Beim Gehen auf der Straße die Finger mit dem Partner zu verschränken, mag wie eine Nebensache erscheinen, aber Händchenhalten hat viel mehr zu bieten, als Sie vielleicht denken. Auch wenn diese Form des PDA, um fair zu sein, eher PG als R-Rated ist (niemand wird dich jemals anschreien, um ein Zimmer zu bekommen), ist Händchenhalten immer noch ein intimer Akt.
„Es fühlt sich gut an, mit jemandem, den wir kennen, Händchen zu halten, weil es darum geht, ihm nahe sein zu wollen“, sagt Toni Coleman, LCSW, Psychotherapeutin und Beziehungstrainerin mit Sitz in Virginia. Und die Vorteile sind auch wissenschaftlich belegt. Wie beim Küssen und Umarmen zeigt die Forschung, dass Berührung, wie Händchenhalten, Oxytocin freisetzt, einen Neurotransmitter, der für ein Wohlfühlgefühl sorgt, sagt sie.
Wenn Sie nicht die Angewohnheit haben, Händchen zu halten, sollten Sie darüber nachdenken, dies häufiger zu tun, da dies eine todsichere Möglichkeit ist, die Intimität zu steigern. Schließlich halten wir nur mit Menschen Händchen, mit denen wir ein gewisses Maß an Wohlbefinden oder Anziehungskraft empfinden, erklärt Coleman. Es weckt ein positives Gefühl füreinander, sodass Sie sich beide sexy und gewollt fühlen. Es ist fast wie ein Vorspiel.
Egal, ob Sie ein erfahrener Handhalter oder ein relativer Neuling sind, Sie wissen vielleicht nicht, dass es welche gibt Also Es gibt viele Möglichkeiten – die Experten stellten mindestens acht fest –, um das Gefühl zu bekommen, dass man mit den Fingern festsitzt. Und während Händchenhalten im Allgemeinen eine besondere Art der nonverbalen Kommunikation ist, die nicht nur einander, sondern auch Menschen außerhalb Ihrer Beziehung die Botschaft vermittelt, dass Sie wirklich an Ihrer Verbindung interessiert sind, sagt jede spezifische Art des Handgriffs etwas anderes über Ihre Bindung aus.
Neugierig, was das sein könnte? Im Folgenden erklären Experten für Körpersprache die acht verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie und Ihr S.O. Händchenhalten könnte sein – und was jeder Stil für Ihre Beziehung bedeutet. Aber zuerst…
Warum halten wir Händchen?
Menschen halten aus verschiedenen Gründen Händchen, sagt Tiffany Field, PhD, Direktorin des Touch Research Institute an der Miller School of Medicine der University of Miami. Für Eltern und Kinder bietet das Händchenhalten ein gewisses Maß an Komfort, Bindung und oft auch Sicherheit, erklärt Field. Für romantische Paare geht es beim Händchenhalten jedoch vor allem um Kameradschaft und die Steigerung der körperlichen Intimität, sagt sie. „Man fühlt sich jemandem näher, wenn man physischen Kontakt mit ihm hat“, fügt Field hinzu. (Vor allem, wenn Ihre Liebessprache körperliche Berührung ist!) Letztendlich ist Händchenhalten nur eine weitere Möglichkeit, ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen und Ihre intimsten Beziehungen zu stärken.
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Was sind die Vorteile des Händchenhaltens?
Sie wissen bereits, dass Händchenhalten Oxytocin freisetzt – ein großer psychologischer Vorteil – und dass das Wohlfühlhormon auch Stress lindert, sagt Field. Dieser Vorteil hänge aber auch mit der körperlichen Betätigung der Handflächen zusammen, fügt sie hinzu. Wenn Sie Druckrezeptoren wie in den Händen stimulieren, entspannen Sie das Nervensystem, erklärt Field. Dies führt zu einem Anstieg der Vagusaktivität, was laut Field mit einer Abnahme der Herzfrequenz, des Blutdrucks und des Stresshormons Cortisol zusammenhängt. Es gibt [auch] einen Anstieg von Serotonin, dem Antidepressivum und schmerzlindernden Neurotransmitter.
Ist Händchenhalten immer romantisch?
Die kurze Antwort: Nein.
Händchenhalten kann romantisch sein, aber auch beschützend, tröstend oder respektvoll sein, sagt Field. Es gibt viele Gründe, Ziele und Ursprünge.
Überraschenderweise kann es auch den Weltfrieden lösen (ähm, irgendwie). Es gibt ein gut dokumentiertes Phänomen: Wenn man jemandem die Hand schüttelt oder Händchen hält, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass man aggressiv gegen ihn vorgeht, sagt Field. Die Ursprünge dieser Art von Körperkontakt lassen sich bis in die Urzeit zurückverfolgen, als die Menschen eher Angst hatten, dass jemand eine Waffe auf sie richten könnte, fügt sie hinzu. Für Menschen verschiedener Nationen, die sich vielleicht nicht mochten oder nicht miteinander vertraut waren, sei der Händedruck zum Symbol des Respekts geworden, erklärt Field. Diese friedliche Geste ist auch heute noch zu beobachten, wenn Staatsoberhäupter verschiedener und sogar verfeindeter Länder sich bei einem Treffen und/oder nach Abschluss einer Vereinbarung oder eines Waffenstillstands die Hand schütteln.
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Nachdem Sie nun die Grundlagen des Händchenhaltens verstanden haben (leider konnte ich nicht widerstehen!), erfahren Sie hier, was acht verschiedene Stile über Ihre Beziehung verraten:
1. Finger ineinander verschlungen
Hallo//Getty Images
Möglicherweise sind Ihre Finger ineinander verschlungen, und Sie greifen möglicherweise auch über Ihre Brust, um ihren Arm zu berühren. (Ich nenne das Prinz Harry und Meghan Markle.) Dieser Händchenhalten-Stil symbolisiert ein gesteigertes Verlangen, in Verbindung zu sein und in Verbindung zu bleiben, sagt Karen Donaldson, Expertin für Körpersprache von Prominenten. Dies ist ein Ausdruck einer starken und tiefen Bindung in der Beziehung.
Apropos Meghan und Harry: Schauen Sie sich das hier an, um mehr über die Körpersprache des Paares an ihrem Hochzeitstag zu erfahren:
Im Grunde deutet dieser Händchenhalten-Stil darauf hin, dass ein Paar Vertrauen in seine Beziehung hat und sich wohl genug fühlt, es der Welt zu sagen, fügt die Bewegungsmusteranalytikerin Alison Henderson hinzu. Es ist normalerweise eines der ersten Zeichen, mit denen Paare ihren Status zeigen.
Erwähnenswert ist auch: Da ein erhöhter Haut-zu-Haut-Kontakt den Stress reduziert, können Langzeitpaare die Hände fester halten, wenn eine Person überfordert ist, fügt Donaldson hinzu.
2. Lockerer Halt
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Dieser Griff könnte etwas verwirrend sein, da er einige widersprüchliche Bedeutungen haben kann, sagt Donaldson. Eine mögliche Erklärung: Wenn eine Person weniger in das Händchenhalten involviert sei, könne das ein Zögern signalisieren oder auf eine neuere Beziehung hinweisen, erklärt sie.
Ein lockerer Halt kann aber auch bedeuten, dass ein Paar schon lange zusammen ist. In diesem Fall fühle sich das Paar in der Beziehung und untereinander sehr wohl und es bestehe kein Grund zur Auffälligkeit, erklärt Donaldson. Keiner von beiden ist anhänglich, weil sie sich gegenseitig sicher fühlen und Vertrauen in ihre Beziehung haben.
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Paare, die schon eine Weile zusammen sind, haben nicht das Gefühl, dass sie etwas beweisen müssen, und können locker bleiben, nur um weiterhin eine Verbindung zu spüren, fügt Henderson hinzu. Für langjährige Partner ist dieser Händchenhalten-Stil ein Symbol des Vertrauens.
3. Oben Und unten
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Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihr Partner hält Ihre Hand mit beiden Händen – eine seiner Hände liegt oben und die andere unten. Sie starren wahrscheinlich auch in Ihre (sternenklaren) Augen. Dieser doppelte Halt sei eine äußerst angenehme Art, Händchen zu halten, sagt Donaldson. Der Inhaber signalisiere damit, dass man völlig aufmerksam sei, stellt sie fest. Sie sind für Sie da und Sie können ihnen vertrauen.
Aber achten Sie darauf, die Enge der Umarmung bei diesem hier zu bemerken, fügt Henderson hinzu. Wenn die Person an der Spitze oder an der Unterseite zu viel oder ständigen Druck ausübt, kann das als Versuch interpretiert werden, die Beziehung zu dominieren oder die andere Person davon abzuhalten, „davonzukommen“, sagt sie.
Es kann auch einfach nur eine Einleitung für ein langes Gespräch sein. Erinnern Sie sich daran, wie Mama oder Papa Ihre Hände hielten, bevor sie Ihnen etwas Ernstes zu sagen hatten oder Ihnen die alte Vogel-und-die-Bienen-Diskussion gaben? Ja.
4. Fester, aber nicht verflochtener Griff
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Je nachdem, wo Sie sich in Ihrer Beziehung befinden, könnte dieser Griffstil ein schützender Griff sein. Aber höchstwahrscheinlich ist die Person, die den festeren Griff ausübt, die dominierende Person in der Beziehung und strebt danach, die Führung zu übernehmen, sagt Donaldson.
Oder, wenn es sich um eine neuere Beziehung handelt, findet das Paar möglicherweise einen Weg, in Verbindung zu bleiben, weil es noch nicht bereit ist, die Finger ineinander zu verschränken, fügt Henderson hinzu.
Dies könnte auch eine Art Sicherheitsgriff zwischen Freunden oder Eltern und Kind sein, erklärt Henderson. Letztendlich ist der Kontext wichtig, um die Bedeutung dieses Griffs zu verstehen.
5. Kombination mit drapierten Armen
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POV: Du sitzt Seite an Seite. Ihr Arm ist um deinen gelegt und du hältst ihre Hand. Dies sei eine zutiefst fürsorgliche und schützende Geste, sagt Donaldson.
Dieser Händchenhalten-Stil, der normalerweise in etablierteren Beziehungen und/oder Beziehungen zu sehen ist, die sich schnell entwickeln, deutet laut Henderson auch auf Exklusivität hin. Es sei eine sehr intime Geste, die zeige, dass das Paar im Moment nur einander Aufmerksamkeit schenke, fügt sie hinzu. (Vielleicht solltest du doch ein Zimmer bekommen?)
6. Eine Hand sanft darauf ruhen lassen
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Eek. Haben Sie die Frage, ob wir Schluss machen sollen? sprechen? Wenn Sie Ihre Hand auf die einer anderen Person legen und sie beim Sprechen eine Minute ruhen lassen, könnte das bedeuten, dass Sie schlechte Nachrichten überbringen, sagt Coleman.
Aber selbst wenn das der Fall ist, spiegelt sich in diesem Griffstil immer noch ein gewisses Maß an Sorgfalt wider. Es kann eine beruhigende, beruhigende oder schützende Geste sein, sagt Donaldson. In gewisser Weise heißt es: Es ist okay. Beruhige dich.
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Denken Sie daran, dass der Kontext bei jeder Geste wichtig ist, und dies ist keine Ausnahme. Achten Sie darauf, ob die untere Hand sichtbar ist, sagt Henderson. Wenn nur die Finger bedeckt seien, sei das wahrscheinlich ein Zeichen von Trost oder Zärtlichkeit, erklärt sie. [Aber] wenn die gesamte Hand bedeckt ist, einschließlich des Handrückens und des Handgelenks, kann dies ein Zeichen der Kontrolle oder des Niederhaltens einer Person sein.
7. Über die Schulter gehen
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Nicht zu verwechseln mit der Arm-Drapierung-Kombination. Wenn Sie dies beim Gehen tun, handelt es sich im Grunde um eine PDA-Kuscheln . „Das bedeutet, dass Sie möchten, dass jeder Ihren Beziehungsstatus kennt – Sie sind ein Paar“, sagt Donaldson. Die Person, die der anderen Person die Hand auf den Rücken legt, sei stolz auf die Beziehung und beschütze sie, fügt sie hinzu.
8. Pinky-Link
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Du bist das Paar, von dem alle deine Freunde schwärmen, und das weißt du. Der Ein-Finger-Haltegriff signalisiert, dass das Paar super entspannt und entspannt miteinander umgeht, sagt Donaldson. Es sei eine romantische Geste, die man normalerweise in etablierten Beziehungen sehe, fügt sie hinzu.
Händchenhalten durch Verschränken der kleinen Finger ist verspielt, unbeschwert und erinnert an „kleine Flüche“ in der Kindheit, sagt Henderson. Es kann auch ein wenig sexy sein, mit Anspielungen auf zukünftige körperliche Dinge. (Zwinker-zwinker.)
Treffen Sie die Experten:
Toni Coleman , LCSW, CMC, ist Psychotherapeutin und Beziehungscoach mit Sitz in Virginia.
Tiffany-Feld , PhD, ist Direktor des Touch Research Institute an der Miller School of Medicine der University of Miami.
Karen Donaldson ist ein Experte für Promi-Kommunikation und Körpersprache, internationaler Redner und zertifizierter Selbstvertrauenstrainer.
Alison Henderson ist Expertin für Körpersprache und zertifizierte Bewegungsmusteranalytikerin.
