7 Möglichkeiten, mit trockenen, gerissenen Lippen umzugehen - für Dermatologen korrigieren

Chronisch trockene, gerissene Lippen sind unglaublich häufig und gleichermaßen frustrierend. Und obwohl sie sich im Winter sicherlich verschlimmern können, ist kaltes Wetter nicht der einzige Ursache für Lippentrockigkeit. Alles, vom Lecken in den Lippen über Ihre Ernährung bis hin zu den Arten von Lippenbalsam, die Sie verwenden, kann die Feuchtigkeit von Ihren Lippen von Ihren Lippen saugen und Sie unangenehm Trockenheit und schuppige Flecken hinterlassen.

Um genau herauszufinden, wie man die lauten Lippen endgültig beseitigt, konsultierten wir den vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Dr. Rachel Nazarian.

Treffen Sie die Experten

Rachel Nazarian, MD, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei Schweiger Dermatology Group in New York City.

Verstehen Sie zunächst die Ursachen von rissigen Lippen

Die Lippen sind ein sehr empfindlicher Gesichtsbereich, der häufig härteren Bedingungen ausgesetzt ist als in anderen Bereichen, sagt Dr. Nazarain. Die Lippe wird als Schleimhautmembran angesehen und hat ein anderes Gleichgewicht der Feuchtigkeit als der Rest des Gesichts. Die Lippen absorbieren auch topische Inhaltsstoffe effektiver als die normale Haut und können auch sehr Wasserverlust auftreten. ' Das und die Tatsache, dass Lippen keine Öldrüsen haben, bedeutet, dass sie 10 -mal schneller austrocknen als die Haut auf Gesicht und Körper. All diese Eigenschaften machen die Lippen unter den folgenden Bedingungen anfälliger für Trockenheit:

Zu viel Zeit in der Sonne verbringen: Sunburn ist niemals gut für Sie - Ihre Lippen enthalten. Das Überspringen von Lippen -SPF kann dazu führen, dass Ihre Lippen sonnenverbrannt werden, was zu Schwellungen, Trockenheit und schuppigen Flecken führt. Zu viel Zeit in der Kälte verbringen: So wie kalte Luft Feuchtigkeit von Ihrer Haut ziehen kann, gilt dies auch für Ihre Lippen. Windburn: Der Windburn auf den Lippen ist weit verbreitet und tritt auf, wenn der Wind während Aktivitäten wie dem Laufen in der Kälte oder Skifahren gegen Ihre Lippen peitscht. Lecken Sie sich die Lippen: Speichel enthält Verdauungsenzyme, die dazu beitragen, Ihr Essen abzubauen. Aber es kann auch Ihre Haut abbauen.

Verwenden Sie keine Lippenprodukte mit Alkohol oder Duft

Genau wie der Rest Ihrer Haut können Ihre Lippen auf die Chemikalien reagieren. Aber die Haut auf Ihren Lippen ist empfindlicher als die Haut auf Gesicht und Körper. Wenn die Lippen trocknen oder geknackt sind, stellen Sie alle Produkte ab (einschließlich Gesichtsprodukte - diese können oft versehentlich die Lippen aus trocknen!), Die Alkohol, chemische Peeling oder Retinoide enthalten, rät Nazarian. 'Viele Zutaten, die etwas tolerierbar sind und die Gesichtshaut leicht trocknen können, können eine verbesserte Trocknung oder irritierende Wirkung auf die Lippen haben. Retinoide oder andere Akne -Medikamente sind ein hervorragendes Beispiel. Sie verursachen oft das Trocknen und Kapchen von Lippen - Besonders in den Ecken - Obwohl sie oft nicht das beabsichtigte Ziel dieser Produkte sind und oft nicht einmal direkt von diesen Produkten behandelt werden. Retinoide können dazu führen, dass das Satellitentrocknen von Lippen auch dann nicht direkt auf sie aufgetragen wird. '

Es ist auch wichtig, dass Sie sich bewusst sind, was sich in den Lippenstiften und Lippenbalsamen befindet, die Sie verwenden. Lippenprodukte, die Kampfer, Menthol und Eukalyptus enthalten, können sich anfänglich auf Ihren Lippen gut fühlen, aber Ihre Lippen trocknen und reizen.

Verwenden Sie bei kaltem Wetter ein Barrier-Schutzprodukt

Nazarian sagt, dass Wetterbedingungen wie harte Winde und die Trocknungsstrahlen der Sonne ein Rezept für eine Katastrophe erzeugen, die Sie zunächst möglicherweise nicht erkennen. Wenn das Wetter kälter ist und in der Umwelt weniger Feuchtigkeit enthält, zieht die Luft die Flüssigkeitszufuhr aus Ihrer Haut und von Ihren Lippen, erklärt sie: Ihre Lippen sind außergewöhnlich empfindlich gegenüber Trocken, Kälte, Luft und Wind und können eingebrochen werden und sehr leicht knacken.

Verwenden Sie zum Schutz Ihrer Lippen vor den Elementen unbedingt ein okklusives Barrier Protectant, wie z. Vaseline oder Aquapher.

Hör auf, deine Lippen zu lecken

Möglicherweise möchten Sie Ihre Lippen lecken, wenn sie sich trocken fühlen, wenn der Speichel auf Ihren Lippen trocknen und Ihre Lippen trockener und gerissen werden. Tatsächlich können die Enzyme in Ihrem Speichel (die zur Verdauung von Lebensmitteln helfen sollen) Ihre Lippen reizen. 'Die Lippen unterliegen der Irritation aus Speichel. Menschen, die in ihren Lippen lecken oder rollen, können den Speichel dazu bringen, das Gewebe zu irritieren oder zu beeinträchtigen, ein häufiges Problem für viele Menschen “, erklärt sie.

Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte mit Zutaten wie Sheabutter

So oft werden die Lippen in unseren morgendlichen und abendlichen Hautpflegeroutinen übersprungen. Wenn Sie einfach einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam zu Ihrem routinemäßigen Morgen und Nacht hinzufügen, kann das Erscheinungsbild und das Gefühl Ihrer Lippen einen großen Unterschied machen. Dr. Nazarian empfiehlt, nach folgenden Zutaten in Ihrem Lippenbalsam zu suchen und schwere Duft und/oder Alkohol zu vermeiden:

• Sheabutter
• Ceramides
• Hanfsamenöl
• Mineralöl
• Dimethicone
• Erdölgelee

Und wenn Sie trockene Hautpflegeprodukte als Teil eines Akne -Regimes verwenden, empfiehlt Nazarian, Ihren Lippenbalsam anzuwenden, bevor Sie Ihre Hautpflege auftragen, um eine Schutzbarriere bereitzustellen und zu verhindern, dass die Trocknungszutaten mit Ihren Lippen in Kontakt kommen.

Versuchen Sie, durch Ihre Nase zu atmen

'Mundatmung ist auch eine sehr häufige Quelle für gereizte Lippen. Normalerweise, wenn Menschen stickige Nasen haben, werden sie zu Mundatemen; Eine kleine Menge Speichel bewegt sich auf die umgebende Haut und kann zu Reizungen führen, insbesondere nachts, während wir schlafen. ' Wenn möglich, geben Sie Ihr Bestes, um durch Ihre Nase ein- und ausatmen.

Verwenden Sie jeden Tag ein Lippenprodukt mit SPF

Sonnenbrand ist niemals eine gute Sache ( Beides ist auch kein Bräunen , während wir dabei sind) und Ihre Lippen sind genauso anfällig für Sonnenbrand wie der Rest Ihrer Haut. Und doch werden sie oft übersehen. Finden Sie einen Lippenbalsam mit SPF 30 oder höher, den Sie lieben, und nehmen Sie ihn überall mit. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Austrocknen von Schwitzen oder Schwimmen auftragen.

Durch einen Strohhalm trinken

Je mehr Ihre Lippen mit Getränken wie eiskaltem Wasser und heißem Kaffee in Kontakt kommen, desto mehr werden Ihre natürliche Schutzbarriere (und Schutzlippenbalsam) weggespült. Um Ihre Barriere im Takt zu halten, trinken Sie nach Möglichkeit einen Strohhalm.

Wann man einen Dermatologen sieht

Für die meisten Menschen sind rissige Lippen nichts, worüber man sich Sorgen machen muss, und können nach den oben genannten Tipps zu Hause erfolgreich behandelt werden. Wenn sich Ihre Lippen in zwei bis drei Wochen nicht verbessern, besuchen Sie einen vom Vorstand zertifizierten Dermatologen, um die Ursache zu bestimmen.

• Können Lip -Plumping -Glanz trockene, gerissene Lippen verursachen?

  Viele Lippengloss enthalten Zutaten wie Zimt, Wintergreen und sogar Kapsicum von Heißpaprika, die die Lippen reizen, um den Blutfluss zu erhöhen, was zu einem prallenden Effekt führt. Aus diesem Grund können diese Produkte bei der Anwendung Kribbeln oder Brennen verursachen. Sie sind gelegentlich in Ordnung, aber häufiger Gebrauch kann trockene, gereizte Lippen verursachen.

• Welcher Mangel verursacht trockene Lippen?

  Untersuchungen haben gezeigt, dass, wenn Sie es an B -Vitaminen oder Eisen fehlen, zu rissigen und gereizten Lippen führen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Änderungen Ihrer Ernährung und wenn Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wird für Sie empfohlen.

• Wie kann ich schuppige Lippen loswerden?

  Sanfte Lippen -Peeling Wird die schuppige Haut für glatte Lippen loswerden. Stellen Sie sicher, dass Sie nur einmal in der Woche ein Peeling -Peeling machen, da dies die Trockenheit erhöhen kann.

1. Cleveland Clinic. Tipps zum Schutz Ihrer Lippen vor kaltem, trockenem Winterwetter . Dezember 2020.

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4. Journal der Akademie der allgemeinen Zahnmedizin. Ernährung für Mundgesundheit und orale Manifestationen von schlechter Ernährung und ungesunden Gewohnheiten. Januar 2013.