Ceramides sind genau das, was Ihre Hautbarriere braucht - da ist der Grund

Früher schien es so, als müsste sich jeder nur darum kümmern, ob seine Haut trocken sei oder nicht. Mittlerweile wissen wir, wie wichtig es ist, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut aufrechtzuerhalten und sogar einen vorübergehenden epidermalen Wasserverlust (TEWL) zu verhindern. Mit Wissen geht natürlich auch große Verantwortung einher, aber zum Glück ist es einfacher denn je, die volle Verantwortung für unsere Hautpflegegewohnheiten zu übernehmen. Wenn es darum geht Überwindung dehydrierter Haut Und bei allen Dingen, die mit der Hautbarriere zu tun haben, sind Ceramide das A und O. Aber sie sind nicht besonders fremd oder neu. Der Körper produziert auf natürliche Weise Ceramide, und tatsächlich machen sie die Hälfte Ihres Lipids aus Hautbarriere natürlich. Ist die Zugabe einer Ceramid-Feuchtigkeitscreme bei trockener Haut oder anderen Hauterkrankungen überhaupt notwendig?

Wir haben uns an zwei führende Dermatologen gewandt, um Ceramides in Hautpflegeprodukten aufzunehmen und sie zu Ihrer Routine hinzuzufügen.

Treffen Sie die Experten

• Debra Jaliman , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe und Experte für kosmetische und medizinische Dermatologie.
• Melissa Kanchanapoom Levin , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Ganze Dermatologie in NYC.
  

Was sind Ceramide?

Ceramide gehören bekanntermaßen zu dieser komplexen Familie von Fetten oder Lipiden, die als Sphingolipid bezeichnet werden, sagt die Dermatologin Melissa Kanchanapoomi Levin. Eine der besten Möglichkeiten, die Funktionsweise von Ceramiden zu verstehen, besteht darin, sich vorzustellen, dass Ihr Stratum Corneum (die äußerste Schicht Ihrer Epidermis) aus Ziegeln und Mörtel besteht. Die Hautzellen sind im Wesentlichen der Baustein, und die Lipide oder Fette liegen dazwischen, und das nennen wir den Mörtel, erklärt Dr. Levin. Ähnlich wie ein Stapel Ziegel nicht so wirksam schützen würde, ohne dass der Mörtel alles an Ort und Stelle versiegelt, sind auch Ihre Hautzellen ohne Ceramide nicht so effektiv. Es ist unglaublich wichtig, dass die Struktur Ihres Stratum Corneum intakt bleibt, weil es als Barriere zum Schutz der übrigen Haut dient und die gesamte Feuchtigkeit speichert, sagt sie.

Ceramides

Art der Zutat: Feuchtigkeitscreme

Hauptvorteile: Bauen Sie die Schutzbarriere der Haut wieder auf und stellen Sie sie wieder her, um Feuchtigkeit zu speichern, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu verbessern und Umweltschäden zu blockieren.

Wer sollte es verwenden: Im Allgemeinen jeder mit trockener Haut oder jeder, der sich für Anti-Aging-Hautpflege interessiert.

Wie oft können Sie es verwenden: Es ist sicher für den häufigen Gebrauch und es wird empfohlen, es zweimal täglich anzuwenden.

Funktioniert gut mit: Cholesterin und Fettsäuren.

Nicht verwenden mit: Ceramides are safe to use in conjunction with most, if not all ingredients.

Ceramides are naturally derived from our skin but can also be made synthetically for use in skincare products to replenish what you’ve lost. According to Dr. Levin, you lose an increasing amount of Ceramides in your 30s Und 40s. In other words, adding Ceramides into your skincare routine as you age is necessary for maintaining skin that looks Und feels healthy. Dr. Levin says you’ll find them in liquid form Und most often in moisturizers, but they’re also used in cleansers, Toner, Und serums with active ingredients like Retinoide Und Glykolsäure , die ein tieferes Eindringen der Ceramide ermöglichen sollen. Sie können in vakuumierten Verpackungen am effektivsten sein, wie Behälter mit Pumpenspendern, die verhindern, dass Luft eindringt und die Formel stabil hält.

Ceramides can appear on a product label under many different names (for example, ceramide AP, ceramide EOP, or ceramide NP), which understUndably causes confusion when shopping for products. According to dermatologist, Debra Jaliman, nine different Ceramides are found in the skin, Und the difference is based on how long the carbon chains are. But, although the structure of Ceramides Möglicherweise ist sie unterschiedlich, sagt sie, dass ihre Funktion ziemlich gleich ist und nichts zu betonen ist.

Vorteile von Ceramides für die Haut

Ceramides play an incredibly crucial role in the barrier function of the skin.

Stellen Sie die Hautbarriere wieder her: Ein Verlust von Ceramiden, sei es aufgrund des Alterns, der Überbeanspruchung von Peeling und rauen Seifen, die die Haut oder etwas anderes ausziehen, verursacht eine beeinträchtige Schicht Corneum - oder die Schutzbarriere der Haut - und ermöglicht es Bakterien, durch winzige Risse einzudringen und Reizungen zu verursachen. Durch das Auffüllen dieser Ceramide wird die Barriere gesund und funktionieren korrekt. Feuchtigkeit sperren: Eine gesunde Hautbarriere versiegelt die Feuchtigkeit und verhindert, dass der Wasserverlust auftritt (es ist Wasserverlust, der für trockene Haut verantwortlich ist). Ceramide können dazu beitragen, die Feuchtigkeit zu sperren und zu verhindern, dass sie verloren geht. Schützen Sie die Haut: Ceramides protect the skin against environmental aggressors Und pollution, according to Dr. Jaliman. Die Haut für Wirkstoffe erträglicher machen: Ceramides also protect from the chemicals we put on our skin that tend to irritate, according to Drs. Jaliman Und Levin. Sichtbare Anzeichen des Alterns reduzieren: Wie Dr. Levin erklärt, die Ausdünnung und Alterung der Haut sind nicht nur auf den Verlust oder Abbau von Kollagen und Elastin (Proteine ​​in Ihrer Dermis) zurückzuführen, sondern Ihre Hautbarriere (Ihre Epidermis) ist auch wichtig für den Schutz und die Erhaltung der übrigen Haut. Hilfe bei entzündlichen Hauterkrankungen: Laut Dr. Levin kann die Haut dehydriert werden, wenn die Schicht Corneum der Haut nicht richtig funktioniert, was zu einem vorübergehenden epidermalen Wasserverlust (TEWL) führt. Dies macht die Haut trocken, entzündet und gefährdet für entzündliche Erkrankungen wie Ekzeme, Rosacea, Akne und Psoriasis. Macht die Haut weich und glättet sie: Häufige Merkmale einer geschwächten Hautbarriere sind Trockenheit, Schuppenbildung und feine Linien aufgrund von Austrocknung. Die Wiederherstellung verlorener Lipide kann die Feuchtigkeitsversorgung der Haut erhöhen und das allgemeine Erscheinungsbild verbessern. Reduzieren Sie Rötungen und Schwellungen : Wenn Sie entzündliche Haut oder Akne haben, können Ceramide helfen, indem sie Rötung und Schwellung verringern. Dies kann für Personen mit empfindlicher Haut, Rosacea, Akne oder Hautrötung von Vorteil sein. Verbessern Sie zu Akne neigende Haut : Die Haut kann zu Akne neigen, wenn die Hautbarriere beeinträchtigt ist und empfindlich und leicht gereizt wird, was zu einer Überproduktion von Öl und Ausbrüchen führt. Ceramide können diese Effekte bekämpfen, um die Haut klar zu halten. Der Zeitschrift für klinische und ästhetische Dermatologie empfiehlt, Ceramide zu Akne -Behandlungsschemata hinzuzufügen, um Trockenheit zu verhindern, die durch herkömmliche Akne -Behandlungen auftreten können.

Mögliche Nebenwirkungen von Ceramiden

Ceramides have no known side effects. Sie können jedoch allergische Reaktionen und Produktunverträglichkeiten vermeiden, indem Sie zunächst eine kleine Menge auf Ihrer Haut testen.

Ceramides vs. Other Fats

Es gibt drei große Klassen von Lipiden: Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren Erklärt Dr. Levin. Es gibt bestimmte Zutaten, die besser funktionieren, wenn sie mit Ceramiden kombiniert werden, und das ist wirklich diese Trifecta Ihrer natürlichen Hautbarriere. Wir sagen immer 1: 2: 1 (ein Cholesterinspiegel, zwei Keramide und eine Fettsäure), was das Verhältnis dieser Lipide für die natürliche Hautbarriere ist. '

Ceramides vs. Hyaluronic Acid

Wenn es um den Kampf gegen trockene Haut geht, stehen Ceramide und Hyaluronsäure ganz oben auf der Liste der Hautpflege-Inhaltsstoffe. Obwohl die beiden einen gemeinsamen Feind haben mögen, arbeiten sie auf sehr unterschiedliche Weise im Kampf gegen ausgetrocknete Haut. Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei Ceramiden im Wesentlichen um Fette, die die Hautbarriere wiederherstellen und schützen, indem sie Feuchtigkeit einschließen. Hyaluronsäure ist ein Hydrator. Es zieht Feuchtigkeit aus der äußeren Umgebung aus, um der Haut das Auffüllung von Getränk zu verleihen, das sie benötigt, und hilft ihm, Feuchtigkeit zu erhalten. Sowohl Ceramide als auch Hyaluronsäure werden natürlich vom Körper und trotz ihrer Unterschiede berühmt zusammen zusammenarbeiten.

Wie man Ceramide benutzt

Als Feuchtigkeitsspender wirken Ceramide möglicherweise am besten, wenn sie unmittelbar nach dem Duschen aufgetragen werden, um zusätzliche Feuchtigkeit zu speichern. Dr. Jaliman empfiehlt, das Produkt auch vor dem Schlafengehen zu verwenden. Beide Dermatologen empfehlen, Ihre Ceramide zweimal täglich aufzutragen. Verwenden Sie zuerst Ihre Reinigungsmittel, gefolgt von Toner Und serums, Und save the moisturizer for the final step at night or right before your SPF if it’s during the day.

Einer von beiden Drs. Die Favoriten von Levin und Jaliman, diese öl- und duftfreie Gesichts- und Körperfeuchtigkeitscreme verspricht, Trockenheit und Juckreiz zu lindern und die Flüssigkeitszufuhr selbst in der trockensten Haut wiederherzustellen. Diese Feuchtigkeitscreme ist großartig, da sie drei Arten von Ceramiden, Niacinamid und Hyaluronsäure, enthält, sagt Dr. Jaliman. Alle sehr guten Zutaten, die bei dunklen Flecken, feinen Linien und Falten helfen.

Diese Feuchtigkeitscreme ist ein weiterer Favorit beider Dermatologen (und vielen anderen, fügt Dr. Levin hinzu) wegen ihrer Kombination aus Cholesterin, Hyaluronsäure, fünf verschiedenen Ceramiden und Enzymen, die dazu beitragen sollen, feine Linien und Fältchen zu mildern und für einen insgesamt glatteren, gesünderen Teint zu sorgen. Es ist außerdem in einer luftdichten Flasche mit Pumpapplikator verpackt, um die Formel vor Licht, Luft und Verunreinigungen von außen zu schützen.

Dr. Levin empfiehlt diese Formel ihren Patienten, die an Anti-Aging-Produkten interessiert sind. „Ich nenne es eine intelligente Feuchtigkeitscreme“, sagt Dr. Levin. Es enthält Ceramide und ein einzigartiges Peptid, das sind kleine Proteinmoleküle, die der Haut signalisieren, ganz bestimmte Dinge zu tun. Die Mischung aus Peptiden, Ceramiden und Antioxidantien in dieser Formel verspricht, die Haut aufzupolstern und zu schützen, einen gleichmäßigen Hautton zu erzielen und die Textur vor feinen Linien und Falten zu glätten Falten .

Für Menschen mit sehr trockener Haut empfiehlt Dr. Jaliman diese Drogerieformel für den Körper, die Ceramide und Hafermehl enthält, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen sollen. Und mit dem zusätzlichen Vorteil, dass es frei von Duftstoffen ist, ist es auch eine sichere Wahl für diejenigen, die darunter leiden empfindliche Haut .

Dr. Jaliman ist auch ein Fan dieser Formel, die reich an fünf Ceramiden, Panthenol und … ist Natriumhyaluronat bestimmt, um die Haut prall, glatt und geschmeidig zu machen. Diese Flüssigkeit kann als leichte Feuchtigkeitscreme verwendet oder als Toner getragen und mit einer dickeren Feuchtigkeitscreme gefolgt werden.

Nach Angaben der Marke sind die synthetischen Ceramide in dieser von der MYM Beauty-Redaktion genehmigten Formel bioidentisch mit den Ceramiden, die natürlicherweise in Ihrer Haut vorkommen. Die Kombination mit Cholesterin und Fettsäuren verspricht eine deutliche Verbesserung des Zustands der Hautbarriere und des Hautbildes.

Endgültig zum Mitnehmen

Egal, ob Sie gegen trockene Haut oder eine beeinträchtigte Hautbarriere kämpfen, Ceramide sind genau das, was der Arzt aufzufüllen, wiederherzustellen und die Haut zu schützen. Kaufen Ceramide durch die natürlichen Prozesse des Körpers frei? Ja. Aber wir produzieren immer weniger von ihnen, wenn wir älter werden, was bedeutet, dass Ceramide in Ihre Hautpflege -Routine aufgenommen werden, ist absolut notwendig, um die Haut zu erhalten, die sich gesund aussieht und sich gesund anfühlt - sowohl im Moment als auch in den kommenden Jahren.

• Helfen Ceramide dabei, Falten zu verringern?

  Ja, Ceramide helfen, die Falten zu verringern. Mit zunehmendem Alter verlieren Sie Ceramide in Ihrer Haut, was zu einer Zunahme von Falten führen kann. Die Verwendung von Ceramiden kann dazu beitragen, Ihre Feuchtigkeitsbarriere wiederherzustellen und Ihre Haut zu schützen.

• Sind Ceramides in Ordnung für von Akne neigende Haut?

  Ceramides will not cause your skin to break out Und instead might protect your skin from breakouts. Wenn die Hornschicht Ihrer Haut intakt ist, kann sie Ihre Haut vor schädlichen, Akne verursachenden Bakterien schützen.

• Welche Lebensmittel enthalten Keramide?

  Weizenkeimextrakt erhöht nachweislich die Feuchtigkeitsversorgung der Haut. Gesunde Zutaten wie Süßkartoffeln, Eier und brauner Reis können die Fähigkeit Ihrer Haut erhöhen, Ceramide zu erzeugen.

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