„Ich habe Lisa Rinnas Workouts eine Woche lang ausprobiert und sie haben mich total umgehauen“

Echte Hausfrauen von Beverly Hills Stern Truhe hinzufügen ist so ziemlich eine Content-Queen. Sie ist nicht nur dafür bekannt, zu sagen genau was ihr durch den Kopf geht („Du glaubst besser, ich werde darüber reden“ *nippt Tee*), aber sie ist irgendwie

Von Yoga über Jazzercise bis hin zu den berühmtesten TikTok-Tänzen der Welt – diese Frau macht buchstäblich alles. Und weil ich es liebe, Promi-Workouts auszuprobieren, dachte ich, es wäre an der Zeit, die Art von Lisa (oder die ihrer Cast-Kollegen) zu zeigen RHOBA Nennen Sie sie „Rinna“), versuchen Sie es. Das Beste daran? Sie können alle diese Übungen unter Wahrung der sozialen Distanzierung durchführen. Und lassen Sie mich Ihnen sagen, nachdem ich eine Woche lang wie Lisa geschwitzt habe, habe ich einen neuen Respekt vor der Art und Weise, wie sie so verdammt fit bleibt.

Training 1: Yoga

Lisas Haupttraining ist Yoga. Sie erzählt Uns wöchentlich dass es im Grunde ihr Lebensretter ist und dass sie seit über 26 Jahren praktiziert. „Ich mache viele Trainingseinheiten und mache viele verschiedene Dinge durch“, sagt sie, „aber ich denke, dass es am hilfreichsten war, wenn ich konsequent Yoga praktizierte.“ Ach ja, übrigens, die Teilnahme an einer Yoga-Sitzung bringt sie nicht nur ins Schwitzen, sondern sorgt auch dafür, dass Lisa beim Filmen bei Verstand bleibt RHOBA. Verstanden! Das bedeutet natürlich, dass ich ein wenig anpacken musste

Falls Sie noch nie von YouTube gehört haben Yoga mit Adriene Inzwischen bin ich dabei, Sie auf etwas Großes aufmerksam zu machen. Adriene ist eine „Yoga-YouTuberin“ und bietet auf ihrem Kanal jede Menge atemfokussierte, körperpositive, **kostenlose** Workouts an. Ihre Videos sind super beruhigend, was Rinna meiner Meinung nach zu schätzen wissen würde, da sie Yoga nutzt, um TF zu entspannen. Ich habe mich für Ardriene entschieden Kurs „Yoga gegen Verletzlichkeit“. (Denn seien wir ehrlich, Lisa wird höllisch verletzlich, wenn sie der Welt ihr gesamtes Leben im Reality-TV zeigt), rollte meine Yogamatte aus und machte mich an die Arbeit.

Adriene führt die Zuschauer durch eine Reihe erdender Dehnübungen wie herabschauender Hund, tiefe Ausfallschritte und Kinderhaltung, und mein gesamter Körper fühlte sich die ganze Zeit über super entspannt an. Seit Beginn der Quarantäne mache ich mehr Lauftraining (und ich war besonders gestresst, hah), daher war dieses Video perfekt, um mir dabei zu helfen, jegliche Anspannung, die ich verspürte, loszulassen und die Milchsäureansammlung aus meinen Beinen und Armen zu entfernen. Im Grunde war der Kurs genau das, was ich brauchte, und ich denke, Lisas yogabegeistertes Ich würde das gutheißen.

Training 2: Jazzübung

Madeline Howard

Es ist wirklich ein Vergnügen, Lisa auf Instagram zu folgen. Sie postet Rückblicke auf ihr altes Jahr 2008 Jazzercise-Videos angerufen Tanzkörper schön in ihrem Feed und die Fans lieben jede Sekunde davon. Lisa erzählt Parade dass sie im Alter von 16 Jahren Jazzsport für sich entdeckte und sich schließlich auch in Jane Fondas Workouts verliebte. Also ja, obwohl ich nicht sicher bin, ob Jazzercise das ist oder nicht Trotzdem Nachdem ich es in Lisas Alltag integriert hatte, war es irgendwann eindeutig ein wichtiger Teil ihres Lebens, und deshalb *musste* ich es versuchen.

Ich habe auf YouTube buchstäblich nach „Jazzercise“ gesucht und auf eines der ersten Videos geklickt, die auf meinem Bildschirm auftauchten. Es war ein 20-minütiges Training mit dem Titel „Fit and Physical“ aus dem Jahr 1986, und ich kann Ihnen sagen, die Outfits waren *unglaublich*. Ich wünschte, ich hätte eine Garderobe, die dazu geeignet wäre, sie nachzubilden.

Ich habe das Gefühl, dass sich die Leute normalerweise über Jazzercise lustig machen, aber ehrlich gesagt, das hat mich nicht erwischt aufgewühlt . Sie bewegen sich, bewegen Ihre Hände und Füße und machen während des gesamten Trainings kleine Sprints. Man stagniert buchstäblich nie. Ich habe in den ersten paar Minuten geschwitzt und das trotzdem Ich sah dabei *absolut lächerlich* aus (und ich glaube, mein Freund hat darüber nachgedacht, mit mir Schluss zu machen, lol), ich hatte einen Riesenspaß.

Training 3: Torch’d von Isaac Calpito

Madeline Howard

Bei Lisa dreht sich alles ums Nehmen Von Promi-Trainer Isaac Calpito in Brand gesetzt Klassen. Sie bewirbt seine Workouts über ihren Account und in einer Instagram-Story zeigt sie nach 6 Wochen seines Kurses sogar ihren straffen AF-Hintern mit der Überschrift „Das ist mein Arsch“. Frech! Auch wenn ich im Moment nicht an IRL-Sitzungen teilnehmen kann, hat Calpito es durch das Posten von Unmengen an Videos auf seiner IG sehr einfach gemacht, während der Quarantäne mit seinen Trainingseinheiten Schritt zu halten. Ich habe mir eins ausgesucht zufällig aus seinem Feed und machte sich an die Arbeit.

Das. War. Hart. Als. Hölle. Calpito ist eine buchstäbliche Maschine. Das tut er nicht Bewegen Sie sich während der gesamten Zeit nicht mehr Pilates Gemischtes Workout mit Tanz und Tanz. Ich denke, dass ich ziemlich sportlich bin, aber ich konnte ehrlich gesagt nicht mit seinen Bewegungen mithalten und musste während der Dauer dieses Videos mehr Pausen einlegen, als ich zugeben möchte. Meine Bauchmuskeln und Arme brannten völlig und mein Freund sah mich mitleidig an, als ich auf dem Boden zusammenbrach, und sagte, als ich fertig war, „Ich habe nicht die Energie dafür.“

Training 4: TikTok-Tanzen

Lisa ist eine Tanzkönigin. Sie macht in so gut wie allen ihren IG-Posts bahnbrechende Bewegungen und war in letzter Zeit sehr aktiv auf TikTok. Ihre Tänze haben keinen Reim oder Rhythmus (was ich liebe), und ihr Musikgeschmack macht keine Unterschiede. (Die Frau jammt sowohl zu Harry Styles als auch zu MC Hammer.) Als ich zu meinem letzten Training kam, war ich V-müde. Deshalb entschied ich, dass es die perfekte Wahl wäre, ein paar TikTok-Tänze wie Lisa herauszubringen.

Jeder, der dir sagt, dass TikTok nicht schwer ist, lügt verdammt. Die App ist nicht so einfach zu bedienen (meiner Meinung nach, aber ich schätze, ich bin jetzt alt) und als ich meine Tänze mit Lisas Bewegungen verglich, dachte ich irgendwie, ach, wie süß von mir, zu versuchen, wie sie zu sein. Trotzdem hatte ich Spaß daran und bin beim Herumspringen ganz schön ins Schwitzen gekommen. Das Erfinden von Tänzen war auch einfach eine nette Möglichkeit, meine Nervosität loszuwerden, weil ich den ganzen Tag da gesessen und auf meinen Laptop gestarrt habe.

Da ich nun wie Lisa ein Experte für alles bin, was mit Training zu tun hat, kann ich Ihnen auf jeden Fall empfehlen, ihre Routine mit vollem Vertrauen zu kopieren. Sie weiß einfach, wie man Sport macht Spaß . Und wissen Sie was? Davon könnten wir jetzt alle etwas mehr gebrauchen. TTYL mein BBS, ich werde mir etwas ansehen RHOBA .