Schauen Sie sich Meltyourmakeup.coms FitGIF-Freitag jede Woche an, um Spaß und herausfordernde neue Bewegungen zu erleben, damit Ihr Schweiß wirklich zählt. Hier ist die von dieser Woche Übung :
Hantel-Hammercurl zum Drücken: Hammercurls und Schulterdrücken sind für sich allein schon schön, aber wenn Sie sie kombinieren, trainieren Sie Ihren Bizeps und Ihre Schultern in kürzerer Zeit. Auf diese Weise können Sie wieder schwere Dinge heben, 45 Minuten lang einen Fön in der Hand halten, um den perfekten Blowout zu erzielen, oder beim Armdrücken buchstäblich jeden schlagen.
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Pens Jenn; Zolna Alyssa
Ashley Oerman ist Autorin bei Cosmopolitan und befasst sich mit Fitness, Gesundheit, Essen, Cocktails und Zuhause. Sie können ihr auf Instagram @AshleyOerman folgen. Sie ist Pro-Kohlenhydrate.
