Kelly Clarksons Reise zur Gewichtsabnahme: Wie sie mit Medikamenten, Eiweiß und Spaziergängen 60 Pfund abnahm

Nach ihrem kürzlichen Gewichtsverlust Kelly Clarkson könnte bald selbst in den Gesundheitsbereich einsteigen.

Die Gerüchte begannen danach Hoda Kotb , die gerade ihre Position als Co-Moderatorin von verlassen hat Heute , erzählte Kelly in einer Januar-Folge von Die Kelly Clarkson Show dass sie im Frühjahr dabei ist, eine Wellness-App und ein Unternehmen zu gründen – und bei Kelly ging es vor allem um die Idee, sich auf Wellness zu konzentrieren.

„Viele von uns müssen darin besser werden, denn wir – ich bin – ein Go, Go, Go, Go“, sagte Kelly. „Wir erschöpfen uns und sind nicht gut darin, ruhig zu bleiben oder langsamer zu werden … Erzähl mir nichts davon, sondern lade mich ein.“

„Oh, du kommst!“ Hoda antwortete.

Anschließend, Die Fans waren völlig aus dem Häuschen über die Möglichkeit einer künftigen Zusammenarbeit der beiden.

Natürlich scheint es Kelly alleine gut zu gehen. Sie sieht superfit und strahlend aus, egal, ob sie es ist Make-up tragen oder nicht. Sie war in letzter Zeit überall, von der Baumbeleuchtungszeremonie im Rockefeller Center im Dezember bis hin zu einem neuen Video für ihre Single You for Christmas.

Auch ihr geht es besser denn je. In einer Mai-Folge von Die Kelly Clarkson Show , teilte die Sängerin mit, dass sie nach gesundheitlichen Problemen ein Medikament zur Gewichtsreduktion eingenommen habe.

Wie viel Gewicht hat Kelly verloren? Hier ist, was sie gesagt hat.

Hat Kelly Clarkson Ozempic verwendet?

Kelly sagt, sie habe das Typ-2-Diabetes-Medikament Ozempic nicht zur Gewichtsreduktion eingenommen. Während einer Mai-Folge von Die Kelly Clarkson Show , besprach die Sängerin ihren Gewichtsverlust mit Gast Whoopi Goldberg. Nachdem Whoopi von der Einnahme geschwärmt hatte Mounjaro , erzählte Kelly von ihren eigenen Erfahrungen mit der Einnahme eines Medikaments zur Gewichtsreduktion.

Kelly teilte mit, dass sie viel Gewicht verloren habe und sagte: „Meins ist anders, als die Leute annehmen, aber am Ende musste ich das auch tun, weil meine Blutwerte so schlecht waren.“ Sie fügte hinzu, dass sie Ozempic nicht eingenommen habe.

Kelly nannte das Medikament nicht, sagte aber, dass es dabei hilft, den Zucker abzubauen – offensichtlich macht mein Körper das nicht richtig.

Verwandte Geschichten

• Wie Mounjaro Whoopi Goldberg beim Abnehmen half
• Ozempic zur Gewichtsreduktion: Was Sie wissen sollten
• Sharon Osbourne spricht über die Reise zur Gewichtsabnahme

Kelly sagte, ihr Arzt habe sie „etwa zwei Jahre lang verfolgt“, um das Medikament einzunehmen, aber sie war wegen der Auswirkungen auf ihre Schilddrüse nervös. Aber letztendlich entschied sie sich dafür, es zu nehmen, nachdem sie sich ein Geburtstagsspecial angesehen hatte, das sie veröffentlichen wollte.

Plötzlich unterbrach ich es und dachte: „Wer ist das?“ sagte sie. Man sieht es und denkt sich: „Nun, sie wird bald an einem Herzinfarkt sterben“, sagte Kelly.

Kelly teilte mit, dass sie bei „meinem schwersten Gewicht“ 203 Pfund wog, sich dabei aber nie unsicher fühlte.

„Ich war glücklich“, fügte sie hinzu.

Welche Diagnose hatte Kelly Clarkson?

Kelly hatte eine Prädiabetes-Diagnose, wie sie zuvor in ihrer Show mitteilte.

Am 29. Januar erzählte Kelly König der Königinnen Star Kevin James, dass ihr gesagt wurde, dass ich Prädiabetiker sei.

Das sei buchstäblich passiert, fuhr sie fort. Sie sagten – und ich war, nun ja, nicht schockiert. Ich hatte ein kleines bisschen Übergewicht. Also ja, aber ich war davon nicht schockiert. Aber sie taten es. Sie sagten: „Du bist Prädiabetiker.“ Sie befinden sich genau an der Grenze.“ (Prädiabetes bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel „höher als normal“ ist, aber nicht hoch genug für eine Typ-2-Diabetes-Diagnose Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention .)

Und ich dachte: „Aber ich bin noch nicht so weit“, sagte Kelly. Und dann habe ich zwei Jahre gewartet und bin dann doch dazu übergegangen – ich dachte mir: „Okay, ich werde etwas dagegen unternehmen.“

Welche Kleidergröße hat Kelly Clarkson?

Kelly hat ihre Kleidergröße nicht öffentlich preisgegeben – und das ist natürlich auch nicht nötig. Aber ein Insider verriet es Leben dass sie von Größe 14 auf Größe 8 umgestiegen ist. Kelly fühlt sich gut und hat Spaß daran, ihre Garderobe umzustellen! fügte der Insider hinzu.

Wie hat Kelly Clarkson abgenommen?

Kellys Abnehmreise wurde durch einen Umzug quer durchs Land von Los Angeles nach New York ins Leben gerufen.

Ich war in L.A. sehr unglücklich, und das schon seit mehreren Jahren. „Ich brauchte einen Neuanfang“, sagte Kelly Menschen Anfang dieses Jahres. Wir sagten NBC: „Ich versuche nicht, undankbar zu klingen, ich kann einfach wegen meiner geistigen Gesundheit nicht mehr hier bleiben; für mich und meine Kinder.“ Es ging ihnen auch nicht gut. In den letzten Jahren bin ich immer nur aufgetaucht, habe gelächelt und getan, was ich tun soll, aber man kann sich nur so lange isolieren, bis man zusammenbricht.‘

Aber Kelly sagte, dass sie sich gut gefühlt habe, als sie in die fünfte Staffel ihrer Show ging. Zu wissen, dass es meinen Kindern gut geht – und dass sich der Staub gelegt hat. Die fünfte Staffel ist meine erste Staffel, die ich tatsächlich jede Minute genießen kann.

Wie viele Kinder hat Kelly Clarkson?

Kelly hat zwei Kinder mit ihrem Ex-Mann Brandon Blackstone: Tochter River Rose, 10, und Sohn Remington, 8. Kellys Kinder hatten kürzlich einen Auftritt in ihrer Show, wo sie sich vor der Kamera super wohl fühlten. Remy brachte sogar Frank Sinatras „My Way“ vor einem Live-Studiopublikum hinreißend zum Besten:

„Wie ihre Mama lieben meine beiden Kinder das Singen“, teilte Kelly mit. Und als Remy am Set war, überraschte er uns. Er wollte seine Chance am Mikrofon und sagte wörtlich: „Mit wem muss ich reden, um mein Lied zu singen?“ Ich dachte nur: „Okay.“ Also haben wir es natürlich möglich gemacht.

Kelly ist seit ihrem Umzug nach New York City viel mit ihren Kindern spazieren gegangen, was ihr beim Abnehmen geholfen hat.

„Wir gehen ein paar Mal mit den Hunden im Park spazieren“, erzählte sie Menschen . Wir gehen Eis essen, weil meine Tochter mich zermürben wird. Wir machen Schleim und gehen ins Museum. „Ein Spaziergang durch die Stadt ist ein echtes Training.“

Kelly hat ihre Ernährung umgestellt.

Kelly hat ihre Ernährung umgestellt und konzentriert sich auf den Verzehr von viel Eiweiß.

„Ich esse eine gesunde Mischung“, sagte sie Menschen . Ich habe abgenommen, weil ich auf meinen Arzt gehört habe – ein paar Jahre lang habe ich das nicht getan. Und in 90 Prozent der Fälle bin ich wirklich gut darin, denn eine Proteindiät ist sowieso gut für mich. Ich bin ein Mädchen aus Texas, also mag ich Fleisch – sorry, Vegetarier in aller Welt!

Wie Kelly feststellte, ist ihre Ernährung eine „gesunde Mischung“, was bedeutet, dass sie immer noch Platz für Leckereien lässt.

Ich gönne mir immer noch Geld. „Neulich Abend habe ich mit meiner Tochter einen gefrorenen Joghurt gegessen, und es war magisch“, fügte sie hinzu.

Während einer Abnehmreise im Jahr 2018 sagte Kelly, dass sie die Zutaten in Lebensmitteln optimieren würde, um ihre Mahlzeiten gesünder zu machen. „Es ist das Gleiche, was man isst – ich verwende nur andere Zutaten“, sagte sie. Genau wie bei Brathähnchen verwende ich Maniokmehl, Tapioka oder Mandelmehl, und Sie verwenden hormonfreies Hühnchen.

Das Pflanzenparadoxon

Aber Kelly gab zu, dass dies für die meisten Menschen nicht der einfachste Weg ist. Ich muss ganz ehrlich sein: „Das ist wirklich teuer“, fügte sie hinzu.

Kelly stellte später klar, dass sie danach abgenommen hatte Das Pflanzenparadoxon von Dr. Steven Gundry. Die Plant Paradox-Diät ist eine lektinfreie Diät, die auf Bohnen, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, bestimmte Gemüsesorten und Milchprodukte verzichtet.

„Ich habe dieses Buch im wahrsten Sinne des Wortes gelesen und es wegen meiner Autoimmunerkrankung und einer Schilddrüsenerkrankung gelesen, und jetzt sind alle meine Werte wieder hoch“, erzählte Kelly Extra im selben Jahr. „Wegen diesem Buch nehme ich keine Medikamente mehr.“ Im Grunde geht es darum, wie wir unser Essen zubereiten, gentechnikfrei, ohne Pestizide, wirklich biologisch ernähren ... Im wahrsten Sinne des Wortes habe ich überhaupt nicht trainiert!'

Kelly begann, ihren Wellness-Praktiken Priorität einzuräumen.

Kelly teilte mit, dass sie neben Diät und Bewegung auch Infrarotsaunen genießt, die nachweislich den Schlaf verbessern, Stress und Schmerzen lindern und dabei helfen, die Haut zu klären.

Sie hat auch angefangen, sich an kalten Sprüngen zu versuchen. „Ich habe gerade einen Kälteeinbruch erlitten, weil mich alle zermürbt haben“, fügte Kelly hinzu. Es ist auch bekannt, dass kalte Tauchgänge die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern und den Stoffwechsel ankurbeln können healthline.com.

Sie behält eine gesunde Einstellung zum Abnehmen.

Als Kelly Anfang der 2000er Jahre ihr niedrigstes Gewicht hatte, hatte sie düstere Gedanken Seite sechs . Vier Jahre meines Lebens ging es mir innerlich und äußerlich elend. Aber niemand kümmerte sich darum, denn ästhetisch macht man Sinn“, sagte sie Attitüde .

Es war eine sehr dunkle Zeit für mich. „Ich dachte, der einzige Ausweg wäre, aufzuhören“, fügte sie hinzu. „Ich habe mir Knie und Füße kaputt gemacht, weil ich nur Kopfhörer aufgesetzt und gelaufen bin. Ich war die ganze Zeit im Fitnessstudio.

Kelly, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen hat, hat sich zu einer Therapie geäußert.

Verwandte Geschichten

• Heather Gay Gewichtsverlust: RHOSLC-Star auf Ozempic
• Lizzos Reise zur Gewichtsabnahme und Körperneutralität
• Chrissy Metz‘ Reise zur Gewichtsabnahme

Sie geben einem so viele Werkzeuge an die Hand, wie man mit bestimmten Situationen umgeht und auch jemanden außerhalb seines Kreises hat, der nichts weiß, aber einfach weiß, was im Jetzt passiert, sagte sie Unterhaltung heute Abend Kanada .

Letztendlich erzählte Kelly Menschen dass sie gelernt hat, freundlicher zu sich selbst zu sein, und gibt ihrem 15-jährigen Ich diesen Rat: Ich war schon immer der Typ Mensch, der ein bisschen streng zu sich selbst ist. Ich würde sagen: „Das wird nicht so schnell passieren, aber irgendwann wird es einfacher.“ „Mit 41 wirst du dich wirklich zusammenreißen.“

Kelly hofft, die Art und Weise zu ändern, wie Menschen über Gewicht sprechen.

Kelly musste im Laufe der Jahre viel über ihr Gewicht reden. Aber sie hat es erzählt Glamour UK Dass sie dünn ist, macht sie nicht selbstbewusster.

Kelly teilte mit, dass von ihr zu einem bestimmten Zeitpunkt ihrer Karriere verlangt wurde, einen Körper wie andere Frauen in der Branche zu haben. Es ging eher darum, Zeitschriften vor sich herzuschieben und zu sagen: „Das ist es, womit Sie konkurrieren, und wir müssen damit konkurrieren“, sagte sie. Da kann ich nicht mithalten. Das ist nicht einmal mein Bild. Das bin ich nicht. Das sind sie. Wir sind alle unterschiedlich und das ist in Ordnung. Als ich dünner war, habe ich mehr gekämpft als jetzt, denn jetzt gehe ich einfach rein und schaue sie einfach an und sage: „Ich wage dich, etwas zu sagen.“ Ich bin glücklich in meinem Leben. Ich werde in meiner Zeit an mir arbeiten!‘

Verwandte Geschichten

• Genau wie Rebel Wilson mehr als 80 Pfund abgenommen hat
• Ricki Lakes berichtet über einen Gewichtsverlust von 35 Pfund
• Gayle King zeigt auf dem „SI“-Cover ihre Gewichtsabnahme

Sie wies auch darauf hin, dass sie ihre Trainerrolle übernommen habe Die Stimme nachdem sie zugenommen hatte. „Ich bin in meinem schwersten Moment in der Fernsehsendung Nr.

„Paul Telegdy, der Vorsitzende von NBC Entertainment, hat sie eingestellt, weil er meine Persönlichkeit liebte, weil er es liebte, dass ich mit Menschen in Kontakt komme und ich wirklich roh und authentisch bin“, sagte sie.

„Es hatte nichts mit meinem Sexappeal oder meinem ästhetischen Aussehen zu tun“, sagte sie. „Es hatte mit mir als Person zu tun. Ich denke, es liegt wirklich an den Künstlern, den Menschen diese Mentalität aufzuzwingen.

Jetzt hat Kelly die „negativen Menschen“ in ihrem Leben losgeworden und nimmt stattdessen die positiven an.

Es gehe darum, sich umzudrehen, ihnen ins Gesicht zu sehen und auf das Licht zuzugehen, erzählte sie Attitüde.

Sydney Wingfield ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf die Bereiche Beauty und Lifestyle spezialisiert hat. Als Absolventin der Penn State Harrisburg umfasst Sydneys Portfolio Wohntrends, Beauty-Neueinführungen, Unterhaltung und Gesundheitsnachrichten. Ihre Arbeiten wurden in Publikationen wie vorgestellt Architectural Digest , Meltyoumakeup.com , InStyle , Kosmopolitisch , und viele andere.