Können Sie Retinol und Vitamin C zusammen verwenden? Dermatologen wägen ab

Wer möchte nicht alles – Schönheitsvorteile inklusive? Ein strahlenderer Teint, weniger Falten, gleichmäßige Textur und Teint … es gibt wirksame Produkte, die alle diese Wunschpunkte erfüllen – und noch mehr. Aber können Sie mehrere Produkte gleichzeitig verwenden? Wir haben Dermatologen gebeten, ihre Meinung zu zwei der beliebtesten Hautpflege-Helden auf dem Markt zu äußern: Retinol und Vitamin C.

Treffen Sie die Experten: Manish Shah, MD, FACS ist ein staatlich geprüfter plastischer Chirurg in Denver. Tsippora Shainhouse, MD ist staatlich geprüfter Dermatologe in Los Angeles. Brendan Camp, MD ist ein staatlich geprüfter Dermatologe in NYC. Valerie Aparovich ist zertifizierte Kosmetikerin, Kosmetikerin und Biochemikerin. Arash Akhavan, MD, FAAD ist der Eigentümer der Dermatology and Laser Group in NYC.

Was ist Retinol?

„Der Begriff ‚Retinoid‘ beschreibt eine Familie von Inhaltsstoffen, die sowohl verschreibungspflichtiges Retin-A als auch rezeptfreies Retinol umfasst“, sagt er Manish Shah, MD, FACS , ein staatlich geprüfter plastischer Chirurg in Denver. Obwohl Retinoide wirksamer sind als Retinole, fördern beide Vitamin-A-Derivate einen schnelleren Zellumsatz der Haut, wenn sie in einer topischen Creme oder einem Gel verwendet werden, erklärt er. „Dies führt zu einer Erneuerung der äußeren Hautschicht (Epidermis) und einer Verdickung der Festigkeitsschicht der Haut (Dermis).“ Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie eine glattere Haut, weniger feine Linien und Fältchen und weniger Hautunreinheiten wie Akne sowie dunkle Flecken und Hyperpigmentierung bemerken.

Insgesamt gilt Retinol allgemein als sicher – es sei denn, Sie sind schwanger oder stillen, heißt es Tsippora Shainhouse, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe in Los Angeles. Retinol-Nutzer sollten außerdem darauf achten, jeden Tag einen Breitband-Sonnenschutz aufzutragen. Aufgrund ihrer Peeling-Eigenschaften können alle Retinoide die Haut sonnenempfindlicher machen, sagt Dr. Shainhouse.

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Was ist Vitamin C?

Vitamin C ist ein Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert, instabile Sauerstoffmoleküle, die Zellstrukturen wie DNA, Lipide und Proteine ​​schädigen können, sagt er Brendan Camp, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe in NYC. „Durch die Vorbeugung dieser Schäden tragen Vitamin-C-Produkte dazu bei, die Jugendlichkeit der Haut zu erhalten und die Hautalterung einzudämmen“, erklärt er. Es kann auch dazu beitragen, die Kollagenproduktion zu fördern und Hyperpigmentierung wie Sonnenflecken zu verringern. Kurzfristig kann ein hochwertiges Vitamin-C-Serum der Haut sogar einen gesunden Glanz verleihen.

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Kann ich Retinol und Vitamin C zusammen verwenden?

Was die Millionen-Dollar-Frage betrifft: Dermatologen sagen, dass man Vitamin C und Retinol durchaus zusammen verwenden kann. Tatsächlich sagen manche Sie sollen Verwenden Sie beide zusammen, da beide beeindruckende Anti-Aging-Vorteile bieten. „Sie können Vitamin C und Retinol gleichzeitig in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden, da sie unterschiedlich auf die Haut wirken und auf unterschiedliche Anliegen abzielen“, erklärt Arash Akhavan, MD, FAAD , Inhaber der Dermatology and Laser Group in NYC. „Solange Sie keine Reizungen verspüren, ist die gemeinsame Anwendung unbedenklich.“

Gibt es Risiken bei der gleichzeitigen Verwendung von Retinol und Vitamin C?

Bedenken Sie: Sowohl Vitamin C als auch Retinol sind Wirkstoffe, daher könnte die gleichzeitige Anwendung möglicherweise die Haut überlasten und belasten – insbesondere wenn Ihre Haut empfindlicher ist – und Reaktionen wie Reizungen und Rötungen auslösen, sagt er Valerie Aparovich , zertifizierte Kosmetikerin, Kosmetikerin und Biochemikerin. „Das Risiko einer Unverträglichkeit hängt vom Anteil dieser Inhaltsstoffe in Produktformulierungen ab“, erklärt sie. „Im Allgemeinen liegt die optimale Konzentration für Vitamin C bei 10 bis 15 Prozent und für Retinol bei 0,5 Prozent.“

Sollten Sie zuerst Retinol oder Vitamin C verwenden?

Wenn Sie eine Kombination aus Vitamin C und Retinol vorantreiben möchten, können Sie diese beiden Inhaltsstoffe am besten kombinieren, indem Sie Vitamin C in die morgendliche Hautpflege einbauen und Retinol für den Abend stehen lassen, sagt Aparovich. Da Vitamin C ein starkes Antioxidans ist, das dabei hilft, freie Radikale wie Schadstoffe und andere Umweltreizstoffe zu neutralisieren, bietet es Ihnen tagsüber mehr Schutz. Umgekehrt macht Retinol Ihre Haut UV-empfindlicher, weshalb Sie es am besten im Schlaf einwirken lassen.

Wenn Sie sich entscheiden, beides gleichzeitig zu verwenden, ist es immer noch eine gute Idee, mit Vitamin C zu beginnen und dann mit Retinol fortzufahren, sagt Dr. Akhavan. „Sie sollten etwa 30 Minuten warten und sicherstellen, dass das Vitamin C vollständig absorbiert ist, bevor Sie Retinol auftragen.“

Brigitt ist eine Autor, Herausgeber und Kunststilist mit fast 15 Jahren Erfahrung. Sie ist auf Lifestyle-Themen spezialisiert, darunter Zuhause, Gesundheit, Elternschaft, Schönheit, Stil, Essen, Unterhaltung, Reisen und Hochzeiten. Sie hat für Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce und mehr geschrieben.