Diese 6 Ratschläge zu interrassischen Beziehungen helfen Ihnen, sich in Rasse und Dating zurechtzufinden

Scheicha Steffen ist an das Flüstern und Starren gewöhnt. Sie ist eine Frau aus dem Nahen Osten, die ein Kopftuch trägt und ihren Körper bedeckt, und ihr Ehemann ist ein blondhaariger weißer Mann mit blauen Augen. „Ich habe das Gefühl, dass die Leute so schockiert sind, weil er weiß ist und ich nicht nur braun bin, sondern ich auch ein Kopftuch und einen vollen Hijab trage, und die Leute sind einfach überwältigt, dass es in Ordnung ist, dass wir beide zusammen sind.“

Obwohl Sheikha in Norwegen lebt, sind ihre Erfahrungen nicht auf ihren Wohnort beschränkt. Auch hier in den USA werden interrassische Beziehungen stigmatisiert und oft als „anders“ betrachtet, sagt er Es gibt Winslow , ein zugelassener Psychologe, der mit interrassischen Paaren arbeitet und deren Eltern unterschiedlicher Rasse sind. Sie sagt, dass Voreingenommenheit und Diskriminierung gegenüber interrassischen Paaren definitiv eine Sache seien, die Gründe dafür jedoch kompliziert seien. „Es handelt sich nicht um ein Problem, das sich leicht lösen lässt, und es ist das Ergebnis mehrerer miteinander verflochtener Probleme, die sozialer, politischer und psychologischer Natur sind“, sagt sie.

Sie führt die Diskriminierung von Paaren verschiedener Rassen teilweise auf eine Theorie zurück, die als „bloßer Expositionseffekt“ bezeichnet wird. „Dieser Effekt hat gezeigt, dass Menschen im Allgemeinen dazu neigen, Dinge zu mögen oder zu bevorzugen, die ihnen vertraut sind“, sagt sie. „Umgekehrt hegen wir oft eine negative Einstellung gegenüber Dingen, die uns unbekannt sind.“ Und obwohl interrassische Beziehungen immer häufiger vorkommen, wurde die Ehe zwischen verschiedenen Rassen in den USA erst vor relativ kurzer Zeit legalisiert 1967 Fall vor dem Obersten Gerichtshof der USA Ich liebe V. Virginia.

Winslow fügt außerdem hinzu, dass sich interrassische Beziehungen für manche Menschen, die Minderheitengruppen angehören, fast wie Verrat anfühlen können. „Ich denke, dass für viele Menschen aus Kulturen, die ein gewisses Maß an rassistischer Voreingenommenheit, Diskriminierung und offenem Missbrauch erlebt haben, die Vorstellung, dass ‚einer der ihren‘ eine Beziehung mit dem ‚anderen‘ oder in manchen Fällen auch mit denen, die als ‚Feind‘ angesehen werden, eingeht, sehr schwierig ist“, sagt sie. „Es kann sich auf persönlicher Ebene wie ein Verrat anfühlen – zum Beispiel: ‚Warum konnten sie keinen von uns finden, mit dem sie zusammen sein können?‘“ „Sind wir nicht gut genug?“

Der Umgang mit Blicken, Flüstern, abfälligen Kommentaren oder anderen Formen der Diskriminierung kann bei Menschen in interrassischen Beziehungen Angst, Stress und Traurigkeit auslösen, sagt Winslow – und es ist in Ordnung, das anzuerkennen. Hier geben Winslow und Frauen in interrassischen Beziehungen ihre Ratschläge für den Umgang mit ihnen. Obwohl diese Tipps die Vorurteile anderer Menschen nicht beseitigen, können sie Ihnen dabei helfen, einen sicheren Raum in Ihrer Partnerschaft zu schaffen.

1. Konzentrieren Sie sich darauf, wie glücklich Ihr Partner Sie macht – und nicht auf die Meinung anderer.

Nicht jeder wird mit Ihrer Beziehung einverstanden sein, und es ist ganz normal, dass die Meinungen oder negativen Kommentare anderer Leute über Ihre Beziehung Sie verärgern. Aber Ashley Chea , eine Frau, die sich als Schwarze identifiziert und mit einem kambodschanisch-weißen Mann verheiratet ist, sagt, man sollte nicht zulassen, dass die Meinung anderer die eigene zu stark beeinflusst. „Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass jeder die Chance hatte, sein eigenes Leben zu leben“, sagt sie. „Es ist deine Pflicht dir selbst gegenüber, das zu tun, was dich am glücklichsten macht – mit der Person zusammen zu sein, die zu deiner Seele spricht, und zwar nur zu deiner Seele.“ Wenn Sie jemanden gefunden haben, der Sie glücklich macht und bereit ist, ein Leben lang mit Ihnen zu wachsen und sich zu verändern, sollte das eine ausreichende Motivation sein, den Lärm von außen zu übertönen.

2. Entdecken Sie die Kultur Ihres Partners.

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Wenn Sie mehr über die Identität Ihres Partners erfahren, können Sie ihn als Person besser verstehen und erfahren, wie Sie (falls angemessen) an seinen Bräuchen und Traditionen teilhaben können, sagt Winslow.

Sheikha sagt, dass sie den Wert davon aus erster Hand erfahren habe, als sie die Familie ihres Mannes kennengelernt habe.

In der Kultur des Nahen Ostens, sagt sie, sei es typisch für Familien, eine unglaublich enge Bindung zu haben. Wenn also ein Mann die Tochter nahöstlicher Eltern heiratet, werde auch der Mann als Teil der Familie betrachtet und sofort aufgenommen. Aber Sheikha sagt, es habe eine Weile gedauert, bis die Familie ihres Mannes sie angenommen habe, und als sie nicht den herzlichen Empfang erhalten habe, den sie erwartet hatte, dachte sie, dass ihre Schwiegereltern sie nicht mochten oder dass sie etwas gegen sie hatten.

Stattdessen hatte sie das Gefühl, dass sie distanziert und irgendwie „steif“ waren. Als sie ihrem Mann gegenüber ihre Sorgen zum Ausdruck brachte, versicherte er ihr, dass sie es nicht sei und dass der Grund dafür, dass sie die Sorgen als kalt empfände, darin liege, dass das Maß an familiärer Nähe, das sie gewohnt sei, in der norwegischen Kultur einfach nicht existiere. Sheikha sagt, dass die Familie ihres Mannes sich ihr gegenüber geöffnet habe, auch wenn es etwas länger gedauert habe. Aber dieses Gespräch verschaffte ihr Klarheit über Teile der Lebenserfahrungen ihres Mannes, die ihr vorher nicht bewusst waren.

3. Bagatellisieren Sie nicht die Erfahrungen Ihres Partners.

Sie werden die Meinung Ihres Partners zu bestimmten Themen nicht immer verstehen, aber es ist wichtig, ihm dennoch das Gefühl zu geben, gehört zu werden. „Partner sollten versuchen, die Gefühle und Reaktionen ihres Partners zu verstehen, auch wenn sie sie nicht verstehen“, sagt Winslow. „Sie sollten sich der Vorstellung öffnen, dass die Lebenserfahrung ihres Partners und seine Perspektive anders sein werden als ihre eigene, insbesondere wenn es um unterschiedliche Rassen und Kulturen geht.“

Beispielsweise haben Sie möglicherweise noch nie Racial Profiling erlebt und verstehen daher nicht, welche negativen Emotionen aus solchen traumatisierenden Situationen entstehen können. Machen Sie Emotionen nicht ungültig; Erfahren Sie stattdessen, wie Ihr Partner in solchen Situationen am liebsten unterstützt werden möchte.

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Es gibt keine spezielle Formel dafür, wie Sie Ihrem Partner das Gefühl geben können, in schwierigen Situationen wahrgenommen zu werden, da dies von Person zu Person unterschiedlich ist. Winslow hat jedoch ein paar Tipps: Sie empfiehlt, so unterstützend wie möglich zu sein und Ihrem Partner gleichzeitig den Raum zu geben, zu verarbeiten, was ihm gerade passiert ist oder womit er zu tun hat. „Es ist eine heikle Balance zwischen Unterstützung und dem Versuch, die andere Person nicht dazu zu drängen, auf die eine oder andere Weise zu reagieren, weil Sie denken, dass sie so reagieren sollte – und sie gleichzeitig wissen zu lassen, dass Sie für sie da sind“, sagt Winslow.

Stellen Sie sicher, dass Sie aufmerksam zuhören, was sie sagen, und achten Sie dabei darauf, die schmerzhafte Erfahrung oder die Auswirkungen, die sie auf sie hat, nicht zu verharmlosen. „Hören Sie aktiv auf ihre Antworten und achten Sie auf ihre Erfahrungen und darauf, wie diese ihre Perspektive prägen“, sagt sie. Erinnern Sie sie daran, dass Sie in ihrer Ecke sind, dass Sie sie lieben und dass Sie hinter ihnen stehen.

Winslow sagt, Sie sollten auch Ihre eigenen Gefühle zu dem, was passiert, anerkennen. „Ich denke, es ist auch wichtig, dass der Partner erkennt, dass er möglicherweise auch Gefühle hat: Schuld, Scham, nicht zu wissen, wie er helfen kann oder was das Richtige ist, zu tun/zu sagen usw., aber zu erkennen, dass er nicht für die Handlungen seiner gesamten Rasse verantwortlich ist und es im Kern darum geht, jemanden, den man liebt, auf menschlicher Ebene zu unterstützen.“

4. Arbeiten Sie daran absichtlich Machen Sie Ihre Beziehung zu einem sicheren Raum.

„Nehmen Sie sich Zeit, um sich gegenseitig vor der Welt zu schützen, in der Sie verletzlich sein und sich sicher fühlen können“, empfiehlt er Camille Lawrence , eine schwarze und kanadische Frau mit jamaikanischen Wurzeln, deren Partner weiß ist. „Schaffen Sie Raum für offene Kommunikation, ehrliche Fragen und Antworten, harte Gespräche und Ruhe – insbesondere, wenn es darum geht, über Themen rund um Rasse und Ungerechtigkeit zu sprechen.“

Camille sagt, dieser Tipp sei für sie nach der Ermordung von George Floyd im Jahr 2020 besonders wichtig geworden, als sie nach den vielen Gesprächen über Rasse, die kurz darauf in den Nachrichten auftauchten, Herzschmerz verspürte. Obwohl ihr Partner keinen direkten Bezug zu ihr herstellen konnte, weil er ihre gelebten Erfahrungen als schwarze Frau nicht teilte, arbeitete er aktiv daran, ihre eigene Beziehung zu einem sicheren Hafen vor der Außenwelt zu machen.

„In einer interrassischen Beziehung führen Privilegienstrukturen oft zu sehr unterschiedlichen Erfahrungen für beide Beteiligten“, sagt Camille. „Obwohl David [mein Partner] meine Erfahrungen als schwarze Frau nicht direkt nachempfinden kann, wurde er zu einem Ermutiger, der mir die Daumen drückte, sich in meine Frustrationen hineinfühlte, zuhörte und mich daran erinnerte, wie wichtig Selbstfürsorge ist.“

Camille rät anderen in interrassischen Beziehungen, ebenfalls Schritte zu unternehmen, um diesen sicheren Raum in ihren eigenen Beziehungen zu schaffen. „Ein sicherer Raum für Verständnis, Aufgeschlossenheit und Sanftmut ist für mich in einer Partnerschaft von entscheidender Bedeutung, insbesondere da wir das Leben aufgrund unserer Rasse unterschiedlich erleben“, sagt sie. „Nehmen Sie sich Zeit, um es einander absichtlich sicher zu machen, zu weinen, zu schimpfen, zu jammern, zu motivieren, nachzufragen, zu lernen, sich gesehen zu fühlen und zu heilen.“

Rachel Lindsay und Brian Abasolo über ihre interrassische Beziehung:

5. Seien Sie offen für kontinuierliches Lernen.

Camille sagt, dass sie glaubt, jemanden zu lieben bedeutet, ständig danach zu streben, den ganzen Menschen kennenzulernen. Deshalb sollte man anerkennen, dass in einer interrassischen Beziehung das Lernen nicht endet, auch wenn die Dinge unangenehm werden. „Rassische/kulturelle Unterschiede zu akzeptieren, Fragen zu stellen und offen für Lernen zu sein, ist ein großer Teil unserer Beziehung, auch wenn das bedeutet, das Falsche zu sagen“, sagt sie. „Ich stelle sicher, dass ich etwas über die West-Lancashire-Wurzeln meines Partners in England, seinen Akzent, sein Familienerbe und die Art und Weise, wie das ihn heute zu dem beeinflusst, was er ist, erfahre und Interesse daran zum Ausdruck bringe.“

Ebenso sagt Camille, dass ihr Partner sie ebenfalls fragt und sich darauf freut, etwas über ihre afrikanischen Wurzeln zu erfahren, die nach Jamaika und neuerdings auch nach Kanada führen. Er ist auch neugierig auf die kulturellen Traditionen, die mit der Zugehörigkeit zur afrikanischen Diaspora einhergehen, und darauf, wie diese ihre heutige Persönlichkeit beeinflusst haben.

Camille fügt hinzu, dass es wichtig ist, weiterhin Fragen zu stellen, auch wenn die Dinge etwas unangenehm werden. „Egal wie unangenehm Gespräche auch sein mögen, es ist viel besser, mehr voneinander zu wissen, als farbenblind zu sein oder unsere Unterschiede zu vermeiden“, sagt sie. „Wir müssen offen dafür sein, selbst die schwierigen und komplizierten Wahrheiten übereinander zu erfahren, die sich ständig weiterentwickeln.“

Sarah Harris , eine weiße Frau, deren Partner Schwarz ist, sagt auch, dass es an Ihnen liegt, weiter zu lernen, indem Sie sich weiterbilden. Sie führt nicht nur rohe Gespräche, sondern liest auch Literatur, um sich über die Wurzeln und den Kontext einiger Erfahrungen ihres Partners als schwarze Person zu informieren. „Ich werde nie erfahren, was es bedeutet, in diesem Land schwarz zu sein, aber [mein Ehepartner] kann mir sagen, wie ich sie am besten unterstützen kann“, sagt sie. „Wir führen sehr offene Gespräche darüber, wo mir Mängel fehlen und wie ich besser werden kann.“ Ich lasse sie diktieren, was sie braucht und was meine Rolle ist.“

Golembesti , eine asiatisch-amerikanische Frau, deren Freund ein Schwarzer ist, fügt hinzu, dass es besonders wichtig sei, sich weiterhin über Rassenungleichheit zu informieren, damit Sie Ihren Partner in seinen Kämpfen unterstützen können. „Ihre Kämpfe sind auch deine Kämpfe und umgekehrt“, sagt sie. „Es ist wichtig, den bewussten Schritt zu tun, ihre Kämpfe zu verstehen, zuzuhören und daraus zu lernen und die eigenen Mikroaggressionen und den subtilen Rassismus in der Art und Weise zu erkennen, wie man spricht, denkt oder sogar handelt.“

6. Suchen Sie emotionale Unterstützung außerhalb Ihrer Beziehung.

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Es ist in Ordnung, emotionale Unterstützung außerhalb Ihrer Beziehung zu suchen, insbesondere von Menschen, die sich für Ihre Bindung einsetzen. „Das Navigieren in Beziehungen jeglicher Art kann schwierig sein, und wir alle brauchen ein Unterstützungsnetzwerk, das uns hilft, wenn es schwierig wird“, sagt Winslow. Wenn Sie merken, dass die Negativität gegenüber Ihrer Beziehung Sie allmählich belastet, wenden Sie sich an Ihre Freunde, von denen Sie wissen, dass sie Ihre Beziehung unterstützen, schlägt sie vor.

„Menschen zu finden, mit denen man sowohl gute als auch schlechte Zeiten teilen kann, trägt dazu bei, ein Gemeinschaftsgefühl aufzubauen, das oft verloren geht, wenn Freunde und Familie die Beziehung missbilligen oder schlichtweg ablehnen“, fügt sie hinzu. Wenn Sie diese Unterstützung in Ihrem Freundeskreis nicht finden, versuchen Sie, inspirierenden Social-Media-Konten zu folgen, Peer-Selbsthilfegruppen online zu besuchen oder sich mit einem Therapeuten zusammenzusetzen.

Jasmine Gomez ist Lifestyle- und Commerce-Redakteurin bei Meltyourmakeup.com, wo sie die besten Produkte für Zuhause, Schlaf, Reisen und mehr testet und darüber schreibt. Sie hat einen MA in digitalem Journalismus und hat für andere Medien wie Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle und mehr beigetragen. Wenn sie nicht gerade online einkauft, kocht sie gerne, tanzt Cardio-Workouts, Karaoke und reist gerne an Orte mit Palmen.