NCAA-Basketball-Rekordspielerin Hailey Van Lith über die kugelsichere Körper- und Geisteshaltung für die WNBA

WNBA-Rookie Hailey Van Lith macht nichts halbherzig. Der TCU-Alaun Sie startete in ihrer College-Karriere buchstäblich in mehr Spielen und spielte mehr Minuten als jede andere NCAA-Basketballspielerin, und sie ist die einzige in der Geschichte, die es mit drei verschiedenen Teams in die Elite Eight of March Madness geschafft hat. Sie verbrachte den letzten Sommer sogar damit, einen zu gewinnen Olympische Bronzemedaille . Van Lith verwendet nicht nur ein Mantra – sie hat sich „THE JOURNEY IS THE DREAM“ in Großbuchstaben auf ihren linken Unterarm tätowieren lassen, eine dauerhafte Erinnerung daran, präsent und in Dankbarkeit verwurzelt zu bleiben.

Van Lith hat jahrelang hinter den Kulissen daran gearbeitet, ihren Körper und Geist kugelsicher zu machen, was ihrer Meinung nach der wahre Schlüssel zu ihrem Spiel ist. Daher ist es keine Überraschung, dass sie gerade eine Woche nach Beginn ihrer WNBA-Karriere bei den Chicago Sky dabei war gesichtet Sie verbrachte nach dem Trainingslager zusätzliche Minuten auf dem Platz, um zu beweisen, dass sie für das nächste Level bereit ist.

Jetzt ist alles auf jeden Einzelnen spezialisiert. „Ich denke, das ist wirklich ein Grund, warum der Frauensport im Allgemeinen eine Wende geschafft hat“, erzählt sie Meltyoumakeup.com . Für Van Lith ist diese Spezialisierung von entscheidender Bedeutung, da ihr linkes Bein tatsächlich einen halben Zoll kürzer ist als ihr rechtes, was sich seit ihrer Jugend auf ihre Gesamtkörperkraft ausgewirkt hat. Ich brauche viel Rumpfarbeit und meine Beine, meine Gesäßmuskulatur und meine Oberschenkelmuskulatur sind wirklich wichtig. Ich denke, wir haben beim NCAA-Turnier gesehen, wie wichtig die Gesundheit des vorderen Kreuzbandes für Frauen ist. (USCs Superstar im zweiten Jahr, JuJu Watkins, hat sich in der zweiten Runde einen Kreuzbandriss zugezogen und wurde seitdem operiert. Und erst diese Woche der vielgepriesene Neuling der Washington Mystics Georgia Amoore erlitt in ihrem WNBA-Trainingslager auch eine Kreuzbandverletzung.)

Selbstverständlich hat Van Lith die Ganzkörpergesundheit im Blick, wenn sie ins Fitnessstudio geht. „Ich arbeite wirklich daran, generell gesund zu bleiben“, sagt sie. Wenn ich im Kraftraum bin, mache ich viele Übungen, um auf dem Platz zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen.

Sie stellt auch ihre psychische Gesundheit in den Mittelpunkt. Im März öffnete sie etwa tiefe Kämpfe, mit denen sie konfrontiert war zu Beginn ihrer College-Karriere und die Kraft, die sie darin fand, professionelle Hilfe zu suchen. Sie brachte sogar ihren Sportpsychologen Derick Grant als einen ihrer Gäste zum WNBA Draft mit, weil diese Arbeit so entscheidend zur Verbesserung ihres Spiels und ihres Lebens beigetragen hat.

Es hat ihr auch geholfen, ihre Beziehung zu ihrem Selbstbild zu verbessern und ihr das Selbstvertrauen zu geben, ihre Komfortzone zu verlassen und für sie zu posieren Sports Illustrated Badeanzug s digitales Cover . Und das alles führt dazu, dass man mit einem Basketball ein absolutes Biest ist. Wenn ich das Gefühl habe: „Ich wünschte, ich könnte eine Nummer kleiner ausfallen“, erinnere ich mich nur daran, wie viel mein Körper auf dem Platz für mich leistet. Ohne das wäre ich nicht die Spielerin, die ich bin, sagt sie. Man lernt einfach, dankbar zu sein und es zu schätzen.

Meltyoumakeup.com traf sich mit Van Lith in Brooklyn nur wenige Tage vor dem Draft auf einer Party zur Feier ihrer Partnerschaft mit JLab Headphones, um zu erfahren, wie sie alles über Kraft, Selbstliebe und die WNBA versteht. Die Reise ist tatsächlich der Traum.

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Meltyoumakeup.com: Wie hat sich Ihr Verhältnis zur Fitness im Laufe der Jahre entwickelt?

Hailey Van Lith: Es ist lustig, denn jetzt, wo ich Profi werde, denke ich mehr darüber nach, wann ich endlich in Rente gehe. Werde ich überhaupt noch Lust haben, Sport zu treiben? Und ich weiß es wirklich noch nicht. Ich liebe es, mich stark und fit zu fühlen, und das ist ein großer Teil meines Spiels und der Grund, warum ich in dem, was ich tue, erfolgreich bin. Deshalb schätze ich es. Ich werde wahrscheinlich keineswegs ein Powerlifter sein, wenn ich die Schuhe an den Nagel hänge, aber ich sehe den Wert darin und was es für mich mental mehr als alles andere bewirkt. Das weiß ich sehr zu schätzen. Als ich erwachsen wurde, habe ich definitiv eine wertschätzendere Denkweise entwickelt.

Sie haben bereits darüber gesprochen, dass eines Ihrer Beine stärker ist als das andere. Wie gehst du damit im Fitnessstudio um? Handelt es sich dabei um eine Menge einseitiges Zeug?

Ich arbeite immer einbeinig, wenn ich etwas mit meinen Beinen mache, weil mein Körper natürlich nur mit meinem rechten Bein ausgleichen möchte. Im Laufe der Zeit haben alle Trainer, mit denen ich zusammengearbeitet habe, Möglichkeiten zur Stärkung gefunden. Vieles davon sind seitliche Bewegungen und vor allem die Verletzungsprävention auf meiner linken Seite – da sie nicht so stark ist, ist sie anfälliger für Verletzungen. Deshalb arbeite ich hart daran, es so weit wie möglich zu stärken, und es war ein Segen, dass ich gesund war und es geklappt hat.

War das zunächst ein Anpassungskampf?

Ich würde sagen, es war ein Kampf, als ich jünger war – in der Mittel- und Oberschule –, nur weil ich noch nicht die Leute um mich herum hatte, die mir wirklich sagen konnten, was los war [um damit klarzukommen]. Ich habe die Außenseite meines Schuhs aufgebaut. So haben wir versucht, Abhilfe zu schaffen.

Warten Sie im wahrsten Sinne des Wortes?

Ja, das habe ich getan. Und es war tatsächlich schlimmer für meinen Körper, das so zu machen. Als ich dann aufs College kam und wir herausfanden, wie wir am besten damit umgehen, lief alles viel reibungsloser und ich hatte seitdem keine Probleme mehr damit. Aber als ich jünger war und wir einfach nicht wussten, wie wir das Problem beheben können, war das verrückt. Ich würde meinen Schuh an eine Firma schicken und sie würde die Unterseite abschneiden und einen dreiviertel Zoll langen Slip hinzufügen.

Das fühlt sich wie ein Pflaster für die Situation an.

Es war. Habe das Problem überhaupt nicht angesprochen.

Sie haben gesagt, dass es sich auch auf dem Platz auf die Art und Weise auswirken kann, wie Sie pflanzen und verblassen und all diese Dinge. Wie gehen Sie damit um?

Seit ich in jungen Jahren spielte, entwickelte mein Körper ständig Gewohnheiten auf meiner rechten Seite. Manchmal spüre ich es immer noch. Aber jetzt bin ich mir des Problems viel bewusster. Und ich habe ein großartiges Trainingsteam, vom Kraftraum über den Platz bis hin zu meinen Athletiktrainern, die mir wirklich dabei helfen, alles zu tun, um das auszugleichen. Ich merke es auf dem Platz nicht mehr wirklich.

Das ist großartig. Und es scheint, als ob das auch niemand sonst tut – ich fand es lustig, dass deine TCU-Teamkollegen keine Ahnung hatten.

Gut! Das bedeutet, dass ich tue, was ich tun muss. Aber als ich jünger war, pflanzte ich alles, was ich einbeinig machte, rechts ab. Ich würde niemals links pflanzen. Ich konnte besser nach links rutschen, weil ich mich von meinem rechten Bein abstoßen konnte. Als ich in der Mittelschule war, konnte man wirklich sehen, wie sich mein Körper anders bewegte.

Isabelle Von Arx

Mussten Sie das also fast verlernen?

Ja. Ich musste meinem Körper beibringen, sich anders zu bewegen – viel flüssiger und gesünder. Aber es tat es, es bedurfte einiger ziemlich intensiver Therapien über einen langen Zeitraum. Ich habe viele Spezialisten gesehen. Aber es hat sich gelohnt. Ich bin ziemlich normal.

Und spielen Sie das Beste, was Sie je hatten! Herzlichen Glückwunsch dazu Sports Illustrated Badeanzug , Übrigens. Wie fühlt es sich an, diese Seite von dir vorzustellen?

Anfangs war ich so nervös. Ich hatte noch nie ein Badeanzug-Shooting gemacht. Es ist ziemlich gewagt für mich. Ich fühlte mich also etwas unwohl, aber am Ende des Tages war es eine großartige Gelegenheit und was für eine coole Plattform für mich, jungen Frauen – und eigentlich Frauen jeden Alters – zu zeigen, wie ein starker, gesunder Körper aussieht. Daher war ich anfangs etwas schüchtern, aber die Leute, die mit mir fotografiert haben, die Sport illustriert Die Mitarbeiter haben dafür gesorgt, dass ich mich so wohl gefühlt habe. Und am Ende spürte ich es. Ich hatte alle meine Posen, die Musik war vibrierend. Es war eine tolle Erfahrung.

Wie hat sich Ihr Verhältnis zu Ihrem Körperbild im Laufe der Jahre verändert?

Man hört immer, dass junge Mädchen Angst haben, in den Kraftraum zu gehen, um Muskeln aufzubauen und massig und maskulin auszusehen, und das ging mir eine Zeit lang definitiv so. Ich baue von Natur aus schnell Muskeln auf. Ich werde eine Definition bekommen und wirklich stark aussehen. Und so war ich in der High School eine Zeit lang sehr unsicher, was meine Muskeln anging, weil sie männlich wirkten. Viele Leute äußerten sich dazu, wie ich auf Bildern aussah, besonders wenn Schultänze stattfanden und ich in einem Kleid anders aussah. Aber ich denke, es ist mehr Bewusstsein dafür entstanden, wie ein gesunder weiblicher Körper aussieht und wie viel besser das Leben ist, wenn man das respektiert. Ich habe mich viel wohler gefühlt. Und jetzt schauen Sie – ich habe gerade ein Schwimmshooting im Bikini gemacht. Ich habe das Gefühl, dass ich an einem Ort voller Selbstbestimmung bin und dass ich mich sehr akzeptiert und ermutigt fühle.

Ich liebe das. Sie waren auch so offen gegenüber Ihrer psychischen Gesundheit. Warum ist es Ihnen wichtig, in dieser Sache offen zu sein, besonders jetzt, wo Sie so viele Augen auf sich haben?

Seit ich meinen Glauben und meine Beziehung zu Gott gestärkt habe, hatte ich immer das Gefühl, dass er es mir ans Herz legt, meine Geschichte zu erzählen. Viele Leute wollen einfach nichts teilen oder sind eingeschüchtert wegen der Art und Weise, wie die Medien reagieren oder wie die Öffentlichkeit reagiert, wenn Leute über Dinge sprechen, die nicht populär sind. Aber nachdem ich so viele Leute getroffen habe, denke ich mir einfach: Jemand muss etwas sagen! Weil wir wirklich alle Hilfe füreinander suchen und keiner von uns bereit ist zuzugeben, dass wir das durchmachen oder damit zu kämpfen haben.

Ich musste viel Mut aufbringen und es brauchte viele Menschen um mich herum, die mich dazu drängten, so etwas zu tun und mein Leben wirklich zu teilen. Es ist beängstigend, wenn andere dich so sehen, wie du bist – in dem Wissen, dass sie, wenn sie dich kritisieren, deine innere Seele kritisieren. Es ist einschüchternd, aber am Ende des Tages liegen die größten Belohnungen auf der anderen Seite. Und ich bin einfach sehr dankbar für die Menschen in meinem Leben, die mich nicht zurückhalten ließen und mich zum Teilen ermutigten. Hoffentlich hilft es einer Person. Wenn es einer Person hilft, dann hat es seinen Zweck erfüllt.

Ich bin mir sicher, dass es mehr als einer Person geholfen hat! Gab es jemals eine Zeit, in der jemand an Ihnen gezweifelt hat und Sie stolz waren, ihm das Gegenteil zu beweisen?

So oft, ehrlich gesagt. Besonders als Sportler befinden wir uns in einer Welt, in der wir ständig bewertet werden, und jedes Mal, wenn eine Bewertung nicht mit meinem Selbstbild übereinstimmt, betrachte ich das als Zweifel – ob sie es nun als unhöflich bezeichnen wollen oder nicht. Ich denke, dass es im Laufe meiner Karriere viele Momente gegeben hat, in denen die Leute nicht daran geglaubt haben, dass ich auf der nächsten Ebene erfolgreich sein werde. Ich denke auch, dass wir uns manchmal isoliert fühlen, wenn Menschen an uns zweifeln, aber wenn man jemanden fragt, ist das in seinem Leben auch denen passiert. Irgendwann passiert jedem Zweifel. Es gibt keine Person, die versucht, etwas Großartiges zu tun, ohne dass man ihr gesagt hätte, dass sie es nicht schaffen kann.

Und manchmal tun wir es uns selbst an!

Ja! Es ist ein Gedankenspiel, das du mit dir selbst spielst. Wenn ich also an all die Momente denke, in denen ich das Gefühl habe, dass ich der Einzige bin, dem so etwas widerfährt, oder dass ich die einzige Person bin, zu der sie solche Gefühle empfinden, ist mir klar geworden, dass das nie wahr ist. Und am Ende des Tages hat es sowieso nie eine Rolle gespielt, was sie sagen. Entscheidend ist, wie Sie sich fühlen. Wenn ich also immer noch das Gefühl habe, dass ich immer noch Hass empfand, und sie immer noch an mir zweifelten, dachte ich mir: Letztes Mal war es egal. Ich habe ihnen das Gegenteil bewiesen, und dieses Mal wird es keine Rolle spielen. Hoffentlich kann ich in dieser Einstellung bleiben und weitermachen.

Ich wollte gerade fragen, ob das die Denkweise ist, die du ins W mitnimmst. Das muss doch so sein, oder?

Es muss sein. Die WNBA ist ein wahrer Segen und ich freue mich sehr, ein Teil davon zu sein. Aber jedes Mal, wenn Sie für etwas aufsteigen, gibt es eine Lernkurve. Es gibt Zweifler, es gibt Leute, die wollen, dass man sich beweist, und das ist in Ordnung. Sie können diese Perspektive haben. Aber solange ich jeden Tag als ich selbst präsent bin, habe ich großes Vertrauen in das, was ich einbringe, und in die Person, die ich bin. Ich denke, solange ich diese Einstellung beibehalte, habe ich wirklich gute Chancen, erfolgreich zu sein.

Amanda Lucci ist Leiterin für Sonderprojekte bei Meltyourmakeup.com, wo sie an plattformübergreifenden Markeninitiativen und Social-Media-Strategien arbeitet. Sie leitet außerdem den Bereich Sport und Athleten und reist für Meltyourmakeup.com, um über die Olympischen Spiele in Paris, die Frauen-Weltmeisterschaft, das WNBA-Finale und das NCAA Final Four zu berichten. Sie verfügt über fast 15 Jahre Erfahrung im Schreiben, Redigieren und Verwalten sozialer Medien für nationale und internationale Publikationen und ist außerdem eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin. Die stolze gebürtige Pittsburgherin ist Absolventin der E.W. Scripps School of Journalism der Ohio University. Folgen Sie ihr auf Instagram @alucci.