Klar, einfach Kuscheln und Bettgeflüster nach einem Toben im Sack können euch beide zusammenhalten, aber es heißt, dass es genauso vorteilhaft (und etwas lustiger) sein kann, die Dinge nach dem Sex auf den Kopf zu stellen.
„Jedes Mal, wenn Sie Veränderung und Überraschung in Ihre Beziehung bringen können, schaffen Sie den Grundstein für Leidenschaft – nicht nur für Kameradschaft“, sagt Jess O'Reilly, Ph.D., ansässige Sexologin und Beziehungsexpertin für Astroglide . „Wenn Sie Ihre Routine nach dem Sex anpassen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihr allgemeines Interesse an Sex zunimmt, da Menschen von Natur aus zu Neuem tendieren.“ Mehr Leidenschaft? Ja, bitte!
Um es interessant zu halten, hier sind acht Dinge, die Sie nach dem Sex tun können, um die Intimität zu steigern, Ihre Bindung zu stärken und Ihre nächste Nookie-Session noch heißer zu machen:
„Viele von uns nutzen Massagetechniken, um Sex durch Entspannung und körperliche Intimität zu initiieren, aber eine Massage nach dem Sex kann sogar noch intimer sein“, sagt O'Reilly. Da Sie die Massage offensichtlich nicht als Einstieg in den Sex nutzen, ist sie eine Gelegenheit, Ihrem Partner das Gefühl zu geben, geliebt und geschätzt zu werden, ohne dass daran Bedingungen geknüpft sind. (Aw.) Bonus: Eine Massage kann auch die Freisetzung von schlaffördernden Chemikalien wie Serotonin und Opioiden bewirken, um Ihren S.O. einzulullen. in einen noch tieferen Zustand der Entspannung (stellen Sie nur sicher, dass Bae den Gefallen erwidert).
Wer sagt, dass man vollständig bekleidet essen muss? Es ist etwas Neues, Essen zwischen den Laken zu teilen (und sich gegenseitig zu füttern), was dazu beitragen kann, die Intimität auf die nächste Ebene zu heben, sagt der staatlich geprüfte klinische Sexologe Debra Laino , Ph.D. Außerdem ist es eine supersexy Art, neue Energie zu tanken.
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Die Verwendung von Zeitlupenversionen Ihrer bevorzugten Vorspielbewegungen – wie leichte Berührungen oder das Küssen erogener Zonen – kann auch eine großartige Möglichkeit sein, nach dem Sex eine Bindung aufzubauen. „Ein langsamerer Umgang mit diesen Verhaltensweisen kann Ihnen beim Übergang von körperlicher Intimität zu emotionaler Intimität helfen“, sagt er Dana vergisst es , Psy.D., ein in Washington ansässiger klinischer Psychologe.
„Immer mehr Paare finden, dass sie sich vertrauter und verbundener fühlen, wenn sie ein Buch lesen und sich gegenseitig Passagen vorlesen“, sagt zertifizierte Sexualtherapeutin Kat Van Kirk , Ph.D. „Das gemeinsame Lesen desselben Buches schafft auch einen gemeinsamen Diskussionspunkt.“ Dies fördert die emotionale Intimität enorm, sagt Van Kirk.
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Halten Sie sich gegenseitig in einer Löffelstellung und atmen Sie synchron (der große Löffel kann der Führung des kleinen Löffels folgen). „Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich Atem- und Herzfrequenz von Paaren tendenziell synchronisieren, wenn sie nahe beieinander sind, und einige gehen davon aus, dass dies Empathie und eine innige Bindung fördern kann“, sagt O'Reilly.
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Sich gegenseitig in einem warmen Bad einzuschäumen, verlängert nicht nur die Paarzeit, sondern ermöglicht es Ihnen auch, gemeinsam fürsorglich und verletzlich zu sein, sagt Van Kirk.
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Wenn Sie Ihrem Partner ein Kompliment für den Sex machen, den Sie gerade hatten, oder für ihn als Person, kann dies bei Ihnen beiden alle möglichen unklaren Gefühle hervorrufen, sagt er Jill McDevitt , Ph.D., ansässige Sexualpädagogin bei Schmierstoffe der Schweizer Marine . Wenn Sie Ihrem Partner etwas Liebe zeigen, fühlt er sich natürlich bewundert und wertgeschätzt, aber ihm ein gutes Gefühl zu geben, macht Ihnen auch Freude. (Und Sie können Oxytocin für diese verschwommenen Gefühle danken, einem Hormon, das mit Bindung und Verbundenheit verbunden ist.)
Wenn Sie immer noch Lust auf Lust haben, ist immer noch Platz für eine weitere Runde. „Untersuchungen haben gezeigt, dass sowohl Männer als auch Frauen zu multiplen Orgasmen fähig sind“, sagt Van Kirk. ( Lernen Sie die Wissenschaft hinter einem Orgasmus kennen .) „Auch wenn er nach der Ejakulation vielleicht etwas Zeit braucht, können Sie bereit sein, sofort loszulegen.“ Versuchen Sie während seiner Refraktärzeit, Dinge anzukurbeln, indem Sie ein Sexspielzeug verwenden (wie dieses wasserdichte, wiederaufladbare Vibrationsmassagegerät Form 6 von der). Meltyoumakeup.com Boutique), dann lassen Sie ihn mitmachen, wenn er dazu bereit ist. Grrr, Baby.
