Der vollständige Leitfaden zur Behandlung von zu Akne neigender Haut

Wenn die meisten Menschen über zu Akne neigende Haut sprechen, denken sie wahrscheinlich an einen Teint mit leuchtend roten Beulen, aber es gibt noch mehrere andere Möglichkeiten, wie sich Akne manifestieren kann. Obwohl es sich um die häufigste Hauterkrankung in den USA handelt, Viele Menschen sind sich nicht ganz sicher, was Akne wirklich ist, was die Behandlung und Vorbeugung von Ausbrüchen frustrierend, wenn nicht sogar unmöglich machen kann. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie mit einem konsequenten Behandlungsplan auf dem Weg zu einer reineren Haut sein können.

Wir haben mit drei Dermatologen gesprochen, um zu erfahren, was Akne ist, wie es sich bildet und was Sie tun können, um es zu verwalten.

Treffen Sie die Experten

• Dr. Marisa Garshick , MD, FAAD ist zertifizierter Dermatologe am MDCS: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery Centers und klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Cornell University.
• Dr. Brendan Camp MD, FAAD ist ein doppelt vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei MDCS Dermatologie in Manhattan.
• Dr. Craig A. Kraffert , MD ist staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Amarte Skin Care und DermStore.

Die verschiedenen Arten von Akne

Obwohl Akne technisch gesehen der Name der Hauterkrankung ist, die zu Ausbrüchen führen kann, sind Pickel aller Art zum Synonym für diesen Begriff geworden. Während Aknesymptome alle auf die gleiche Weise beginnen, kann es bei manchen zu unterschiedlichen Ausbrüchen kommen. Alle Akneläsionen haben den gleichen Ausgangspunkt, das Mikrokomedon, eine mikroskopische Verstopfung des schmalen Kanals, der sich um eine feine Haarfollikeleinheit von der tieferen Dermis bis zur Hautoberfläche erstreckt, sagt Kraffert. Wenn das Mikrokomedon bestehen bleibt, kann es sich zu einem normalen offenen Komedon (Mitesser) oder zu einem geschlossenen Komedon entwickeln, der einem winzigen Mitesser auf der Hautoberfläche ähnelt. Entzündete Komedonen sind manchmal erhaben und umgeben von Rötungen. Einige Mikrokomedonen entwickeln sich nicht zu typischen Komedonen, sondern entwickeln eine zugrunde liegende Entzündung. Abhängig vom Grad der Entzündung und ihrer Tiefe in der Haut werden diese roten und empfindlichen Beulen Papeln und, wenn Eiterpunkte in der Mitte vorhanden sind, Pusteln genannt. Tiefere schmerzhafte Papeln werden Zysten genannt. Größere Zysten werden manchmal als Knotenzysten bezeichnet.

Komedonen: „Im Allgemeinen tritt komedonale Akne – die als Whiteheads und Mitesser bezeichnet wird – häufig in fettigen Hautbereichen wie der T-Zone auf, kann aber überall auftreten“, sagt er Garshick . Papeln und Pusteln: Dies sind die klassischen Symptome, an die Sie wahrscheinlich denken, wenn Sie sich einen Pickel vorstellen. Rote Papeln und Pusteln gelten als entzündliche Akne und können als solche auch auf Bakterien und Entzündungen zurückgeführt werden, sagt Garshick. Der Hauptunterschied? Papeln sind erhöhte Beulen, während Pusteln Eiter enthalten. Zysten: „Hormonausbrüche können zwar überall auftreten, äußern sich jedoch tendenziell als tiefere zystische Ausbrüche [ Ed. Hinweis: Diese unsichtbaren Ausbrüche, die sich zart anfühlen.] Mit dem unteren Drittel des Gesichts oder des Kieferbereichs einbezogen “, sagt Gärshick. Für viele Menschen können diese Ausbrüche zyklisch sein und um ihre Menstruation auftreten.

Akne-Ursachen

„Die Entstehung von Akne ist multifaktoriell“, sagt Camp. „Dabei geht es um follikuläre Hyperkeratinisierung (abblätternde oder abgestoßene Hautzellen bilden einen Pfropfen in einer Pore), hormonelle Einflüsse (Androgene oder Sexualhormone, die die Talg- oder Ölproduktion signalisieren) und durch Bakterien verursachte Entzündungen.“ Einfach ausgedrückt können Aknesymptome wie rote, erhabene Läsionen auftreten, wenn zu viel Öl und abgestorbene Hautzellen oder Bakterien eine Pore verstopfen, was eine Entzündungsreaktion des Körpers auslöst, die zu Ausbrüchen führt. Weitere Einzelheiten finden Sie weiter unten:

Überschüssiges Talg: Talgdrüsen, die sich am Ende eines Haarfollikels oder einer Haarpore befinden, produzieren Talg, eine ölige Substanz, die die Haut gesund halten soll, indem sie sie mit Feuchtigkeit versorgt und vor äußeren Stressfaktoren schützt. Manchmal können diese Drüsen auf Hochtouren laufen und zu viel Öl produzieren, was zu verstopften Poren und schließlich zu Pickeln führen kann. Hormone: Diese Talgdrüsen werden hauptsächlich durch Hormone ausgelöst. Akne neigt dazu, hormonell angetrieben zu werden, sagt Kraffert. Die gleichen Hormone, die Akne antreiben, neigen auch dazu, fettigere Haut zu fördern. Welche Hormone sind hauptsächlich für eine erhöhte Ölproduktion verantwortlich? Androgene sind die Haupttreiber von Akne “, fügt Kraffert hinzu. Der Androgenspiegel steigt tendenziell in der Adoleszenz und insbesondere bei Frauen im frühen Erwachsenenalter an. Abgestorbene Hautzellen: Es ist nicht nur eine fettige Haut, die zu Akne -Symptomen führt - Debris wie tote Hautzellen können zu verstopften Poren beitragen und Ausbrüche verursachen. Diät: Obwohl die offizielle Ursache umstritten ist, glauben viele, dass ihre Ernährung einen direkten Einfluss auf den Zustand ihrer Haut hat. „Es wird angenommen, dass eine Ernährung mit hohem glykämischen Index mit Akne zusammenhängt“, sagt Camp. „Diese Art von Lebensmitteln führt zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels, was zur Freisetzung von Hormonen führt, die die Entstehung von Akne fördern können.“ Einige Beispiele für Lebensmittel mit hohem glykämischen Index sind Weißbrot und Zucker.

Die beste Hautpflege -Routine für Akne

Auch wenn die Akne-Symptome mit der Zeit wahrscheinlich verschwinden, sollte die Akne behandelt werden, wenn Sie möchten, dass Ihre Haut häufiger frei von Unebenheiten ist.

Reinigen Sie Ihre Haut. Eine regelmäßige Reinigungsroutine trägt wesentlich dazu bei, dass Ihr Teint gesund bleibt. Denken Sie jedoch beim Auftragen eines Reinigungsmittels unbedingt an die Schwere Ihrer Aknesymptome. „Eine Hautpflegeroutine kann je nach Art und Schwere der Ausbrüche variieren“, sagt Garshick. „Für die meisten Menschen mit Akne ist es am besten, das Gesicht ein- bis zweimal täglich zu waschen.“ Für Menschen mit leichten Ausbrüchen oder fettiger Haut kann die Verwendung eines Reinigungsmittels auf Salicylsäurebasis wie Neutrogena Oil-Free Acne Wash hilfreich sein, das dabei hilft, die Poren zu befreien. „Berücksichtigen Sie bei der Reinigung zusätzlich zu Ihren Unreinheiten auch Ihren Hauttyp und passen Sie ihn bei Bedarf an den Wechsel der Jahreszeiten an.“ ' Diejenigen mit trockener Haut „Ich möchte kein Reinigungsmittel oder eine Behandlung, die das gesamte Öl aus ihrem Gesicht entfernt, während Menschen mit fettiger Haut möglicherweise etwas Stärkeres vertragen“, sagt Camp. „Für fettige Haut empfehle ich Cetaphil DermaControl Foam Cleanser.“ Bei trockener Haut empfehle ich den CeraVe Hydrating Facial Cleanser. Peeling. Die Reinigung kann überschüssiges Öl und Schmutz von Ihrer Haut entfernen. Sie möchten jedoch auch diese abgestorbenen Hautzellen so gut wie möglich wegschrubben. Kraffert empfiehlt das Amarte täglich für Reinigung und Peeling, was für den täglichen Gebrauch sanft genug ist. Ton. Dieser Schritt ist nicht erforderlich, aber das Toning kann dazu beitragen, die Haut auszugleichen oder zu behandeln, abhängig von den Zutaten wie Schwefel oder Teebaumöl, die beide Akne -Symptome verringern können. Toner sind wunderbare Produkte, und obwohl nicht jeder sie benutzen muss, kann jeder sie benutzen, erklärt Kraffert. Diejenigen mit echter von Akne neigender Haut und fettiger Haut neigen dazu, die meisten Vorteile von Toner zu nutzen, da sie formuliert sind, um Talg, Öl und Schmutz aus den Poren zu entfernen. Wirkstoffe einsetzen. Spezifische Behandlungen variieren von Person zu Person, aber laut Dermatologen sind die Top-Produkte für von Akne neigende Haut Retinol und eine Spotbehandlung. Camp empfiehlt Differine -Gel , was dazu beiträgt, den Zellumsatz zu regulieren und die nachts verstopften Poren zu verhindern, zusammen mit einem 5% igen Benzoylperoxid, um die Akne-verursachenden Bakterien wie eine klare Hautspot-Behandlung von Glo Skin Beauty abzutöten. Verwenden Sie sie jedoch nicht zusammen - wenden Sie das Benzoylperoxid am Morgen und das Retinol nachts ein paar Mal in der Woche auf, sobald Sie eine Toleranz aufgebaut haben. Wenn Sie zum ersten Mal anfangen, stellen Sie diese Zutaten langsam vor. Wenn eine übermäßige Rötung oder Peeling auftritt, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Mit Feuchtigkeit versorgt. Es mag kontraintuitiv erscheinen, bereits fettiger Haut mehr Feuchtigkeit zuzuführen, aber da Aknebehandlungen austrocknen können, ist es wichtig, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. „Als Feuchtigkeitscreme empfehle ich CeraVe Facial Lotion, da sie Feuchtigkeit spendet und Ceramide enthält, um die natürliche Hautbarriere zu unterstützen, ohne die Poren zu verstopfen, oder La Roche Posay Toleriane Double Repair, das Ceramide und Niacinamid enthält, um Entzündungen zu reduzieren.“ Verwenden Sie immer SPF. „Da viele Anti-Akne-Produkte Sie empfindlicher gegenüber der Sonne machen können, ist es wichtig, täglich Sonnenschutzmittel aufzutragen“, sagt Garshick. Elta MD UV Clear ist eine großartige Option als Sonnenschutz für Menschen mit zu Akne neigender Haut, da es sich um einen Sonnenschutz auf Zinkbasis mit Niacinamid und Hyaluronsäure handelt, der die Haut beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt. Behandeln Sie den Körper bei Bedarf. „Für diejenigen mit rot und entzündeten Rücken- und Brustausbrüchen ist ein Benzoyl -Peroxid -Reiniger wie Panoxyl 4%eine gute Option, sagt Garshick. Da es wichtig ist, sanft auf der Haut zu stehen, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Produkte oder chemische Peeling wie Salicylikum oder Glykolsäure verwenden, ist es am besten, sich an eine sanfte Körperwäsche wie toveempfindliche Hautwäsche zu halten, die nicht komedogen ist und die Poren nicht verstopft.

Seien Sie konsequent

Die Implementierung einer Hautpflege -Routine unterscheidet sich nicht als das Ausarbeiten oder Erlernen einer neuen Sprache - wenn Sie Ergebnisse sehen möchten, ist die Konsistenz der Schlüssel. Diejenigen mit von Akne neigten Haut sollten sich täglich auf eine konsistente Hautpflege-Routine einlassen, nicht nur, wenn die Ausbrüche auftauchen, empfiehlt Garshick.

Alles in Maßen

Wenn Sie Akne haben, sind Sie möglicherweise versucht, eine Reihe von Produkten zu stapeln, die für die Bekämpfung von ihnen entwickelt wurden. Dies kann jedoch die Haut aus notwendigen Ölen entfernen und möglicherweise zu Reizungen und trockener Haut führen. Meine allgemeine Faustregel bei der Behandlung von Akne ist weniger ist mehr , sagt Camp. '' Je mehr Produkte Sie in Ihrer Routine haben, desto mühsamer wird es und desto weniger wahrscheinlich ist es, dass Sie damit einverstanden sind . Außerdem stört die Verwendung mehrerer Produkte den Säuremantel und das Mikrobiom eher. ' Garshick empfiehlt, dasselbe auch mit Ihren Haarpflegeprodukten zu tun, da der Aufbau zu Ausbrüchen sowohl entlang des Haaransatzes als auch an anderer Stelle auf Gesicht und Oberkörper führen kann.

Sei geduldig

Akne -Ausbrüche bilden sich nicht über Nacht und werden auch nicht so schnell verschwinden. Gib nicht zu früh auf Akne -Produkte, rät Camp. Ich sage den Patienten, dass topische Akne-Medikamente 8-12 Wochen lang angewendet werden sollten, bevor sie sich als effektiv oder nicht deklarieren. Es hilft nicht, die Produkte schnell durchzusetzen. ' Und während Sie warten, geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Hände von Ihrer Haut abzuhalten. Obwohl es verlockend ist, ist es keine gute Idee, Akne zu wählen oder zu knallen, fügt er hinzu. 'Dies bricht den Follikel und erweitert den Fläche der Entzündung. Dies könnte zu einem größeren Bereich verfärbter Haut führen. Es erhöht auch das Narbenrisiko und kann zu einer bakteriellen Infektion führen. '

Wissen Sie, wann Sie einen Fachmann konsultieren sollten

Bei hartnäckigen Aknesymptomen bringen rezeptfreie Mittel möglicherweise keine Linderung. In diesem Fall ist ein Arzt möglicherweise die beste Wahl, um eine wirksame Lösung zu finden. Bei jedem Rezept direkt nach der Reinigung und dem Peeling auftragen, um eine maximale Absorption zu gewährleisten. Zusätzlich zu topischen Mitteln können spezielle Behandlungen helfen, Probleme zu lösen und die Haut zu reparieren. Zu den Behandlungen in der Praxis, die bei der Behandlung von Akne beitragen können, gehören Steroidinjektionen, Akneoperationen, Peelings sowie Blaulicht- und Rotlichttherapie. Photodynamische Therapie , Mikronadelung und Laser, sagt Camp.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Akneausbrüche auftreten können, wenn sich in einer Pore überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen oder Bakterien bilden, was dazu führt, dass der Körper so reagiert, als ob eine Infektion sein System stört. Eine Hautpflegeroutine kann die Symptome durchaus lindern oder sogar der Entstehung neuer Akne vorbeugen. Die genaue Routine hängt jedoch von Ihnen, Ihrem Hauttyp und der Schwere Ihrer Aknesymptome ab. In den meisten Fällen empfehlen Dermatologen jedoch Reinigung, regelmäßiges Peeling, Feuchtigkeitspflege und punktuelle Behandlung nach Bedarf sowie Praktiken, die zur allgemeinen Hautgesundheit beitragen, wie die Verwendung von Retinol am Abend und die tägliche Verwendung von Lichtschutzfaktor.

1. American Academy of Dermatology Association. Hauterkrankungen durch die Zahlen .