Auch wenn das Experimentieren mit jemandem des gleichen Geschlechts nicht mehr so tabu ist wie früher, kann es als Neuling geradezu entmutigend sein, für die Heimmannschaft zu spielen. Sie müssen nicht nur herausfinden, wie Sie mit einer völlig neuen Ausrüstung (auch bekannt als ihre V-Zone) umgehen, sondern auch mit neuen Protokollen zur Sexualhygiene umgehen. Und das kann eine Herausforderung sein.
„Während die Sinnlichkeit des Girl-on-Girl-Sex die breite Öffentlichkeit anspricht, bleibt die Stigmatisierung der einzelnen Frau bestehen“, sagt ein in New Jersey ansässiger Gynäkologe Afriye Amerson , M.D. Tatsächlich sprechen Frauen, die mit anderen Frauen ins Bett gehen, seltener offen mit ihrem Arzt über ihr Sexualleben und haben daher eher eine schlechtere sexuelle Gesundheit, sagt Amerson.
„Eine stärkere Diskussion über die wichtigsten Sorgen und Themen für Frauen in dieser Kategorie ist nicht nur angebracht, sondern notwendig“, sagt Amerson.
Um dieses Bedürfnis zu stillen – und die Party in Gang zu bringen – sind hier sieben Dinge, die Sie für ein heißes und gesundes (gleich-)sexuelles Leben beachten sollten:
1. Schützen Sie sich
Nein, Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie ohnmächtig werden, aber sexuell übertragbare Krankheiten sind immer noch ein faires Spiel. „Die Annahme, dass sexuell übertragbare Krankheiten bei Frauen unwahrscheinlich sind, ist falsch“, sagt Amerson. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, wann immer es angebracht ist, einen Barriereschutz zu verwenden, beispielsweise einen Kofferdam für Oralsex. „Die Kofferdame schützen vor Virusinfektionen wie HIV oder Herpes sowie vor bakteriellen und parasitären Infektionen wie Krebs oder Krätze“, sagt Amerson.
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2. Beginnen Sie mit ihrer Haut
„Haut ist ein Sinnesorgan, das ihr dabei hilft, viel mehr erregt zu werden, als wenn man direkt in ihre Unterregionen gehen würde, im Dude-Bro-Stil“, sagt Carol Queen, Ph.D., angestellte Sexologin für Gute Vibrationen . Legen Sie Ihre Hände seitlich an ihr Gesicht, wenn Sie sie küssen, und lassen Sie sie dann ganz über ihren Körper gleiten. „Achten Sie darauf, wie sie einatmet oder wie sie Freude macht, und merken Sie sich diese Orte für spätere gezieltere Aufmerksamkeit“, schlägt Queen vor.
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3. Finden Sie heraus, was ihr gefällt
„Oral und Fingerficken sind nicht die einzigen Werkzeuge in Ihrem sexuellen Arsenal“, sagt Jess O'Reilly, Ph.D., niedergelassene Sexologin und Beziehungsexpertin für Astroglide . „Frauen, die Sex mit Frauen haben, können eine Vielzahl sexueller Aktivitäten ausüben – wie das Reiben der Klitoris (mit Fingern oder Spielzeug), Analspiele, Nippel- und Brustspiele, Spanking, Knirschen und erotische Massage – um nur einige zu nennen.“ „Beginnen Sie damit, die Dinge, die Ihnen im Sack gefallen, an ihr auszuprobieren, und achten Sie darauf, wie sie reagiert, um Anpassungen vorzunehmen.“ Achten Sie auch auf die von ihr bevorzugten Sexspielzeuge, die möglicherweise ihre spezifischen Wünsche im Bett widerspiegeln, fügt O'Reilly hinzu. Beispielsweise könnte ein gebogenes Spielzeug zur Stimulierung ihres G-Punkts darauf hinweisen, dass sie Penetration mag, während eine kleine Kugel, die sie gegen ihre Klitoris einsetzt, bedeuten könnte, dass sie sich gerne auf ihre C-Zone konzentriert. Sie könnten sie auch bitten, sich selbst zu berühren und dies als Gelegenheit zum Lernen zu nutzen.
4. Lassen Sie sie das Spiel mit der Klitoris kontrollieren
„Während die Klitoris für die weibliche Erregung und den Orgasmus von zentraler Bedeutung ist, ist sie nicht wie ein Summer“, sagt Queen. „Viele Klitoris sind so empfindlich, dass es zu Reizungen kommt, wenn man sie zu früh zu grob berührt.“ Beginnen Sie stattdessen mit leichteren Berührungen und fragen Sie sie, ob sie mehr, schneller oder härter möchte. Lassen Sie sie vom Sprung aus das Sagen haben.
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5. Probieren Sie diese G-Punkt-Bewegung aus
Sie können Sex mit oder ohne Vaginaleinführung haben, aber viele Frauen bevorzugen Finger oder ein Spielzeug darin – in diesem Fall können Sie Ihre Finger genauso gut krümmen, um eine kleine G-Punkt-Aktion zu erzielen. „Der G-Punkt jeder Frau ist nicht erotisch empfindlich, aber die Erkundung ihrer Vagina mit Blick auf die Vorderwand kann den schlummernden Punkt wecken“, sagt Queen. Beugen Sie Ihre Finger zu ihrem Bauchnabel und fügen Sie hinzu Schmiermittel damit Sie kräftig streicheln können (ohne ausreichend Nässe fühlt sich die Bewegung nicht so gut an).
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6. Packen Sie Ihre Sexspielzeuge ein
Wie Sie vielleicht vermutet haben, kann der Austausch von Sexspielzeugen zum Austausch sexuell übertragbarer Krankheiten führen, ganz zu schweigen davon, dass dadurch das pH-Gleichgewicht Ihrer Vagina gestört werden kann (Auslöser einer Hefepilzinfektion). Reinigen Sie Ihre Spielzeuge immer, bevor Sie sie mit einer Partnerin tauschen, und bedecken Sie sie für zusätzlichen Schutz mit einem frischen Kondom (ein Kondom für Sie, ein Kondom für sie). Jetzt lasst uns auf Erkundungstour gehen!
7. Erleben Sie einen gemischten Orgasmus
Es gibt viele Formen von Orgasmen bei Frauen, daher gibt es viele Möglichkeiten, sie zum Orgasmus zu bringen. Aber die Fähigkeit, die Sie wirklich beherrschen möchten, ist die Kunst des gemischten Orgasmus – weil er sich großartig anfühlt. „Wenn Sie zwei erogene Zonen gleichzeitig stimulieren, können Sie ihr Erregungsniveau steigern und ihre Neurologie stärker einbeziehen“, sagt Queen. Das könnte Klitoris plus vaginale Stimulation, Klitoris plus Anal (benutzen Sie nicht die Analhand, um ihre Klitoris zu stimulieren), Klitoris oder Vagina plus Brustwarze, sogar Genital plus Küssen bedeuten. Die Möglichkeiten sind endlos.
