So lustig wie missionarischer Sex Wann haben Sie vielleicht das letzte Mal etwas Neues im Schlafzimmer ausprobiert? Anstatt beim Anziehen bei dem zu bleiben, was Sie kennen, kann der Wechsel der gleichen alten Positionen manchmal Ihren sexuellen Funken neu entfachen. „Menschen sehnen sich nach Neuem, um unser Interesse aufrechtzuerhalten“, sagt Rachel Zar, LMFT, eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin mit Sitz in Chicago. Sie fügt jedoch hinzu, dass wir in langfristigen Partnerschaften oft dazu neigen, auf das zurückzugreifen, was funktioniert.
Jedes Paar hat seine eigenen Vorlieben: Was ist am schnellsten, am einfachsten und bringt ihnen den besten Erfolg? Und natürlich ist es schön, eine vergnügliche Greatest-Hits-Reihe zu haben. Dennoch empfiehlt Zar, die beziehungsbelebenden Wunder des Neuen nicht zu unterschätzen. Das Ausprobieren einer neuen Sexposition kann beim Sex unterschiedliche Empfindungen hervorrufen, und jeder Partner kann mehr darüber herausfinden, was der andere Partner mag und was ihn wirklich anmacht, sagt Dr. Debra Laino, zertifizierte klinische Sexologin und Beziehungstherapeutin.
Denken Sie an die Schmetterlings-Sexposition, eine dampfendere Version der bewährten Missionarsstellung.
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Diese Position ist nicht nur ein heißer AF, sie ist auch eine großartige Option für alle, die eine Vagina haben, da sie eine einfache Möglichkeit bietet, die Durchblutung der Klitoris anzuregen. Und da schätzungsweise 78 Prozent der heterosexuellen Menschen mit Vulva nicht allein durch vaginale Penetration (entweder mit einem Penis oder einem Dildo) entstehen, heißt es in einer in veröffentlichten Studie JSM Sexualmedizin , bedeutet jede Position, die sich auf die Stimulation der Klitoris konzentriert, ein größeres Potenzial für einen Orgasmus (IYKYK). Dennoch sollte beachtet werden, dass die Schmetterlings-Sexposition für alle Geschlechter funktioniert, unabhängig davon, welche Genitalien man hat, und auch eine tolle Möglichkeit dazu ist Machen Sie Analsex noch angenehmer .
Treffen Sie die Experten: Rachel Zar , LMFT, ist ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut mit Sitz in Chicago, Illinois.
Debra Laino , PhD, ist staatlich geprüfte klinische Sexologin und Beziehungstherapeutin.
Vorab erklären Experten alles, was Sie über die Schmetterlings-Sexstellung wissen müssen. Sobald Sie es ausprobiert haben, wird es mit Sicherheit der neue Lieblingszug für Sie und Bae (versprochen!).
Was ist die Schmetterlings-Sexposition und wie mache ich sie?
Die Schmetterlings-Sexposition ähnelt der klassischen Missionarsstellung, abgesehen von einigen Modifikationen.
Um in die Position zu gelangen, legt sich der empfangende Partner auf den Rücken, auf eine ebene Fläche (denken Sie an ein Bett, einen Tisch usw.), mit dem Hintern in die Luft und normalerweise mit gespreizten und angewinkelten Beinen, erklärt Laino. Währenddessen steht der gebende Partner am Ende des Bettes, Tisches oder einer anderen Oberfläche, die Sie benutzen (ähm, irgendjemand Küchentheke?), um den empfangenden Partner entweder mit seinem Penis oder Dildo zu penetrieren. Der empfangende Partner kann entweder die Beine gespreizt und in einem weiten V aufrichten oder die Knöchel auf die Schultern des Partners legen.
Warum ist die Schmetterlings-Sexstellung so beliebt?
Es ist kein Wunder, dass so viele Menschen von der Schmetterlings-Sexstellung schwärmen. Dieser lustvolle Umzug ist nicht nur einfach durchzuführen, sondern auch eine tolle Möglichkeit, Spannung ins Schlafzimmer zu bringen. „Es ist eine ziemlich einfache Möglichkeit, die Dinge auf den Kopf zu stellen, besonders für Leute, die es gewohnt sind, ihr gesamtes Sexualleben missionarisch zu betreiben und einfach ihre Zehen in neue Positionen zu tauchen“, sagt Zar. Sie fügt hinzu, dass die Empfindungen denen einer Missionarsstellung ähneln – der einzige große Unterschied besteht natürlich darin, dass sie eine tiefere Penetration ermöglicht, was ein großer Vorteil dieser Sexposition ist, wenn Sie darauf stehen. „Manche Leute genießen wirklich das Gefühl, vaginal oder anal satt zu sein, diese Art von Dehnungsgefühl“, bemerkt Zar.
Oh, und die Schmetterlings-Sexposition hat noch viele andere Vorteile. Manche Menschen mit weiblichem Körper können Orgasmen erreichen in dieser Position. Dies passiert nicht bei jedem, aber die Stimulation der Rückseite der Vagina (oder der erogenen Zone des vorderen Fornix, auch als A-Punkt bekannt) kann den Orgasmus verstärken oder ganz von selbst auslösen, sagt Zar. Natürlich gibt es den Vorbehalt, dass die Stimulation des Gebärmutterhalses für manche Menschen schmerzhaft oder unangenehm ist. Gehen Sie daher langsam vor, rät sie.
Darüber hinaus ermöglicht die Schmetterlings-Sexposition dem penetrierenden Partner einen einfachen Zugang zur Klitoris, da Ihre Beine buchstäblich weit geöffnet sind. Dies ermöglicht es Ihrem Partner, Ihre Klitoris zu stimulieren, während er in Sie eindringt, wodurch die Wahrscheinlichkeit erhöht wird, dass Sie einen Orgasmus erreichen.
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Auch für den penetrierenden Partner gibt es zahlreiche Vorteile. Wenn sie ihren Penis benutzen, werden sie in dieser Position mehr Stimulation und Oberfläche spüren, was angenehm sein kann, sagt Zar.
Außerdem wird keiner der beiden Partner belastet, daher ist es eine relativ einfache Position, in der man Sex haben kann, mit wenig körperlicher Manipulation, sagt Laino.
Und weil Sie bei der Schmetterlings-Sexposition die Hände frei haben, können Sie als penetrierender Partner mit diesen Händen neben der Klitoris auch die erogenen Zonen Ihres Partners erkunden (denken Sie an Brustwarzen und Innenseiten der Oberschenkel). Der empfangende Partner kann das Gleiche tun – oder auch nicht, und sich einfach daran erfreuen, dass Sie ihn liebevoll ausnutzen. Wenn Sie sich beim Sex gerne hingeben (oder Ihrem Partner die volle Kontrolle überlassen möchten), besteht Ihre einzige wirkliche Aufgabe als Empfänger in dieser Position darin, bequem da zu liegen und die Fahrt zu genießen.
Wenn Sie es hingegen etwas dominanter mögen, ist dies eine gute Position, da Sie sich buchstäblich auf einer höheren Ebene befinden und auf Ihren Partner herabblicken, sagt Zar.
Möchten Sie Ihrem sexuellen Repertoire noch mehr Sexstellungen hinzufügen? Schauen Sie sich diese Bewegungen an, die es schaffen Du unter Kontrolle:
Wie kann ich diese Position noch angenehmer gestalten?
„Für den Anfang können Sie die Penetration vertiefen, indem Sie einen Keil oder ein Sexkissen verwenden, um verschiedene Winkel zu erkunden“, sagt Laino.
Oder wenn sich eine tiefe Penetration für Sie nicht gut anfühlt, kann der penetrierende Partner einen Penis-Stoßfänger verwenden, um die Penetrationstiefe zu kontrollieren, schlägt Zar vor. Grundsätzlich legen Sie etwas auf die Peniswurzel, sei es eine Hand, eine aufgerollte Socke oder einen Pufferring, das das Gefühl einer tiefen Penetration ermöglicht, ohne die Rückseite Ihres Gebärmutterhalses zu berühren.
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Was ist ein Sexkissen und braucht man eines?
Wenn Sie und Ihr Partner gerne Analspiele spielen, ist diese Position ebenfalls eine ausgezeichnete Wahl. Wenn der empfangende Partner einen Penis hat, kann diese Bewegung seine Prostata oder seinen P-Punkt stimulieren, was zu ziemlich starken Orgasmen führt. Beim Analsex in dieser Position empfiehlt Zar der empfangenden Person, die Knie näher an den Körper zu ziehen, anstatt die Knöchel auf die Schultern des Partners zu legen, da dies möglicherweise bequemer ist.
Das Hinzufügen von Sexspielzeugen kann das Erlebnis ebenfalls verstärken. Es gibt viel Platz für die Verwendung Ihres Lieblingsvibrators, da er nicht in die winzige Tasche zwischen Ihren Körpern passen muss, wenn Sie Sex in anderen, weniger zugänglichen Positionen haben, sagt Zar. Und denken Sie daran: Vibratoren eignen sich hervorragend für Menschen jeden Geschlechts – nicht nur für Menschen mit Klitoris. Auch der penetrierende Partner wird die zusätzlichen Vibrationen genießen.
Und schließlich empfiehlt Zar Paaren, die sich für Fesselungen interessieren, eine Augenbinde in die Mischung einzubauen: Dies kann besonders schön für die Person sein, die sie empfängt, da sie nur dort liegen muss. Sie müssen nicht wirklich sehen, wohin Sie gehen.
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Wie schaffe ich es, dass die Schmetterlings-Sexposition für mich funktioniert?
Wenn Sie dies lesen und denken: Ja, ich glaube nicht, dass ich meine Knöchel auf ihre Schultern bekommen kann, dann machen Sie sich keine Sorgen. Das Schöne an der Schmetterlingsposition ist, dass sie sich leicht an verschiedene Körpertypen und Fähigkeiten anpassen lässt. So funktioniert es für Sie:
1. Verwenden Sie einen Stabilisator.
Wenn Sie Ihre Beine nicht ganz hochheben können, verwenden Sie einen Stabilisator, z. B. einen Hocker, der etwas tiefer als das Bett oder der Tisch liegt, um Ihre Füße zu erden und Ihre Beine zu stabilisieren, schlägt Laino vor.
Auch eine Wand hinter dem eindringenden Partner ist eine gute Option. Der empfangende Partner könne seine Beine anheben und sich mit den Füßen an der Wand stabilisieren, sagt sie. Dies kann auch als Sprungbrett für eine tiefere Penetration dienen.
2. Setzen Sie sich oder knien Sie.
Wenn der liegende Partner zu tief für den stehenden Partner ist, kann dies zu unnötigem Druck auf die Knie des penetrierenden Partners führen. Stattdessen, sagt Zar, können sie jederzeit mit ausgestreckten Beinen unter dem Rücken und Hintern des empfangenden Partners sitzen oder vor dem empfangenden Partner knien und dabei darauf achten, dass ihr Becken mit der Vagina oder dem Anus der anderen Person ausgerichtet ist. Es gilt immer noch als Schmetterlings-Sexposition, auch wenn keiner der Partner aufsteht.
3. Platzieren Sie stattdessen Ihre Füße auf deren Brust.
Angenommen, der empfangende Partner möchte etwas mehr Kontrolle über die Tiefe und den Rhythmus der Penetration. Anstatt seine Knöchel auf die Schultern seines Partners zu legen, kann der empfangende Partner seine Füße auf die Brust der anderen Person legen, sagt Zar. Diese Variante der Schmetterlings-Sexstellung ermöglicht nicht nur eine bessere Kontrolle über die Eindringtiefe, sie kann auch für Menschen bequemer sein, die ihre Knöchel nicht ganz auf die Schultern ihres Partners legen können. Win-Win!
4. Probieren Sie verschiedene Posen aus.
Wenn Flexibilität ein Problem ist und ein breites V nicht möglich ist, ist das in Ordnung. Probieren Sie als Alternative die Happy-Baby-Position aus, bei der Sie Ihre Knie näher an Ihre Brust bringen und gleichzeitig Ihre Füße greifen, schlägt Zar vor. Oder Sie lassen Ihre Beine einfach auf natürliche Weise fallen und sehen, wo sie landen. Das sei am bequemsten, so dass man die Muskeln nicht anspannt, sagt sie.
Letztendlich liegt der Schlüssel bei der Erweiterung Ihres sexuellen Repertoires einfach darin, Dinge zu tun, die Ihnen insgesamt gut tun, wie zum Beispiel Kommunikation, Erkundung, Experimente und Spiel zu priorisieren, erklärt Zar. Das seien im Allgemeinen gute Werkzeuge, die man in seinem Werkzeugkasten haben sollte, sagt sie. Dinge zu ändern, zwingt einen dazu, sie zu nutzen und gut darin zu werden.
Zar betrachtet alles, was mit sexueller Erkundung zu tun hat, gerne als eine Reise und nicht als ein endgültiges Ziel. Es ist ein Ort, an dem man beim Erkunden vorbeikommt, sagt sie. Probieren Sie also eine neue Position aus, und wenn es unangenehm ist oder Sie oder Ihr Partner sie aus irgendeinem Grund nicht ausführen können, hören Sie auf Ihren Körper und leiten Sie ihn um.
Schließlich sind die Möglichkeiten zur sexuellen Erkundung endlos, da Ihnen unzählige andere Stellungen zur Verfügung stehen.
