Ist die Verwendung von Niacinamid und Vitamin C zusammen sicher? Derms erklären

Mixing skincare ingredients can feel a bit like doing in experiment in chemistry class. Each ingredient has different molecules and purposes, and some mix well with each other while andere nicht Und wenn sie dies nicht tun, kann es dazu führen, dass sie sich gegenseitig abbrechen oder Reizungen und Entzündungen verursachen. Kein Bueno. Wie zwei unserer Lieblingszutaten sind Niacinamid Und Vitamin c , fragten wir uns, ob es eine gute Idee wäre, sie zusammen zu verwenden.

Jeder bietet eine Liste von Vorteilen, die wissenschaftlich erwiesen werden, um die Gesundheit und das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern. Vitamin C ist im Volksmund bekannt für seine Aufhellerneffekte, während Niacinamid (auch bekannt als Vitamin B3) Anti-Aging- und Reparatureigenschaften aufweist. Im Idealfall arbeiten diese Zutaten zusammen, um die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut zu verbessern, aber wir sind jetzt besser, als es einfach zu flügen und zu sehen, was passiert.

Also haben wir zwei Dermatologen und einen kosmetischen Chemiker abgewichen, um darüber abzuwägen, ob wir Niacinamid und Vitamin C kombinieren können oder nicht. Im Folgenden skizzieren wir, was jeder Inhaltsstoff einzeln tut, wie ihre Chemien bei Kombination und und mehr funktionieren.

Treffen Sie die Experten

• Emily Arch , MD, ist ein in Chicago ansässiger Dermatologe.
• Charlotte Birnbaum , MD, ist Dermatologe bei der Spring Street Dermatology in New York City.
• Perry Romanowski ist ein unabhängiger kosmetischer Chemiker.

Was ist Niacinamid?

Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3 (auch bekannt als Niacin) Das heißt, ein Wunderzutat mit einer Vielzahl von Vorteilen, sagt der Chicago Dermatologe Emily Arch, MD. Unter seinen vielen Eigenschaften hilft es die Haut, Ceramide zu produzieren, um die Barrierefunktion und die Flüssigkeitszufuhr zu verbessern, die Kollagenproduktion zu erhöhen, um das Auftreten von feinen Linien und Poren zu verbessern, die überschüssige Talgproduktion zu hemmen und die Verfärbung zu erhöhen, fügt sie hinzu. Als ob das nicht genug wäre, hat es auch gezeigt, dass es entzündungshemmende Wirkungen hat (besonders vorteilhaft für Personen mit Akne und Rosacea) und ein starkes Antioxidans ist, so der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Charlotte Birnbaum, MD der Spring Street Dermatologie in New York City. Mit anderen Worten, unabhängig von Ihrem Teint kann Niacinamid wahrscheinlich helfen.

Was ist Vitamin C?

Vitamin c ist nicht weit dahinter, wenn es darum geht, eine lange Liste an Vorteilen vorzuweisen. Arch bezeichnet es als „zweifellos Lieblings-Hautpflegeinhaltsstoff“ und lobt es für seine starken antioxidativen Eigenschaften und seine Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren, bevor sie Schaden anrichten können. Und wie Niacinamid hat es auch eine Anti-Aging-Wirkung. Vitamin C ist für die Kollagenproduktion von entscheidender Bedeutung, verbessert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen und verringert die Pigmentproduktion Dunkle Flecken aufhellen , erklärt Birnbaum.

Kann Niacinamid und Vitamin C zusammengehen?

Die kurze Antwort auf Ihre Frage: Ja, Sie können. Alles, was Sie vielleicht gelesen haben und das ansonsten sagt, basiert auf veralteten Forschungen, die sich nicht in ein reales Szenario übersetzen. Einige in den 1960er Jahren durchgeführte Untersuchungen zeigten eine negative Wechselwirkung und die beiden konnten möglicherweise Nikotinsäure produzieren, was Rötung und Juckreiz in der Haut verursachen kann, erklärt Perry Romanowski, ein unabhängiger kosmetischer Chemiker. Die große Einschränkung? Das trat bei der Verwendung reiner Ascorbinsäure und Niacinamid auf hohe Temperaturen auf, fährt er fort. (Beachten Sie: Die meisten Hautpflegeprodukte verwenden unterschiedliche, stabilere Formen von Vitamin C wie Ascorbyl -Palmitat und Magnesium Ascorbyl -Phosphat anstatt Ascorbinsäure.) Es lohnt sich auch, darauf hinzuweisen, dass Vitamin C natürlich in unserer Haut zu finden ist: Wenn die beiden Ingredients nicht kompatibel waren, sind wir alle mit topischem Nieren.

Wie man Niacinamid und Vitamin C zusammen benutzt:

Okay, wir wissen, dass die Kombination der beiden nicht problematisch sein wird, aber wird es von Vorteil sein? Auch hier lautet die kurze Antwort: Ja. „Angesichts der Vielzahl an Vorteilen dieser beiden Inhaltsstoffe und der Komplementarität dieser Vorteile handelt es sich um eine wirkungsvolle Kombination“, sagt Arch. Auch wenn beide auf unterschiedliche Zeichen der Hautalterung abzielen, haben sie leicht unterschiedliche Wirkmechanismen, sodass Sie das Problem aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Nehmen wir zum Beispiel die Hautaufhellung. Die Kombination der beiden könnte hilfreich sein, da sie auf unterschiedliche Weise wirken, um diesen Effekt zu erzielen, bemerkt Romanowksi. Vitamin C hemmt ein Enzym namens Tyrosinase, das für die Produktion von Pigmenten notwendig ist, während Niacinamid vermutlich die Übertragung von Pigmenten innerhalb der Zellen verhindert.

Soweit die genaue Art und Weise, Niacinamid und Vitamin C zusammenzusetzen, können Sie entweder nach einem Produkt suchen, das beide enthält oder separat überschichten, obwohl die Experten, mit denen wir gesprochen haben, einverstanden sind, dass die Schichtung vorzuziehen ist. Das liegt einfach daran, dass Vitamin C ein notorisch instabiles Molekül ist, das durch Sonneneinstrahlung, Sauerstoff und sogar andere Zutaten leicht inaktiv gerendert wird. Im Allgemeinen muss Vitamin C bei einem niedrigen pH -Wert verwendet werden, um wirksam zu sein, während Niacinamid bei einem höheren/neutralen pH -Wert besser funktioniert, fügt Romanowski hinzu. (Seine pingelige Natur ist der Grund, warum viele Vitamin -C -Produkte auf der teureren Seite verzerrt sind. Es ist eine schwierige Zutat, mit der man formulieren kann.)

Arch empfiehlt, ein eigenständiges Vitamin-C-Produkt aus allen oben genannten Gründen zu verwenden. Beachten Sie jedoch, dass andere Antioxidantien, insbesondere Vitamin E und Ferulsäure, die Wirksamkeit und sogar die Stabilität von Vitamin C. tatsächlich verbessern können.

Niacinamid, on the other hUnd, is much less delicate Und finicky than Vitamin c, says Arch. You can find it in plenty of serums, moisturizers, masks, Und more, at a variety of price points. But when it comes to which ingredient should go on your skin first, it doesn't really matter. Your best bet is to decide based on the formula of the particular products you're using, applying them from thinnest to thickest, advises Arch. In other words, a serum would always go before a moisturizer, Und an oil should always be applied last.

Tl; DR: Niacinamid und Vitamin C sind beide wahre Machtspieler in der Hautpflege -Welt. Und kombinieren Sie Ihr Vitamin C und Niacinamid products Das ist nicht nur kein Problem, es ist auch ein toller Schritt auf Ihrem Weg zu einem strahlenderen Teint.

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