Alles, was Sie laut Friseuren über Hair Cycling wissen müssen

Wenn Sie in letzter Zeit in den sozialen Medien unterwegs waren, sind Sie wahrscheinlich auf Videos zum Thema „Skin Cycling“ gestoßen, ein eingängiger Begriff, der beschreibt, wie und wann bestimmte Hautpflegeprodukte anzuwenden sind. Sobald der Begriff auf Apps wie TikTok viral ging, erfreut sich auch sein Cousin zweiten Grades, das Hair Cycling, großer Beliebtheit.

Was genau hat es also mit dem viralen Haartrend auf sich? „Hair Cycling“ ist nur ein Begriff, den jemand für die Erstellung einer bestimmten Haarpflegeroutine geprägt hat, die für Menschen mit allen Haartypen und -texturen eine gute Idee ist, sagt er Harry Josh , ein berühmter Friseur und Gründer von Harry Josh Pro Tools . Sie müssen eine bestimmte Anzahl an Produkten verwenden – von Shampoos, die auf Ihre Textur und Bedürfnisse abgestimmt sind, über besonders nährende Haarmasken bis hin zu Haarölen eine Mähne, die seidiger und glänzender ist und gesünder. Wer möchte das nicht?

Treffen Sie unsere Experten: Harry Josh ist prominenter Friseur und Gründer von Harry Josh Pro Tools , Helen Reavey ist ein berühmter Friseur, zertifizierter Trichologe und Gründer von Act Acre , Cataanda James , ist Haarexpertin und Markenpädagogin bei Die Mähnenwahl

Und obwohl das Haarradfahren nicht ohne Grund beliebt ist, gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie beginnen. Lesen Sie weiter, um alles rund um die Haarpflege zu erfahren, und fangen wir mit dem Radfahren an!

Was ist Hair Cycling?

Einfach ausgedrückt ist „Hair Cycling“ der Prozess, bei dem eine spezifische Routine aus Shampoos, Spülungen und Stylern erstellt wird, um Ihren spezifischen Haartyp und Ihre spezifische Haarstruktur (sogar lockiges Haar) zu unterstützen und Ihr bestes Haar zu erzielen, sagt Josh. Es geht um mehr als nur um eine Lieblingsmarke oder ein Lieblingsshampoo, es geht um einen wöchentlichen oder monatlichen Zyklus von Produkten, die unterschiedliche Zwecke haben, aber alle zusammenarbeiten, um das gemeinsame Ziel von gesundem, gepflegtem Haar zu erreichen, fügt er hinzu.

„Ihr Fahrradprogramm ist einzigartig für Sie und Ihr Haar, aber normalerweise handelt es sich um eine vier- bis fünftägige Routine mit Ruhetagen über die Woche hinweg“, sagt er Helen Reavey , ein berühmter Friseur, zertifizierter Trichologe und Gründer von Act Acre . Dadurch kann Ihr Haar atmen und sich selbst reparieren, nachdem es Produkte, Reinigungsmittel oder Masken verwendet hat, erklärt sie.

Was sind die Vorteile von Hair Cycling?

Laut Reavey minimiert das Hair Cycling die Reizung der Kopfhaut durch Ihre Produkte. [Es] reduziert das potenzielle Entzündungsrisiko durch Wirkstoffe oder Produkte, die ablösende Inhaltsstoffe wie Sulfate enthalten, und gibt dem Haar eine Pause von der regelmäßigen Verwendung von Silikonen, die dazu neigen, sich auf der Kopfhaut und den Haarfollikeln anzusammeln und diese anfälliger für Reizungen zu machen, erklärt sie.

Ganz zu schweigen davon: Das Festhalten an einer festen Routine verhindert, dass Sie Produkte übermäßig verwenden – insbesondere im privaten Bereich, was zu Problemen führen kann hygrale Müdigkeit (Schädigung Ihrer Haarfollikel durch wiederholtes Anschwellen und Abschwellen, typischerweise verursacht durch Überkonditionierung), fügt Reavey hinzu.

Und was wahrscheinlich am verlockendsten ist, ist, dass eine regelmäßige Haarkur einen spürbaren Unterschied machen kann, wenn Sie unter dünner werdendem Haar leiden. Das liegt daran, dass bei jeder Haarkur-Routine die Pflege der Kopfhaut im Mittelpunkt steht – und wenn Sie Ihre Kopfhaut pflegen und pflegen, werden Sie irgendwann feststellen, dass die Haare, die daraus hervorgehen, stärker und widerstandsfähiger sind.

Wer sollte Hair Cycling ausprobieren?

Die kurze Antwort lautet: „Jeder mit Haaren“. Im Gegensatz zu anderen Trends wie Haarkonturierung oder Glashaar ist der Hair-Cycling-Trend ideal für alle Menschen, die die Gesundheit ihrer Kopfhaut und Haare verbessern möchten, sagt Josh. Mit anderen Worten: Sie sind alle zur Party eingeladen.

Was Risiken angeht, gibt es eigentlich keine. Denken Sie daran, es nicht zu übertreiben. Es kann verlockend sein, mit jedem Produkt der Sonne eine 30-stufige Haarroutine zu entwickeln, aber das kann schädlicher für Ihr Haar sein und Ihre Strähnen beschweren, sagt Josh. Finden Sie stattdessen eine Dusch- und Haarpflegeroutine und bleiben Sie dabei.

Was ist der Unterschied zwischen Hair Cycling und Skin Cycling?

Im Gegensatz zum Skin Cycling, bei dem es sich, wie wir bereits berichtet haben, um eine sehr spezifische Kur handelt, die die Wirkung gezielter Produkte und Inhaltsstoffe nutzt, ist das Hair Cycling viel individueller. Die Produkte, die Sie verwenden werden, sind sehr spezifisch dein Typ und Textur – jemand mit 4C-Locken verwendet möglicherweise eine völlig andere Haaraufteilung als jemand mit feinem, glattem Haar, der mehr Volumen hinzufügen möchte.

Wie man den Haarzyklus durchführt

Das Wichtigste zuerst. Finden Sie Ihren Haartyp und Ihre Haarstruktur heraus und berücksichtigen Sie Ihre Umgebung (denken Sie: Ist es feucht und regnerisch oder kalt und trocken?), sagt Josh. Erstellen Sie dann einen Zeitplan, der für Sie funktioniert (und an den Sie sich halten können) und entscheiden Sie, an welchen Tagen Sie reinigen, klären, pflegen und maskieren möchten. Es kann auch ein paar Wochen dauern, bis die perfekte Routine gefunden ist, sodass Sie mit einigen Versuchen und Irrtümern rechnen müssen. Finden Sie Produkte, die Sie lieben, denn sobald Sie herausgefunden haben, was für Sie richtig ist, werden die Vorteile spürbar.

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Jedes Haar ist anders, aber hier ist ein Beispiel-Haarzyklusplan, den Reavey und Josh empfohlen haben, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

Peelen Sie Ihre Kopfhaut

Das ist der Schlüssel zum Erfolg – ​​Sie möchten Ihre Haar-Cycling-Routine mit einer sauberen Weste beginnen. Dazu gehört eine sanfte Peeling-Behandlung, um Produktansammlungen zu entfernen und Öl abzubauen. All dieser Schmutz kann die Haarfollikel verstopfen, was dazu führt, dass das Haar dünner und brüchiger wird

Denken Sie nur daran, vorsichtig zu sein und ein sanftes Kopfhautpeeling zum Peeling zu wählen, da starkes Schrubben Mikrorisse auf der Kopfhaut verursachen und Beschwerden oder Infektionen verursachen kann.

Doppelte Reinigung mit einem sanften Shampoo

Doppelte Reinigung mit einem sulfat- und synthetikfreien Shampoo. Die erste Reinigung entfernt Produktrückstände und die zweite reinigt die Kopfhaut. Tägliches Waschen ist wirklich optimal, da die meisten Haarschäden durch das Styling und nicht durch die Reinigung entstehen, sagt Reavey. Es ist wirklich ein Mythos, dass Sie Ihre Haare nicht zu oft waschen sollten, da abgestorbene Haut, Umweltverschmutzung und Schweiß zur Schwächung des Haarschafts beitragen können, was zu ungesundem Haarwachstum führt. Wenn Sie regelmäßig trainieren, in einer verschmutzten Umgebung leben oder Schuppen haben, ist es besser, häufiger zu reinigen, fügt sie hinzu.

Brechen Sie die Spülung aus

Wenn Sie lockiges Haar haben, verwenden Sie am besten eine feuchtigkeitsspendende Spülung oder eine Tiefenspülung. „Diese äußerst nährenden Formeln konzentrieren sich auf die Hydratation und eignen sich hervorragend zur Feuchtigkeitsspeicherung, Verjüngung, Stärkung, Wiederherstellung und Handhabbarkeit“, erklärt er Cataanda James , Haarexperte und Markenpädagoge bei Die Mähnenwahl .

Laut James haben Sie hier die Wahl, die besten Conditioner auszuwählen. Es gibt solche, die nur Feuchtigkeit spenden, solche mit Protein und dann die 2-in-1-Formeln. Feuchtigkeitsspülungen spenden, wie Sie vermutet haben, dem Haar Feuchtigkeit und halten es genährt. Proteinbasierte Tiefenspülungen verleihen Stärke, insbesondere wenn Ihre Strähnen durch das Stylen Ihrer natürlichen Textur und Locken übermäßig manipuliert wurden oder einem chemischen Prozess unterzogen wurden, sagt James. Die 2-in-1-Conditioner vermischen die beiden zu einer perfekten Behandlung. Diese Spülungen versorgen die Haarsträhnen mit einer Portion Protein, sodass sie alle stärkenden Vorteile nutzen und gleichzeitig intensive Feuchtigkeit erhalten.

Verwenden Sie eine Maske für dickes Haar

Haarmasken sorgen dafür, dass die Feuchtigkeit wieder in jeder Strähne eingeschlossen wird. Betrachten Sie sie als eine Extraportion Feuchtigkeit zusätzlich zu Ihrer Spülung. Sie sollen gegen Frizz und fliegende Haare helfen und dafür sorgen, dass das Haar seidig und weich aussieht.

Zum Schluss ein Serum oder Öl auftragen

Haaröle und -seren bewirken nicht nur, dass sie Feuchtigkeit einschließen und Spliss reparieren, sie versiegeln auch die äußere Schuppenschicht des Haares (sie ähnelt einem Schindeldach und schützt die innere Kortikalis), sodass Ihr Haar besonders glänzend aussieht.

Wenn Ihr Haar von Natur aus fettig ist und Sie das Gefühl haben, dass ein Ölprodukt Ihre Locken zu fettig macht, entscheiden Sie sich stattdessen für einen leichteren Leave-in-Conditioner. Sie neigen auch dazu, reich an Feuchtigkeit zu sein, haben aber zusätzliche Vorteile, wie z. B. die Beseitigung von Hitzeschäden, das Glätten von Kräuselungen und die Verhinderung von Haarbruch, der durch aggressives Bürsten, zu festes Zurückziehen der Haare, übermäßigen Gebrauch von Wärmegeräten oder Schlafen auf nassem Haar verursacht werden kann.

Das Fazit zum Hair Cycling

Dieser Prozess ist sehr individuell – die obige Routine ist nur ein Ausgangspunkt. Es kann einiges an Versuch und Irrtum erfordern, um herauszufinden, welches Haarzyklusprogramm Ihrem Haar am meisten nützt. Experimentieren Sie also ein wenig – es schadet nicht, verschiedene Produkte auszuprobieren, bis Sie diejenigen gefunden haben, die Ihnen das üppige, Shampoo-würdige Haar Ihrer Träume verleihen.