Stellen Sie sich schnell eine Gewichtsweste vor. Was fällt mir ein? Wenn es das klassische Bild eines Navy SEALs ist, der sich durch eine schmerzhafte, aber beeindruckende Bootcamp-Sitzung bewegt, dann ist es das, wohin mein Gehirn ging – bis ich die Omorpho G-Weste ausprobierte.
Dieses Gravity-Sportbekleidungsstück soll Ihnen dabei helfen, stärker und schneller zu werden, aber auf eine weniger einschüchternde Art und Weise. Letztendlich hat es für mich drei Kriterien erfüllt: Es bietet einen echten Leistungsvorteil, ist reisefreundlich und es ist einfach ein wunderschönes Produkt, das ich tatsächlich beim Training tragen *möchte*.
In diesem Fall kann das Tragen der Last eine tolle Sache sein. Hier finden Sie alle Details, die Sie wissen sollten, bevor Sie selbst in eines investieren.
Omorpho G-WESTE
Jetzt 15 % Rabatt auf 468 $ und 399 $ bei omorpho.com 279 $ 239 $ bei omorpho.fit Bildnachweis: Omorpho
Wie es funktioniert
Beschwerte Kugeln sind in eine bequeme Silhouette aus Polyester und Gummi eingenäht und die Perlen sind gleichmäßig darauf verteilt. Das Damenmodell wiegt insgesamt fünf Pfund und bietet nur einen Hauch von Widerstand, um die Verbrennung anzukurbeln.
Es ist eine perfekte Ergänzung zu einem Krafttrainingsprogramm, wenn Sie eine zusätzliche Portion Herausforderung wünschen. Wenn Sie sich auf einen Ausdauerwettkampf vorbereiten, ist die G-Vest eine ideale Möglichkeit, Tempo und Geschwindigkeit zu steigern.
Die fünf Pfund sind für mich in den ersten paar Minuten des Trainings spürbar, aber bald darauf vergesse ich, dass ich sie überhaupt trage. Das Gewicht ist nicht stark genug, um Ihre Bewegung und Form zu behindern, was entscheidend ist.
Schauen und fühlen
Das ist die schlankste, stylischste Gewichtsweste auf dem Markt, glauben Sie mir. Ich habe meins über einem Tanktop oder einem Sport-BH getragen, ohne auf der Straße viele neugierige Blicke zu erregen, aber es ist auch dünn genug, um unter ein Trainings-Reißverschlussshirt oder ein Sweatshirt zu passen.
Sie fragen sich, was Sie tun sollen, wenn Ihre Weste schweißgetränkt ist? Ich wasche es gemäß den Anweisungen in der Dusche mit Wasser und Seife von Hand und hänge es zum Trocknen auf.
Einkaufstipp: Die Weste ist in S/M und L/XL erhältlich – wählen Sie die größere Größe, wenn Sie eine große Oberweite haben; Sie können die Schultergurte und die seitlichen Gummibänder verstellen.
So verwenden Sie es während Ihres Trainings
Ich trage meine G-Vest beim Krafttraining und bei geschwindigkeitsorientierten Läufen. Ich falte es auch zusammen und nutze es als leichtes Gewicht bei Übungen wie Jumping Jacks mit Überkopfpresse oder Russische Wendungen und andere Bauchmuskelübungen.
Ich schätze, dass sich der Reißverschluss leicht öffnen lässt, sodass ich ihn abnehmen kann, wenn ich beispielsweise auf dem Laufband vergast bin. Da es sich bei nur fünf Pfund um eine sehr kleine Widerstandslast handelt, können Sie es problemlos bei jeder Art von Training tragen, wenn Sie im Allgemeinen gesund und aktiv sind. ( Tipp : Wenn Sie bei bestimmten Übungen immer noch daran arbeiten, Ihre Form zu perfektionieren, sollten Sie mit dem Tragen einer Gewichtsweste warten, bis Sie sich in der Bewegung sicherer fühlen.)
Nachdem ich mehrere Läufe in der G-Vest trainiert habe, fühle ich mich schneller und leichter auf den Beinen, keine Frage.
Sehen Sie die G-Vest in Aktion:
Preis
Ehrlich gesagt ist die G-Vest mit 279 US-Dollar nicht gerade billig. Allerdings erhalten Sie mit der dazugehörigen App, die schnelle und effektive Workouts bietet, bei denen das Tool auf kreative Weise genutzt wird, noch mehr für Ihr Geld.
Jacqueline Andriakos, CPT, ist Executive Health and Fitness Director bei Meltyourmakeup.com, wo sie alle Gesundheits- und Fitnessinhalte auf WomensHealthMag.com und dem Printmagazin betreut. Sie verfügt über mehr als ein Jahrzehnt Erfahrung im Wellnessbereich und hat ASME-nominierte Gesundheitsbeiträge herausgegeben, Markenpakete wie Fitness Awards geleitet und die Marke in der TODAY-Show, in Podcasts und mehr vertreten. Vor Meltyourmakeup.com war Jacqueline stellvertretende Redakteurin für Gesundheitsbeiträge bei Self.com und arbeitete zuvor als leitende Redakteurin beim Health Magazine. Als Autorin und Reporterin hat sie zu Print- und Online-Publikationen beigetragen, darunter unter anderem TIME, Real Simple und People. Jacqueline war in ihrer Jugend Tänzerin, studierte anschließend Journalismus an der Medill School of Journalism der Northwestern University und weckte während ihrer Studienzeit ihre Leidenschaft für Gesundheit und Fitness, was sie schließlich dazu inspirierte, Inhalte über Frauengesundheit zum Schwerpunkt ihrer Medienkarriere zu machen. Sie recherchiert ständig über die neuesten Gesundheits- und Wellnesstrends, probiert einen angesagten neuen Trainingskurs aus, geht Wandern und Snowboarden oder stöbert nach Sport. Ihre Freunde würden sie als die Vertraute beschreiben, an die sie sich wenden kann, wenn es um Fitness- und Wellness-Ratschläge geht, ganz zu schweigen von Antworten auf seltsame Körperfragen. Jacqueline ist außerdem ehemalige Gruppentrainerin und zertifizierte Personal Trainerin der National Academy of Sports Medicine (NASM).
