Verwandte Geschichte
Vor drei Jahren wurde bei mir Fibromyalgie diagnostiziert, ein Syndrom, das chronische Schmerzen am ganzen Körper verursacht. Ich musste ein Training mit geringer Belastung als Ersatz für das Laufen finden, um meine Schmerzen zu lindern, also fing ich an, zu Pure Barre zu gehen. Mehr als 500 Unterrichtsstunden später hat es mein Leben verändert.
Als ich nach ein paar Kursen zum ersten Mal spürte, wie sich meine Muskeln anspannten, wurde ich sofort süchtig nach dem Brennen. Das Beste daran war, dass ich mich nach jedem Training tatsächlich gut fühlte. Ja, wund, aber frei von Fibromyalgie-Schmerzen. Viele der Übungen im Kurs erinnerten mich an das, was ich in der Physiotherapie gemacht hatte, verbesserten sie jedoch. Es war eine Win-Win-Situation.
Allerdings war es zunächst eine Herausforderung, da ich keine Ahnung hatte, was ich tat. Ich fühlte mich nicht einmal herausgefordert, bis meine Lehrer meine Form korrigierten und ich wirklich spüren konnte, wie jede Bewegung verschiedene Teile meines Körpers trainierte.
Holen Sie sich mit diesen 12 von der Barre inspirierten Übungen den Hintern eines Tänzers:
Schon bald konnte ich meine Komfortzone verlassen und mich wirklich anstrengen, um das Brennen jedes einzelnen Muskels zu spüren. Ich konnte darauf vertrauen, dass dieser Schmerz ein guter Schmerz war, da ich wusste, dass meine Haltung korrekt war und das Zittern meiner Muskeln eine Herausforderung und keine schlechte Sache war.
Dennoch war ich zu Beginn einer neuen Trainingseinheit unsicher und hatte anfangs Angst, dass die Leute mich dafür verurteilen würden, dass ich nicht gut genug in Form sei. Pure Barre bietet jedoch Herausforderungen, die mir dabei geholfen haben, Meilensteine zu erreichen, die mich betreffen, nicht irgendjemand sonst. Die Herausforderung besteht darin, von 100 auf 1.000 Unterrichtsstunden zu nehmen und Vergünstigungen wie kostenlose Unterrichtsstunden und Lob in den sozialen Medien anzubieten. Als ich noch gelaufen bin, war ich der Einzige, der meine Erfolge gefeiert hat. Die Anerkennung aus dem Studio und die Zurufe der Trainer während des Unterrichts waren daher äußerst motivierend.
Verwandte Geschichte
Außerdem wurde mir durch diese kleinen Herausforderungen klar, dass jeder auf einem anderen Niveau war, jeder eine andere Größe hatte, jeder ein anderes Ziel hatte und ich nie mit dem mithalten würde, was alle anderen taten.
Nachdem ich im College 40 Pfund abgenommen hatte, fühlte ich mich nie mehr wohl mit meinem Körper. Bei einem durchschnittlichen Gewicht habe ich mich mehrmals am Tag gewogen, in der Hoffnung, eine geringere Zahl zu sehen. Nun, das ist nicht der Fall. Ich wiege das exakt dieselbe Zahl So wie ich es getan habe, als ich mit dem Barre-Kurs begonnen habe, aber ich sehe nicht mehr gleich aus. Meine Arme sind gestrafft. Mein Bauch ist flacher. Meine Beine sind stärker. Und das Wichtigste: Ich bin zufrieden mit meinem Aussehen.
Nicht jeder wird Barre lieben, aber für mich wurde es zu dem Training, nach dem ich immer gesucht hatte. Es ist ein bisschen wie Dating. Es hat eine Weile gedauert, bis ich das Gefühl hatte, dass es das richtige Training für mich war, und es gibt immer noch Dinge, die mich nerven (es gibt einfach so viele Ausfallschritte!).
Aber ich habe gelernt, die Fehler zu akzeptieren, genau wie es eine Beziehung ist (und das ist sie auch). Die Fehler sind alle Teil der Herausforderung, und ich liebe mehr als alles andere, wie ich dadurch ein Gefühl für mich selbst habe.
