt – alles hängt von Ihren Lebenserfahrungen und Ihren Assoziationen mit Untreue ab.

Um zu interpretieren, was Ihre nächtliche Affäre konkret bedeutet, fragen Sie sich zunächst: Was ist Fremdgehen? Ihre Antwort könnte von schrecklichem Verrat über aufreizende, heimliche Verführung bis hin zu etwas dazwischen reichen.

Sobald Sie eine grundlegende Definition von Betrug festgelegt haben, stellen Sie sich einige weitere Fragen: Was genau haben Sie in Bezug auf Betrug gemacht und wie hat es sich im Traum angefühlt? Kam es Ihnen wie eine einmalige Affäre oder wie eine andauernde Affäre vor? War Ihr Partner tatsächlich im Traum oder waren Sie sich nur seiner Existenz bewusst?

Und das hier ist ein großes Problem: Vermittelt Ihnen irgendetwas in Ihrem wachen Leben das gleiche Gefühl wie Ihr Traum? Das kann Ihnen dabei helfen, die metaphorische Bedeutung Ihres Traums zu entschlüsseln, sagt Barrett, denn Ihre Assoziationen tendieren möglicherweise dazu, etwas an Ihnen selbst untreu zu sein, nicht Ihrem Partner.

Treffen Sie die Experten:
Deirdre Leigh Barrett , PhD ist Assistenzprofessor für Psychologie, unterrichtet Kurse zum Thema Träumen an der Harvard University und ist Autor von Das Schlafkomitee . Lauri Löwenberg ist zertifizierter Traumanalytiker und Mitglied der International Association for the Study of Dreams (IASD). Christie Kederian , PhD ist ein Psychotherapeut und Dating-Coach mit Sitz in Pasadena, Kalifornien.

Besorgt, dass Ihr Traum ein Notruf gewesen sein könnte. aus dem Schlaf geschickt? Hier sind laut Experten einige häufige Bedeutungen von Betrugsträumen:

Wenn Sie derjenige sind, der betrügt ...

Sicher, Ihr Traum vom Fremdgehen könnte ein Zeichen dafür sein, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt. Es könnte aber auch etwas über Ihr Berufsleben und Ihre Ziele, enge Freundschaften oder eine harmlose Anziehungskraft auf Ihren Kollegen aussagen. Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum Sie im Schlaf aus dem Bett steigen.

Sie fühlen sich wegen etwas in Ihrem wachen Leben schuldig.

„Bei meinen Recherchen und meiner Erfahrung, die ich dabei habe, meinen Klienten dabei zu helfen, ihre Träume vom Fremdgehen zu verstehen, habe ich herausgefunden, dass der Hauptgrund dafür, dass Sie in Ihren Träumen betrügen, darin liegt, dass Sie tief in Ihrem Inneren Schuldgefühle oder Bedenken wegen etwas haben, das Sie tun und das Ihnen die Zeit nimmt, die Sie in die Beziehung investieren sollten“, sagt Lauri Loewenberg, zertifizierte Traumanalytikerin und Mitglied der International Association for the Study of Dreams (IASD).

Sie haben einen früheren Partner betrogen.

Vielleicht waren Sie in Ihrer aktuellen Romanze treu, aber nicht so sehr in den vorherigen. Das sei bei der Traumdeutung wichtig, sagt Loewenberg. Untreue kann traumatisch sein und sehr schwer zu heilen sein. Auch wenn seit der Übertretung Jahre oder Jahrzehnte vergangen seien, bleibe die emotionale Narbe oft bestehen, erklärt sie. Dazu gehört auch die Narbe der Schuld beim Täter.

Wenn Sie also Jahre nach der Untreue im echten Leben einen Betrugstraum haben, ist es möglicherweise an der Zeit, zu untersuchen, was derzeit dazu führen könnte, dass diese Schuldgefühle oder dieses Misstrauen erneut ihren hässlichen Kopf zeigen. Was auch immer der Auslöser sein mag, Sie können ihn hoffentlich mit Ihrem Partner besprechen und bearbeiten, sagt Loewenberg. Sich über seine Schuldgefühle und sein Misstrauen gegenüber sich selbst zu öffnen, kann die Beziehung noch stärker machen.

In Ihrer Beziehung stimmt etwas nicht oder stimmt nicht.

Ein weiterer häufiger Grund für betrügerische Träume ist laut Loewenberg, dass man das Gefühl hat, dass es in der aktuellen Partnerschaft an Aufregung und Leidenschaft mangelt. Tatsächlich geht es bei Betrugsträumen selten um Sex, sondern eher um ein brutal ehrliches Spiegelbild der Dynamik innerhalb der Beziehung, sagt sie.

Oder vielleicht Sie Tun das Gefühl haben, dass der Funke in Ihrem Sexualleben verpufft ist. Der Teufel steckt hier im Detail: Versuchen Sie, so viele verschiedene Elemente des Traums wie möglich herauszufinden – Partner, Position(en), Gefühle, sogar Ort –, denn sie geben Hinweise auf das eigentliche Problem. Vielleicht bedeutet eine Affäre in einem tropischen Resort, dass Sie sich nach Leidenschaft oder Abenteuer mit Ihrem Partner sehnen? Ein einfacher Aufenthalt kann Wunder bewirken.

Sie haben das Gefühl, dass Sie sich selbst nicht treu sind oder Ihre Prinzipien aufgegeben haben.

Den S.O. betrügen im Schlaf kann tatsächlich ein Zeichen dafür sein, dass Sie untreu sind irgendetwas „Man hat eine gewisse Treue“, sagt Barrett. Das kann Ihre Herkunftsfamilie sein, die ethnische Zugehörigkeit Ihrer Vorfahren, ein Job, dem Sie sich noch nicht voll und ganz verschrieben haben, oder sogar Ihre langfristigen Karriereziele, von denen Sie Ihr Nine-to-Five abhält. Vielleicht wollten Sie schon immer ein eigenes Unternehmen gründen, aber Sie verschwenden Ihre Zeit und Energie mit einem Bürojob, den Sie nicht ertragen können. In diesem Traum geht es nicht darum, Ihren Partner zu betrügen, sondern darum, sich selbst um Ihr volles Potenzial zu betrügen. Ja, Mikrofonabfall.

In ähnlicher Weise fragen Sie sich vielleicht: „Wie bin ich hier gelandet?“ Art Gefühl. Ihr Betrugstraum könnte Ihnen klar machen, dass Sie Ihre Ethik irgendwie aufs Spiel gesetzt haben und dass Sie damit nicht einverstanden sind – selbst wenn Sie sich zuvor selbst davon überzeugt haben, dass Sie es sind.

Wir unterdrücken und ignorieren tagsüber viele Dinge, sagt Barrett. [Aber] unsere Träume zensieren solche Dinge nicht. Wir lernen also etwas über unser ganzes Selbst, indem wir auf unsere Träume achten.

Du bist harmlos in jemand anderen verknallt.

Es ist sehr gut möglich (und normal!), einen Sextraum von jemandem zu haben, zu dem man sich nicht bewusst hingezogen fühlt, sei es ein Kollege oder ein Star aus der Filmbranche, sagt Barrett. Wenn Sie aufwachen und merken, dass Sie ein paar heimliche Magenfalter beherbergen, haben Sie normalerweise zwei Möglichkeiten: Entweder Sie pflegen die Beziehung oder Sie meiden diese Person in Zukunft wie die Pest, weil sie eine große Bedrohung für die Stabilität Ihrer Beziehung darstellt.

Wenn Sie einen Elternteil haben, der betrogen hat, haben Sie möglicherweise Angst, sein Verhalten zu wiederholen.

Wenn die erste Assoziation mit Ihrem Traum lautet: „Das ist so etwas wie meine Mutter oder mein Vater“, identifizieren Sie sich möglicherweise mit diesem Elternteil – und möglicherweise im wahrsten Sinne des Wortes mit einer Neigung, Ihren Partner zu betrügen, sagt Barrett. (Das bedeutet allerdings nicht, dass sich die Geschichte wiederholen wird. Du bist nicht dein Elternteil!)

Beim Betrugstraum könnte es auch um die umfassendere Beziehung (oder deren Fehlen) zu dem Elternteil gehen, dem Sie normalerweise gegenüber negativ eingestellt sind. Fragen Sie sich: Warum habe ich mich im Traum mit meinen Eltern identifiziert? Wie hat es sich angefühlt, so zu sein wie sie? Ändert es die Art und Weise, wie ich sie und ihre Handlungen sehe? Ihr Traum kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, was sie getan haben und warum. Es mag sein, dass eine angespannte Beziehung nicht auf magische Weise gelöst wird, aber es könnte Ihnen helfen, den Reparaturprozess einzuleiten.

Wenn Sie derjenige sind, der betrogen wird ...

Erinnern Sie sich an die Fragen, die Sie sich gestellt haben, was es bedeutet, im Traum zu betrügen? Drehen Sie nun alles um, um die Bedeutung eines Traums herauszufinden, in dem Ihr S.O. bin auf dich losgegangen. Zunächst einmal: Was ist Betrug? Stellen Sie anschließend konkretere Fragen: Wie hat es sich angefühlt, als Ihr Partner Sie betrogen hat, und wann hatten Sie dieses Gefühl im wachen Leben? Hat der S.O. Benimm dich in deinem Traum wie dein richtiger S.O., oder war seine Persönlichkeit eher wie jemand anderes, den du kennst? Auch hier werden diese Antworten dabei helfen, die spezifische Bedeutung Ihres Traums zu enthüllen.

Es gibt eine Art drittes Rad in Ihrer Beziehung.

Der häufigste Grund dafür, dass man in einem Traum betrogen wird, ist, dass eine Art drittes Rad zwischen einem und seinem Partner steht, sagt Loewenberg. Es ist oft etwas, dem Ihr Partner seine Zeit und Aufmerksamkeit widmet, was dazu führt, dass Sie sich ausgeschlossen und um die Zeit, die Sie mit ihm haben möchten, „betrogen“ fühlen, erklärt sie.

Normalerweise ist die Arbeit oder ein Nebenprojekt der Übeltäter, aber es kann so ziemlich alles sein, wofür Sie sich wünschen, dass Ihr Partner weniger Zeit aufwendet. „Das ist fast immer der Fall, wenn es in der Vergangenheit keine Untreue gab“, fügt sie hinzu.

Sie vertrauen Ihrem Partner nicht ... oder Sie vermuten, dass er tatsächlich betrügt.

Wenn Sie betrogen wurden – entweder von Ihrem jetzigen Partner oder einem früheren – kann ein solcher Traum ein starker Hinweis darauf sein, dass das Misstrauen immer noch sehr lebendig ist, sagt Loewenberg. Darüber hinaus nimmt es wertvollen Platz in Ihrer Psyche ein. Auch wenn Ihr Partner nichts Falsches getan hat, sind Sie wahrscheinlich immer noch von vergangenen Erfahrungen gezeichnet, was sich auf Ihre Sicht auf die gegenwärtige Situation auswirkt. Wenn irgendetwas davon auf Sie zutrifft, ist es wichtig, einen Weg zu finden, das Vertrauen zu heilen und wieder aufzubauen, sagt Loewenberg.

Sie ärgern sich über die Flirtgewohnheiten Ihres Partners.

Manchmal erzählt ein Traum wirklich, wie es ist. Abhängig von Ihren Assoziationen mit Betrug könnte Ihre Interpretation sehr wörtlich sein. Vielleicht hat es Sie tatsächlich geärgert, dass Ihr Partner letzte Woche auf einer Party mit jemandem gequatscht hat oder das süße Instagram einer anderen Person kommentiert hat.

Wenn Sie verärgert sind, sprechen Sie mit ihnen über Ihren Traum und darüber, wie Sie sich gefühlt haben, sagt Barrett. Sie sind sich möglicherweise nicht einmal bewusst, was sie tun oder welche Auswirkungen es auf Sie hat.

Hier erfahren Sie, was als Nächstes zu tun ist.

Nachdem Sie einen Traum im Zusammenhang mit Betrug hatten, wissen Sie möglicherweise nicht, was Sie als Nächstes tun sollen. Und wenn Sie nicht wissen, ob Sie Ihrem Partner davon erzählen sollen oder nicht, lautet die einfache Antwort: Letztendlich liegt es an Ihnen.

„Am wichtigsten ist, welche Bedeutung dieser Traum für Sie hat und welche Emotionen er in Ihnen hervorruft, die sich möglicherweise auf Ihre Beziehung zu Ihrem Partner auswirken“, sagt Christie Kederian, PhD, Psychotherapeutin und Dating-Coach mit Sitz in Pasadena, Kalifornien. Vielleicht müssen Sie Ihrem Partner gegenüber Ihre Ängste zum Ausdruck bringen und ihn bitten, Sie zu trösten und mit Ihnen in Kontakt zu treten, damit Sie sich in der Beziehung sicherer und geborgener fühlen. Schließlich (und ja, das haben Sie wahrscheinlich schon gehört) ist Kommunikation in jeder Beziehung überaus wichtig: Offensichtlich und auf ansprechende Weise über Dinge zu sprechen, ist das Hilfreichste, fügt Barrett hinzu.

Fazit: Betrugsträume scheinen vielleicht nichts anderes als Albträume zu sein, aber sie sind eigentlich ziemlich normal (schließlich Menschen). Sind von Natur aus sexuelle Wesen, so Barrett) – und sie können einem manchmal sogar etwas Wertvolles über sich selbst beibringen. Geben Sie Ihrem Partner einfach nicht die Schuld für alles, was er getan hat, während Sie geschlafen haben. Und wenn Ihr Traum unerfüllte Bedürfnisse an die Oberfläche gebracht hat, nutzen Sie ihn als Gelegenheit, diese gemeinsam oder mit Hilfe eines Therapeuten anzusprechen.

Lindsay Geller ist Lifestyle-Direktorin bei Meltyourmakeup.com, wo sie für den Sex zuständig ist

Zoë Hecht ist eine in Kalifornien lebende Autorin und Redakteurin, die gerne über Schönheit, Mode, Lifestyle und Popkultur schreibt. Sie schloss ihr Studium an der Loyola Marymount University ab, wo sie ihren B.A. auf Englisch. Außer auf Meltyourmakeup.com sind ihre Arbeiten auch auf Byrdie, Teen Vogue und anderen zu finden. Wenn sie nicht schreibt, liest sie, trinkt Kaffee und scrollt durch Pinterest.