Keira Knightley hat deutlich gemacht, dass sie auf der Leinwand so ziemlich alles kann. Jetzt gibt die 39-Jährige in einer neuen Netflix-Actionserie, in der sie praktisch immer unterwegs ist, ihr Bestes.
Es heißt Schwarze Tauben , und darin ist Keira als Mutter von zwei Kindern zu sehen, die heimlich als Spionin arbeitet. Als ihr Geliebter getötet wird, ist Helen Webb aus Keira fest entschlossen herauszufinden, warum. Natürlich gibt es auch jede Menge Tritte, Laufen und Kampfsportarten.
Schwarze Tauben ist so fesselnd, dass es das schon war erneuert für eine zweite Staffel. Aber während man sich wie besessen mit jeder Folge beschäftigt, ist es kaum zu übersehen, dass Keira im Moment unglaublich stark aussieht. Hier erfahren Sie, was sie getan hat, um für die Serie zu trainieren, sowie ihren allgemeinen Fitnessansatz.
Sie trainierte ausgiebig für „Black Doves“.
Keiras Rolle beinhaltet viele Kämpfe, also ging sie im Grunde genommen ins Spionage-Trainingslager, um sich auf den neuesten Stand zu bringen. Das bedeutete, einen Monat lang Jiu-Jitsu, Boxen und Messerkampf zu trainieren.
„Wir hatten wirklich Glück“, erzählte sie Extra . Wir haben mit einem großartigen Stuntteam zusammengearbeitet und die Stücke waren natürlich sehr choreografiert. Wir haben viel trainiert, um unseren Körpern klarzumachen, wie genau sie das machen würden.
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Aber es macht Keira großen Spaß, die ganzen Kämpfe kennenzulernen. „Ich habe es wirklich genossen, all die verschiedenen Kampfkünste zu erlernen, die mir beigebracht wurden“, erzählte sie Netflix’s Tumdu .
Sie ist kein Fan des Fitnessstudios, hat aber zuvor mit einem Personal Trainer zusammengearbeitet.
Während sie sich in einer actiongeladenen Serie wohl fühlt, hat Keira zuvor gesagt, dass das Fitnessstudio einfach nicht ihr Ding ist. „Ich hasse es einfach, ins Fitnessstudio zu gehen“, sagte sie Täglicher Express im Jahr 2014. Die meiste Übung, die ich mache, ist das Einschalten des Fernsehers.
Trotzdem hat Keira es getan angeblich arbeitete mit Trainer Pierre Pozzuto zusammen und hat seitdem offenbar ihr Fitnessspiel verbessert.
Sie schränkt sich beim Essen nicht ein.
Keira sagt, dass sie ein Vielfraß ist, wenn es um Essen geht, und schreibt einen Aufsatz für Edelfäule dass sie einen großen Teil meiner Zeit und meines Geldes damit verbracht hat, mich auf die ekelhafteste, luxuriöseste und unverschämteste Art und Weise vollzustopfen. Keira fügte hinzu, dass sie mit Kaviar- und Trüffelhändlern zusammengearbeitet habe, um erstklassige kulinarische Zutaten zu erhalten.
Der Fluch der Karibik Alaun hat auch deutlich gemacht, dass sie nicht auf Diäten steht. „Allein der Gedanke an eine Diät macht in mir Lust auf Chips und Eis“, sagte sie Täglicher Express .
Sie ist kein Fan von Bodyshaming.
Leider musste sich Keira mit Gerüchten auseinandersetzen, dass sie an Magersucht, einer Essstörung, leide gekennzeichnet indem Sie über Jahre hinweg die Menge oder Art der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, einschränken. Aber all die Spekulationen über ihr Gewicht waren für den Star ziemlich traumatisch – tatsächlich hat sie das meiste davon mental ausgeblendet.
„Auf die klassische Trauma-Art erinnere ich mich nicht daran“, sagte sie kürzlich Die Zeiten . „Es gab eine komplette Löschung, und dann tauchen ein paar Dinge auf, und ich habe plötzlich eine sehr körperliche Erinnerung daran, denn letzten Endes handelt es sich doch um eine öffentliche Beschämung, nicht wahr?“
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Als sie 22 war, erlitt Keira aufgrund des Stresses, den ihr Job mit sich brachte, einen Nervenzusammenbruch. Ich habe mich intensiv mit der Therapie und all dem beschäftigt, und [meine Therapeutin] sagte: „Es ist erstaunlich – ich komme normalerweise hierher und habe Leute, die denken, dass die Leute über sie reden und denken, dass sie verfolgt werden, aber in Wirklichkeit sind sie es nicht“, sagte sie Der Hollywood-Reporter im Jahr 2018. „Du bist der erste Mensch, der das tatsächlich tut.“ Ist passiert!'
Danach nahm sich Keira ein Jahr Auszeit. Sie fühlte sich wirklich gut, als sie wieder an die Arbeit ging, und fügte hinzu, dass es ihr plötzlich egal war, was andere über sie dachten.
Herzlichen Glückwunsch zur neuen Serie, Keira!
