Ungeachtet dessen, was uns Instagram sagt, geht es beim Abnehmen um viel mehr als Vorher-Nachher-Fotos, Zahlen auf der Waage und Selfies im Fitnessstudio. Wenn Sie jemals eine Folge von TLC gesehen haben Mein 600-Pfund. Leben Dann wissen Sie, dass Abnehmen Ihr Leben verändern kann.
Wenn Sie diese dramatische (und wirklich süchtig machende) Show noch nicht gesehen haben, dokumentiert jede Folge den Weg einer Person zur Gewichtsabnahme, von einem Gewicht von mehr als 600 Pfund bis hin zum Abnehmen mithilfe einer bariatrischen Operation und schwerwiegenden Änderungen des Lebensstils.
Um zu beweisen, dass es absolut möglich ist, Ihre Abnehmziele zu erreichen, egal wie weit Sie gehen müssen, haben wir einige ihrer unvergesslichen Geschichten zusammengestellt. (Neue Folgen können Sie mittwochs bei 8/7 Central auf TLC sehen.)
Brittani Fulfer, Staffel 4
Vor: 605 Pfund
Nach: 222 Pfund
„Ich habe mich für eine Operation zur Gewichtsreduktion entschieden, weil ich es zu Recht satt hatte, krank und müde zu sein. Ich wusste, dass das Leben mehr sein musste als das, was ich tat, nämlich nur zu existieren. Ich wollte reisen, eine Familie gründen und die Frau sein, die mein Mann verdient. Ich hatte das Gefühl, dass ich mir, meinen Freunden und meiner Familie mehr zu bieten hatte, als nur, dass sie mir dabei halfen, sich um mich zu kümmern. Ich war zu jung, um mich so alt zu fühlen. Ich musste teilnehmen und ein Teil der Welt sein. Ich habe meiner besten Freundin einmal gesagt, dass ich zu fabelhaft bin, um so un-fabelhaft zu sein.
„Die größte Veränderung, die ich vorgenommen habe, betrifft natürlich, was ich esse und wie ich esse.“ Aber es geht noch ein bisschen tiefer. Ich schaue nicht mehr auf Essen, um meine Probleme zu lösen oder um mich besser zu fühlen. Damit ich konzentriert bleiben und dieses erstaunliche neue Leben weiterhin leben kann, entscheide ich mich dafür, mich selbst zu lieben und glücklich zu sein. Ich bleibe auf Kurs, weil ich zu hart gearbeitet habe, um mein Leben zurückzugewinnen. Ich gehe auch zur Beratung. Ich glaube, wenn ich die Beratung vor, während und nach dem Abnehmen nicht durchlaufen hätte, wäre ich nicht so weit gekommen und hätte auch weiterhin Erfolg gehabt.
„Seitdem ich abgenommen habe, kann ich Dinge tun, die ich schon immer tun wollte. Ich bin nicht mehr wütend, verärgert oder habe das Bedürfnis, mich zu verstecken. Ich bin in der Lage, ein Leben zu führen, das mir treu ist. Als ich diese Reise begann, wusste ich, dass mein Leben besser werden würde. Aber ich hatte keine Ahnung, dass mein Leben so großartig sein würde! Mein Gewicht war mein Gefängnis. Jetzt bin ich frei und kann tun und lassen, was ich will, wann immer ich will. Mein Leben ist ein erstaunliches Leben, eines, das ich mir nicht einmal hätte vorstellen können. Ich werde jeden Moment nutzen und ihn schätzen. Manchmal ist es immer noch schwer, aber ich werde es ertragen Das hart über 'mein 600-Pfund-Leben' hart jeden Tag.'
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Melissa Morris, Staffel Eins
Vor: 653 Pfund
Nach: 235 Pfund
„Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich beschlossen habe, abzunehmen, um gesund zu werden oder Kinder zu bekommen, aber die Wahrheit ist, dass meine Mutter operiert wurde und wir herausfanden, dass sie Krebs hatte.“ Aufgrund meines Gewichts konnte ich nicht zu ihrem Krankenhausbett gelangen, was verheerend war. Als sie aus dem Krankenhaus nach Hause geschickt wurde, war sie verbunden, hatte immer noch ihr Krankenhausarmband an und wollte wissen, ob sie aufstehen könnte, um mir Essen zu machen. Das war für mich der Wendepunkt. An diesem Tag wusste ich, dass ich alles tun würde, um mich einer Operation zur Gewichtsabnahme zu unterziehen.
„Die Dinge, die mir geholfen haben, nach einer Operation zur Gewichtsreduktion auf dem richtigen Weg zu bleiben, sind wöchentliche Support-Meetings, das wöchentliche Wiegen, das Verzicht auf das Mitbringen meiner auslösenden Lebensmittel ins Haus, Sport und das Beobachten der Menge und Qualität der Lebensmittel, die ich esse.“ Dies sind nur einige der Dinge, die ich tue. Ich möchte auch meinen Kindern ein Vorbild sein, damit sie sehen, wie es ist, gesund zu sein.
„Das Abnehmen hat mir ein Leben geschenkt.“ Jetzt bin ich Mutter von drei Kindern. Ich gehe einkaufen, ins Kino, gehe essen und in Restaurants essen, alles Dinge, die ich nicht tun könnte, wenn ich nicht abgenommen hätte. Ich spiele draußen mit meinen Kindern und manchmal kann man mich beim Laufen erwischen. Mir wurde nie klar, was mir fehlte, bis ich anfing, Gewicht zu verlieren und das Leben zu genießen. „Mein Gewichtsverlust hat meine Träume wahr werden lassen.“
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Nikki Webster, Staffel vier
Vor: 649 Pfund
Nach: 236 Pfund
„Ich habe mich für eine Operation zur Gewichtsreduktion entschieden, weil ich dachte, dass das Leben nicht so schwierig sein sollte, wie es war. Wir alle leben mit Schmerzen und müssen Prüfungen überwinden, aber als ich 300 Kilo wiegte, fühlte es sich an, als würden meine Hindernisse nie enden. Mein einziger Ausweg war der Tod und ich wollte leben. Ich wollte alles wieder aufbauen, was mir mein Gewicht genommen hatte. Das gab mir das Feuer, das ich brauchte, um abzunehmen und gesund zu werden.
„Mein erstaunliches Unterstützungssystem ist der Grund, warum ich abnehmen konnte.“ Meine Familie, Freunde und Kollegen haben mir während dieses Prozesses Liebe und Ermutigung entgegengebracht. Insgesamt ist die bedeutendste Veränderung, die ich vorgenommen habe, die Integration von Bewegung in mein Leben. Aber jetzt ist mein Gehirn an Tagen, an denen ich nicht laufen oder trainieren kann, nicht so klar, wie es sein könnte. Im Laufe der Zeit geht es beim Training mehr darum, wie ich mich fühle, und nicht mehr darum, was ich tun muss, um Gewicht zu verlieren. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich für Sport begeistern würde.
„Mein Gewichtsverlust hat mein Leben in jeder Hinsicht beeinflusst.“ Es hat den Weg meiner Zukunft verändert und ich fühle mich wieder wie ich selbst. Obwohl ich noch viele Dinge lernen muss, bin ich auf dem besten Weg, die Frau zu sein, die ich sein möchte. Ich fühle mich wohl und bin gespannt auf das, was kommt. Aber vor allem hat das Abnehmen mir Stolz und Selbstvertrauen vermittelt.“ (Starten Sie Ihre neue, gesunde Routine mit Die 12-wöchige Ganzkörpertransformation von Meltyourmakeup.com !)
Christina Phillips, Staffel Zwei
Vor: 708 Pfund
Nach: 171 Pfund
„Ich habe die Entscheidung getroffen, mit dem Abnehmen zu beginnen, als das Leben zu schwer wurde. Als ich aufstand und nur ein paar Meter weiterging, fühlte ich mich, als würde ich sterben. Ich konnte nicht fahren, weit laufen oder mit Freunden und Familie ausgehen. Mir ging es schlecht und ich wusste, dass ich etwas tun musste.
„Ich hatte 2013 einen Magenbypass. Es war definitiv nicht einfach, aber nachdem ich mich mit der richtigen Ernährung vertraut gemacht, meine Portionen abgemessen und mich an eine bestimmte Ernährungsweise gehalten habe, habe ich mein Zielgewicht erreicht und gehalten. Ich bleibe auf dem richtigen Weg, indem ich einfache Kohlenhydrate wie Limonade, Zucker, Chips und verarbeitete Lebensmittel meide. Ich stelle sicher, dass ich alles, was ich esse, protokolliere, damit ich auch die Verantwortung trage. Außerdem bereite ich die meisten meiner Gerichte vor, damit alles fertig ist und ich nicht gedankenlos am Essen herumsitze. Wenn ich dafür sorge, dass ich mindestens 10.000 Schritte pro Tag mache und mindestens viermal pro Woche ins Fitnessstudio gehe, kann ich mein Gewicht auch halten.
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„Mein Leben hat sich seit dem Gewichtsverlust so sehr verändert!“ Ich kann Dinge tun, die ich nie für möglich gehalten hätte, als ich mehr als 300 Kilogramm wog. Ich konnte das Indoor-Fallschirmspringen ausprobieren und kann auch mit meinem 3-jährigen Neffen mithalten! Ich kann kilometerweit laufen, ohne müde zu werden. Und das ist noch lange nicht der Fall, als ich schon nach wenigen Metern das Gefühl hatte zu sterben.‘
