Wir verstehen es: Das Leben ist beschäftigt, und wir alle haben Kalenderwarnungen, die uns daran erinnern, wie viel wir zu tun haben, aber im Interesse Ihrer langfristigen Gesundheit könnte es Zeit für einen Reset sein. Tatsächlich hat sich wissenschaftlich nachgewiesen, dass die Auszeit die Produktivität steigert und Sie länger leben lässt. Das können wir alle hinter sich lassen.
Wenn ein gewöhnliches Fitness -Regime für Sie nicht funktioniert, sollten Sie einen Wellness -Retreat in Betracht ziehen. Sie sind ein idealer Weg, um die Routine zu brechen und Gewohnheiten mit Hilfe von Experten von Ernährung, Fitness oder Achtsamkeit neu zu bewerten. Im Voraus stellen wir 15 Optionen auf, die sowohl erschwinglich als auch entsprechend Ihren Absichten entsprechen, ob dies darin besteht, die Belastbarkeit von Stress aufzubauen, Selbstliebe zu üben oder Ihre spirituelle Seite zu nutzen.
Buchen Sie einen dieser 15 erschwinglichen Wellness -Rückzugsmöglichkeiten, um Ihr Leben zu entspannen, aufzuladen und neu auszurichten.
Pura Vida Adventures, Costa Rica
Der Rückzug: Reine Lebensabenteuer Gastgeber von wöchentlichen Surfcamps und Yoga -Retreats in Costa Rica. Es hat gemeinsame Optionen und nur Frauen-Optionen.
Die Reiseroute: Erfahren Sie, wie Sie mit täglichen Lektionen surfen, die von erfahrenen Ausbildern geleitet werden, Costa Rica mit Reiseausflügen erkunden, Yoga am Strand üben und in einem gekühlten Waterfront -Resort bleiben.
Die Daten: Es gibt ungefähr ein bis drei Retreats pro Monat.
Der Preis: Die Preise beginnen bei 3195 USD, einschließlich sieben Tagen und sechs Nächten der Unterkunft, Surfen-/Yoga-Unterricht, Aktivitäten, alle Mahlzeiten und eine einstündige Massage.
Sivananda Ashram Yoga Retreat, Bahamas
Der Rückzug: Der Yoga -Urlaubsprogramm veranstaltet von Sivananda Ashram Yoga auf Paradise Island auf den Bahamas
Die Reiseroute: Erwarten Sie ein immersives spirituelles Yoga -Erlebnis, das Meditation, Yoga -Kurse, Gastvorlesungen und Workshops umfasst, die alle in einem tropischen Ort am Wasser in der Karibik sind.
Die Daten: Der retreat welcomes guests year-round round, with a two-night minimum stay.
Der Preis: Wenn Sie bereit sind, unter den Sternen zu zelt und zu schlafen, beträgt die nächtliche Rate nur 65 US -Dollar. Wenn Sie jedoch ein Dach über Ihrem Kopf (und Klimaanlage) bevorzugen, rechnen Sie damit, 120 US -Dollar pro Nacht auszugeben. Die Rate umfasst zwei vegetarische Mahlzeiten pro Tag, Yoga- und Meditationssitzungen, Satsangs sowie Zugang zum Strand und Annehmlichkeit.
Yogacapes, Kalifornien
Der Rückzug: Yoga -Fallen Wochenendabzug im Joshua Tree National Park .
Die Reiseroute: Beobachten Sie den Sonnenaufgang über die Wüste aus Ihrem Zelt, üben Sie Morgen Yoga, wandern Sie die alten Felsformationen und staunen Sie jeden Abend am Sternenhimmel - diese Reiseroute wurde für Menschen gemacht, die es lieben, die Natur zu erkunden.
Die Daten: 17. bis 19. Mai 2020
Der Preis: Die Preise beginnen bei 650 US-Dollar und umfassen zwei Nächte am Indian Cove Campground, vegetarische Mahlzeiten, tägliche Yoga-Kurse und vieles mehr.
Kripalu radikales Selbst, Massachusetts
Der Rückzug: Der Wintersonnenwende Yoga Retreat im Kripalu Center for Yoga and Health in Stockbridge, Mass.
Die Reiseroute: Nutzen Sie die ruhige Energie der Wintersonnenwende durch sanfte Yoga, Meditationssitzungen und restaurative Spaziergänge durch die Winterwälder.
Die Daten: 20. bis 22. Dezember 2019
Der Preis: Die Preise beginnen bei 468 US-Dollar und umfassen einen Zwei-Nächte-Aufenthalt in Schlafsaalunterkünften, Mahlzeiten und Gruppenaktivitäten.
Der Lodge at Woodloch, Pennsylvania
Der Rückzug: Der Lodge at Woodloch's Nur eine-One-Night-Mid-Week-Flucht .
Die Reiseroute: Dieses Ziel-Spa-Resort mit 500 Waldgeschosse im Poconos kombiniert einen 40.000 Quadratmeter großen Spa-Komplex, Fitness- und Wellnesskurse, Außenausflüge und Gourmet-Restaurants, um ein Heiligtum zu schaffen, das dazu bestimmt ist, das persönliche Erwachen in seinen erwachsenen Gästen zu inspirieren.
Die Daten: Das ganze Jahr über angeboten.
Der Preis: Die nächtlichen Preise zu diesem preisgekrönten Luxusresort sind in der Regel ein Vergnügen, aber die Aufenthalte in der Woche bringen den Preis auf 329 US-Dollar. Die Rate umfasst Unterkünfte in einem Veranda Classic Standard Room sowie drei Gourmet -Mahlzeiten, geführte Gruppenausflüge und Zugang zu Annehmlichkeiten für Gesundheit und Fitness. Spa -Behandlungen können a la carte erworben werden.
1440 Erwachen Sie Herzwochenende, Kalifornien, Kalifornien
Der Rückzug: Der Erwachen Sie Herzwochenende , angeführt von weltbekannter Lehrer Saul David Raye und Musiker Jim Beckwith. Es findet auf einem 75 Hektar großen Campus in der Nähe von Santa Cruz statt, um den Gästen zu helfen, ihre persönlichen und kollektiven Herzen zu nutzen. Auch auf Herz- und Seelenzentrik-Yoga, Atemarbeit und Meditation liegt ein Fokus auf Herz- und Seele.
Die Reiseroute: Dieses Wochenendprogramm umfasst Erkundungen alter und moderner Lehren, Achtsamkeitsaktivitäten, Q.
Der dates: 29. November. Dezember. 1, 2019
Der price: $ 633 für einen dreitägigen Aufenthalt von zwei Nächten. Der Paketpreis beinhaltet eine Zwillingskapsel in einem gemeinsamen Zimmer, Studiengebühren, Mahlzeiten, Unterschriftenklassen, Wi-Fi und Parken.
Ojo Caliente Mineral Springs, New Mexico
Der retreat: Ein Teil der Landschaft Nord -New Mexico seit 1868, Ojo Caliente Mineral Springs Resort Zuschüsse den Gästen Zugang zu alten Mineral -heißen Quellen, von denen angenommen wird, dass sie seit Tausenden von Jahren von den amerikanischen Ureinwohnern heilig sind.
Der itinerary: Verbringen Sie einen Tag mit Wandern und fahren Sie mit dem Wüstengelände des 1.100 Hektar großen Grundstücks, üben Sie Yoga, gehen Sie Vogelbeobachtung und leiten Sie dann mit einem restaurativen Einweichen in den heilenden Gewässern der mineralischen heißen Quellen ab.
Der dates: Ganzjährig geöffnet.
Der price: Die Preise beginnen bei 169 US-Dollar pro Nacht und beinhalten ein privates Zimmer in einem historischen Adobe-Hotel im Missions-Revival-Stil. Kostenlose Bademäntel und Zugang zu den Mineralfedern sind ebenfalls enthalten.
Der Peaks Resort and Spa, Colorado
Der retreat: Der Spa Escape Package im Peaks Resort
Der itinerary: Buchen Sie einen Mindestaufenthalt von drei Nächten und entspannen Sie sich im 42.000 Quadratmeter großen Spa des Resorts, komplett mit einem Innen- und Außenbereich Pool , Saunen, Dampfbäume, ein Sauerstoff -Inhalationsraum und mehr. Wenn Sie in den Wintermonaten übernachten, können Sie die Hänge des Telluride -Skigebiets erreichen.
Der dates: Das ganze Jahr über angeboten, aber Black-out-Daten gelten.
Der price: Die Preise beginnen bei 199 US -Dollar und beinhalten ein privates Zimmer und ein Spa -Kredit von 150 US -Dollar.
Aqua Wellness Resort, Nicaragua
Der retreat: Der Aqua Wellness 3-Tage-Aktualisierungsprogramm im Aqua Wellness Resort an der Emerald Coast von Nicaragua.
Der itinerary: Ein persönlicher Wellness -Neustart von Yoga, Massage, Wasseraktivitäten und üppiger tropischer Umgebung.
Der dates: Das ganze Jahr über angeboten.
Der price: 605 US-Dollar für das viertägige, drei-Nacht-Programm, das Massagen und/oder eine Gesichtsbehörde, private Yoga-Sitzungen, ein Marken-Tank-Top, private Bodentransport vom Flughafen und vieles mehr umfasst. Die Unterkünfte sind extra und beginnen bei 100 US -Dollar pro Nacht.
Red Mountain Resort, Utah
Der retreat: Der Roter Berg wichtiger Rückzugsort im Red Mountain Resort im atemberaubenden Red Rock Country of Southwest Utah.
Der itinerary: Genießen Sie geführte Wanderungen durch atemberaubende Canyons und Sandsteinklippen sowie Yoga, Wellness -Workshops, Spa -Dienste und vieles mehr.
Der dates: Das ganze Jahr über angeboten
Der price: Die Preise beginnen bei 405 US -Dollar, sehen Sie jedoch unbedingt nach verfügbaren Promo -Codes. Die nächtliche Rate umfasst Mahlzeiten, Aktivitäten, Veranstaltungen und Zugang zu allen Annehmlichkeiten.
Ann Wigmore Natural Wellness Institute, Puerto Rico
Der retreat: Der Einwöchiger Intensivzertifikatskurs moderiert vom Ann Wigmore Natural Wellness Institute in Puerto Rico.
Der itinerary: Beginnen Sie Ihren Tag mit Yoga und Weizengrassaft am Strand, gefolgt von gesunden Klassen, einem nahrhaften Mittagessen und einer Massage.
Der date: Das ganze Jahr über angeboten.
Der prices: 1175 US-Dollar für das Sieben-Tage-Sechs-Nächte-Programm, das Klassen, Mahlzeiten und Snacks, Yoga, Weizengrassaft und vieles mehr umfasst. Die Unterkünfte sind zusätzlich und beginnen bei 210 US -Dollar pro Nacht.
Raas Jodphur, Indien
Der retreat: Wut Jodphur, Ein Luxus -Spa -Hotel im Schatten des massiven Mehrangarh -Forts, das im 15. Jahrhundert erbaut wurde und eines der größten Forts Indiens ist.
Der itinerary: Gönnen Sie sich mit organischen, ganzheitlichen Spa- und Schönheitsbehandlungen, gefolgt von einem Einbruch des beheizten Außenpools und der Besichtigung von Jodphur.
Der date: Ganzjährig geöffnet.
Der price: Die nächtlichen Preise beginnen bei £ 13.000 (186,60 USD) und beinhalten ein Frühstücksbuffet.
Middle Piccadilly, Dorset, Großbritannien
Der retreat: Der Living Smart Living Clean Lifestyle Retreat In Middle Piccadilly, einem Wellnesscenter, das sich auf der bukolischen Fläche in Dorset, Großbritannien, befindet.
Der itinerary:
Der dates: Das ganze Jahr über angeboten.
Der price: Die Preise beginnen bei £ 710 (862,72 USD) für einen Aufenthalt von vier Nächten, der Unterkünfte, Entsaften, Rohfrüchte und vegetarische Mahlzeiten, Spa-Behandlungen und vieles mehr umfasst.
Bio-Hotel Stanglwirt, Austria
Der retreat: Der Stangl Moments Paket von Bio-Hotel Stanglwirt, einem Wellness-Resort und Spa, das in den nördlichen Kalksteinalpen in Österreich eingebettet ist.
Der itinerary: Beginnen Sie Ihren Tag mit dem Frühstück aus der eigenen Farm des Resorts, nehmen Sie dann in das größte Salzwasserpool in Europa ein und folgen Sie ihm mit einer Spa-Behandlung, einem Yoga, einer geführten Wanderung und/oder einem Langlaufski.
Der dates: Das ganze Jahr über angeboten.
Der price: Die Preise für einen Drei-Nacht-Aufenthalt zwischen Sonntag und Freitag beginnen bei 695 € (772,45 $) und 30 € (33,22 $) Spa-Gutschrift.
Yogarosa Retreats, Ibiza
Der retreat: Ein ruhiger Yoga -Rückzug mit Yogarosa , mit Sitz in Santa Eularia, Ibiza.
Der itinerary: Ein Mindestaufenthalt von drei Nächten, der sich auf ganzheitliches Wohlbefinden durch Yoga im Freien konzentriert, vegetarische/vegane Mahlzeiten, Meditation und stille Reflexion entgiftet.
Der dates: Das ganze Jahr über angeboten.
Der price: Die Preise beginnen bei 297 €/Nacht (330,23 $) und umfassen Unterkünfte, Yoga, Meditation und Klangheilung, vegetarische/vegane Mahlzeiten und vieles mehr.
Artikelquellen MYM Beauty nutzt jede Gelegenheit, um qualitativ hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu verwenden, um die Fakten in unseren Artikeln zu unterstützen. Lesen Sie unsere redaktionellen Richtlinien, um mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.Sonnentag S, Fritz C. Erholung von Arbeitsplatzstress: Das Stressor-Detachment-Modell als integrativer Rahmen . Zeitschrift für Organisationsverhalten . 2014; 36 (S1): S72-S103. doi: 10.1002/job.1924
