Ich habe Rhabdo bekommen und es hat meinen Körper fast zerstört

Im Januar 2011 war ich ein gesunder, fitter 28-Jähriger. Ich hatte einen Sixpack und war voll und ganz dem Training gewidmet hart . Aber mein Verhältnis zur Fitness – und die Art und Weise, wie ich mein Leben in Zukunft leben würde – änderte sich völlig, nachdem ich in einem Krankenhausbett landete, an eine Infusion angeschlossen wurde und um mein Leben fürchtete. Auf diese Weise hat die Rhabdomyolyse, oft auch als Rhabdo bekannt, meinen Körper fast ruiniert und ich gehe noch heute damit um.

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Meine Begegnung mit Rhabdo
Vor meiner Erfahrung mit Rhabdo – einem Abbau von Muskelgewebe, der das Protein Myoglobin in den Blutkreislauf freisetzt und zu Nierenschäden oder völligem Nierenversagen führen kann – hatte ich in meinem CrossFit-Fitnessstudio nur nebenbei davon gehört. Die Trainer taten dies irgendwie ab und erwähnten, dass ein Typ, der nicht wirklich in Form war, es dadurch verursacht habe GHD-Sit-Ups , ein fortgeschrittener Situp, der im Liegen auf einer Glute-Ham-Maschine ausgeführt wird. Sie sehen so aus:

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Ich bin mir nicht sicher genau warum ich Rhabdo bekam. Zu dieser Zeit spielte ich in einigen Softball-Ligen und trainierte auch. Ich war mein ganzes Leben lang Sportler; Ich war es gewohnt, hart zu trainieren, und ich war kein CrossFit-Neuling. Aber in dieser Woche hatte ich an einem Samstag mit ein paar meiner Fitnessstudio-Freunde einen Warrior Dash absolviert und bin an einem Montag ins Fitnessstudio gegangen, um ein Training zu absolvieren, das GHD-Situps und zeitgesteuertes Laufen beinhaltete. Ich hatte nicht das Gefühl, etwas Extremeres zu tun, als ich es gewohnt war, aber eine Stunde nach Beginn des Trainings hatte ich Probleme. Ich war an diesem Tag der Letzte, der das Training beendete, und ich war nie der Letzte, der es schaffte. Mein Körper fühlte sich an, als würde er völlig abschalten.

Niemand sagte mir, was los war, weil niemand es wusste.

Als ich am nächsten Morgen aufwachte, konnte ich meine Bauchmuskeln überhaupt nicht benutzen. Ich hatte nach CrossFit immer Schmerzen, aber das war eine andere Art von Schmerzen – ich musste mich fallen lassen und aus dem Bett rollen. Damals hatte ich etwa 7 bis 8 Prozent Körperfett, aber als ich ein Foto machte, um meinem Freund, der mit mir beim Training gewesen war, eine SMS zu schicken, sah mein gesamter Bauch aufgebläht aus. Ich habe es geschafft, zur Arbeit zu kommen, aber im Laufe des Tages wurde mein Magen immer größer. Irgendwann probierte ich Kleidung für eine Veranstaltung an, bei der ich als MC auftreten würde, und es sah aus, als hätte ich Fettpölsterchen. Ich erinnere mich, wie ich pinkelte und braunes Toilettenwasser sah, aber dachte, das Wasser sei vielleicht schmutzig gewesen. Ich wusste nichts über die Anzeichen von Rhabdo und habe mir daher nichts dabei gedacht.

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Melanie Pace

Ich habe an diesem Tag 12 Stunden gearbeitet, ohne zu bemerken, dass ich an Nierenversagen litt. Nach der Arbeit fand mich mein Mitbewohner, der auch mein bester Freund war, mit dem Gesicht nach unten auf der Couch liegend, so völlig erschöpft, dass ich das Gefühl hatte, ich könnte nicht aufstehen. Ich ließ sie googeln, was die Leute von GHD-Situps bekommen. Wir eilten zur Notaufnahme, die zufällig einen Block entfernt lag, und niemand hatte eine Ahnung, was mit mir geschah, selbst nachdem ich die Rhabdomyolyse erwähnt hatte. Erst als mein Mitbewohner Rhabdo mit „Nierenversagen“ übersetzte, wurde ich in ein Untersuchungszimmer gebracht. Mir wurde eine Infusion verabreicht und mir wurde gesagt, dass ich über Nacht bleiben würde. In der Zwischenzeit wuchs mein Magen weiter und meine Nieren waren geschwollen, sodass auch mein Rücken anschwoll.

Der Heilungsprozess war körperlich hart, geistig jedoch eine große Herausforderung.

Niemand sagte mir, was los war, weil niemand es wusste. Ich habe ungefähr neun Krankenschwestern gesehen, und niemand hatte in seinem Leben jemals von Rhabdo gehört. Ich denke, der stressigste Teil der ganzen Sache war, dass niemand wirklich wusste, was mit mir los war oder ob das, was ich hatte, mich töten könnte. Am dritten Tag im Krankenhaus erlitt ich einen völligen Nervenzusammenbruch und schrie meine gesamte Familie und alle Krankenschwestern an. Ein Spezialist wurde eingeflogen, der bei mir Rhabdo diagnostizieren und sicherstellen konnte, dass ich die richtige Behandlung erhielt.

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Melanie Pace

Ich wurde nach sieben Tagen im Krankenhaus entlassen. Da ich eine Woche lang Flüssigkeiten durch meinen Körper gepumpt hatte, konnte ich meine Arme oder Finger nicht richtig beugen oder meine Füße gut bewegen, weil alles so geschwollen war. In meinen Beinen und um meine Genitalien herum befanden sich Flüssigkeitsansammlungen. Die ersten paar Tage zu Hause gehörten zu den schwierigsten. Du bist nicht mehr bei den Ärzten oder deiner Familie, du starrst nur noch auf dich selbst; Du siehst aus, als hättest du gerade ein Baby bekommen, aber du hast kein Baby bekommen. Man trainiert, um gut auszusehen und sich gut zu fühlen, aber ich hatte trainiert und dann ist das passiert. Ich gab mir selbst die Schuld, als ich in den Spiegel schaute. Ich fragte mich, ob ich jemals wieder trainieren könnte oder ob die Blähungen jemals verschwinden würden. Es dauerte drei Wochen, bis mein Körper die überschüssige Flüssigkeit losgeworden war.

Der Heilungsprozess war körperlich hart, geistig jedoch eine große Herausforderung. Ich habe ein ganzes Jahr lang nicht trainiert. Körperlich könnte ich wahrscheinlich einiges schaffen, aber geistig hatte ich große Angst, dass das noch einmal passieren würde.

Zwei Jahre lang habe ich mir selbst die Schuld gegeben, aber jetzt weiß ich, dass das falsch war. Wenn die Menschen nicht über Rhabdo aufgeklärt sind und niemand weiß, dass ihnen das passieren kann, wie sollen sie dann wissen, wie sie sich in einer Kultur, die Menschen bis zum Äußersten fordert, einschränken können? (Tipps zum sicheren Heben von Gewichten finden Sie in „Lift to Get Lean“ von Holly Perkins auf Meltyourmakeup.com.)

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Nachdem ich mir ein Jahr Auszeit genommen hatte, fing ich mit Yoga an und begann, viel Hot Yoga zu machen, aber überhaupt kein Training mit Gewichten. Heute trainiere ich wieder an den meisten Tagen der Woche, aber ich bin nicht bereit, Dinge zu tun, bei denen ich eine Zeit oder ein Ergebnis aufschreiben und mit jemand anderem vergleichen muss. Mir ist klar geworden, dass der Wettbewerb mental ein großes Problem für mich darstellt, und diese Erfahrung hat mich gelehrt, die Grenzen meines Körpers zu respektieren. Wenn ich viermal pro Woche irgendeine Art von Training absolviere, sei es Yoga, Laufen oder irgendetwas anderes, muss ein Gleichgewicht herrschen, und eine Obsession mit meinem Körper kann nicht so viel Kontrolle über mein Leben haben. Letzten Endes ist es das nicht wert, wenn ich wegen so etwas mein Leben verlieren könnte.

Melanie Pace ist eine prominente Stylistin, Garderobenberaterin, On-Air-Persönlichkeit und Modebloggerin. Melanie ist eine Liebhaberin von allem, was mit Mode, Fitness, Essen und Reisen zu tun hat. Sie stammt aus Orlando und ist im Gesprächsstil von Fox 35 Good Day, hinter den Kulissen der Millennia Fashion Week, in den sozialen Netzwerken als @melaniepace21 oder beim regelmäßigen Bloggen auf MelaniePace.com zu finden.