Vielleicht haben Sie letzte Woche im Urlaub viel zu viel gegessen. Vielleicht waren Sie nicht so regelmäßig, wie Sie es normalerweise sind. Vielleicht ist es einfach diese Zeit des Monats. Was auch immer es ist, du bist geschwollen und geschwollen und es ist so super unbequem.
Sooo...sollten Sie einfach ein paar OTC-Wasserpillen einnehmen, um Ihnen zu helfen Schluss mit dem Blähbauch und dich wieder normal fühlen?
Moment mal, was sind eigentlich Wassertabletten?
Wassertabletten (auch bekannt als Diuretika) üben grundsätzlich Druck auf Ihre Nieren aus, überschüssiges Wasser und Salz durch Ihren Urin auszuspülen.
Es gibt tatsächlich drei Klassen von Diuretika, die auf unterschiedliche Weise wirken, sagt er Ellen Lunenfeld, M.D. , ein Internist bei der Summit Medical Group in New Jersey – Thiazid, schleifenwirksame und kaliumsparende Diuretika. Jede Klasse arbeitet an einem anderen Teil des Nephrons der Niere, wo der Urin hergestellt wird, sagt Lunenfeld.
Sie klingen ziemlich harmlos, oder? Schließlich pinkelt man einfach mehr.
Eigentlich geht es etwas tiefer. Hier erfahren Sie, was Sie über Wassertabletten wissen müssen – und warum Sie auf die Selbstverschreibung dieser Pillen unbedingt verzichten sollten.
1. Wassertabletten gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten.
Beachten Sie das Wort: vorgeschrieben. Wassertabletten sollen helfen, den Blutdruck zu senken, Flüssigkeitsansammlungen vorzubeugen bzw. Schwellungen zu reduzieren, heißt es Linda Anegawa, M.D. , Internist am Pali Momi Medical Center in Hawaii.
Sie werden in der Regel Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und idiopathischem Ödem (unerklärlicher Schwellung) verabreicht – nicht Menschen, die leichte Blähungen heilen oder Gewicht verlieren möchten. Die meisten Ärzte raten von der Verwendung von Wassertabletten für diese Zwecke ab.
2. OTC-Wasserpillen unterscheiden sich von verschreibungspflichtigen Wasserpillen.
Wenn Sie leichte Blähungen verspüren, könnte es verlockend sein, in der Apotheke eine OTC-Wassertablette zu kaufen, aber Lunenfeld warnt davor. Das liegt daran, dass rezeptfreie Wasserpillen und verschreibungspflichtige Wasserpillen nicht dasselbe sind.
Das Problem bei OTC-Medikamenten wie diesen sei, dass man nicht genau weiß, was sie einem verabreichen, erklärt sie. Sie unterliegen nicht der FDA-Kontrolle, daher kann es sein, dass sie nicht das tun, was sie versprechen, und Sie möglicherweise sogar dehydrieren. (Bei einem Rx überwacht ein Arzt Ihre Dosierung und Dauer der Anwendung – das passiert bei OTC-Wasserpillen nicht, daher besteht das Risiko einer Dehydrierung.)
Noch einen Schritt weiter: OTC-Wasserpillen könnten sogar giftig sein und sich negativ auf andere Medikamente auswirken, die Sie einnehmen, sagt Anegawa. (Auch hier wird ein Arzt dies mit einem Rezept überwachen.) OTC-Wasserpillen seien auch nicht in Forschungsstudien untersucht worden, um ihre Wirksamkeit zu beweisen, fügt sie hinzu.
3. Wasserpillen machen nicht süchtig, können aber gefährlich sein.
Wasserpillen machen weder zur Gewohnheit noch sind sie gefährlich, sagt Anegawa – auch hier gilt: solange Sie sie über Ihren Arzt bekommen. Wenn Sie jedoch mit der alleinigen Einnahme ohne die empfohlene Dosierung beginnen, könnten Sie Ihrem Körper ernsthaften Schaden zufügen.
[Ihre Einnahme] kann zu einer Verschlechterung der Nierenfunktion und zu Benommenheit oder Schwindel infolge von Dehydrierung führen, sagt Lunenfeld. Weitere beängstigende Symptome, die durch Dehydrierung und Elektrolytverlust verursacht werden, sind Herzklopfen, Schwäche, Verwirrtheit und starker Schwindel.
3. Sie helfen nicht wirklich beim Abnehmen ...
Klar, Wasserpillen helfen Ihnen dabei, überschüssiges Wasser loszuwerden, das zu einem starken Blähungsgefühl führt – aber nur vorübergehend. Sobald Sie die Einnahme abbrechen, nehmen Ihre Nieren wieder die normale Menge an Wasser und Salz für Ihren Körper auf, sodass Sie bald nach Beendigung der Einnahme wieder Ihr typisches Körpergewicht erreichen.
Wenn man sich wiegt, addiert man Knochen, Fett, Muskeln und Wasser, sagt Lunenfeld. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, möchten Sie Fett verlieren und Muskelmasse erhalten. Mit einem Diuretikum verlieren Sie lediglich Wassergewicht, was Ihnen keinen nennenswerten Gewichtsverlust bringt.
4. Tatsächlich können sie zu einer Gewichtszunahme führen.
Ja, das hast du richtig gelesen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum ein Diuretikum jeglicher Art einnehmen, kompensieren Ihre Nieren die Verwendung schließlich und Sie behalten am Ende mehr Wasser als vor Beginn der Einnahme.
Man spricht von einem durch Diuretika induzierten Ödem, das auftritt, wenn Ihre Nieren mehr Natrium und Wasser zurückhalten, als sie benötigen, und Ihr Körper anfängt anzuschwellen, sagt Anegawa – sozusagen das Gegenteil von dem, was eine Wassertablette bewirken soll.
5. Verschreibungspflichtige Wassertabletten können hilfreich sein, wenn Sie Ihre Periode haben.
Während es gesunden Frauen nicht empfohlen wird, Wassertabletten jeglicher Art einzunehmen, gibt es eine Ausnahme: um Blähungen während der Periode zu reduzieren. Laut Anegawa ist es für Frauen in Ordnung, verschreibungspflichtige Wassertabletten einzunehmen, um unerklärliche Schwellungen oder Blähungen in den Beinen, die durch PMS verursacht werden, zu lindern, sagt Anegawa.
Auch hier gilt, dass es nur auf Rezept erhältlich ist. Gehen Sie also nicht zur nächstgelegenen Apotheke, um Diuretika zu kaufen. Bringen Sie das Problem stattdessen Ihrem Gynäkologen zur Sprache, der Ihnen möglicherweise Wassertabletten verschreibt, die Sie vor Ihrer Periode oder immer dann einnehmen, wenn Sie dazu neigen, sich übermäßig aufgebläht zu fühlen. Da Ihr Arzt Ihre Dosis im Auge behält, verringern Sie das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen und haben jemanden, den Sie anrufen können, wenn Ihnen etwas unangenehm vorkommt.
