Wenn Sie Zeit mit Tiktok verbringen, besteht eine gute Chance, dass Sie auf Haare knacken -Videos gestoßen sind. Wenn Sie solche Videos jedoch nicht auf Ihrem FYP gesehen haben, werden wir Sie ausfüllen. Im Wesentlichen beinhaltet diese Technik, schnell an Ihrem Haar zu ziehen, um ein knallendes oder knackiges Gefühl zu ermitteln. In letzter Zeit haben sich viele Menschen dieser Technik zugewandt, in der Hoffnung, dass sie die Kopfhautspannung lindern und heilen ihre Migräne oder Kopfschmerzen.
Da wir uns hier nur um evidenzbasierte Behandlungen handeln, haben wir uns entschlossen, einzusteigen und herauszufinden, ob Dermatologen Haare rissen und vor allem, wenn es tatsächlich funktioniert. Finden Sie im Voraus alles, was Sie über den viralen Haar -Riss -Trend wissen müssen.
Treffen Sie die Experten
- Deeptej Singh , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer der Sandia Dermatologie.
- Die Connie , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter kosmetischer Dermatologe bei Pfrankmd von Dr. Paul Jarrod Frank.
Was ist Haare?
Das Haarknacken, auch als Kopfhaut bekannt, ist, wenn jemand an den Haarabschnitten zieht, um ein knallendes Gefühl in seiner Kopfhaut zu erzeugen. Der Grund, warum Sie ein knallendes oder knisterndes Geräusch hören oder ein knallendes Gefühl mit Haarknacken spüren, ist, dass sich die Kopfhaut, wenn Sie schnell an Ihrem Haar ziehen, von einer starken Schicht fibröser Bindegewebe trennen kann, die die Galea aponeurotica nennt.
Die Technik ist auf Tiktok tendiert und soll Spannung lindern oder sogar Menschen mit Migräne Erleichterung bieten. Obwohl das Knacken von Haaren momentan sehr beliebt ist, ist das Problem, dass viele Dermatologen (zumindest diejenigen, mit denen wir für dieses Stück gesprochen haben) nicht davon überzeugt sind, dass es funktioniert.
Ist das Haar sicher?
Laut Singh und Yang sind Haare keine gute Idee. Sie sagen, dass es das Potenzial hat, mehrere verschiedene Haar- und Kopfhautprobleme zu verursachen, und es scheint keine wissenschaftliche Grundlage zu geben, um die Behauptungen zu stützen, dass Haarknacken Kopfhautspannungen und Migräne lindern können. Es gibt keine nachgewiesenen Vorteile für Haare, und es kann möglicherweise die Haare, die Haut und die darunter liegenden Blutgefäße schädigen, sagt Singh.
Ein negativer Nebeneffekt, der bei Haarrissen auftreten könnte, ist das Risiko einer Entwicklung Traktionsalopezie , eine Form des Haarausfalls, das durch wiederholtes Ziehen an den Haaren verursacht wird. Abgesehen von Haaren kann die Alopezie von Traktion auch mit anderen Arten von starker Traktion oder dem Haare an den Haaren auftreten, z. Wie Yang erklärt, kann es dazu führen, dass Ihre Haarfollikel so viel Spannung auf Ihr Haar platzieren, dass Ihre Haarfollikel vernarbt, entzündet und beschädigt werden, und die Narben kann sogar dauerhaft werden und dauerhaften Haarausfall verursachen. Unter den offensichtlicheren Risiken kann es auch Ihr Haar brechen oder Ihre Haut zerreißen, wodurch keines ideale Ergebnis ist.
Wenn Sie hoffen, dass das Knacken von Haaren Ihre Migräne und andere Arten von Kopfschmerzen lindert, wissen Sie außerdem, dass das Gegenteil auftreten kann. Das Trauma kann auch die Entzündung in der Kopfhaut erhöhen und möglicherweise Ihre Kopfschmerzen verschlechtern, sagt Yang.
Die Alternativen zum Haarknacken
Es gibt ein paar von der Ärzt zugelassene Alternativen zum Haarknacken. Yang schlägt vor, Ihre Schläfen, Hals und Schultern sanft zu massieren, um die Spannung zu lindern. Wenn Sie sich mit Migräne befassen möchten, empfiehlt Yang die Implementierung einiger Praktiken zu Hause. Sie schlägt vor, Ihre Umgebung zu verändern, damit sie möglicherweise weniger überwältigend und anregend ist. Das Leuchten und Reduzieren der sensorischen Reize kann hilfreich sein, fügt Yang hinzu. Das Auftragen einer kalten oder warmen Kompresse kann auch zu Erleichterung liefern.
Insgesamt gibt es viele andere Techniken, die besser für die Behandlung von Migräne und anderen Arten von Kopfschmerzen geeignet sind als die virale Kopfhaut -Poping -Methode. Es kommt letztendlich darauf an, die Behandlungen zu finden, die für Sie am besten geeignet sind. Für Hilfe empfiehlt Singh, einen vom Vorstand zertifizierten Neurologen zu kontaktieren, um weitere Tipps und Anleitungen zur Entlastung von Kopfschmerzen, Migräne und Kopfhautspannung zu erhalten.
Das letzte Imbiss
Kurz gesagt: Kurz gesagt: Haare knacken (oder Kopfhaut) ist keine großartige Idee. Laut Yang und Singh gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Technik für die Linderung von Kopfschmerzen und Spannungen in Ihrer Kopfhaut funktioniert. Neben dem Mangel an wissenschaftlichen Beweisen trägt das Haarknacken auch einige potenzielle Nebenwirkungen, die nicht genau ideal sind, wie eine Form des Haarausfalls, die als Traktion Alopezie, gebrochenes Haar und Kopfhautentzündung bezeichnet wird. Haarknacken sind eine Praxis ohne wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile, aber mit einigen sehr realen Risiken, sagt Yang.
Letztendlich weist Singh darauf hin, dass die Risiken, die mit Haaren einhergehen, dies zu einem Trend machen, der es nicht wert ist, folgen zu können. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle Interventionen Risiken und Vorteile haben, sagt er. Wenn ein Verfahren nur Risiken ohne nachgewiesene Vorteile darstellt, ist es nicht ratsam, es zu verfolgen.
Galea Aponeurotica - Ein Überblick | Sciencedirect -Themen . (n.d.). Abgerufen am 5. Februar 2024 von https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/galea-aponeurotica
