Die beste Zeitverfolgung von Apps, um ganz oben auf Ihrem Zyklus zu bleiben

Wie jeder, der jemals von der Geburtenkontrolle gegangen ist (oder nie auf Geburtenkontrolle war), weiß, dass die Verfolgung Ihrer Periode sowohl eine Notwendigkeit als auch ein riesiger Schmerz im Hintern ist. Die Hormone in Antibabypillen sind bequem dosiert, damit Sie wissen, dass Sie Ihre Periode etwa alle 3 Wochen erhalten. Bei IUPs kann es geringer sein und unvorhersehbar sein. Und mit kontinuierlichen Antibabypillen bekommen Sie nicht einmal einen.

Wenn Sie jedoch auf nichts sind, kann Ihre Periode einen eigenen Verstand zu haben - genau zur gleichen Zeit, die eine Woche spät oder eine Woche früher auftauchen. Sie können nur so viele Paar Unterwäsche ruinieren, bevor Sie es satt haben und anfangen, Ihre Gebärmutter zu verfluchen.

Hier kommen Zeitverfolgungs -Apps ins Spiel. Indem Sie Ihren monatlichen Zyklus protokollieren, können Sie Dinge wie bei der Eisprung (Schlüssel für alle, die versucht, schwanger zu werden), feststellen, wie lange Ihre letzte Periode und wenn Sie Anomalien haben, über die Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen müssen. Wenn Sie Ihre Periode verfolgen, können Sie auch lernen, auf Ihren Körper zuzuhören und die Zeichen zu identifizieren, die Ihnen mitteilen, dass Ihre Periode auf dem Weg ist.

Zum Glück gibt es viele großartige Apps, die Ihnen helfen, egal ob Sie schwanger werden, die Geburtenkontrolle abstellen oder Ihre Periode zum ersten Mal erhalten. Hier haben wir die besten Zeitverfolgungs -Apps zusammengefasst, mit denen Sie die für Ihre Bedürfnisse am besten geeigneten finden können.

Beste insgesamt: Eva für Glühen

Schlüsselspezifikationen

Preis: 30 US -Dollar monatlich für drei Monate; 5 USD pro Monat mit einem Jahresabonnement; $ 80 Lifetime AbonnementKostenlose Version ?: JaPlattformen: Android, iOS

Warum wir es gewählt haben

Eve ist voller Funktionen, um nicht nur mit Ihrem Zyklus, sondern auch in vielen Aspekten Ihres Sexuallebens in Kontakt zu treten.

Profis

Profis

• Frei zu bedienen
  
• Lustige, einfache Schnittstelle
  
• Zusätzliche Funktionen für die Verfolgung Ihres Sexlebens und sexuelle Gesundheit
  
• Symptomvorhersagen
  

Nachteile

• Einige Funktionen nur mit kostenpflichtiger Version erhältlich
  
• Einige Benutzer verärgert sich über Nudges, um sich dem Community -Forum anzuschließen
  

Überblick

Dieser hat den Titel des besten insgesamt verdient, weil er so viel mehr als nur ein Perioden -Tracker ist. Vorabend ist eine App, mit der Sie auch Ihre sexuelle Gesundheit im Auge behalten können, alles in einem unerwartet lustigen Emoji -Format. Zusätzlich zur Überwachung Ihres Zyklus kann es Ihre sexuellen Begegnungen im Auge behalten, unabhängig davon, ob Sie Schutz, Ihren Sexualtrieb, Ihre Stimmungen, die Zeitsymptome und die Eisprung verwendet haben oder nicht.

Es verfügt über eine äußerst benutzerfreundliche Oberfläche, die visuell angetrieben wird und es einfach macht, Ihre vergangenen Perioden aufzuzeichnen, um Muster zu bestimmen und Ihnen zu helfen, Ihre nächste Zeit zu Zeiten. Es hat auch eine nützliche Prognose -Funktion, die die Wahrscheinlichkeit von häufigen Zeitungssymptomen vorhersagt, die Sie jeden Tag erleben könnten, von Krämpfen und Verstopfung bis hin zur Brustzeit.

Die App kann kostenlos heruntergeladen werden, aber es gibt auch monatliche, jährliche und lebenslange Abonnementoptionen, mit denen Sie Zugriff auf vergleichende Erkenntnisse anderer Frauen (für all Ihre „IS diese normale?“ -Age), private Nachrichten und zusätzliche Informationsinhalte erhalten.

Am besten zum Versuch, schwanger zu werden: Ovia

Schlüsselspezifikationen

Preis: FreiKostenlose Version ?: JaPlattformen: Android, iOS

Warum wir es gewählt haben

Ovia wurde von Millionen von Frauen verwendet, um ihre Fruchtbarkeit zu verfolgen und, wenn sie erfolgreich vorstellen, den Fortschritt ihres Fötus und Schwangerschaft.

Profis

Profis

• Frei
  
• Kann durch Versicherung gedeckt sein
  
• Bietet Einblicke in Zeit- und Eisprung -Timing
  
• Viele Bildungsinformationen und Führer
  

Nachteile

• Kann nicht für Menschen geeignet sein, die nicht versuchen zu empfangen
  
• Einige Datenschutzbedenken
  

Überblick

Wenn Sie bereit sind, ein Baby zu bekommen, ist es nicht immer so einfach, wie es schwanger zu werden scheint. Viele Frauen müssen monatelang oder sogar Jahre versuchen, bevor sie schwanger werden können.

Für diese Frauen gibt es Türen : Eine Appility -Tracking -App, die Ihre Periode verfolgt und genau dann, wenn Sie Eisprung, Gebärmutterhalsflüssigkeit, Gebärmutterhalsposition, Basalkörpertemperatur und andere Schlüsselfaktoren haben, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können. Es hilft, die Zeiten zu bestimmen, in denen Sie am fruchtbarsten sind, und können Ihnen helfen, Daten zu verfolgen, die Sie zu Ihrem Arzt mitbringen, wenn Sie Probleme haben, Probleme zu haben.

Es gibt auch unzählige informative Artikel, wichtige Statistiken, Fakten und hilfreiche Tipps, die Sie auf Ihrer Reise zur Schwangerschaft führen. Wenn Sie ein Baby haben oder nur darüber nachdenken möchten, ist Ovia eine großartige (und kostenlose) App, da Sie Ihre Periode im Auge behalten können, bis Sie bereit sind, es zu versuchen. Außerdem können Sie nahtlos auf die Fruchtbarkeitsverfolgung umsteigen, indem Sie alle Ihre Informationen in einer App aufbewahren. Und wenn Sie sich vorstellen, verfügt Ovia Health auch über eine Schwangerschafts -App, um das Wachstum Ihres Babys zu verfolgen.

Am besten für unregelmäßige Perioden: myflo

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 2Frei version?: NEINPlattform: iOS, Android

Warum wir es gewählt haben

Holen Sie sich detaillierte Einblicke und Ideen, um Ihre Symptome von der ersten Zeit bis zur Menopause mit dieser erschwinglichen App zu bewältigen.

Profis

Profis

• Niedrige einmalige Gebühr zu verwenden
  
• Enthält Informationen für Personen mit gemeinsamen Bedingungen wie PCOS
  
• Vorschläge für die Bewirtschaftungszeitsymptome
  
• Für alle Altersgruppen geeignet
  

Nachteile

• Einige Benutzer klagen über technische Probleme
  
• Kann Funktionen sein, die unerwartet einen In-App-Kauf erfordern
  

Überblick

Wenn Ihre Periode zu spät ist, zu häufig passiert oder überhaupt nicht erscheint, kann dies stressig sein, weil Sie nicht wirklich wissen, was los ist. Ist das normal? Läuft immer durch den Kopf und Sie können sich alles fragen, von bin ich schwanger? Ich fange mit den Wechseljahren an?

Für eine einmalige Gebühr von rund 2 US-Dollar, Myflo Hilft Ihnen, diese zufälligen Symptome zu verfolgen und zu identifizieren und die gesundheitlichen Auswirkungen zu analysieren. Anstatt das WebMD -Kaninchenloch hinunter zu gehen, erklärt MyFlo, was diese seltsamen Verlangen bedeuten und warum Sie sie möglicherweise erleben, sowie mögliche Lebensstil- und Gesundheitsänderungen, die Sie vornehmen können, um sie zu verwalten. Es gibt Ihnen auch einen gründlichen Blick darauf, was in jeder Phase Ihres Zyklus mit Ihrem Körper passiert.

Wenn Sie PCOS, Myome oder Endometriose haben oder wenn Sie die Perimenopause durchlaufen, ist MyFLO eine der wenigen Apps, die diese Bedingungen ansprechen und umfassende Informationen liefern, die Ihnen helfen, Ihre Symptome besser zu verwalten. Es bietet auch Functional Medicine -Programme mit Diät-, Bewegungs- und Ergänzungsvorschlägen, um Ihnen bei der Behandlung und Verringerung der Symptome zu helfen, unter denen Sie in jeder Phase Ihres Zyklus leiden.

Am besten für Erstspieler: Perioden-Tracker-Periodenkalender

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 40Frei version?: Ja Plattform: iOS

Warum wir es gewählt haben

Period Tracker Periode -Kalender ist ein perfektes Werkzeug für Mädchen, die kurz vor der ersten Periode stehen oder kürzlich mit der Menstruation begonnen haben. Es ist einfach zu bedienen und macht eine großartige Ergänzung zum Sex-Ed.

Profis

Profis

• Einfach zu bedienen
  
• Bildung
  
• Frei version includes most essential functions
  
• Geburtenkontrolle Erinnerungen
  

Nachteile

• Kostet 40 US -Dollar, um auf alle Funktionen zuzugreifen
  
• Ist möglicherweise nicht für ältere Benutzer geeignet
  
• Einige finden Anzeigen überwältigend
  

Überblick

Zum ersten Mal Ihre Periode zu bekommen, kann eine sehr verwirrende, manchmal beängstigende Erfahrung sein. Die Sexualerziehung bereitet Sie nicht darauf vor, wie es tatsächlich ist, diesen Meilenstein zu erleben.

Perioden -Tracker -Periodenkalender ist die perfekte App für Mädchen, die kurz vor der Pubertät treffen oder gerade mit Menstruation begonnen haben. Es ist ein bisschen niedlich im Design (lesen Sie: Viel Rosa und Blumen), aber es ist äußerst benutzerfreundlich und informativ. Sie können auch Gesundheitsstatistiken im Auge behalten, eine großartige Möglichkeit, Teenager gesunde Gewohnheiten beizubringen, ohne predigend zu sein.

Der Kalender macht es super einfach, vergangene und aktuelle Perioden zu verfolgen, um besser zu bestimmen, wann Ihr nächster fällig ist. Sie können auch Ihre Symptome protokollieren, was für Mädchen hilfreich sein kann, die nur lernen, was sie von ihrer Periode erwarten können.

Und als Bonus erinnert es Sie auch daran, Ihre Antibabypille zu nehmen, was eine praktische Funktion für diejenigen ist, die neu in der Pille sind. Es ist auch kein schlechtes Merkmal für diejenigen von uns, die schon eine Weile dabei sind, es aber immer noch ab und zu vergessen.

Die App ist kostenlos und Sie können unbegrenzten Zugriff auf alle Funktionen für 40 US -Dollar pro Jahr erhalten.

Am besten für die neu geborene Kontrolle frei: Hinweis

Schlüsselspezifikationen

Preis: 10 USD monatlich oder 40 USD pro JahrFrei version?: JaPlattform: iOS, Android

Warum wir es gewählt haben

Hinweis honoriert auf subtile Anzeichen dafür, dass Ihre Periode voranschreitet, und lehrt Sie zu erkennen, was besonders hilfreich ist, wenn Sie kürzlich die hormonelle Geburtenkontrolle abgeschlossen haben.

Profis

Profis

• Hilft Benutzern, ihre speziellen PMS -Symptome zu lernen
  
• Fruchtbarkeit und Ovulationsverfolgung
  
• Genaue Periodenvorhersagen
• Frei zu bedienen period tracker
  

Profis

• Einige detaillierte Einblicke, die nur mit kostenpflichtiger Version erhältlich sind
  
• Einige Symptome stehen möglicherweise nicht zur Verfolgung zur Verfügung
  
• Muss ein Abonnement haben, um auf die Schwangerschaftsverfolgung umzusteigen
  

Überblick

Wenn Sie sich entschlossen haben, die Geburtenkontrolle abzugeben - entweder weil Sie schwanger werden oder nur künstliche Hormone haben -, kann es ein riesiger Schmerz sein, wenn Ihr Körper Ihren natürlichen Zyklus neu einstellt.

Mit Geburtenkontrolle wissen Sie genau, wann Ihre Periode kommt, damit Sie sich darauf vorbereiten können. Sobald Sie aufhören, muss Ihr Körper neu einstellen, und es dauert einige Zeit, bis Sie zu Ihrem neuen Normalwert kommen. Diejenigen, die eine kontinuierliche Geburtenkontrolle hatten, die Ihre Periode unterdrückt, können plötzlich all diese Symptome erleben, die Sie möglicherweise vermisst haben, weil Sie Ihre Periode übersprungen haben (Hallo -Periodenausbrüche).

Das ist wo Hinweis Kommt herein: Diese App wird von Gynänen und Benutzern gleichermaßen geliebt, da Sie die Signale identifizieren, die Ihr Körper Ihnen gibt, dass Ihre Periode auf dem Weg ist. Es verfolgt so ziemlich alles und jedes, was während Ihres Zyklus passiert, von Ausbrüchen und Migräne bis zur Schwere Ihres Flusses.

Es kann Ihnen auch helfen, Muster in Ihrem Zyklus zu finden und Ihre nächsten drei Zyklen vorherzusagen. Ziemlich beeindruckend und überaus hilfreich, besonders wenn Sie gerade mit Tante Flo anfangen, sich selbst zu repräsentieren. Die App ist kostenlos, obwohl es ein Hinweis plus Upgrade mit zusätzlichen Funktionen gibt.

Am besten für Daten: Glühen Melden Sie sich jetzt an

Schlüsselspezifikationen

Preis: 60 USD pro Jahr oder 100 USD Lebensdauer AbonnementFrei version?: JaPlattform: iOS, Android

Warum wir es gewählt haben

Apps werden nicht viel umfassender als Glow, was mehr als 40 Indikatoren für Ihre sexuelle Gesundheit und Fruchtbarkeit verfolgt.

Profis

Profis

• Extrem detailliert
  
• Personalisierte Vorhersagen
  
• Große Benutzergemeinschaft
  
• Eisprung und Fruchtbarkeitsvorhersagen
  

Nachteile

• Teure Premium -Version
  
• Ausgerichtet mehr in die Fruchtbarkeit als in der Periodenverfolgung
  

Überblick

Wenn Sie alles wissen möchten, was mit Ihrer Periode passiert, und einem guten Diagramm nicht widerstehen kann, dann können Sie nicht widerstehen Glühen ist die App für Sie. Es macht so ziemlich alle Dinge - die Periode und Ihren Eisprung, die Unterstützung bei der Familienplanung, die Überwachung Ihrer sexuellen Aktivitäten und die Anmeldung von über 40 verschiedenen Datenpunkten, einschließlich Stressniveaus, Sexualtrieb, Körperschmerzen, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Hitzewallungen und Blähungen.

Je mehr Sie es verwenden, desto mehr Daten sammelt es und desto genauer wird es mit der Vorhersage Ihrer Zyklen und dem, was Sie erwarten können. Es vergleicht auch Ihre Statistiken mit anderen Glühnutzern in Ihrer Altersgruppe, sodass Sie sehen können, wo Sie in den Index fallen, und zu beachten, ob etwas Ungewöhnliches vor sich geht, was Sie über Ihren Arzt informieren müssen.

All diese Informationen ermöglichen es Glühen, maßgeschneiderte Vorhersagen zu erstellen, von der Wahrscheinlichkeit, dass Sie an bestimmten Tagen schwanger werden, bis Ihre nächsten drei Zyklen wahrscheinlich beginnen. Außerdem zeigt es Ihnen, welche Art von Symptomen Sie an welchen Tagen erwarten können. Es handelt sich um die bestmögliche Informationsüberladung.

Holen Sie sich Glow Premium, das alle Funktionen der App für etwa 60 USD pro Jahr (5 USD pro Monat) enthält, oder kaufen Sie ein lebenslanges Abonnement für 100 US -Dollar.

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Am besten für Paare: Zyklen

Melden Sie sich jetzt an

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 30Kostenlose Version ?: JaPlattform: iOS

Warum wir es gewählt haben

Möchten Sie die Intimität und Kommunikation Ihrer Beziehung auf die nächste Ebene bringen? Cycles bietet eine einzigartige Möglichkeit, Ihren Zyklus und Ihre Einblicke in Ihre Stimmung und Ihren Körper mit Ihrem Partner zu teilen.

Profis

Profis

• Einzigartige Fähigkeit, mit Ihrem Partner zu synchronisieren
  
• Bietet Fruchtbarkeits- und Familienplanung Erkenntnisse für beide Partner
  
• Schlanke, benutzerfreundliche Oberfläche
  
• Kann mit Apple Health App synchronisieren
  

Nachteile

• Möglicherweise funktioniert nicht so gut für Menschen mit unregelmäßigen Zyklen
  
• Detaillierte Vorhersageoptionen nur mit Premium verfügbar
  

Überblick

Dies mag seltsam klingen - eine App, die Sie mit einem romantischen Partner verknüpfen und sie teilen können -, aber diese Arten von Programmen können außergewöhnlich hilfreich sein, um eine gesündere Kommunikation in einer Beziehung zu schaffen.

Wenn Sie Ihr Partner einschließen, können Sie ein Teil Ihrer reproduktiven Gesundheit sein und besser verstehen, was mit Ihnen und Ihrem Körper passiert. Gesunde Beziehungen basieren auf offener Kommunikation. Warum sollte sich das nicht auf Ihren Zyklus erstrecken?

Es ist auch eine großartige Möglichkeit, dass Ihr Partner mehr mit Familienplanung und Verständnis Ihrer Fruchtbarkeit beteiligt ist, um mehr darüber auszubilden, warum bestimmte Dinge geschehen und was dies für Ihre Schwangerschaftsziele bedeutet.

Zyklen Mit Ihrem Eisprung, gemeinsamen Symptomen, fruchtbaren Tagen sowie allgemeiner Gesundheit und Wohlbefinden können Sie vorhersagen, wann Ihre zukünftigen Zyklen so sind, dass Sie entsprechend planen können. Außerdem ist es eine lächerlich intuitive App, die schlank, raffiniert und modern aussieht (keine Blumen oder pinkfarbene Herzen hier).

Die App ist kostenlos, aber die Premium -Version liegt bei 30 US -Dollar pro Jahr.

Leitfaden zur Auswahl von Zeitverfolgungs -Apps

Was sind Zeitverfolgungs -Apps?

Periodenverfolgungs -Apps sind ein Hub für Daten, die sich auf Ihren Menstruationszyklus beziehen. Diese Apps machen es einfach, wichtige persönliche Gesundheitsdaten wie Eisprung, Zeitsymptome und die Schwere Ihres Flusses direkt von Ihrem Smartphone zu verfolgen.

Wer sollte Zeitverfolgungs -Apps verwenden?

Jeder, der einen Menstruationszyklus hat, kann von der Verwendung einer Zeitverfolgungs -App profitieren. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Periode zum ersten Mal erhalten, schwanger werden oder die Geburtenkontrolle ableiten, können Sie in der Zeitverfolgung von Zeiten auf dem Laufenden bleiben.

Wie viel sind Periodenverfolgungs -Apps?

Viele Zeitverfolgungs -Apps können kostenlos verwendet werden, einige erfordern monatliche oder jährliche Abonnementpläne. Sie können den Zeitraum -Tracking -App -Hinweis kostenlos verwenden. Andere Zeitverfolgungs -Apps wie Glow Premium Ring in etwa 60 US -Dollar pro Jahr.

Was sind die Vorteile von Zeitverfolgungs -Apps?

Durch die Verfolgung Ihres monatlichen Menstruationszyklus können Sie wichtige Daten wie bei der Eisprung, der Länge Ihrer Perioden und abnormalen Menstruationssymptomen, über die Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen müssen, nachverfolgen. Durch die Verfolgung Ihrer Periode können Sie auch mehr mit Ihrem Körper in Einklang bringen und die Anzeichen identifizieren, die Ihnen mitteilen, dass Ihre Periode auf dem Weg ist.

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