Du duschst jeden Tag – warum nutzt du die Zeit, in der du nackt allein bist, nicht mit ein wenig Selbstbefriedigung unter der Dusche aus?
Es mag so einfach erscheinen wie Rub-a-Dub-Dubbing, aber ähnlich wie beim Partner-Duschsex gibt es beim Solo-Duschsex eine gewisse Lernkurve. Schließlich müssen Sie (nein, ja, Sie müssen) ein wenig Zeit damit verbringen, die richtigen rutschfesten Positionen zu erlernen, mit verschiedenen Winkeln zu experimentieren, Ihr wasserdichtes Lieblingsspielzeug zu finden und so weiter.
Machen Sie sich keine Sorgen, die Mühe lohnt sich – vor allem, wenn Sie mit einem Mitbewohner, Kindern oder Ihren Eltern zusammenleben. „Die Dusche ist einer der privatesten Orte, die es gibt“, sagt Tara Suwinyattichaiporn, PhD, außerordentliche Professorin für Human Communication Studies an der California State University und Beziehungscoach bei Luvbites.co. Sie können nicht nur die Badezimmertür abschließen, um sicherzustellen, dass Sie nicht gestört werden, sondern Sie müssen sich auch keine Sorgen machen, dass Lärm entsteht, da jedes Summen oder Stöhnen durch herabfallendes Wasser übertönt wird.
Und vorausgesetzt, Sie haben den Kaltduschen-Trend noch nicht mitgemacht, die Dusche ist es auch heiß . Die Wärme der Dusche kann dabei helfen, Sie emotional und körperlich zu entspannen, fügt Suwinyattichaiporn hinzu. Wenn man bedenkt, dass Arbeits-, Familien- und Beziehungsstress die größten Höhepunktblockaden aller Zeiten sind, sagt sie, dass manche Menschen das vielleicht tatsächlich können leichter zum Orgasmus kommen in der Dusche als im Schlafzimmer.
Treffen Sie die Experten:
Tara Suwinyattichaiporn , PhD, ist außerordentlicher Professor für Human Communication Studies an der California State University und Beziehungscoach bei Luvbites.co .
Gigi Engle ist zertifizierte Sex-Trainerin und Sexexpertin bei SKYN Sex All The F*cking Mistakes: ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben .
Jessica O'Reilly, PhD, ist Sexologin und Moderatorin des Sex mit Dr. Jess Podcast.
Taylor Sparks ist Sexexpertin und Gründerin von Das organische Gesetz .
Noch ein Bonus? Es ist wirklich unmöglich, ein Chaos anzurichten. Während die Gefahr einer weiteren Ladung Wäsche Sie vielleicht davon abhält, hemmungslos zu spritzen oder so viel Gleitmittel aufzutragen, wie Sie benötigen, um das angenehmste Gefühl unter der Dusche zu erzielen, sind diese Ängste im Inneren unbegründet.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, finden Sie hier einige super sexy Ideen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Solo-Zeit unter der Dusche aufzupeppen.
1. Richten Sie Ihren Raum ein.
Um ehrlich zu sein, Mädels, es wird schwierig sein, sich ins Vergnügen zu entspannen, wenn man die ganze Zeit Angst hat, zu fallen. Deshalb ist Gigi Engle, zertifizierter Sex-Coach, SKYN Sex All The F*cking Mistakes: ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben , empfiehlt, Ihren Raum mit einer Duschmatte, einem Handlauf und/oder einem Duschsitz vorzubereiten.
Eine Duschmatte mit Riffelung helfe dabei, das Risiko eines großen Sturzes zu verringern, sagt sie, vor allem, wenn man sich beim Spielen mit Gleitgel einreibt (mehr dazu gleich!).
2. Platzieren Sie Ihre Sex-Playlist.
Erregung ist eine umfassende Sinneserfahrung, sagt Engle. Das heißt, je mehr Sinne (Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Tasten) Sie während Ihrer Solozeit ansprechen können, desto besser wird es sein.
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Egal, ob Sie eine beliebte Sex-Playlist haben oder eine für diesen besonderen, schaumigen Anlass erstellen möchten, schnappen Sie sich einen Bluetooth-Lautsprecher oder Ihr Telefon und legen Sie los. Das Abspielen von Musik helfe auch dabei, den Lärm von außerhalb der Dusche zu übertönen, der distanzierend sein könne, fügt sie hinzu. Wahrheit!
3. Schalten Sie das Licht herunter.
Sie haben den Soundcheck bereits gemacht, aber hier ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Sehsinn zu aktivieren und zu wecken. Schließlich wissen Sie bereits, dass eine geringe Beleuchtung hilfreich ist ~für Stimmung sorgen~ Egal, ob Sie traditionellen Sex haben oder masturbieren, und das Gleiche gilt für die Masturbation unter der Dusche. Wenn Ihr Badezimmer über diese nicht so sexy Deckenlampen verfügt, zünden Sie ein paar Kerzen an oder schalten Sie für etwas mehr Romantik nur ein Licht ein.
4. Nehmen Sie Platz.
Hatten Sie schon einmal einen Orgasmus im Stehen? Wenn nicht, kann es für Sie schwierig sein, den Höhepunkt zu erreichen, während Sie sich auf beiden Beinen abstützen. Schließlich gewöhnt sich der Körper daran, jedes Mal auf die gleiche Weise zum Orgasmus zu kommen, sagt Engle.
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Im Stehen ist es also eine unterhaltsame Möglichkeit, Dinge durcheinander zu bringen, wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu fühlen Wirklich Gut, setz dich auf den Wannen- oder Duschsitz. Sie könnten in einer entspannteren Sitzposition mehr Glück beim Orgasmus haben, sagt sie.
5. Spielen Sie mit der Wassertemperatur.
Schon mal was von Temperaturspielen gehört? Dabei werden unterschiedliche Temperaturen eingesetzt, um Ihrem Körper möglichst viele unterschiedliche Empfindungen zu ermöglichen, und Sie können es auch unter der Dusche ausprobieren.
Lassen Sie eine warme Dusche laufen und drücken Sie Ihre Vorderseite gegen die kalte Wand, während Sie sich selbst berühren, sagt Jessica O'Reilly, PhD, Sexologin und Moderatorin des Sex mit Dr. Jess Podcast. Lassen Sie Ihre Klitoris nacheinander auf die Empfindungen der kühlen Wand und des heißen Wassers reagieren.
6. Verwenden Sie Gleitmittel.
Wenn Sie Duschen mit einem Wort beschreiben müssten, würden Sie wahrscheinlich sagen, dass sie nass sind, oder? Nun, im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, stört diese ach so tropfende Nässe die natürliche Produktion von Feuchtigkeit durch Ihren Körper. Das Wasser spült die Vaginalflüssigkeit weg, erklärt Suwinyattichaiporn.
Ihr Umzug: Nutzen etwas im Laden gekauftes Gleitmittel . „Gleitmittel auf Öl- und Silikonbasis funktionieren am besten unter der Dusche“, weil sie eine längere Haltbarkeit haben als ein Gleitmittel auf Wasserbasis, das sich unter dem Bach leicht abwaschen lässt, sagt Engle.
Wenn Sie vorhaben, Ihre Hand oder ein Sexspielzeug aus Edelstahl oder Glas zu verwenden, verwenden Sie Silikongleitmittel wie z Promeszierendes Silikon oder Kuchen-Silikon-Sex-Gleitmittel ist perfekt.
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Jetzt 10 % Rabatt auf 20 $ und 18 $ bei hellocake.comAllerdings ist Silikongleitmittel nicht mit Silikonspielzeug kompatibel, sagt Engle. Wenn Sie also ein Sexspielzeug auf Silikonbasis verwenden, ist es am besten, eine Option auf Ölbasis zu verwenden.
Silikonschmiermittel
Jetzt 38 % Rabatt auf 13 $ und 8 $ bei promescent.com7. Machen Sie sich an die Arbeit.
PSA: Es gibt keine falsche Art, sich selbst zu berühren! Wenn Sie also wenig Zeit haben, bleiben Sie bei Ihren bewährten Methoden. Wenn Sie jedoch etwas experimentierfreudig sind, empfiehlt O’Reilly, eine Solo-Sexstellung auszuprobieren, die als Handgrind bekannt ist. Warum? Zwei Wörter: Stimulation der Klitoris.
Lehnen Sie sich mit dem Rücken an den Wannenrand – idealerweise so, dass Ihr Rücken sich an die Duschwand lehnen kann – und schmieren Sie Ihre Hand mit Gleitmittel ein, sagt sie. Drücken Sie dann alle fünf Finger entlang Ihrer Lippen und ziehen Sie sie ein oder zwei Zentimeter nach oben, bevor Sie wieder nach unten gleiten, sagt sie. Drücken Sie mit Ihren Hüften gegen Ihre Hand und lassen Sie Ihre Finger die Schleifgeschwindigkeit erhöhen, wenn Ihre Erregung zunimmt.
8. Investieren Sie in einen Saugdildo.
Wie Sie vielleicht erraten haben, handelt es sich bei einem Saugnapfdildo um einen Phallus (normalerweise aus Silikon), der auf der Rückseite einen Saugnapf hat, den Sie an der Wand oder der Oberfläche der Wanne befestigen können. „Sie können den Winkel, die Höhe und natürlich den Rhythmus und die Tiefe an Ihre Bedürfnisse anpassen“, sagt O'Reilly.
Brauchen Sie eine Empfehlung? Investieren Sie in einen Saugnapfdildo wie diesen Avant Hot 'n' Cool Dildo . „Es hat einen sehr starken Saugnapf, der am Boden der Wanne oder Dusche haftet“, erklärt Taylor Sparks, Sexexpertin und Gründerin von Organic Loven.
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94 $ bei Organic Law9. Werden Sie wild mit einem wasserdichten Vibrator.
Ein Saugnapfdildo ist nicht das einzige duschfreundliche Sexspielzeug! Es gibt auch wasserdichte Vibratoren auf dem Markt, mit denen Sie beim Duschen Vibrationen spüren können, sagt Suwinyattichaiporn. Wenn Sie beispielsweise die Stimulation der Klitoris außerhalb der Dusche genießen, könnten Sie in einen wasserdichten Klitorisvibrator investieren, schlägt sie vor.
Hast du schon eine Stimmung? Schauen Sie online nach, ob Sie damit sicher nass und wild werden können. Ansonsten empfiehlt O'Reilly, in ein Spielzeug wie das zu investieren We-Vibe Touch , der eine breite, flache Oberfläche hat, die sich hervorragend dazu eignet, Sie heiß und belästigt zu machen. Eine weitere Option ist die Le Wand Chrome Grand Bullet , was laut Sparks flüsterleise ist.
12 Vibratoren, die überhaupt nicht wie Penisse aussehen
Galerie öffnen 10. Mischen Sie es mit Analmasturbation.
Die Dusche kann ein unterhaltsamer Ort sein, um Solo-Analspiele auszuprobieren, sagt Engle. Sie empfiehlt ausdrücklich, einen Zeh (ähm, Finger) hineinzukippen externes Analspiel . Die Öffnung des Analkanals ist voller Nervenenden, die auf etwas Liebe angenehm reagieren können.
Um Ihren Eingang zu stimulieren, schäumen Sie die Spitze mit Ihrem Finger mit Gleitmittel ein und experimentieren Sie dann mit Druck und Mustern. Sie könnten zum Beispiel die Spitze hin- und herbewegen oder die Fingerkuppe von einer Seite zur anderen reiben.
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Wenn Sie ein fortgeschrittener Analspieler sind, empfiehlt Engle, etwas in Ihren Hintern einzuführen, bevor Sie unter die Dusche gehen. Penetrativer Analsex mit einem Dildo kann ziemlich gefährlich sein … wenn man ausrutscht, ist das nicht gut, sagt sie. Aber es ist absolut sicher, vor dem Duschen einen Analplug mit Hilfe von Gleitgel einzuführen und sich dann unter der Dusche auf andere Weise zu berühren. Wenn Sie das Gefühl des Analvergnügens auf diese Weise mit anderen Arten des Vergnügens kombinieren, lernen Sie möglicherweise sogar ein wenig darüber der begehrte Anal-O .
11. Versuchen Sie es mit dem Daumen nach oben.
Wenn Ihr Zeigefinger und Mittelfinger immer der Star Ihrer Solo-Sexshow sind, verpassen Sie ernsthaft etwas. Tragen Sie Silikongleitgel auf Ihren Daumen auf und drehen Sie es in Ihrem Körper, während das Wasser über Ihre Brustwarzen und Ihre Klitoris strömt, sagt O'Reilly. Die flache Penetration könnte genau das sein, was Ihr Körper braucht, um es zu übertreffen.
12. Lesen Sie eine sexy Geschichte.
Nein, Sie können Ihren Laptop nicht mit unter die Dusche nehmen, aber Sie können mit Ihrer Erotik altmodisch vorgehen. Drucken Sie eine sexy Geschichte aus oder schnappen Sie sich ein heißes Buch, bevor Sie unter die Dusche springen, sagt O'Reilly (Sie können es einfach vor die Dusche halten). Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie das Buch fallen lassen und sich allein mit Ihren Fingern und Ihrer Fantasie zum Orgasmus begeben. Keine Lust auf Multitasking? Sie können sich auch für Audio-Erotik entscheiden, wie die Dipsea-App.
13. Machen Sie Ihre Kegelübungen.
O'Reilly sagt, dass einige Frauen das Gefühl haben, dass die bloße Anspannung ihrer Beckenbodenmuskulatur für ein oder zwei Minuten sie völlig in Aufregung versetzt, weil die Durchblutung der weiblichen Körperteile zunimmt. „Wenn Sie merken, dass Ihr Körper durch diese Sexübungen erregt wird, lassen Sie Ihren Geist diesem Beispiel folgen, während er in eine eskapistische Fantasie abdriftet“, sagt sie.
14. Nehmen Sie ein Bad.
Das Einzige, was heißer ist als Masturbation unter der Dusche? Masturbation im Bad. Wenn Sie der Typ sind, der Wirklichyyyy Wenn Sie sich entspannen müssen, um in Stimmung zu kommen, könnte ein Bad genau das Richtige für Sie sein, um Ihren O auf die nächste Stufe zu heben. Schließ einfach die Tür ab.
