Niacinamid ist die Aufhebung der Zutaten Derms Liebe

Es gibt eine Enzyklopädie von Hautpflegezutaten auf dem Markt, aber nur wenige erreichen einen heiligen Gral -Status. Es gibt den Anti-Aging-Goldstandard, Retinol ; der hellende Held, Vitamin c ; und das feuchtigkeitsspendende Kraftpaket, Hyaluronsäure . Eine weitere Zutat, die Sie in Ihrer regelmäßigen Rotation aufbewahren sollten, ist Niacinamid.

Auch bekannt als Vitamin B3 Niacinamid ist ein beliebter Inhaltsstoff, der in Seren, Feuchtigkeitscremes, Reinigungsmitteln usw. vorkommt. Es harmoniert gut mit anderen Wirkstoffen und ist daher in vielen Kultprodukten enthalten. Außerdem ist es bei Dermatologen sehr beliebt – sowohl auf TikTok als auch im IRL.

Was genau ist Niacinamid? Was macht es? Und hat es irgendwelche Nebenwirkungen, die wir uns bewusst sein sollten? Um auf den Grund zu gehen, haben wir einen Wissenschaftler und zwei vom Vorstand zertifizierte Dermatologen genutzt und sie alles gefragt, was es über diese Aufhellungs- und Räumungs-Hautpflege-Zutat zu wissen habe. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Vitamin B3 in Bezug auf seine verborgenen Vorteile für die Haut ausmacht.

Treffen Sie die Experten

• Jennifer Herrmann, MD , ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Dermatologischer Chirurg mit Sitz in Beverly Hills.
• Rachel Nazarian, MD , ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe der Schweiger Dermatology Group in New York City.
• Kevin Mun ist Chemiker und Mitbegründer und Chief Scientific Officer von Venn Skincare.

Was ist Niacinamid?

„Wenn wir über die Hautvorteile von Niacinamid nachdenken, beziehen wir uns auf eine bestimmte Form von B3 (einem Amid), das Nicotinamid namens Nikotinamid [auch als Niacinamid bekannt]. Nikotinamid ist ein wesentliches wasserlösliches Vitamin, das im Körper nicht synthetisiert wird. Dies bedeutet, dass wir es essen müssen, um seine Vorteile zu erhalten “, sagt Herrmann. Darüber hinaus wurde das Vitamin seitdem in Hautpflegeprodukte integriert - wie Herrmann festgelegt - unsere Körper produzieren es nicht selbst. Wenn wir die Vorteile von Nikotinamid nutzen möchten, muss es daher über die Ergänzung aufgenommen oder topisch auf die Haut aufgetragen werden: „Nikotinamid ist in einigen topischen Formulierungen und kann morgens oder nachts als Creme verwendet werden, normalerweise nach sanfter Reinigung.“ Vitamin B3 finden Sie auch in einigen der beliebtesten Seren von MYM Beauty HQ (siehe unten), die entweder vor oder in Ihre Nachtcreme angewendet werden können.

Niacinamid

Art der Zutat: Aufheller

Hauptvorteile: Aufhellen, verhindert Anzeichen des Alterns, reduziert Akne

Wer sollte es verwenden: Im Allgemeinen möchte jeder, der will, dass seine Haut hell ist oder das Altern verhindern.

Wie oft können Sie es verwenden ?: Sie können es sowohl am Morgen als auch am Abend verwenden.

Funktioniert gut mit: Bei der Verwendung von Vitamin B3 ist es gut, es mit anderen stabilen und leistungsstarken Antioxidantien wie Camellia sinensis (Green Tea) Catechinen, Quercetin und Tocopherol zu kombinieren, sagt Mun. Es kann auch die Reizung im Allgemeinen im Allgemeinen im Zusammenhang mit Retinol und Hautrötung lindern.

Funktioniert nicht mit: Vitamin B3 passt gut zu allem.

Die Vorteile von Niacinamid

Kurz gesagt, es ist unglaublich restaurativ. Nikotinamid hilft, die zelluläre Energie wiederherzustellen, beschädigte DNA zu reparieren und die immunsuppressiven Wirkungen von sonneninduzierten UV-Strahlen zu verringern.

Anti-Aging . Mit einem Fountain-of-Jouth-Ähnlichkeit vergleicht Herrmann Vitamin B3 mit der einer „gut geölten Maschine“, die interne und externe Stressfaktoren abschließt, die letztendlich zu einer Verschlechterung oder Abbrüche unserer Haut und vorzeitigen Anzeichen des Alterns wie Entfeilung und Falten führen können.Aufhellung . In Bezug auf die Helligkeit, insbesondere in Bezug auf Helligkeit, sagt Hermann: Nikotinamid verhindern, dass Nikotinamid die Übertragung von Pigment in die Haut verhindern kann, was dazu beitragen kann, braune Flecken zu reduzieren.Verbessert Rötung . Weniger Rötung (dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Vitamin B3), erhaltener Hydratation, einer verstärkten Hautbarriere und der verbesserten Synthese von gesunden Fetten (Schlüssel für leuchtende Haut) sind weitere von Herrmann zitierte Vorteile.Sicher für empfindliche Haut . Ich empfehle es meinen empfindlichen Hautpatienten oder denen mit anderen Erkrankungen wie Rosacea oder Ekzem, sagt Nazarian. 'Es kann auch in Sonnenschutzmitteln wie Elta MD UV Clear gefunden werden und ist eine gute Option für Menschen, die sich Sorgen über Irritationen aus ihren Hautpflegeprodukten machen oder Schwierigkeiten haben, Cremes aufgrund von Allergien zu verwenden. Die orale Version kann auch zur Behandlung von Akne verwendet werden - und ist großartig, wenn orale Medikamente wie Antibiotika nicht gut toleriert werden. '

Können Sie Niacinamid mit anderen Wirkstoffen verwenden?

Eine weitere weniger bekannte Tatsache ist, dass die meisten Hautpflegeprodukte in Kombination mit anderen besser funktionieren Zutaten . In Bezug auf die Pigmentierung wird Nikotinamid am besten mit anderen Zutaten wie Hydrochinon, Kojinsäure, Arbutin und Soja kombiniert, die synergistisch auf dem Pigmentweg arbeiten können, um die besten braunen Flecken und die Verfeinerung zu klären, sagt Herrmann.

Nikotinamid/Niacinimid gegen Nikotinsäure

Hier ist jedoch ein häufiges Missverständnis, wenn es um B3 und seine (mehrere) Moniker geht: „Nikotinamid ist eine spezifische Amid -Form (eine bestimmte chemische Struktur) von B3. Es ist nicht Niacin, die Säureform dieses Vitamins. Niacin ist in der Drogerie viel leichter zu finden, hat aber [gelegentlich] die unangenehme Nebenwirkung, zu spülen, die Nikotinamid nicht hat. ' Nicht in ein rotes Gesicht? Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zutatenlisten scannen und nicht davon ausgehen, dass es trotz des Mangels an „Amide“ immer noch die gleiche Zutat ist.

Mögliche Nebenwirkungen von Niacinamid

Wie a Ceramid Niacinamid hilft, die Haut zu befeuchten. Niacinamid ist ein starker Bestandteil sowohl für die Hautfeuchtigkeit als auch für die Hauthellung, bekräftigt Mun. „Bei hoher Konzentrationen in einer Hautpflegeformulierung kann dies jedoch Hautreizungen verursachen. Daher wird empfohlen, niedrige Konzentrationen (1-2 Prozent) von Vitamin B3 in einer Formulierung zu verwenden. ' Grundsätzlich nicht zu überbeanspruchen, oder Sie können eine Rötung oder (noch schlimmer) Dermatitis erleben.

So wählen Sie ein Niacinamid -Produkt aus

Der Schlüssel zum Nutzen der Vorteile von Vitamin B3 liegt bei der Auswahl Ihrer Produktauswahl mit Bedacht. Herrmann erklärt, dass unsere Haut klug ist und da seine Aufgabe als Barriere fungieren soll - was unseren Körper vor potenziell schädlichen Invasoren schützt -, können nicht alle topischen Formulierungen der Technologie bestehen, um effektiv einzudringen.

Jeder topisch angewandte Wirkstoff muss auf eine Weise formuliert werden, damit sie in die Haut gelangen kann, wo er benötigt wird, sagt sie. Wenn Nikotinamid in diese Barriere erfolgreich eindringt, kann es wirksam sein. Suchen Sie nach B3 -Produkten mit wissenschaftlichen Studien, um sie zu sichern, und nicht nur ansprechende Zutatenlisten.

Topisches Niacinamid vs. Nahrungsergänzungsmittel

Niacinamid topical products are typically sold as a Flüssiges Serum oder eine cremefarbene Feuchtigkeitscreme. Die Seren sollen geschichtet werden und dazu beitragen, die Absorption und Wirksamkeit von allem zu erhöhen, was oben angewendet wird.

Orales Niacinamid ist für Menschen mit einem Mangel gedacht und sollte nur unter der Pflege eines Arztes aufgenommen werden. Während Nahrung Niacin enthält, ist es nicht möglich, die Ergänzung allein durch Ernährung zu überdosieren. Wenn Sie jedoch eine Niacinamid -Ergänzung einnehmen und negative Nebenwirkungen (Durchfall, Übelkeit, Erbrechen usw.) beachten, ist es Zeit, mit einem Arzt zu sprechen.

Wie man Niacinamid benutzt

Wenn Sie ein topisches Niacinamidprodukt verwenden, sollten Sie es am Morgen verwenden, und es wird wahrscheinlich in Produkten enthalten sein, die aufhellen. Wenn es in a kommt Serum Form, wie viele, dann nach der Reinigung und vor der Schicht auf andere Produkte wie Feuchtigkeitscremes und Augencremes auftragen.

• Kann ich jeden Tag Niacinamid verwenden?

  Sie können jeden Tag, Morgen und Nacht Niacinamid verwenden - aber lassen Sie Ihren Dermatologen wissen, ob Sie Irritationen erleben (was nicht üblich ist).

• Wie hellt Niacinamid die Haut auf?

  Nikotinamid hilft dabei, die zelluläre Energie wiederherzustellen, beschädigte DNA zu reparieren und die immunsuppressiven Wirkungen von sonneninduzierten UV-Strahlen zu verringern, sagt Herrmann von der Zutat, die auch innere und äußere Stressfaktoren bekämpft, die letztendlich zu Abfindungen und Falten führen können.

• Klar Niacinamid dunkle Flecken?

  Da Niacinamid ein von Dermatologen genehmigter Bestandteil für die Aufhellen ist, kann es bei der Entlastung von Hyperpigmentierung und dem Abend Ihres Hauttons sehr effektiv sein.

• Was ist besser: Vitamin C oder Niacinamid?

  Das hängt ganz davon ab, was Sie mit Ihrer Haut machen möchten. Wenn Sie nach einem Produkt suchen, das die Haut peelt und aufhellt, greifen Sie zu Vitamin C. Wenn Sie jedoch nach einem Produkt suchen, das Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, ist Niacinamid wahrscheinlich die bessere Wahl.

• Ist Niacinamid oder Retinol besser?

  Auch dies hängt davon ab, was Sie erreichen möchten. Niacinamid hilft dabei, Feuchtigkeit zu geben und sich aufzuhellen, aber nur wenige Produkte können Retinol im Hinblick auf den Zellumsatz übertreffen. Retinol verfügt jedoch über eine ziemlich große Anpassungszeit, sodass die Ergebnisse Monate oder sogar Jahre erfordern können, bevor sie wirklich auffällig sind.

1. Levin J, Momin SB. Wie viel wissen wir wirklich über unsere Lieblingszutaten von Cosmeceutical in Cosmeceutical ? J Clin Aesthet Dermatol . 2010; 3 (2): 22-41.