Laut Dermatologen 5 Möglichkeiten, Ihr Gesicht schnell von Schwellungen zu befreien

Nun, TikTok hat es wieder geschafft.

Möglicherweise ist Ihnen in letzter Zeit in den GRWM-Videos Ihres Lieblingsinfluencers ein neuer, etwas verwirrender Schritt aufgefallen, bei dem es darum geht, ihm ein Gummiband um die Ohren zu wickeln. Der Neuste in einer scheinbar endlosen Serie von Beauty-Hacks, die so seltsam sind, dass sie funktionieren könnten, basiert auf der Idee, dass leichter Druck um die Ohren die Lymphdrainage anregen kann, um dabei zu helfen, Flüssigkeit auszuspülen und Ihr Gesicht in ein modelliertes Supermodel-Territorium zu entblößen – ganz ohne Gua Sha oder Serum.

Wie so mancher Social-Media-Trend basiert der Gummiband-Trick tatsächlich auf einem jahrhundertealten Wellness-Konzept, wenn auch in einer drastischen Vereinfachung. Der seltsame Hack – der, je nachdem, auf welche Seite des Algorithmus Sie geraten sind, entweder wie ein DIY-Facelifting oder ein völlig schiefgelaufenes wissenschaftliches Mittelschulprojekt aussieht – geht auf koreanische Schönheit zurück, wo Gesichtsmassage und Akupressur seit langem eingesetzt werden, um den Lymphfluss zu fördern und für schlankere und straffere Gesichter zu sorgen.

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Bis heute verwenden viele koreanische Kosmetiker sanfte Gummiwerkzeuge und spannungsbasierte Techniken in ihre Behandlungen, um Schwellungen oder Schwellungen im Kiefer- und Wangenbereich zu bekämpfen. Allerdings hat TikTok in typischer TikTok-Manier diese altbewährte Praxis übernommen und ist wild geworden, wobei einige Benutzer sogar Gummibänder über ihren gesamten Kopf spannen, um eine sofortige Kontur zu erzielen.

Es überrascht nicht, dass viele Experten nicht an Bord sind. Überspringen Sie es! berät Deanne Mraz , MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Westport, Connecticut. Dies birgt eher ein Risiko als einen Nutzen, da der Druck des Gummis tatsächlich die Durchblutung einschränken und die Durchblutung verringern oder Reizungen und übermäßiges Ziehen an der empfindlichen Haut um die Ohren verursachen kann.

Treffen Sie die Experten : Deanne Mraz , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe in Westport, Connecticut. Jacqueline Uhrmacherin , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe in Scottsdale, Arizona.

Dennoch ist der Wunsch, den Tag weniger aufgedunsen und wohlgeformter zu beginnen, weit verbreitet – ich meine, wer von uns nicht Fürchten Sie sich vor dem aufgeblähten Gesicht, das durch Reisen, Trinken oder auch zu wenig Schlaf entsteht? Glücklicherweise ist nicht alle Hoffnung verloren: Es gibt tatsächlich viele Möglichkeiten, das Gesicht optisch zu straffen und Schwellungen zu reduzieren – ohne das Risiko von Durchblutungsstörungen oder Hautverletzungen einzugehen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die bewährten, von Dermatologen empfohlenen Methoden zur Schwellungslinderung, die wirklich funktionieren (und keine Vertiefung auf Ihrer Stirn hinterlassen).

1. Lymphdrainage-Massage

Lymphdrainage ist in den letzten Jahren zu einem Modewort geworden, doch eigentlich hat die Massagetechnik ihre Wurzeln in der Medizin. Durch eine sanfte Massage des Gesichts, insbesondere im Bereich der Lymphknoten, können Sie die Bewegung der Lymphflüssigkeit – der Flüssigkeit, die Abfallstoffe und Giftstoffe transportiert – aus Ihrem Gesicht in die natürlichen Entgiftungswege des Körpers fördern. Dies kann helfen, Schwellungen zu reduzieren, die Durchblutung anzukurbeln und sogar Ihren Wangenknochen eine schöne kleine Straffung zu verleihen.

Sie können diesen Prozess auch mithilfe von Tools und topischen Produkten verbessern. Eine Gesichtsmassage (manuell oder mit einem Gua-Sha-Stein) kann bei der Bewegung stagnierender Lymphe wirksam sein, erklärt Dr. Mraz. Es gibt auch Produkte für die Augenpartie, die Schwellungen reduzieren sollen – der Hauptinhaltsstoff ist Koffein, das gefäßverengende Eigenschaften hat, um die Durchblutung zu verbessern und den natürlichen Prozess des Körpers zur Lymphbewegung zu unterstützen. Natürlich ist wie bei allem die Technik von großer Bedeutung, ebenso wie die Konstanz. Eine Lymphdrainage-Massage kann ein großartiges Mittel zur vorübergehenden Linderung und Pflege sein, ist aber kein Wundermittel.

2. Eine gute Nachtruhe bekommen

Meistens sind Schwellungen einfach die Folge einer Ansammlung von Lymphflüssigkeit im Gesicht, sagt Dr. Mraz. Dies kann aus mehreren Gründen passieren – zum Beispiel, wie Sie schlafen, was Sie essen oder trinken oder sogar nach einem ausgiebigen Weinen. Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, speichert Ihr Körper mehr Flüssigkeit, insbesondere im Gesicht, aber selbst die Position, in der Sie schlafen, kann zu Blähungen führen. „Ich sehe oft asymmetrische Schwellungen im Gesicht, die auf die Art und Weise zurückzuführen sind, wie Menschen schlafen“, stellt fest Jacqueline Uhrmacherin , MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Scottsdale, Arizona. Typischerweise ist die Seite des Gesichts, auf der sie schlafen, aufgrund des blockierten Lymphflusses geschwollener als die andere Seite. Zusätzlich zu sieben bis neun Stunden ununterbrochenem Schönheitsschlaf empfiehlt sie, auf dem Rücken statt im Gesicht zu schlafen und den Kopf hochzulegen.

3. Kalte Kompressen und Hilfsmittel

Daran mangelt es bestimmt nicht Beauty-Tools Heutzutage sind viele Produkte auf dem Markt erhältlich, und die Navigation kann oft überwältigend sein, aber einige können einen echten, spürbaren Unterschied in Ihrem Erscheinungsbild bewirken. Während Gua Shas ein beliebtes und zuverlässiges Werkzeug zum Modellieren oder Einstieg in den Gesichts-Yoga-Trend sind, ist die Einbindung von Gua Sha ein beliebtes und zuverlässiges Hilfsmittel kalte Temperaturen In Ihre Hautpflegeroutine kann es sich ebenfalls als äußerst hilfreich erweisen, da es die Blutgefäße verengt und Schwellungen reduziert. „Ich liebe es, zu Hause gekühlte Augen- und Gesichtsmasken zu verwenden“, sagt Dr. Watchmaker. Ich rate meinen Patienten, sie im Gefrierschrank aufzubewahren, um den Kühlkomfort zusätzlich zu steigern

Sie schlägt ihren Patienten außerdem vor, ihre Gua-Sha-Steine ​​im Gefrierschrank aufzubewahren, damit ihnen kalt ist, wenn sie sie verwenden. Obwohl die Ergebnisse nur vorübergehend sind, ist die Anwendung von Kälte im Gesicht ein wunderbarer Trick vor einer Veranstaltung, einem Fototermin oder sogar einem Date.

4. Behandlungen in der Praxis

Wenn die Methoden zu Hause einfach nicht ausreichen und es an der Zeit ist, die großen Geschütze einzusetzen, gibt es in der Praxis eine Vielzahl von Optionen, die eine länger anhaltende Konturierung ermöglichen. Eine von einem erfahrenen Anbieter durchgeführte Gesichtsbehandlung kann Schwellungen der Haut drastisch lindern, indem sie stehende Lymphflüssigkeit, die sich in diesem Bereich angesammelt hat, abtransportiert, sagt Dr. Mraz. Dies kann von Hand, mit einem Gua-Aha-Werkzeug oder mit einem Gerät wie dem HydraFacial erfolgen.

Bei anhaltenden Schwellungen, insbesondere im Bereich der Augen, greift Dr. Mraz auf Hautstraffungsbehandlungen wie Radiofrequenz-Mikronadelung zurück, die durch eine thermische und mechanische Verletzung dazu beitragen, das Ausmaß der Ödeme auf nicht-chirurgische Weise zu reduzieren. Radiofrequenz- und Ultraschalltherapien wie Sculpt

5. Entzündungen von innen heraus lindern

In den meisten Fällen sind Schwellungen im Gesicht auf Faktoren des Lebensstils zurückzuführen. Offensichtlich kann Schlaf (oder Schlafmangel) einen großen Beitrag dazu leisten, aber auch Alkohol- und Salzkonsum, Bewegung und sogar bestimmte Medikamente können eine beträchtliche Rolle spielen.

Wenn es um die Ernährung geht, ist es wichtig, sich auf entzündungshemmende Lebensmittel wie Beeren, Kurkuma und Blattgemüse zu konzentrieren und immer, immer, immer ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wenn Ihr Körper Flüssigkeit zurückhält, liegt das ironischerweise oft daran, dass Sie nicht genug Wasser trinken. Manchmal treten Schwellungen aufgrund einer Hautreaktion (z. B. Dermatitis) oder einer Ernährungsunverträglichkeit auf, die eine Entzündung im Körper auslöst. Wenn Sie also bemerken, dass Ihre Gesichtsschwellung mit anderen Symptomen einhergeht, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass nichts Schlimmeres vorliegt, sagt Dr. Mraz. Es gibt einige Medikamente, wie etwa Kortikosteroide und einige Medikamente gegen Anfälle, die bekanntermaßen ebenfalls ein geschwollenes Erscheinungsbild verursachen. Daher ist es gut, sich dessen bewusst zu sein, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen.

Das Endergebnis

Wenn es um Ihr Gesicht geht, kann man mit Sicherheit sagen, dass Gummibänder – und alle anderen Büromaterialien – besser weggelassen werden sollten. Aber die gute Nachricht ist, dass es viele andere intelligentere, sicherere und effektivere Möglichkeiten gibt, Schwellungen zu bekämpfen und Ihr Gesicht zu formen, sei es eine schnelle Eisbehandlung mit Kryo-Sticks, eine intensive Lymphdrainage-Massage, eine Radiofrequenzbehandlung bei Ihrem Hautarzt oder einfach eine bessere Nachtruhe.

Also los, bleiben Sie ausreichend hydriert und verabschieden Sie sich vom Puff.