Wenn Sie uns verfolgt haben, kennen Sie unsere Haltung zu Sonnenschutzmitteln: Es ist ein Muss. Und während die meisten Hautpflege -Mavens jedes Mal, wenn wir spazieren gehen, Besorgungen machen oder zum Strand fahren, sicher anwenden und erneut auftragen, was ist mit den Tagen ohne Sonne? Erhalten wir in den kalten, grauen Monaten des Jahres einen Pass, wenn wir auf der Couch gemütlich sind oder von zu Hause aus arbeiten?
Es spielt keine Rolle, was Ihr Hautton oder Ihre Farbe ist. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln das ganze Jahr über hält Hautschäden durch UV-Strahlen und minimiert so Ihr Risiko von Hautkrebs und vorzeitiger Alterung, sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Dr. Michele Green, MD, der darauf hinweist, dass die Sonnenstrahlen immer noch an wolkigen Tagen durchgehen können, wenn es kalt und regelmäßig ist, selbst durch Fenster. Es ist also wichtig, nicht auf SPF zu springen.
Wenn Sie immer noch nicht über die Notwendigkeit eines ewigen SPF-, Green- und Board-zertifizierten Dermatologen Dr. Nava Greenfield, MD Und drinnen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Treffen Sie die Experten
- Michele Green , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter kosmetischer Dermatologe.
- Nava Greenfield , MD, ist Dermatologe an der Schweiger Dermatologiegruppe und klinischer Ausbilder am Mount Sinai.
Müssen Sie im Innenbereich Sonnenschutzmittel tragen?
Die kurze Antwort lautet Ja, Sie müssen im Innenbereich Sonnenschutzmittel tragen. Wie Green erwähnte, können UV-Strahlen durch Glasfenster dringen. Aus diesem Grund ist es wichtig, zu Hause und im Auto Lichtschutzfaktor zu tragen. Tatsächlich geschieht die Hautalterung durch UV-Strahlung zum größten Teil beim Autofahren. Daher ist die Verwendung einer Handcreme mit Lichtschutzfaktor eine gute Option für alle, die die Haut an ihren Händen schützen und frühzeitigen feinen Linien und Fältchen vorbeugen möchten.
Aber denken Sie daran: Es sind nicht nur Ihre Hände gefährdet. Green sagt, Sie sollten SPF auf alle exponierten Hautbereiche auftragen, insbesondere auf Gesicht, Nacken und Brust. Glasfenster filtern UVB-Strahlen [aber] UVA-Strahlen können immer noch durch Ihre Fenster eindringen, was für Ihre Haut schädlich ist, und erklärt, dass UVB-Strahlen mit sofortigen Schäden wie Sonnenbrand und Hautkrebs verbunden sind, während UVA-Strahlen mit langfristigen Hautschäden wie vorzeitiger Schäden und Hautkrebs verbunden sind.
All dies ist zu sagen, selbst wenn Sie einen ganzen Tag drinnen verbringen möchten, ist es eine herausragende Idee, Ihre Hautpflege -Routine mit einer endgültigen SPF -Ebene abzurichten.
Schützt Sonnenschutzmittel vor blauem Licht?
Während nicht alle Sonnenschutzmittel schützen Blaues Licht – auch bekannt als das Licht, das von Bildschirmen (sei es Ihr Telefon, Laptop oder Fernseher) ausgestrahlt wird – solche, die mit Zinkoxid und/oder Titandioxid formuliert sind. Tatsächlich wurde in einer klinischen Studie, die im veröffentlicht wurde British Journal of Dermatology, Forscher fanden heraus, dass Sonnenschutzmittel mit mikrofeinem Titandioxid einen deutlich höheren Schutz vor UVA-Strahlen und blauem Licht bieten als die anderen Lichtschutzfaktoren in der Studie.
Kratzen am Kopf an was Titandioxid Ist? Beide Titandioxid und Zinkoxid sind Mineralien, die physische Sonnenschutzmittel bilden. Als Auffrischung sitzen physikalische Sonnenschutzmittel auf der Oberseite der Haut und hüpfen von der Oberfläche, um es vor schädlicher Penetration zu schützen. Umgekehrt, chemische Sonnenschutzmittel Zeichnen Sie Licht nach innen und bieten Schutz, indem Sie die Strahlen absorbieren.
Müssen Sie sich erneut anwenden, wenn Sie drinnen sind?
Ja, Sie müssen Sunscreen erneut anwenden Wenn Sie drinnen bleiben. Aber basierend auf Ihrem Standort - nicht in der Nähe von Fenstern oder Türen - könnte es seltener sein als Sie im Freien. »UV -Strahlen schleichen sich auf eine Weise in unsere Zimmer ein, die wir möglicherweise nicht erwarten. Fenster und Türen filtern nicht einige UV -Strahlen und können die Haut beschädigen “, bemerkt Greenfield. 'Sonnenschutzmittel sind nach einem bestimmten Zeitraum nicht mehr wirksam, normalerweise etwa 80 bis 120 Minuten. Wenn Sie signifikante UV -Strahlen in Innenräumen ausgesetzt sind, wäre es ratsam, sich erneut zu bewerben. '
Wenn Sie drinnen sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie schwitzen oder schwimmen, sodass Ihr Sonnencreme nach seiner ersten Anwendung bei Innenräumen auch weniger wahrscheinlich beeinträchtigt wird. Aber lassen Sie es bekannt sein: Das bedeutet nicht, dass Sie auf SPF verzichten sollten (oder eine Neubewertung). Als allgemeine Faustregel raten Johns Hopkins Medical Experten, alle zwei Stunden wieder auf Sonnenschutzmittel anzuwenden.
MYM Beauty Tipp
Wenn Sie morgens Sonnenschutzmittel auftragen, besteht eine gute Möglichkeit, den ganzen Tag über nachzukommen (ohne Ihr Make -up zu beeinträchtigen) zu verwenden mineralisches Sonnenschutzpulver . Diese Formeln putzen wie das Setzen von Pulver, so dass es keine Entschuldigung gibt, sich nicht erneut zu bewerben.
Beste Sonnenschutzmittel für Innenräume
Bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels empfiehlt Greenfield einen Mindest -SPF von 30, fördert jedoch die Anwendung von etwas höherem. '' Mineral Sonnenschutzmittel Sie geben Ihnen die breiteste Deckung zum Schutz in Innenräumen “, sagt sie.
Green sagt, dass sie sich für einen Breitband-Sonnenschutzmittel mit UVA- und UVB-Schutz entscheiden. „Wenn Sie eine Anamnese von Hautkrebs haben, haben Sie Melasma oder Hyperpigmentierung oder neigen dazu, schnell zu verbrennen, sollten Sie einen SPF von 65 oder mehr in Betracht ziehen. '
Das letzte Imbiss
Während die Anwendung von SPF vor einem Tag in der Sonne ein ziemlich einfacher Kinderspiel ist, kämpfen viele Menschen mit der Realität, dass SPF innen genauso notwendig ist, insbesondere mit der ständig wachsenden Besessenheit der Gesellschaft von der Bildschirmzeit.
Laut Grün sind UV -Schäden und blaue Lichtschäden kumulativ. Dies bedeutet, dass je mehr Sie ihm ausgesetzt sind - ob während der Stunden im Freien oder in Tagen des Innenstreamings -, je mehr Ihre Haut gefährdet ist. Aus diesem Grund ist es keine Debatte, Sonnenschutzmittel zu tragen - es ist ein Muss.
FAQ- Sollte ich Sonnenschutzmittel tragen, auch wenn es keine Sonne gibt?
Verzichten Sie nicht auf Sonnencreme, auch wenn Sie keine Sonne sehen können. Sowohl drinnen als auch draußen ist ein Lichtschutzfaktor erforderlich, um vor UV-Schäden und Schäden durch blaues Licht zu schützen.
- Müssen Sie wirklich jeden Tag Sonnenschutzmittel tragen?
Ja. Eine Million Mal, ja. Die tägliche Verwendung eines Sonnenschutzmittels für das Breitspektrum im Gesicht kann sogar die Vorzeichen vorhandenen Fotodamagen sichtbar umkehren und gleichzeitig zusätzliche Schäden verhindern.
- Soll ich nachts Sonnenschutzmittel tragen?
Es ist nicht notwendig, nachts Sonnenschutzmittel zu tragen, aber wenn Sie in den Abendstunden viel Blauight ausgesetzt sind, möchten Sie es vielleicht in Betracht ziehen.
- Ist es sinnvoll, drinnen Sonnenschutzmittel zu tragen?
Ja, es ist auch wichtig, Sonnenschutzmittel in Innenräumen zu tragen. UVA -Strahlen können durch Glasfenster gehenDaher ist es wichtig, Sonnenschutzmittel auf jede exponierte Haut in drinnen und draußen aufzutragen.
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