- Taylor Swift zeigte auf neuen Fotos ihre wohlgeformten Beine in einem schwarzen Minikleid, als sie in New York City ihren 34. Geburtstag feierte.
- Der Popstar trainierte hart für ihre dreistündigen Auftritte auf der Eras Tour, unter anderem sang sie beim Laufen auf dem Laufband und machte Krafttraining.
- Zur Vorbereitung hörte sie auch auf zu trinken – mit Ausnahme des Grammy-Abends.
Nachdem Taylor Swift sagte: „Willkommen in New York“ Sie blickte nie zurück. Die Schütze-Königin kam am 13. Dezember zu ihrem Geburtstagsessen nach New York City und sah in ihrem bezaubernden schwarzen Minikleid wirklich stark und rundum wohlgeformt aus.
Die 34-jährige Popstarin, die eine Pause von ihrer legendären Eras-Tour macht, rockte ein kleines Schwarzes mit Nachthimmelmotiv und himmelhohen Absätzen, die ihre Beine in all ihrer straffen Pracht zur Geltung brachten. (Taylor ist die Definition davon, tagelang Beine zu haben!)
James Devaney//Getty Images
Taylor Swifts Beine sind so geformt, als sie am 13. Dezember, ihrem Geburtstag, durch New York City spazierte.
Und hier ist noch ein Blick auf diese straffen Beine:
Raymond Hall//Getty Images
Taylor Swift hat während ihres Aufenthalts in New York City ihre Beine gestrafft.Offensichtlich war Taylor in bester sportlicher Verfassung, um auf ihrer Eras Tour aufzutreten. Es ist keine Kleinigkeit, mehr als drei Stunden am Stück zu singen und zu tanzen, wie ihr wohlgeformter Körper zeigt.
Tatsächlich ist die 'Antiheld' Sänger begann Training für die Eras Tour sechs Monate vor der ersten Show, beginnend mit einem ziemlich intensiven Cardio-Training.
„Jeden Tag bin ich auf dem Laufband gelaufen und habe die gesamte Setlist laut gesungen“, sagte Taylor in ihr Zeit Person des Jahres 2023 Titelgeschichte. Schnell für schnelle Songs und Joggen oder schneller Spaziergang für langsame Songs. Taylor trainierte auch im von Promis beliebten Fitnessstudio DOGPOUND, das für sie ein Programm entwickelt hatte, das sich auf Kraft, Kondition und Gewichte konzentrierte, fügte sie hinzu.
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Aber das ist noch nicht alles. Falls Sie die Eras Tour noch nicht gesehen haben – weder live, auf der Leinwand noch bei einem Streaming-Dienst – wissen Sie einfach, dass ihre Tanzchoreografie während der gesamten Show ziemlich intensiv ist. Ihre knackenden Oberschenkelmuskeln sind also zweifellos das Ergebnis all dessen „Scheiße gucken“ Stuhlchoreografie. Taylor hat hart für diesen Teil ihrer Tour trainiert, vor allem, weil „das Erlernen von Choreografie nicht meine Stärke ist“, teilte sie mit Zeit .
Sie arbeitete mit der Choreografin Mandy Moore zusammen, für die auch Emma Stone ausgebildet wurde La La Land . „Ich hatte drei Monate lang Tanztraining, weil ich es mir in den Knochen festsetzen wollte“, sagte Taylor. Ich wollte so überprobt sein, dass ich mit den Fans albern sein konnte und nicht den Überblick verliere.
Was ihre Ernährung betrifft, redet Taylor nicht viel darüber, was sie isst, aber sie hat mit dem Trinken aufgehört, um sich auf die Shows vorzubereiten, mit Ausnahme des Grammy-Abends, sagte sie dem Magazin.
Eine andere Angewohnheit, die sie in die Praxis umgesetzt hat? Ruhe und Erholung – besonders an den Tagen zwischen den Shows. „Ich verlasse mein Bett nicht, außer um etwas zu essen zu holen und es zurück zu meinem Bett zu bringen und es dort zu essen“, erzählte sie Zeit . Ich weiß, dass ich diese Phase betreten werde, egal, ob ich krank, verletzt, untröstlich, unwohl oder gestresst bin.“
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So streamen Sie den Film „Taylor Swift: The Eras Tour“.
Spielen Sie hart, ruhen Sie sich aus ... oder wie auch immer das Sprichwort lautet. Taylor, du bist eine absolute Inspiration – ich kann es kaum erwarten, vor deinem nächsten Geburtstag zu sehen, was du alles erreicht hast!
