Ciara stellt ihre geformten AF-Bauchmuskeln und ihren straffen Hintern in einem nackten Kleid und Tanga auf den „Vanity Fair“-Partybildern der Oscars zur Schau

• Ciara hat gerade bei der Oscar-Verleihung gerockt, als sie in einem völlig durchsichtigen, nackten Kleid und Tanga den roten Teppich für die Vanity Fair-Afterparty betrat.
  
• Auf Fotos von der Veranstaltung zeigte Ciara ihren megatrainierten Hintern und ihre Bauchmuskeln und posierte mit dem Rücken zur Kamera.
• Der Sängerin ist die harte Arbeit im Fitnessstudio sicherlich nicht fremd und sie trainiert tatsächlich fünf Tage die Woche mit ihrem Trainer.

Während gestern Abend bei den Oscars alle umwerfend aussahen, gab es ein paar Looks, die wirklich die Show stahlen. Und einige von ihnen kamen nach dem Hauptevent, auf der Vanity Fair-Afterparty. Beispiel A: Ciara . Die Sängerin liebt schöne Momente in nackten Kleidern und war bei der Afterparty der Vanity Fair Oscars vielleicht ihr bislang bester Auftritt.

Die 37-jährige Sängerin beherrschte den roten Teppich in einem hautengen, durchsichtigen, perlenbesetzten Kleid, das über einem winzigen schwarzen Tanga lag, der ihre wohlgeformten Beine und ihren Hintern, ihre straffen Bauchmuskeln und ihre aufgebockten Arme zur Geltung brachte … Sie verstehen es. Sie ist nicht gekommen, um hier herumzualbern, Leute! Ciara kombinierte den Look mit ellenbogenlangen Handschuhen und einem coolen Mädchenlächeln.

Hier sind ein paar Aufnahmen von der Veranstaltung, falls Sie nicht dabei waren:

Leon Bennett//Getty Images

Und von vorne:

Daniele Venturelli//Getty Images

Bei Ciara dreht sich in letzter Zeit alles um nackte Kleider. Sie hat diesen Look hervorgebracht vor zwei Nächten für eine Veranstaltung für ihren R

Und dann war da noch was diese umwerfende Passform von Dundas:

Und das durchsichtiger Leopard sehen:

Wenn Sie sich fragen, was Ciara tut, um all diese straffen Muskeln aufzubauen, sind Sie bei mir genau richtig. Sie hat es kürzlich erzählt Meltyoumakeup.com Das Übung hilft ihr, klarer zu denken. „Ich mag Boxen, wenn ich versuche, Dinge herauszufinden“, teilte sie mit. Das ist ein Teil [meiner] „Therapie“ – Übung.

Verwandte Geschichte

• Ciara weiß, was sie will – und wie sie es bekommt

Ciara trainiert auch gerne täglich und ist seit ihrer High-School-Zeit eine begeisterte Sportlerin. „Ich fing an, das Training wirklich ernst zu nehmen, besonders als ich anfing, Entertainerin zu werden“, sagte sie. Als ich mich zum Löschen fertig machte Leckereien , Ich erinnere mich, dass ich dachte: Ich möchte es für mich wirklich ein bisschen aufpeppen … Ich möchte ein paar mehr Bauchmuskeln.

Verwandte Geschichte

• Ciara sieht auf neuen Bikini-Instagram-Fotos fit aus

Jetzt arbeitet sie fünf Tage die Woche mit einem Trainer zusammen . „Wenn ich trainiere, ist es eine Kombination aus plyometrischem Training, gemischt mit Gewichten und Cardio, weil ich tanze“, sagte sie. Die Cardio-Konditionierung ist für mich wirklich wichtig, besonders hier in Denver … Die Höhe ist ein ganz anderes Biest. Wenn sie tagsüber nicht mit ihrem Trainer trainiert, sagt Ciara, dass sie gerne Peloton-Workouts macht.

Sie ist auch einfach nur aktiv in ihrem Alltag. Ciara vor kurzem geteilte Fotos von sich selbst beim Paddeln im Urlaub:

Und sie auch sprang von der Seite einer Yacht , wie man es tut:

Natürlich, Leistung bedeutet ernsthaftes Cardiotraining , zu:

„Was das Essen betrifft“, erzählte Ciara Meltyoumakeup.com dass sie versucht, ein Gleichgewicht zu finden. Zum Frühstück greift sie zu Eiern mit Obst sowie entkoffeiniertem Eiskaffee oder einem Frappé. Als Zwischenmahlzeit isst sie eine Handvoll Mandeln oder Cashewnüsse, gefolgt von einem Mittagessen mit gegrilltem Hähnchen, Brokkoli und einer Süßkartoffel. Das Abendessen besteht normalerweise aus Gemüse mit Meeresfrüchten und sie möchte jeden Tag einen Liter Wasser trinken.

Sie machte auch deutlich, dass sie sich etwas zurückhält, wenn die Dinge nicht nach Plan laufen. „Ich habe wirklich daran gearbeitet, Sport und Essen als Lebensstil zu etablieren“, sagte sie. Und dann gibt es Momente, in denen ich mir selbst Gnade schenke. Ich habe diese Woche nicht trainiert, weil ich auf und ab gereist bin, die Kinder zur Schule gebracht und Interviews gegeben habe. Es ist so viel los, dass ich denke: Machen wir uns keinen Stress. Aber morgen sind wir wieder drinnen, wir sind wieder draußen und wir sind wieder im Fitnessstudio.

Ciara, alle zusammen!