Saftreinigungen sind heutzutage immer beliebter geworden. Die Idee hinter einer Saftreinigung besteht darin, zurückzusetzen, zu entgiften oder Parasiten entfernen in Ihrem Körper durch ausschließlich nährstoffreiche saftige Obst und Gemüse. Für einige kann eine Saftreinigung dazu beitragen, schlechte Essgewohnheiten zu brechen und ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten. Frische Säfte sind mit Vitaminen und Mineralien beladen und können Ihnen helfen, sich kurzfristig besser zu fühlen, wenn Sie zuvor eine relativ nährstoffarme Diät gegessen haben, erklärt Savanna Shoemaker , MS, Rdn. Darüber hinaus kann die Erhöhung Ihres Flüssigkeitsverbrauchs dazu beitragen, das Blähungen zu lindern. Sie merkt jedoch an, dass diese Vorteile vorübergehend sind - es ist am besten, sich auf eine ausgewogene Ernährung zu konzentrieren, die reich an Obst und Gemüse ist, um einen gesunden Nährstoffgehalt aufrechtzuerhalten.
Das Finden von Rezepten, qualitativ hochwertiges frisches Obst, Ausrüstung und Zeit, um die angemessene Menge an Saft für die gesamte Reinigung herzustellen, kann entmutigend sein. Zum Glück liefern viele Unternehmen frische Säfte an Ihre Haustür und machen eine Reinigung bequem und einfach. Wir haben 38 Unternehmen erforscht, um die besten Saftreinigungen zu finden, die auf Preis, Zutatenqualität und vielem mehr verfügbar sind. Wir haben auch einen registrierten Ernährungsberater konsultiert und sie haben die Sicherheits- und gesundheitlichen Vorteile einer Saftreinigung wiegen.
Unsere Top -Picks
- Flash-Frozen und immer roh
- Mehrere Saftpackungen und Reinigungen, aus denen sie auswählen können
- Leicht anpassbar
- Gefrorene Säfte brauchen Zeit, um im Kühlschrank aufzutauen
- Nicht 100% organisch
- Säfte sind organisch und nicht gentechnisch
- Saftreinigungen haben Probiotika und Präbiotika hinzugefügt
- Alle Säfte sind kaltgepresst und kaltdruck verarbeitet
- Einzelne Säfte online nicht direkt im Unternehmen direkt kaufen
- Nur zwei Reinigungen erhältlich
- Zertifizierte Bio- und Nicht-Gentor-Zutaten
- Säfte sind veganer ohne raffinierten Zucker
- Alle auf der Website aufgeführten Zutatenquellen
- Cleanse -Säfte können nicht anpassen
- Mehrere Reinigungspakete angeboten
- Anpassbare Reinigungspakete
- Säfte sind stabil und in aseptischen Beuteln gepackt
- Mehrere Entscheidungen können überwältigend sein
- Aseptische Beutel appellieren möglicherweise nicht jeden an
- Zutaten aus der Region aus dem kalifornischen Zentral -Tal
- Kaltgepresst mit einer hydraulischen Presse
- VIP -Mitgliedschaftsrabatte
- Zutaten sind nicht organisch
- Bieten Sie nur eintägige Reinigungen an
- Option für drei, fünf und siebentägige Reinigungen
- Alle organischen Zutaten
- Kostenlose 15-minütige Beratung mit registrierten ganzheitlichen Ernährungsberater
- Reinigungskästen sind nicht anpassbar
- Der Versand ist nur kostenlos für Bestellungen über 200 US -Dollar
- Jede Reinigung ist anpassbar
- Säfte können einzeln bestellt werden
- Säfte sind kaltgepresst und hochdruck, um Frische verarbeitet zu haben
- Nicht zertifiziert organisch
- Kein kostenloser Versand
- Saftflaschen sind beschriftet und zur Leichtigkeit nummeriert
- Kann individuell à la carte ordnen
- Private Facebook Support Group
- Kein kostenloser Versand
- Keine Informationen über organische oder nicht gentechnisch verwendete Zutaten angegeben
- Was sind die Vorteile von Saftreinigungen?
Saftreinigungen sind eine beliebte Möglichkeit, Ihren Körper zurückzusetzen, wenn Sie versuchen, schlechte Essgewohnheiten zu verbessern oder einfach einen Nährstoffschub zu benötigen. Einige Saftreinigen behaupten, Ihren Körper zu entgiften oder Ihrem Verdauungstrakt eine Pause zu geben, aber es gibt keine aktuellen klinischen Beweise dafür, dass dies tatsächlich auftritt. Saftreinigungen können Ihnen auch vorübergehend helfen.
- Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie entgiften?
Saftreinigungen behaupten oft, dass die Reinigung dazu beiträgt, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien. Der Begriff Toxine ist jedoch vage und schlecht definiert, und es gibt keine klaren Beweise dafür, dass eine Saftreinigung dies tatsächlich tut. Außerdem sind interne Organe wie Nieren und Leber so ausgelegt, dass sie täglich Toxine auf natürliche Weise herausfiltern.
- Wie oft sollten Sie eine Saftreinigung durchführen?
Jeder hat einen anderen Körper und eine Reihe von Ernährungs- und Ernährungsbedürfnissen. Während Sie ab und zu eine Saftreinigung durchführen, sollten Sie es nicht zu oft schaden, da Saftreinigungen ziemlich restriktiv sind und häufig keine wichtigen Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt. Die meisten Saftreinigungsprotokolle sind hoch an Zucker, niedrigem Protein und Fett und extrem kalorienarm, erklärt der Schuhmacher. Wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann, bevor Sie eine Saftreinigung beginnen, damit Sie lernen können, was für Ihren eigenen Körper angemessen ist.
- Sind Saftreinigungen sicher und gesund?
Es gibt nur sehr wenig klinische Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen einer Saftreinigung. Sie sollten es vermeiden, eine Saftreinigung durchzuführen, wenn Sie schwanger sind, an einer Essstörung leiden oder einen Krankheit wie Diabetes haben. Sie sollten sich immer an einen Arzt oder einen medizinischen Fachmann wenden, bevor Sie Ihre Ernährung radikal ändern oder etwas Restriktives wie eine Saftreinigung ausprobieren. Und wenn Sie es versuchen, betont der Shoemaker, dass Sie es nicht länger als ein paar Tage tun sollten.
- Savannah Shoemaker, MS, RDN, ist ein registrierter Ernährungsberater und Autor mit Sitz in Little Rock, Arkansas, dessen Arbeit in verschiedenen nationalen Veröffentlichungen aufgetreten ist, darunter Forbes, Sports Illustrated und Healthline.
Henning SM, Yang J., Shao P. et al. Gesundheitsvorteil von Gemüse-/Fruchtsaftbasis-Ernährung: Rolle des Mikrobioms . Sci Rep. 2017; 7 (1): 2167. Zwei: 10.1038/S41598-017-02200-6
Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Entgiftung und Reinigungen: Was Sie wissen müssen .
Beste insgesamt: Rohgenerierung
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Startpreis: $ 100 pro Box; $ 5.88 pro Flasche | Lieferbereich: 50 Zustände | Produkte kommen an: Gefroren
Das Familienbesitz Rohgenerierung wurde von zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitstrainer Jess Rosen mitbegründet, um gesunde pflanzliche Säfte und Smoothies für alle zugänglich zu machen. Die Zutaten sind roh und konservativ frei, und die Säfte sind flackernde anstelle von Hochdruck verarbeitet. Dies bedeutet, dass Sie sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren können, um zu genießen, wann immer Sie sie brauchen, anstatt sie zu trinken, bevor sie ablaufen.
Wählen Sie aus drei verschiedenen Reinigungen - der dünnen Reinigung, der Entgiftung der unteren Zucker und der Proteinreinigung - sowie mehreren anderen Saft- und Smoothie -Wellnesspackungen. Sie können auswählen, wie lange die Reinigung dauert und zwischen zwei und 10 Tagen reicht, mit bestimmten Plänen eine zusätzliche Option für das Auto-Schiff (Wort für das Abonnement der Rohgenerierung) für einen zusätzlichen Rabatt. Und wenn Sie keine vorhandene Reinigung auswählen möchten, können Sie Ihre Schachtel problemlos aus einer Vielzahl von Säften und Smoothies erstellen. Zu den Optionen gehören der kühle grüne Saft aus Ananas, Gurke und Aloe Vera; Frisches Grün mit Gurke, grüner Apfel, Spinat, Grünkohl, Zitrone und Petersilie; und Ingwer -Kurkuma mit Apfel, Ingwer und Kurkuma.
Preisgestaltung
Bester Wert: Schmutzig
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Startpreis: $ 102 für eine dreitägige Reinigung | Lieferbereich: 50 Zustände | Produkte kommen an: Frisch
Schmutzig Bietet eine breite Palette von Säften und Schüssen, die kaltgepresst und mit kaltem Druck erhalten bleiben. Dies erweitert die Haltbarkeit ohne Gebrauch von Konservierungsstoffen oder anderen Zusätzen und ohne die Nährstoffe des Safts zu beschädigen. Alle Säfte bestehen aus organischen und nicht gentechnisch veränderten Produkten und sind gluten und milchfrei. Während die meisten Säfte von Suja in gut gestellten und gehobenen Lebensmittelgeschäften erhältlich sind, sind die Saftaufnahmen und zwei verschiedene Reinigungspläne online erhältlich.
Ihr 3-tägiger Reinigungsplan, der in Zusammenarbeit mit einem lizenzierten Naturheilkundärzt gegründet wurde, bietet acht verschiedene Säfte mit Mischungen aus Apfel, Sellerie, Beeren und vielem mehr. Die Säfte sind so konzipiert, dass sie in einer bestimmten Reihenfolge konsumiert werden, um die Nährstoffe und die Absorption zu maximieren. Während des ganzen Tages trinken Sie verschiedene Säfte wie lebendiges Probiotikum (mit Erdbeer, Himbeer, Zitrone und Honig) und mächtiges Dutzend mit Apfel-, Gurken-, Grünkohl- und Collard -Grün. Sie beenden den Tag mit dem reinen Sellerie -Saft der Marke und stellen Sie sicher, dass Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen für die beste Verdauung trinken.
Preisgestaltung
Bester organischer: Rohsuikus
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Startpreis: $ 122.55 für eine zweitägige Reinigung | Lieferbereich: 50 Zustände | Produkte kommen an: Frisch
Rohsuikus Gehen Sie mit der Beschaffung der Zutaten über alles hinaus und sprechen Sie mit Anbietern und Landwirten direkt, um sicherzustellen, dass seine Zutaten nicht nur organisch, sondern auch minimal verarbeitet sind. Darüber hinaus drückt Rohsuizus immer wieder die Zutaten ein, um maximale Nährstoffe aufrechtzuerhalten, und arbeitet direkt mit unabhängigen Lebensmittelhändlern anstelle großer Lebensmittelketten für Unternehmen zusammen, um die Säfte zu verteilen und zu verkaufen.
Das Unternehmen bietet vier verschiedene Reinigungen an: die 3-tägige Signatur, 2-Tage-Signatur, 3-Tage-Grün, 2-Tage-Grün, 3-Tage-Zen und 2-Tage-Zen. Die Reinigungen sind alle ähnlich, beginnend mit Selleriesaft, gefolgt von einem Master -Reinigungssaft mit Ananas, Kurkuma, Zitrone, Löwenzahn, Cayenne und Maitake -Pilz. Die Reinigungen enden mit Chill -Pill -Saft, der Ananas, Zitrone, Schmetterlingserbsen, Kamille und Vanille sowie Adaptogene wie Schisandra und Anpassungen hat Ashwagandha Wurzel . Reinigungen können entweder als einmaliger Kauf oder mit einem laufenden Abonnement bestellt werden. Einzelne Säfte können auch à la carte mit einer Mindestreihenfolge von 10 bestellt werden, um zu beginnen.
Preisgestaltung und Pläne
Beste Abwechslung: Zitronenkind
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Startpreis: $ 48,59 pro 12 Pack, wenn Sie abonnieren | Lieferbereich: 50 Zustände | Produkte kommen an: Frisch
Mit vier verschiedenen Saftreinigungen, Zitronenkind Bietet für jeden etwas für jeden. Aber selbst wenn Sie nicht mit einer seiner verpackten Reinigungen antreten oder Lebensmittelallergien oder bestimmte Lebensmittelvorlieben haben, bietet Lemonkind eine anpassbare Reinigung, in der Sie die Saftmischungen Ihrer Wahl auswählen können.
Die Reinigungen reichen von einer 3-tägigen Kernreinigung mit Säften wie Pfefferminz-Tee und Kurkumakürbisgewürz bis hin zu einer 1-tägigen Master-Saft-Reinigung, die mit der Himbeer-Rose-Limonade beginnt und endet mit dem Blueberry Cinnamon Chia-Saft. Zutaten sind nicht gentechnisch, vegan und glutenfrei, wobei jeder Saft in einem schelfstabilen aseptischen Beutel verpackt ist.
Preisgestaltung und Pläne
Beste kaltgepresste: Gedrückt
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Startpreis: $ 6,95 pro Portion | Lieferbereich: 50 Zustände | Produkte kommen an: Frisch
Gedrückt Bietet vier verschiedene eintägige Saftreinigungen, die alle aus im kalifornischen Central Valley angebauten Produkten hergestellt werden. Die Produktionsstätte des Unternehmens befindet sich auch im Tal und minimiert die Zeit, die benötigt wird, um die Produkte von Farm zu Einrichtung zu erhalten und den CO2 -Fußabdruck zu senken. Alle gepressten Säfte werden minimal verarbeitet, wobei eine hydraulische Presse verwendet wird, um den Geschmack zu maximieren und so viele Nährstoffe wie möglich zu halten.
Die Anfängerreinigung enthält zwei Mandelmilchmischungen, um Fett und Protein hinzuzufügen und Hungerschmerzen zu verhindern, die Sie möglicherweise für eine traditionelle Saftreinigung erhalten. Die beliebteste Reinigung bietet mehr Standardsäfte, darunter Grüne mit Apfel, Zitrone und Grünkohl. Wurzeln mit Apfel, Ingwer und Rübe; und Zitrusfrüchte mit Gurke und Ananas. Andere Optionen sind a Niedriger Zucker Saftreinigung und eine Smoothie- und Saft -Combo -Reinigung. Saftpackungen und Aufnahmen sind ebenfalls erhältlich, beginnend in sechs Packungen.
Preisgestaltung
Am besten für grüne Säfte: Zellstoff
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Startpreis: $ 70 | Lieferbereich: Die meisten Standorte im Mittleren Westen, Nordosten und Süd | Produkte kommen an: Frisch
Zellstoff’ Zu den Reinigungsoptionen gehören eine grüne Reinigung mit sechs verschiedenen grünen Saftmischungen sowie zusätzlichen Wellness -Aufnahmen, um die Entgiftung zu unterstützen. Alle Säfte bestehen aus Bio-Zutaten, kalt gepresst für die beste Qualität und dann mit Hochdruckpackungen, um die Haltbarkeit zu verlängern, ohne die Nährstoffe zu verschlechtern. Sie können die Säfte auch einzeln bestellen, einschließlich grüner Säfte wie dem Hulk mit Apfel, Gurke, Ananas, Zitrone, Grünkohl und Spirulina. der Turbo mit Apfel, Gurke, Sellerie, Zitrone, Spinat, Grünkohl und Spirulina; und Neid mit Gurke, Sellerie, Zitrone, Grünkohl und Spirulina. Darüber hinaus enthält jede Flasche Saft 3-4 Pfund nährstoffreiche Produkte.
Die ursprünglichen, vollständigen und grünen Reinigungen können in Schritten von drei, fünf- oder siebentägigen Schritten bestellt werden, und die Anfänger-freundliche Kickstart-Reinigung ist zwei Tage lang ausgelegt. Alle Reinigungen haben eine Abonnementoption für wiederkehrende Bestellungen. Zellstoff
Preisgestaltung und Pläne
Beste einwöchige Reinigung: Entsaftet!
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Startpreis: $ 34.93 für eintägige Reinigung | Lieferbereich: 48 Zustände | Produkte kommen an: Frisch
Entsaftet! , ein kaltgepresstes Saftunternehmen aus Milwaukee, wurde von einem psychischen Gesundheitstherapeuten gegründet und bietet Saftreinigungen in Schritten mit einer, drei-, fünf- oder siebentägigen Schritten an. Jede Reinigung verfügt über sieben verschiedene Saftmischungen mit der Option, die gewünschten Säfte in jeder Bestellung anzupassen und auszuwählen. Dies bedeutet, dass Sie mehr Safttyp und weniger einen anderen Saft auswählen können, wenn Sie sich nicht darum kümmern. Darüber hinaus können alle in der Reinigung enthaltenen Säfte einzeln bestellt werden.
Die Reinigungen des Unternehmens können entweder als einmaliger Kauf oder als Abonnement bestellt werden (was Ihnen 20%spart). Säfte reichen von der Mager
Preisgestaltung und Pläne
Am besten für Anfänger: Gepresst
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Startpreis: $ 33.33 für eine eintägige Reinigung | Lieferbereich: 48 Zustände | Produkte kommen an: Frisch
Gepresst Ermöglicht die Saftreinigung, indem Sie vier verschiedene Optionen erhalten: Sachgebildete, saubere, superquetschte saubere, würzige, saubere und würzige, superriechte Säuberung. Der gepresste saubere Plan ist ideal für Anfänger, da er Säfte mit einem höheren Fruchtgehalt enthält, wodurch sie für diejenigen schmackhafter werden können, die nicht zur Saftreinigung verwendet werden. Alle Reinigungen können für ein bis siebentägige Zeiträume bestellt werden, sodass die Leute alles tun können, was sie sich wohl fühlen, ohne sich auf eine größere Reihenfolge oder eine größere Zeit zu verpflichten.
Beispiele für Säfte im gepressten sauberen Plan sind gepresst
Preisgestaltung und Pläne
Worauf Sie in einer Saftreinigung suchen sollten
Treffen Sie unseren Experten
Wir haben uns mit einem registrierten Ernährungsberater konsultiert, um zu verstehen, was einen Saft reinigt, gesünder und vorteilhafter als ein anderer:
Warum vertrauen Sie Mym Beauty
Irvin Lin ist ein professioneller Kochbuchautor und Fotograf mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im Bloggen und Editorial. Um diesen Artikel zu schreiben, betrachtete er 38 verschiedene Saft- und Smoothie -Unternehmen, um die besten Saftreinigungen zu finden, die für alle verfügbar sind, die Qualität der Zutaten, die Art und Weise, wie der Saft verarbeitet wurde,, die Leichtigkeit der Saftreinigung und die Kosten der Reinigung selbst. Er überlegte auch, wie einfach es war, auf der Website zu navigieren und wie schwierig es war, die Reinigung zu bestellen und sie an Ihr Zuhause zu liefern. Die Geschichte des Unternehmens sowie alle unterstützenden Informationen über sein Leitbild wurde ebenfalls berücksichtigt. Er hat einen BA in englischer Literatur von der Washington University in St. Louis.
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