Entschleunigen, präsent sein und erleben. Vielleicht hat Ihre letzte Weinprobe so begonnen, aber der Rat des Somm gilt auch für die anale Masturbation: Entschleunigen, präsent sein und erleben . Das und Gleitmittel verwenden ... viel, viel Gleitmittel.
Egal, ob Sie neu im Anal-Spaß sind oder die Lewis-und-Clark-Abenteuer hinter der Tür kennen, lesen Sie weiter, um Expertentipps zu erhalten, die Ihnen helfen, das Beste aus Ihrer Solo-Session herauszuholen. (Möchten Sie mehr? Schauen Sie vorbei Wie man einen analen Orgasmus bekommt .)
1. Halten Sie die Dinge sauber.
Das Wichtigste zuerst: Waschen Sie Ihre Hände. „Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um Ihren Anus sauber zu halten“, sagt Ashley Harris, Sexualpädagogin und Beziehungstrainerin für BeyondAges.com . „Es verfügt über ein eigenes empfindliches mikrobielles Gleichgewicht, das nicht gestört und eine Infektion verursacht werden soll.“ Das Gleiche gilt für das Waschen von Spielzeug, aber dazu später mehr – versprochen.
2. Stellen Sie eine sexy Kulisse ein.
Eine entspannte Umgebung macht einen echten Unterschied für Ihr Erlebnis. Nehmen Sie ein warmes Bad, zünden Sie eine Duftkerze an oder masturbieren Sie Ihre Genitalien, sagt Harris. Dadurch werden Ihre Muskeln rund um den Anus entspannt und Sie können leichter erregt werden.
3. Verwenden Sie reichlich Gleitgel.
Wie beim Analsex sollten Sie auch beim analen Solovergnügen Gleitmittel griffbereit haben. „Ein Anus liefert kein eigenes Gleitmittel, wie eine Vagina“, sagt Mike Anderson, PhD, Sexexperte für Privathaushalte OhMy.ca . „Zusätzliche Hilfe in dieser Abteilung ist nicht nur empfehlenswert, sie ist notwendig.“ Verwenden Sie Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis, aber meiden Sie Versionen auf Ölbasis.
4. Anschließend etwas mehr Gleitgel auftragen.
Auch hier wird Ihr Anus keine natürliche Feuchtigkeit absondern, wenn Sie erregt sind. Da Sie sich dort unten nicht selbst schmieren können, müssen Sie wahrscheinlich mitten in der Sitzung einen T/O machen, um sich das Gleitmittel zu besorgen ... noch einmal. Der Unterschied zwischen ausreichend Gleitgel und dem Bedarf an etwas mehr kann enorm sein, sagt Harris.
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Bewahren Sie den Behälter für einen einfachen Zugriff neben dem Ort auf, an dem Sie Ihr Geschäft einrichten. Nichts ist schlimmer, als mit ekligen Fingern in den anderen Raum zu rennen, um beispielsweise die Nachttischschublade oder den Badezimmerwaschtisch zu öffnen und nach mehr Gleitgel zu greifen.
5. Gehen Sie langsam.
Langsam runter in die Analarena, meine Damen. „Der Anus braucht viel Geduld, um sich gut anzufühlen“, sagt Gigi Engle, zertifizierte Sex-Coachin SKYN-Kondome-Experte für Sex und Intimität . „Das bedeutet, dass Sie mit den Fingern oder sehr kleinen, für den Analbereich zugelassenen Spielzeugen um die Öffnung des Anus herum beginnen sollten, um zu beurteilen, wie es sich anfühlt.“ Versuchen Sie nicht, etwas in Ihren Anus einzuführen, bis Sie mehr Übung haben.
6. Gehen Sie umher, nicht hinein.
Das passt zum oben Gesagten, aber es lohnt sich zu wiederholen: Gehen Sie um Ihren Anus herum und nicht hinein, wenn Sie gerade erst anfangen. Um mit der Erforschung der Analmasturbation zu beginnen, beginnen Sie äußerlich und machen Sie sich mit dem Gefühl vertraut, sagt Carol Queen, PhD, Sexologin bei Gute Vibrationen . Der Anus ist reichlich mit Nervenenden ausgestattet und man braucht keine zusätzliche Penetration, um Vergnügen zu erleben.“ Wenn Sie eine Penetration wünschen, können Sie dieses Element natürlich auch hinzufügen, aber dazu komme ich später.
7. Atme einfach.
Tiefes Atmen hilft viel, egal ob Sie sich eine Pause vom Arbeitsalltag gönnen, um Ihre Stimmung zu verbessern, oder, wie Sie wissen, auf dem Weg nach Booty-ville sind.
Beim Analspiel solltest du auf jeden Fall tief aus dem Zwerchfell atmen. „Die Erkundung dieser Region kann eine ziemlich nervenaufreibende Erfahrung sein. Seien Sie also geduldig und nehmen Sie sich so viel Zeit wie nötig, um sich daran zu gewöhnen.“ Sie merkt auch an, dass Analspiele nicht jedermanns Sache sind, und wenn Sie feststellen, dass es nichts für Sie ist, ist das völlig in Ordnung.
8. Immer noch nervös? Versuchen Sie es mit der Dusche.
Wenn Sie neu in der Analmasturbation sind, könnte sich die Stimulierung Ihres Anus etwas seltsam anfühlen, da es sich um ein Gefühl handelt, das Ihr Körper noch nie als „sexuell“ angesehen hat, sagt Kate Williams, Mitbegründerin von VergnügenBesser . Ich fand, dass das Spielen mit dem Strahl meines Duschkopfs, wie es viele Frauen bei der Klitorismasturbation tun, eine großartige Möglichkeit war, anale Empfindungen sexuell zu genießen. Sobald Sie dieses kleine Geheimnis kennen, werden Sie Ihren Duschkopf nie mehr mit den gleichen Augen betrachten. Vertrauen.
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9. Denken Sie gewagt, nicht riskant.
PSA: Verwenden Sie zur Stimulation des Anus niemals etwas, das scharf, kratzig oder zerbrechlich ist und/oder keine Basis hat, die ein Hineinrutschen verhindert. Bitte keine Besuche in der Notaufnahme!
Es ist besonders wichtig, zu verhindern, dass vibrierende Spielzeuge vollständig hineinrutschen, da diese sich erhitzen können, was gefährlich ist, wenn das vibrierende Spielzeug vorübergehend darin feststeckt, sagt Queen. Ja, gib das weiter.
10. Gehen Sie schrittweise vor, wenn Sie Analsexspielzeug verwenden.
„Es ist immer am besten, sich in jeder Sitzung schrittweise daran zu erarbeiten, um Schmerzen oder Tränenfluss zu vermeiden“, sagt Williams. „Beginnen Sie bei jeder Sitzung mit nur einem Finger, bis es sich äußerst angenehm anfühlt, und fügen Sie dann einen zweiten Finger hinzu, bis es sich völlig angenehm anfühlt.“ Dann fügen Sie schließlich Ihre Spielsachen hinzu.
Harris empfiehlt auch einen kleineren Analplug oder Analketten, wenn Sie Anfänger sind; Manche Analkugeln fangen klein an und werden mit zunehmender Tiefe immer größer.
Die 29 besten von Experten empfohlenen Analsexspielzeuge, vom Buttplug bis zur Analkette
Galerie öffnen 11. Probieren Sie Mikrobewegungen aus, wenn Sie Analsexspielzeug zum ersten Mal ausprobieren.
Sehen Sie, wie sich sehr kleine Bewegungen anfühlen, bevor Sie den Punkt erreichen, an dem es härter/schneller wird (falls Sie überhaupt dorthin gelangen), sagt Queen. Mit Spielzeug kann man viel langsamer und experimentierfreudiger umgehen, und der Anus ist ein guter Ort dafür.
12. Wenn es Ihnen zunächst nicht gelingt….
Einfach nicht mit analem Selbstvergnügen beglückt werden? Keine Sorge.
Jill McDevitt, PhD, ansässige Sexologin für Cal Exotics , die über drei Abschlüsse in menschlicher Sexualität verfügt, rät, diese fünf Dinge auszuprobieren, bevor sie das Handtuch wirft (was wiederum völlig in Ordnung ist, denn Analspiele sind nicht jedermanns Sache!):
- Verwenden Sie mehr Gleitgel.
- Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit.
- Versuchen Sie es mit einer anderen Position.
- Versuchen Sie, gleichzeitig andere erogene Zonen zu stimulieren, z. B. Ihren Kitzler oder Ihre Brustwarzen.
- Wenn Sie Ihre Finger benutzen, stellen Sie sicher, dass Ihre Nägel geschnitten und glatt sind.
Du hast also mehr Erfahrung mit der Analmasturbation? Hier sind Expertentipps für mittelschweres oder fortgeschrittenes Analspiel:
13. Konzentrieren Sie sich auf den A-Punkt.
Ja, das ist eine Sache. So finden Sie es laut Anderson: Biegen Sie Ihre Finger in eine Hakenform und führen Sie sie ein bis zwei Zoll in die Vagina ein. Sobald Sie das schwammige Gewebe spüren (das ist Ihr G-Punkt), schieben Sie Ihre Finger weitere fünf Zentimeter nach oben und das sollte der A-Punkt sein. Experimentieren Sie mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Bewegungswinkeln, um herauszufinden, was sich für Sie am besten anfühlt. Einige werden durch die Stimulation des A-Punkts sogar einen vaginalen Orgasmus erleben, fügt er hinzu
14. Machen Sie einen Twofer.
Das ist Sex-Sprache für die Kombination von externer Stimulation der Klitoris mit Ihrem Analspiel. Das wird den Lustfaktor wirklich steigern und zu ziemlich intensiven Orgasmen führen, sagt Engle. Mit Spielzeug geht das ganz einfach, aber Sie können auch ganz altmodisch vorgehen und beide Hände in die Arbeit stecken, um sich wirklich Ihr O zu verdienen.
15. Benutze ein größeres Spielzeug.
Wenn Sie Erfahrung mit Analmasturbation haben und Freude daran haben, können Sie ruhig auf größere Spielzeuge zum Einführen umsteigen, sagt Engle und weist darauf hin, dass Sie nur Analkugeln oder Spielzeuge mit ausgestellter Basis verwenden, die für das Analspiel konzipiert sind. Andernfalls könnte der zweite Ring des Schließmuskels es vollständig aufsaugen. Und das will niemand.‘ Definitiv nicht.
16. Oder versuchen Sie es mit einem Buttplug.
Für diejenigen, die mehr Erfahrung in der Analerkundung haben, warum nicht etwas Abenteuerlicheres ausprobieren, wie zum Beispiel einen Buttplug? Plugs können nicht nur zur Masturbation, sondern auch zur Dilatation verwendet werden. Sie können über einen längeren Zeitraum getragen werden. Also stecken Sie Ihren Stecker ein und machen Sie mit Ihrem Tag weiter, sagt Joshua Gonzalez, MD, Astroglides ansässiger Berater für sexuelle Gesundheit . Ein kleiner Sicherheitshinweis: Wenn Sie ein Spielzeug oder einen Plug in Ihr Rektum einführen, stellen Sie sicher, dass es eine Kante oder einen Griff hat, der verhindert, dass es vollständig hineinrutscht. Ja, das lohnt sich noch einmal, Leute!
17. Oder ein expandierender Buttplug.
Ja, das hast du richtig gelesen. „Erfahrene Spieler können erweiterbare Buttplugs verwenden“, sagt Alexandra Holovitz, tantrische Sexualtrainerin und Hypnotherapeutin, Gründerin und CEO von Alexandra Lehrerin . „Das ist das Beste, um seine Grenzen zu erweitern.“ Und ja, das bedeutet Grenzen sowohl im wörtlichen als auch im übernatürlichen Sinne.
18. Verwenden Sie ein vibrierendes Sexspielzeug.
Wenn das Spielzeug über eine vibrierende Komponente verfügt, können Sie Ihre anale Erkundung auf die nächste Stufe heben, sagt Gonzalez. Achten Sie natürlich darauf, dass jedes vibrierende Spielzeug für den Analbereich konzipiert ist!
19. Verwenden Sie vibrierende Analsexperlen.
Versuchen Sie es mit vibrierenden Analsexperlen. Diese können die Empfindungen Ihres Körpers verstärken, sagt Holovitz.
20. Experimentieren Sie mit einem Edelstahldildo.
Wenn Vibrationen nichts für Sie sind, können Sie die Glückseligkeit Ihres Gesäßes mit einem Edelstahldildo erreichen, um einen festeren, volleren Druck zu erzielen, wie Williams es ausdrückt. Einige werden möglicherweise auch durch das kühle Gefühl dieses Spielzeugs erregt.
21. Planen Sie die Entfernung Ihres Spielzeugs so...
Versuchen Sie Folgendes, um Ihren Orgasmus noch weiter zu steigern: Wenn Sie mit Analmasturbation und Penetration spielen möchten, legen Sie das Entfernen Ihres Spielzeugs so fest, dass es mit Ihrem Orgasmus zusammenfällt, sagt McDevitt. Dies funktioniert besonders gut mit Analkugeln, da der „Reißverschluss“ jeder herausgezogenen Kugel die Intensität des Orgasmus erhöhen kann.
Das Fazit (hehe): Es gibt viele Möglichkeiten, mit Analmasturbation zu experimentieren. Beginnen Sie einfach langsam, schmieren Sie es ein und verwenden Sie Spielzeuge mit ausgestellter Basis. Und viel Spaß!
